як розвинути опору на себе та впевненість в собі

[@mariia__ost]

На 100% погоджуюся із думкою, що якщо людина не змогла мене оцінити, значить це не моя людина

[@ЛесяКіндзерська-э3х]

Так ,100% 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@Kashchinaa]

Як же Ви вгадуєте з темами, потрібна тема в потрібний час, біжу дивитись😍

[@ЮлияЯгельская-щ9д]

Я теж про це подумала 😊магія 😍

[@КушнірНадія-т3з]

Погоджуюсь 👌🎉

[@Dexterekst]

Тільки побачила назву теми і така ж думка була

[@СофіяГурин-ш5ц]

Ооо так

[@innainna7852]

100%

[@lisewac]

Хочу поділитися історією. Знала про Аллу давно, але прислухалася її порад і почала реально займатися собою в липні-серпні. Тоді я була людиною, яка може зловити нічну мотивацію, один день пройти норму кроків, або норму води, і на другий день вже навіть не згадувати про це. Виправдовувала я себе тим, що я просто така людина, є дисципліновані люди і є я. Але потім я подивилася відео Алли, де вона казала типу почати пити воду просто з одного стакану, що дуже легко, ну я і вирішила спробувати. Що маємо зараз: я пишу цей комент після тренування, які вже виконую третій місяць поспіль, пʼю норму другий місяць, ходжу норму вже три тижні, для мене це супер результат, такого не було ніколи! І до речі в мене нарешті зʼявилася концентрація і виконувати роботу стало набагато легше. Я хочу сказати дякую за вашу роботу❤

[@malkin_up]

умнічка моя ❤❤❤

[@lisewac]

@@malkin_up ааа як приємно 🥹❤️‍🩹❤️‍🩹

[@mirandalovelygreen7874]

Дякую за аргументацію і досвід❤

[@olenasvitla5965]

❤

[@alla_mardar]

Сама не помітила як стала впевненою. І задавала собі питання, що до цього привело. Дійшла висновку, що стала головною людиною для себе, стала для себе дорослим який оберігає ту маленьку дівчинку в середині. Послухала Аллу і підтвердила свої думки і дещо підчерпнула нового. Сестри турбуйтеся про себе ❤❤❤

[@milana5484]

💗🫂

[@КатяБелинская]

Дивіться що щойно відбулось! Ти сказала «я-мистецтво» і це надихнуло мене на ось це: Я мистецтво! Я безперечно художня картина! Я щось унікальне щось особливе я творіння частина! Я танго палке що зриває овацій завіси Я шедевр довершений що не шука компроміси Я невагома мелодія що Бетховен писав Я мистецтво хто б що не казав! Я наповнюю світ всим прекрасним що маю Бо я витвір мистецтва я так вважаю! ❤ дуже дякую А ще в мене прямо змінилось абсолютно ставлення до жінок і тепер в моїй голові «сестринство» і абсолютне розуміння і підтримка жінок! І жінки надихають писати вірші,які я дуже давно не писала ❤

[@Pannochka-pha]

Чим більше починаєш поважати себе і ставити кордони - тим важче потім спілкуватися з іншими людьми... Але все ж це краще - ніж бути зручною дівчинкою 😊

[@dr.zlata.]

Тим важче спілкуватися виключно з маніпуляторами, для яких Ви нова стала дуже "незручною" жертвою і на Вас треба витрачать енергію. А головна мета маніпуляторів - живитись Вашою енергією, і попри все зберігати свою. От, вони і зникають поступово з кола Вашого спілкування. Натомість, приходять інші люди - ВАШІ. Це і є мета - знайти своїх людей :)

[@artist6903]

Алла в відео: «ми маємо добре спати.» я, яка дивиться це відео в 3 години ночі: 🗿

[@НаталіяТюльпанка]

Маєте право)

[@yuliiaradler9780]

Story of my life

[@korixtou]

Після кожного відео Алли, ніби опускає на землю і, в принципі, ПОПУСКАЄ. Неймовірно вдячна за такий контент!! Дай бог кожному замість смердючого Валєри в голові мати Аллу😂❤

[@Ольга-ц2н5ц]

Алла+ червона помада= Ідеальний ДУЕТ🍂♥️

[@kat_kostiuk]

