การออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน

Рет қаралды 1,232,541

Күн бұрын

Пікірлер: 400

@phimmasonelaos5941 Жыл бұрын

ขอ้ยคน สปปลาวเด้อ ตอนนี้ขอ้ยก่อเปัน หลอดเลึอดในสะหมองค่ะ ฝึกเดืน เปันหลอ่ยเคี่งชืก พอเดืนได้เเต่เเขนเเละมึอยังจับไม่ด้ายเลย ดูวืทืบำบัดทุกวัน ข้อยอายุพึ่ง23เอง ไม่น่าว่าจะเกีดกับตวเองโดยที่ไม่รู้ตัวเลย เเต่ขอ้ยกะสืสู้ ไม่ท้อ ช่วยเป็นกำลังใจให้ด้วยน่ะค่ะ✌🏻👍💞

@พงษ์สวัสดิ์รัตนชัย-ฎ1ด Жыл бұрын

ผมก็เป็นครับ สู้ๆ นะครับ

@phimmasonelaos5941 11 ай бұрын

@@พงษ์สวัสดิ์รัตนชัย-ฎ1ด เป็นนานหลึยังค่ะ

@phimmasonelaos5941 11 ай бұрын

@@พงษ์สวัสดิ์รัตนชัย-ฎ1ด 🙏ขอบคุณค่ะสู้ๆเหมึอนกัน หายเร็วๆน้า

@nkpp884 8 ай бұрын

สู้ค่ะเห่ง

@วิไลวรรณนวลอึ่ง 6 ай бұрын

จ่อยเป็นคนไทยก็เป็นเห็นเพื่อนที่เป็นก็หายไม่ร้อยเท่าไหร่ก็ดีขอให้มาจัก5เปอร์เซนยังดีสู้ฯเด้รับรองมีข่าวดีแน่

@denale-oi9uc 10 ай бұрын

ขอบคุณผู้นำ สาธิต ขอให้ทุกท่านหาย คลาย โรคนี้ได้ในที่สุด😊❤❤

@siriwann7933 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะค่ะ เพิ่งเริ่มทําวันนี้ค่ะ พอเสร็จเหงื่อออกดีจังค่ะ เพิ่งออกจาก โรงพยาบาล มาได้17 วันแล้วค่ะ พยายาม ทําทุกอย่างค่ะ ตัวเองเป็นข้างซ้ายค่ะแต่มา รพ ทันค่ะอาบน้ำได้แต่งตัวได้ค่ะทําอาหานทานส่วนตัวได้คะซักผ้าตากผ้าได้ค่ะ แต่เดินต้องคอยละวังค่ะ ขาอ่อนแรงนิด ๆ ปลายมือซ้ายยังชานิดพอให้ลําคาญริมฝีปากล่างชานิด ตอนเช้าถึอไม้เท้าไปเดิน ออกกําลังกายมาไดืวันนี้นะค่ะ 1500เมตรค่ะ กลับมาบ้านมาดึงยางยืดหยุ่นค่ะเรียกไม่ถูกค่ะ ลูกสอนที่พิมพ์มานี้เพื้อเป็นกําลังใจให้ทุกคนนะค่ะ สู้ สู้ นะค่ะอย่าท้อค่ะเราจะต้องเหมือนเดิมกันนะค่ะ เพื้อน ๆ สู้ สู้ ขอบทุกคนในทีมงานนะค่ะ และที่จะรืมไม่ได้สําคัญมากคือท่านผู้จัดทําค่ะ ขอให้ท่านมีสุขภาพที่แข็งแรงมาก ๆ นะค่ะ🙏❤🌹

@xx-co2os 2 жыл бұрын

สู้ๆนะค่ะ

@siriwann7933 2 жыл бұрын

@@xx-co2os ขอบพระคุณมากค่ะ🙏🌺🌺

@wanneenakseseang1788 11 күн бұрын

คุณหายดีหรือยังค่ะพี่สู้นะคะพี่เป็นอยู่พึ่งเข้ามาดูเลยรองทำดูวันนี้วันแรกเลยจะพยายามทำให้ได้ทุกวัน

@pom-nm1ho 7 ай бұрын

ป้าคนนึง ที่เป็นโรคนี้ เดินบางครั้งเซ ไม่ตรงคะ เลยได้ออกกำลังตามภาพนี้ รู้สึกดีขึ้น การทรงตัวดีค่ะ ขอขอบพระคุณทางการนี้มาก ขอให้เจริญๆค่ะ