Те як я змінилася за час, як дивлюсь Аллу це дві різні людини! (а я дивлюсь її дуже довго, бо перше відео з тт датується 10.03.23 в мої галереї). Не буду говорити про досягнення успішного успіху, хоч їх було дуже багато за цей час. АЛЕ! Всі ці досягнення стались через зміни мене, як особистості і роботи з своєю головою😅 Я зараз можу сказати, що стіни моєї імперії настільки міцні, що мені важко сказати, що зараз може похитнути моє ментальне становище. Я навчилась тримати слово перед собою, поважати свій вибір, а не сама ж гнобити себе за нього. Людина, яка тримає для мене рушник і пляшку води на фініші марафону це я! Я знаю, що мене достатньо. Дякую❤️

[@АлександраЕвтеева-о2т]

Ваууу, як круто сказано, стіни моєї імперії) мої можуть похитнутися від чужого погляду, тож будуть тепер будувати їх з іншого матеріалу, дякую, що надихнули

[@Sofiya_Zofi]

Коли така розумна і гарна жінка розповідає як знайти опору в собі не можеш не надихнутися. Дякую що ви і ваш досвід є і ви передаєте його іншим.❤😍

[@Wasderjiklop]

Боже, Алла, Ви стаєте моєю цією ОПОРОЮ в цей час коли я вийшла із залежних стосунків 😭♥️дуже дякую❤

[@Maria_29.06]

🫂

[@ari_kitty888]

ви неймовірно крута! я вами пишаюся! ❤

[@Wasderjiklop]

@ дякую🥹❤️‍🩹

[@kulbabenciya22]

Алла, ваші відео у саме серденько ❤ Впевненість це дуже крута штука. Я довгий час думала, що нецікава, бо дуже спокійна. Думала що ніхто зі мною не буде спілкуватись, тому що тихо говорю і щось собі мямлю під ніс. Мені приходилось повторювати, щоб люди мене правильно зрозуміли. І так було до того часу, поки я так думала і внушала це собі в голову. Але я почала читати книгу: "Розмова із собою за чашкою кави". Якщо коротко то там про те, що ти маєш собі говорити щоранку приємні речі про себе, або те, якою ти себе бачиш, при цьому насолоджуватись кавою. Я спочатку думала що це фігня якась. Але була в переддепресивному стані, бо почала вже себе ненавидіти, хейтити своє тіло і тд, тому вирішила спробувати. І як не дивно це спрацювало. Я ще досі в шоці. Я почала думати, що офіґенна, що зі мною цікаво та весело. І я почала помічати, що люди які раніше навіть в мою сторону не дивились, почали зі мною дружити. Це такий кайф 🫠 Я не вірила що можна себе перепрограмувати, але якщо дуже захотіти, то все можна зробити 🥰

[@polina-i6j]

Алла підслуховує наші з подругою розмови по телефону, щоб вигадувати нові теми для відео😂 інакших варіантів у мене нема. Відео дуже корисне, дякую вам❤

[@tetianakrykun8827]

У ваших словах глибинний зміст🤗це ж скільки сил і часу ви витратили,пройшовши цей шлях,і зробили висновки,якими тепер маєте змогу просвітити нас-ваших фанатів😅❤

[@OlgaDonenko]

Як працює цей світ? Сьогодні, 11.10, з четверга на п'ятницю бачу сон: Сиджу з Аллою за столиком і розповідаю що я не впевнена в собі🤷🏼‍♀️ що мені потрібно працювати над собою. Вона уважно слухала. Почала розповідати кроки, правда я їх не запам'ятала 😅 На цьому сон закінчився. Прокинулася , посміялася , ну я так ніколи про себе не думала, з чого взагалі вона мені наснилася , до чого ця тема. Вже вечір, зайшла в Ютуб і тут це відео, про впевненість 😮 Щиро дякую. Тепер роботи не початий край😅🤷🏼‍♀️

[@ari_kitty888]

це через те, що Алла дізналася, що ви не запам'ятали кроки зі сну｡😂😂😂

[@irynapodolska4448]

В такий паршивий день дивлюсь ваше відео і отримую велику порцію натхнення. Робота над собою включає набагато більший масштаб, але люди, які проходять цей шлях просто 🔥🔥🔥

[@jmddayvk]

Майже кожна людина під час розмови думає про те, як вона виглядає і що з цього приводу думає її співрозмовник. З цього випливає, що людина напроти тебе теж думає про власний вигляд і їй тупо ніколи ловити крінж з тебе. Знайте це, дивіться відео Аллочки - і буде вам щастя. Цьом-цьом