@pom-nm1ho 9 ай бұрын

ขอขอบคุณภาพคลิปออกกำลังกาย โรคหลอดเลือดสมองตีบ เราออกกำลังและทำตาม รู้สึกการเดินมันดีขึ้น ค่อยตรงหน่อย ทำตามทุกวันคะ สู้ๆๆๆค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ

@ณัฐหทัยวิหคประเสิฐ 2 жыл бұрын

ป้าออกกำลังตามคลิปแบบนี้มาตลอดดีมากค่ะ ขอให้บุญรักษานะค่ะ

@pom-nm1ho 7 ай бұрын

ออกกำลังกายเสร็จ ก็ฟังเพลง จอสร้องคู่ออมสิน ร้องเพราะมากคะ ขอบคุฌที่รักกัน และเพลง เหงาเป็น คนอะไรหล่อจังเลย ก็ทำให้มีความสุขไป

@นิธิพัฒน์ชาววัง-ญ9ง 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับสำหรับคลิปกายภาพบำบัดนี้ตอนนี้ร่างกายผมใช้ได้ 100% แล้วครับ ใครที่เป็นอยู่ก็ขอให้หายทุกคนนะครับและลองควบคุมอาหารดูด้วยครับ

@supawadeepunturasupawadeep3673 Жыл бұрын

นานไหม

@sripomn337 Жыл бұрын

เรื่องขอวง

@นิธิพัฒน์ชาววัง-ญ9ง Жыл бұрын

@@supawadeepunturasupawadeep3673 ประมาณ3เดือนครับผมทำifและกินอาหารแบบโลคราปควบคู่ไปด้วยนะครับ

@แม่ศรีวรรณอุบลศรี 7 ай бұрын

งฟ

@เตือนจิตจันทร์ศรีเมือง-ฎ9บ 6 ай бұрын

ฟ❤❤น@@supawadeepunturasupawadeep3673

@aradathapchai8941 4 жыл бұрын

พี่เป็นโรคนี้มาร่วม 2 ปีแล้วยังแค่พอเดินได้ช้าๆเอง แต่จะพยายามออกกำลังกายให้มากขึ้นค่ะ สู้สู้จ้า..

@wiwinnontong9403 4 жыл бұрын

สู้ๆค่ะ

@มาดีสมหมายปานฮวดมาก 2 жыл бұрын

เป็นกำลังใจให้ทุกๆท่านค่ะ

@kanomwan1 2 ай бұрын

สามีเราเป็นเมื่อสองปีที่แล้ว กายภาพตามแบบนี้ทุกวันปัจจุบันหายดีแล้ว

@mataneetaradol1806 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ ป่วยอยู่1 ปี ตอนนี้เริ่มจะปกติดีแล้วครับ คนทีป่วยพยามทำตามนะครับ หายเดินได้แน่นอนครับ

@yooyoo2080 4 жыл бұрын

แตที่เข่สการรักษาเขใใด้สอนอแบบนี้ส่วยเน้ไปทางกายภาพมากกว่าคะพค่เจิกำลังหัดทำคะ

@yellowcatwhitecat2095 4 жыл бұрын

มมมมมมมมมม มมมม มมมมมมมมมมมมมมมมมมมมม, มมม, ม มม, มม, มมม, มมมมมมมมมม, มมม,, ช @@yooyoo2080

@ศิริวรรณสุภาพ-ณ1ฦ 4 жыл бұрын

@@yooyoo2080 ไป ใน.มีในรูปแบบในใจในใจก็ ผฝ 77*663354442,147,0,พอจะครับใน,

@อรุณเจริญสุข-บ5ฒ 2 жыл бұрын

@@ศิริวรรณสุภาพ-ณ1ฦ ร

@bbdd2611 21 күн бұрын

ดีมากเป็นท่าง่ายคนไข้ทำได้

@singsungvornchaichana Жыл бұрын

ขอบคุณมากคับจนท.ทุหหหท่าน

@กุศลินฮวดปากน้ํา Жыл бұрын

ขอบคุณมากเลยค่ะทำทุกวันดีมากๆค่ะ

@กิตตินัฐศักดิ์สุรวิชัย 4 ай бұрын

ขอขอบคุณคลิปนี้มากๆผมเป็นมา 4 ปี😊ทำกายภาพ;ทำบ้างหยุดบ้างหยุดไปนานร่างกายก็ไม่ค่อยดีจึงมาทำต่อก็ดีขึ้น;เป็นประโยชน์มากๆครับขอบคุณคลิปนี้มาก

@phongsr9173 2 жыл бұрын

ขอบคุณนะค่ะเป็นโรคเส้นเลือดในสมองตีบทำตามคลิปทุกวันวันละ2/3รอบขอบคุณค่ะ

@csbongga 5 жыл бұрын

ทำทุกวันเลยครับ ตั้งแต่อยู่ รพ จนตอนนี้ออกมาแล้วก็ยังทำอยู่ครับ ขอบคุณคณะผู้จัดทำมากๆ เลยนะครับ

@onwiphajitjuck6390 Жыл бұрын

ขอบตุณเจจัวเจ้านหน้าที่ของโรงพยาบาลมาก,ฃมากมากเลยค้บ

@amonratareerak1556 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้และท่าบริหาร เป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยมากๆเรยค่ะ ก่อนหน้านี่ไม่รู้ว่าจะให้พ่อบริหารท่ากายภาพอย่างไรบ้าง แต่พอเปิดเจอคลิปนี้พ่อมีกำลังใจในการบริหารออกกำลังได้มากเลยค่ะ🙏❤️

@hungerth6802 2 жыл бұрын

ถุ. ีๆ

@onwiphajitjuck6390 Жыл бұрын

คืมาก

@onwiphajitjuck6390 Жыл бұрын

ประจงจิตจักรจากเขาซงกาฬสินธ์

@อาภรณ์พรรณนิลสังข์ Жыл бұрын

ฃลจะสานนรรรจะ

@อัญชลีบุญยวัฒน์ 3 ай бұрын

ขอบพระคุณคณะผู้จัดทำคลิปนี้ มีประโยชน์มาก ทำตามแทบทุกวันค่ะ

@pom-nm1ho 11 ай бұрын

ฟังเพลงจอสร้องคู่กับน้องออมสินทุกวันเลย ร้องเพราะทั้งคู่ หล่อ สวย น่ารักค่ะ

@pom-nm1ho 5 ай бұрын

ขอบคุณคลิปกายภาพบำบัดโรคหลอดเลือดสมองตีบ ป้าเปิดทำตามทุกวันคะ รู้สึกดีค่ะ จบด้วยฟังเพลงจอส-ออมสิน ร้องเพลงข้ามกำแพง ขอบคุณที่รักกัน น้องสวย จอสหล่อเสียงดี ติดตามละครจอสตลอด ชอบค่ะ

@ชัยอินทะชัย 2 жыл бұрын

มีประโยชน์มากๆเลยครับ

@pom-nm1ho 11 ай бұрын

ชอบน้องจอสเด็กดื้อมากค่ะ

@warinkanvisaikat1590 Жыл бұрын

สู้ๆคะ ทุกวันนี้ก็ออกเช่นคะ

@somphankhukasang9481 5 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะเพิ่งเริ่มทำวันนี้🙏

@My0236 5 жыл бұрын

ขอบคุณมากสำหรับคลิปนะคะ ไม่ได้ป่วย ก็ สามารถ บริหารได้ค่ะ

@น้อยศรีภา 2 жыл бұрын

พบ

@supawanc9212 6 ай бұрын

เยี่ยมมากค่ะ

@thanchayacherddecha6420 Жыл бұрын

สาธุสาธุสาธุคะ

@siriwanch54 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ..ทุกวันเช้ารอบและเย็นรอบทุกวันค่ะดีขึ้นมากๆค่ะ

@คําน้อยกาบแก้ว Жыл бұрын

ดีมากๆค่ะขอบคุณที่ นะนําสื่งดีๆให้กับผู้ป่วยค่ะ

@amornerat6031 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะกับความรู้ที่ดีๆค่ะ.สาธุ

@แสงจันทร์จันทร์-ฑ1ฉ 2 жыл бұрын

ขอขอบคุณมากๆคะ ฉันเป็นเส้นเลือดสมองตีบคะแระมีก้อนเนื้ออยู่ในสมองด้วยคะ

@khammainthavong1400 Жыл бұрын

6ปีแ้ลวทีออกกำลังกายดีมากคะ่

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ออกกำลังดีมาก

@ฤทัยรัตน์เพียราช-ฝ5ธ 6 жыл бұрын

เป็นประโยชน์มากๆค่ะ

@ThePhitakchon Жыл бұрын

ขอบคุณครับ ❤

@pik994. 5 жыл бұрын

ทำออกมาอีกหลายๆ ท่าเลยค่ะ มีประโยชน์ ตอนนี้ ทำทุกวันกับแฟน ขอบคุณค่ะ ขอให้ผู้จัดทำ เจริญรุ่งเรือง สุขภาพดีทุกๆ คนค่ะ

@วาณีเอี่ยมพิมพันธ์ 3 жыл бұрын

ชอบค่ะ ดีมากๆ งดทานยา

@ณิชากรเสริมสุขต่อ 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะ เป็นประโยขน์มากค่ะ🥰❤