[@analis_s]

Про повагу до себе. Мені було 21 коли я вирішила піти на теріпію "батьки-діти". Виявилось це було більше ніж проблеми з батьками. Я тоді ще казала терапевтці "я себе поважаю", тоді вона питала за що. Ох я люблю на це відповідати бо завдяки своїм вчинкам та своєму минулому я от зараз роблю це і це і я тут. Загалом, вона спитала чи я люблю себе. Ось яке питання мене трохи припустило, повага не = любов до себе. Повага за щось, завдяки моїм вчинкам я це маю. А от любов до себе, свого тіла ото було питання. Я вважала, що це егоїстично. Ось вам весь курс терапії - НЕ ЕГОЇСТИЧНО, ні якщо не хочеш знати батьків - не потрібно. З вас 40 гривень, купіть собі морозиво. Зараз я на шляху подяки до свого тіла та самої себе, в мене є проблеми деякі зі здоровями тому було трохи складно полюбити тіло. Але в мене вийшло ❤🎉 І у всіх вийде. В моїй історії схоже на Аллину ситуацію повага до себе прийшла 1-ю.

[@olenasvitla5965]

❤ 40гривень? множимо на 30-40 (такі зараз розцінки в спеціалістів?)

[@fiioremu9]

Переглядаючи відео згадала фразу «В правильних очах ви будете мистецтвом». Алла, дякую тобі, твої відео - любов ❤

[@ksenianabokova2576]

Ви така запальна 🔥 це прям дуже мотивуючий формат! Дякую за Вашу працю ❤️

[@Lenny-z6t]

Алла, дуже вдячна за відео. Тепер мені стало зрозуміло чому я можу дозволити собі «бажати для себе найкращого». Мої близькі люди часто знецінювали мене і казали, що я така як всі і не варта нічого кращого. Я повірила в це. Але довгий час я намагалась пояснити собі чому я таки можу бажати собі кращого і дозволити цьому бути. Мені зрозуміло, що я можу поважати себе просто за те, що я є. Я найкраща для себе і цього абсолютно достатньо для того, щоб будувати своє чудове життя і не винити себе за те, що я звичайна та не достойна цього (бо так хтось мені сказав).

[@yankiv_inesa]

Бачу Аллу - ставлю лайк, і тоді зі спокійною душею дивлюсь відео♥

[@privet.taniko]

Цей момент про страх говорити, так відгукується. Дійсно страх боїться дій. У мене просто голос зникав, якщо доводилося говорити в більшій компанії, тому пішла на курси ораторського мистецтва. Алла, відео круте!

[@ОльгаЛазарчук-и2и]

Автоматично ставлю лайк❤ Наступні 40 хвилин будуть неймовірними❤

[@marichkayakubova1743]

Не знаю як ви так дізналися що саме було потрібне зараз - але я вам дякую 🙏❤️

[@АнастасияКривошапко-щ2р]

Боже! Дякую вам за це відео! Так вчасно і так просто про важливе.

[@Alina_Doluda98]

Вітаю з Харкова Алла! Та сама влучна тема, яка дуууужеее зараз актуальна для мене!! Дякую дуже Алла!! Бігу дивитись, слухати і прислуховуватись поки збираюсь на вечірнє тренування, пілатес на який буду йти пішки, бо розвиваю ходьбу, по Вашим рекомендаціям!!! 😌🙏👍👍

[@malkin_up]

привіт Харкову! ❤

[@СашаЗгорская]

Обожнюю Ваші відео. Це саме те, що допомогає мені боротись із стресом та те, що дає мені можливість подивитись на ситуації з життя з різних сторін. Дякую ❤

[@leto5755]

Алла❤️ Алла❤️ Алла❤️ Алла❤️ Алла❤️Алла❤️ Алла❤️ Комент більше ніж 7 слів😄 Дякую за супер відосик🫶

[@aaaaaa12.]

Просто бальзам на всі мої раночки..

[@aliciazaporoska1081]

Ви неймовірна просто, і ваші "пістолєтікі" тоже) Дякую вам, мега інформативне відео, і без всяких лайфхаків чудове. І енергетика в вас шикарна, і ви шикарна! І дякую вам, що ділитесь своєю енергією, досвідом і знаннями!