@ชญานิศศรีบุญสม Жыл бұрын

ขอบคุณขอขอบคุณ

@sirinunleetanetgul8004 5 жыл бұрын

ท่าออกกำลังกายดีมากค่ะ

@สุดาวงศ์จันทร์-ล1ม 2 жыл бұрын

สุดยอดเลยดิฉันทำตามทุกวันคะ

@jariyajirawanich841 3 жыл бұрын

ดีมาก และมีประโยชน์มากๆค่ะ ช่วงตอนเช้า เปิดคลิปทำทุกวัน ดีขึ้นทุกวัน

@valukakritrachtanan1760 Жыл бұрын

ใช่ค่ะ

@nannapatpumara9699 Ай бұрын

ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤

@jindachapirom683 Жыл бұрын

เยี่ยมครับ🎉

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ขอขอบคุณออกกำลังดี มากๆๆ

@จําปาจารี 9 ай бұрын

ขอบคุุณสําคลิบ

@ประภัสสรแก้วประภา 3 жыл бұрын

ดีจังเลยคะขอบคุณ

@chirawanpholekerd2509 3 жыл бұрын

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ขอขอบคุณออกกำลังดีๆ

@daogmail2r.941 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณยิ่งๆๆครับ

@hs-kb1bl Жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ

@ladawanintarasombat1039 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากคาะ

@เฉลิมสุขคะสมบัติ 2 жыл бұрын

ยอดเยี่ยมมากครับ

@waleekannithipanjasak6489 Жыл бұрын

ขอขอบคุณเจ้าหน้าทีทุกๆทานค่ะ

@krissetabut2185 6 жыл бұрын

ขอบคุณมาเลยครับ.ที่ทำวีดีโอการสอนมาแบบนี้มีประโยชน์มากครับ.

@พิมจัยทวีคูณ 5 жыл бұрын

เราเป็นใด้1เดีอนเดินใด้แล้ว

@สุปรีดาบุญท้าว 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆที่ทำวิดิโอ ได้ดูและปฏิบัติตามได้ดีมาก ขอบคุณค่ะ

@phongsr9173 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะทำแล้วดีมากค่ะ

@Oppo-ro1ji 4 жыл бұрын

ให้ความรู้ดีมากเป็นขั้นเป็นตอนเข้าใจหง่ายดีคับ จากเครือข่ายแพทย์ไทย จ.ชุมพร

@pilaiwanvongtharua5394 3 жыл бұрын

คลิปนี้สุดยอดเลยเหมาะสําหรับผู้สูงอายุไม่ป่วยก็ทําได้

@pithapornkaewon1131 Жыл бұрын

ออกกำลำงกายดีมากค่ะต้องมีคนเป็นผํู้ นำค่ะ

@พิมพ์มาดาแสงศรี-ต1ส 2 жыл бұрын

มีประโยนช์มาก 🙏🏻🌹ขอบคุณคะ🌹

@suchadalokwithun9720 Жыл бұрын

ดูเมื่อไรก้อได้ประโยชน์

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ขอขอบคุณออกกำลังดดมากๆ

@วิมัยสานุวัฒน์ 3 жыл бұрын

ดีมากๆ เลยค่ะ

@ลูกหลานหลวงปู่สด 4 жыл бұрын

ผมก็เป็นครับธอรมารมากๆครับอยากหาย

@philuekmusic264 3 жыл бұрын

หมอวีระพันธุ์ที่พิษณุโลกครับรักษาหายมาหลายคนแล้ว

@benjajanpong7157 2 жыл бұрын

มีประโยชน์มากเลยค่ะ👍🙏😄

@kanjanarodjamsuwan5355 3 жыл бұрын

ทำแล้ว ลมเดินเรอออกมาเลยค่ะ ขอบคุณมากๆ นะคะ

@raveewankamsuntorn3608 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากคค่ะดีมากค่ะ

@aomammist 5 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ขอขอบคุณอิกกำลังดีมากๆ

@นราภาดาสุขเกษม 3 жыл бұрын

ดีมากเลยคะขอบคุณมากคะ

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ชอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

@margaretkemp2230 5 жыл бұрын

ขอบคุณข้อมูลค่ะ

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ออกกำลังดีมากๆ

@ประภัสสรแก้วประภา 3 жыл бұрын

เป็นโรคนีมา-8-ปีแล้วคะร่างกางแข็งดีแต่ยังเวียนหัวตามองไม่ค่อยชัดและเดินไม่ตรง ทำงานได้อยู่คะทนเอาตนเป็นที่พึ่งแห่งตนคะต้องช่วยตัวเองทุกอย่าง สู้ๆจนกว่าจะสิ้นลม