[@НаталияДанканич-й5д]

вчасно! дякую)

[@TetianaUkrainian]

Так багато чула про цю саму внутрішню опору, а путнього відео не траплялося. Давно хотіла і ось отримала. Дякую, Алло.

[@ЮліяМихайлик-р6и]

В цьому році я перестала бояться втрачати людей які мене не цінують. І знаєте,це реально легко,це реально не втрата а свобода. Це не погана людина,це не моя людина.❤

[@Ukrainian_in_Canada_]

Вау ❤ відео дуже добре засіло 😂 дивилась вас ще в минулому році і от зараз вирішила і як приємно вражена як міняються ваші відео і виходять на новий рівень❤ дякую вам

[@InnaBebko]

Помітила на собі, що коли чітко намагаєшся контролювати якісь задачі, що поставила перед собою починається тривожність. Тому роблю просто все в задоволення. ❤❤❤ Наприклад скачала собі україномовний додаток з медитаціями, і вже 181 день я практикую це на собі. Це допомагає покращити якість сну, як мінімум. Хоча, проблеми з режимом в мене таки є. Обираю для себе короткі комплекс вправ, якщо немає бажання на довге тренування. І це допомагає мені підтримувати менталочку.

[@Kha_Lynx]

"Інші люди знаходяться за межею мого контролю. Вони там собі їбуться як хотять. Єдина людина про яку я турбуюсь, і за думки якої я відповідаю - це я." Я це собі прям виписала. Бо чомусь саме в такому формулюванні ця думка вирішила всі мої поточні переживання стосовно того, що думають інші люди (не стільки про мене, скільки взагалі, - останнім часом занадто часто стикаюся з людьми з зовсім іншим баченням світу ніж в мене, й страшенно дратуюсь). А ця фраза спрацювала немов якесь магічне закляття.

[@olenasvitla5965]

Алла, ви зняли з мене вроки цим відео. В середній школі декілька років я ходила на гурток малювання, а потім перемкнуло і наступних 35 років був «страх чистого аркуша» (хор Валєр в голові і відсутність знань про самопідтримку). Щойно, слухаючи Вас, сіла і намалювала що було на столі (ви мене розкодували. Слів нема, щоб передати як це було/є важливо для мене) 😊❤🎉

[@dariakim002]

Алла, просто хотіла написати вам слова вдячності за те, що ви робите. Ви змінили моє життя. З вашою допомогою я почала приймати себе і це мабуть одне з найголовніших, що зі мною трапилось. Пишаюсь тим, як ви виросли, памʼятаю у вас ще було декілька відео в тіктоці з розмовного формату, я на вас підписалась і ви мені дуже сподобались. Це мабуть була любов з першого погляду😅 З тих пір я дивлюсь кожне ваше відео і в тіктоці і в ютубі, Я багато плакала, бо ваші слова дуже відгукувались та допомагали мені у важкі часи Дякую, що ви є.♥️

[@malkin_up]

Дякую ❤❤❤

[@АнастасіяБєлова-л4д]

Це все так просто звучить, і одночасно кабзда як важко🥲але знаю, що працює😩❤️

[@AlessandraFediv]

Особливий кайф під відео Алли читати коментарі дівчат 🥰 дякую за твою роботу і таке затишне коло «своїх», яке створюєш 🫶

[@malvinaenko3963]

Подивилася це з ранку і опа , починаємо жити по новому )))) Дякую за відео 🤗

[@Alex43Dm]

Ванвненість це прийняття відповідальності за свої дії😊

[@prostokarisha]

Це відео сплошний інсайт для мене😃🤯 Начебто відвідала сеанс у психолога)) Дякую😃🤗❤️

[@mcmxcviii33]

Алла, це супер! Це треба всім і кожній почути. Цей шлях не дався тобі легко, але ти легко ним ділишся, я вдячна. Знай, ти допомагаєш робити цей світ краще❤

[@АннаШумік-щ6ъ]

Це дуже цінна і цікава інформація ❤

[@margarita_harleen]

Дуже затишно вас слухати, дякую ❤

[@anyaSonyaanyaSonya]

Доволі важко знайти дійсно дієві поради про впевненість у собі, ви допомогли мені розібратися в цій темі, дякую ❤

[@ОксанаВознюк-б5д]

Алла, дякую за поради! Тепер я буду обирати себе для того щоб стати упевненою. А вам просто гарного тижня та щірих емоцій. Посміхайтеся частіше, у Вас дуже гарна посмішка 🤍

[@Sofie_._._]

Я декілька разів передивилася, бо це відео настільки мудре, що за один перегляд все не вляжеться в голівці)) дуже вам дякую! Як завжди гарне та супер комфортне відео🥰❤️❤️❤️

[@ТетянаДжумара]

Зараз дуже потрібне відео,якось останнім часом забула про себе і думка інших мене заполонила..

[@МияФридман]

Вау😍 яка Ви гарна і розумна дівчина 🫶 буду знову слухати це чудове відео і користуватися порадами 🔥

[@kateosintseva993]

Алла Ви така гарна! Світло, блуза, сережки - все дуже круто підібрано. Дякую за Ваші відео

[@oksanalev4747]

5:44 як же корисно це почути❤

[@rusanaliubenko2477]

Як завжди, відео 1000/10 🩷 Я завжди відчуваю такий спокій після Ваших відео. Ви як старша сестра для своєї аудиторії. Щиро дякую що Ви є!! 🤧✊🏻💗

[@dazaiosamu7571]

Досягнення за яке я себе поважаю - відмова від тіктоку. Це реально була сильна залежність

[@alinashulga12.]

Дякую за спокій у душі Алла ❤🥰😌

[@justuser0308]

Дякую Вам безмежно, Ви говорите про дуже важливі речі та робите дуже суспільно-корисну справу ! І насправді завжди наче вчасно, бо нібито стикаєшся з проблемою, і от натрапляєш на Ваше відео. Сподіваюсь, що добрі коментарі будуть надихати Вас і надалі. Бажаю Вам всього найпрекраснішого !!

[@АнастасіяПоловкович]

Сьогодні такий важкий день видався і я така рада бачити, що вийшло нове відео🥳🥳🥳🥳🥳

[@Svitlana_-_24.]

Потрібно поглиблюватися в більше, тема класна, поради записані 👌 Работаіім далі ❤

[@yevko-b3b]

Дякую вам за це відео!❤ Я сама дуже часто вкладаю в голову інших мої думки про себе, навіть не розуміючи, що я так сама про себе думаю. Останнім часом починаю розуміти, що дійсно я найважливіша для себе людина. Якщо я собі пообіцяла, то повинна дотриматися обіцянки! Чекаю на нові відео😊❤

[@ЄвгеніяВолодимирівна-в2г]

Ви дуже молодчинка!

[@Оленка-х7э]

Дякую.❤ Дуже вчасно. Постійно забуваю про це

[@Diana-ff8ik]

Дякую, Алла за ваші відео, ви мене підштовхнули і порадили як краще розуміти, довіряти, підтримувати себе. Я рада що знайшла вас, робіть ще більше корисних відео❤❤❤

[@ruslanahhhhh]

Дякую, Алло. Це відео потрапило в рекомендації в слушний час, мені саме це треба було почути і обдумати. Треба вже трохи від'їбатись від себе, не брати відповідальність за чужі думки та лягати спати раніше))) Супер погоджуюсь з тим, що треба просто брати і робити, останнім часом користуюсь цим девізом і намагаюсь просто жити своє життя та любити себе більше за інших)

[@АлександраСофийченко]

Ніколи чомусь не дивилась на впевненість як на побічний ефект інших станів. Тепер подивилася, дякую❤

[@marta.mars1]

Істина простими словами❤

[@svetalyutova8167]

Алла, у вас крім гарної подачі будь якої теми ще дуже гарні плечі🙂. Так жіночно виглядаєте. 👍💃 Дякую вам.

[@ЛесяКіндзерська-э3х]

Яка Ви красива ,Алла , у цій блузочці 🎉, Вам дууже личить , я не могла цього не сказати !❤ Дякую за Вашу працю !!!❤

[@whatif4consc]

під час перегляду у один момент зрозуміла, що це щире відео. сподіваюсь, що він допоможе мені у продовженні процесу вибудовування опори у собі. дякую.