@ปภัสสรเชื้อเมืองพาน-ฤ5ฦ 2 ай бұрын

เป็นอยู่ค่ะอยากตายท้อมากมันไม่หายง่ายๆมันทรมานมากค่ะเป็นมา1ปี2เดือนแล้วค่ะ

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

@บุญชูบุญจันทร์-ว7ผ 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ

@preedak2813 2 жыл бұрын

ดีมากครับ

@phanorwanwongdenwong8248 3 жыл бұрын

ทำทุกวันเลยค่ะ อยากให้ทำออกมาอีกค่ะ จะได้มีท่าใหม่ๆ เป็นมา 2เดือนแล้ว เดินได้ช้าๆ ตอนนี้เหลือมือยังไม่ค่อยได้ ขอบคุณมากค่ะ

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ขอขอบคุณออกกำลัดีมากๆ

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ิออกกำล้งดีมากๆ

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ขอขอบคุุณออกกำดีมากๆ

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ขอขอบคุณออกกำลังดีม่ากๆ

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ขอขอบคณออกกำลีงดีมากๆ

@กาญจนาจินดารมย์ Ай бұрын

ยายอายุ76ร่างกายแข็งแรงดีหาหมอตามนัดทุก4เดือน จู่ๆก็เป็นเส้นเลือดสมองตีบออกจากรพ.เจอคลิบนี้ทำตามทุกวันเป้นเวลาสองเดือนตอนนี้เดินได้ 90%แล้ว ขอเป้นกำลังใจใหัทุกคน สู้ๆนะคะ

@cffdrt3913 10 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ

@ladawanintarasombat1039 3 жыл бұрын

ชอบตุณากค่ะ

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ขอชอบคุณออกกำลังดีมากๆ

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากคา่

@ชัยอินทะชัย 2 жыл бұрын

ได้ไปรักษาแบบทำกายภาพวัดทุ่งบ่อแป้นจ.ลำปาง.... และอยากได้การฝึกแบบคลิปนี้ดีครับที่นั่นเจอโควิดเลยหยุดไปมีสถานที่ดีพร้อมรับงานแบบนี้แต่ขาดบุคลากร

@pom-nm1ho 11 ай бұрын

รอดูละครเรื่องใหม่น้องจอส อยู่ค่ะ

@อารดาทัพชัย 3 жыл бұрын

เป็นมา 2ปีแล้วยังแค่พอเดินได้ช้าๆค่ะ เดินเร๊วไม่ได้เลย

@ธัญดาพันธุ์นิกร 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@pikachogoldenbell5320 6 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่า. ไม่รู้เป็นหรือเปล่าชอบหน้ามืด ปวดตามากเวลาไปเดินซื้อกับข้าว แต่จะลองออกท่าที่ให้มานี่ทุกวันค่าเพื่อจะดีขึ้น

@wiwinnontong9403 4 жыл бұрын

ต้องควบคุมความดันค่ะ

@wiwinnontong9403 4 жыл бұрын

เพราะนี่เป็นมาจากความดันโลหิตสูง

@pikachogoldenbell5320 4 жыл бұрын

ความดัน 110 เองค่า แต่ไตเสื่อม ระยะสาม. อาจเกี่ยวกับไตด้วยค่าแรงน้อยลง

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากคะ่

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ขอขอบคุณออกกำลังกำลังดีมากๆ

@ด.ต.สุริยันจันทา 5 жыл бұрын

ป่วยอยู่ครับออกจาก รพ.มาอยู่ที่บ้านสามเดือนแล้วทำทุกวันดีมากเลยตอนนี้ทำได้ทุกอย่างมีหวังจะเป็นปกติมั้ยครับ

@artlunla9829 4 жыл бұрын

ทำทุก6เดือนขึ้นไปมีสิทธิ์หาย เราต้องคิดว่าเราต้องหาย แล้วเราจะหายเองสู้ๆนะคับ

@siriwanch54 3 жыл бұрын

ขอบคุณคลิปดีๆเป็นเพื่อนตั้งแต่วันแรกจนครบ1เดือนทำให้อาการดีขึ้นมากๆจากคลิปนี้

@nadthapatlongani5432 3 жыл бұрын

แชร์

@somjitudom4585 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะออกกำลังดีมากค่ะ

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ขอขอบคุณออกกำลังดี

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ขอขอบคุณออกำลังดีมากๆ

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ออกกำลังดีมากๆ

@somjairatchatathanakul7825 3 жыл бұрын

ขอขอบคุณอิกกำลังดีมากๆ