[@TetianaYevdokymova]

Алла - ви найкраща. так тримати! дякую за відео

[@vasilisanikiforova9514]

Дуже позитивне відео з корисними порадами!Зарядилася енергією на весь день💖💖🙏🏻🙏🏻Дякую

[@viktoriiakolohryvova9352]

Дякую, Алла! Ваші відео самі по собі надихають бути впевненішою і турбуватися про себе ❤

[@panichardine4168]

Суперкорисне відео, дякую, Алло. Трохи попуститися щодо думки інших мені допомогла теза, що насправді всім начхать, бо кожен думає лише про себе в першу чергу

[@-matsko]

Дуже дякую за відео, вони цінні)). Ще так подумала, мені було б класно, якби мова в них була трохи повільніша. Бо так сидиш собі зраночку чи ввечері, п'єш чай, мозок ще або вже не хоче швидко опрацьовувати інформацію і великий потік слів, тому зменшуєш швидкість до 0,75. Ну то так, може колись. Відео все одно неймовірне!

[@mariana.borokha]

Дякую❤ якби я не зустріла в інтернеті Аллу, я б ніколи нічого не змінила❤

[@Liliiaaaa]

Весь випуск переривала, щоб записати чергову цитату від Алли. Це вперше так) Випуск🔥👌🏻

[@ДаринаМартинюк-т6ф]

Це відео треба дивитись постійно на повторі🥹🫂 Така база🤌

[@inkaukrainka7921]

Які мудрі поради ❤

[@ОльгаСоколенко-ы8х]

Дуже класно, що є логічне пояснення чому саме треба іти в свій страх і як це працює. Дякую😊

[@nikagubaneva4362]

Алла, ви разйоб🔥🔥🔥🔥 Обожнюю вас слухати, дякую за вашу працю

[@КатеринаКривенко]

Дуже дякую за це відео, відликається) побільше таких тем про внутрішнє (хоч вони впринципі всі такі) значить просто побільше відео) Дуже дякую, цьом)

[@AlonaKhobta]

Дуже дякую, за корисне відео ❤

[@lerr_oo]

Максимально потрібна тема в потрібний час ❤ Дякую Вам за вашу працю 🥰

[@ВалентинаДуліна]

Неймовірно корисне відео, дуже вам дякую за вашу працю🫶🏻💕

[@ОленаКовенько-ь2п]

Стільки хочеться розказати, що так! у мене і таке було, і таке, як Ви, Алла, розповідаєте. І такі важливі поради для мене. Все відео ніби для мене ☝🏻 Дякую!

[@ДианаЗапуниди-ц4ц]

Дуже круте відео , багато реальних порад ❤

[@yanabodnaryuk91]

Аллочко дуже дякую за відео ❤! Обожнюю цей вайб і твоє вміння легко і душевно подавати не прості теми ! Після перегляду твоїх відео відчуття ніби я маленька дитинка , якій мама дозволила піти і дати пізди тим хто мене ображає 😂

[@dari_voy]

дякую, Алла! як завджи, корисно, зрозуміло та з гумором 💛

[@bounty5919]

Ви так круто розкладаєте все по полицях. Дякую за цю роботу. У мене є проблема, з якою я ніяк не можу справитись. Я перебиваю людей. Не йдеться про неповагу. Просто, коли я у захваті від спілкування з людиною, хочеться сказати їй так багато. Може щось порадите, як опанувати холерика в собі. Дякую.

[@hanna-rz4lp]

😢😢😢дякую ❤ мені приємно на вас дивитися і особливо слухати

[@cherry_queenn]

Яке чудове відео, і думки, і факти від Алли, ставлю міліон лайків😊

[@enndesigner]

дуже вам дякую, я така щаслива, що я колись натрапила на ваше відео!

[@petrenkoanastacia5650]

Дивлюсь відео по 2 рази зазвичай, бо я і концентрація.....)) Дякую за таку актуальну тему, це прям ❤

[@mariiakravchuk5329]

Дякую за таке цікаве, повчальне відео, починаю роботу над собою!

[@shalashovavitalina]

Дякую Алла, багато що записала, дуже відгукується ❤

[@КатяСингаївська]

Це просто топ з топів! Просто, легко, доступно з гумором🫶🏻 Те що потрібно для душі🥰 Дякую♥️

[@chervony.mak.54]

Дякую вам, дуже вчасно в моєму житті трапилось ваше відео.❤🤗

[@Ольга-ц2н5ц]

Напевне від впевненості а саме опори на себе , усе і залежить! Бо багато дій зупиняють страх, та невпевненість в собі! Дуже багато Хто згоден?