Як розвивати ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ та справитися з емоціями.

Емоційний інтелект - це здатність людини усвідомлювати, розуміти та керувати своїми емоціями, а також емоційними станами інших. Він включає в себе такі аспекти, як самоусвідомлення, саморегуляція, мотивація, емпатія та соціальні навички. А ще розвинений емоційний інтелект допомагає ефективніше спілкуватися, приймати рішення та розв'язувати конфлікти.
На зв'язку з вами Мар'яна Франко - засновниця Психологічної студії СЕНС та психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
✅ познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): www.sens.lviv....
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 KZbin: / centersens
🟢 Instagram: / centr.sens
🟢 Facebook: / centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: t.me/MarianaFr...
Також слухайте нас у подкастах:
для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

[@ОксанаРодіонова]

Ой, такі прості й доступні техніки! Дякую ❤ ! От сьогодні потрапила в ситуацію, де встигла за 1 сек приборкати роздратування й відповідати вже абсолютно байдужим голосом. Але ж не факт, що я завжди буду в настільки ресурсному стані... Тому буду рахувати: 6, 5, 4 ... Якби я це зробила сьогодні, я б узагалі промовчала😅, бо вже була далеко від джерела роздратування

[@serhiilytvyn8753]

Дякую за рекомендації. Обов'язково спробую.

[@mariaunderwood3993]

Дякую за відео! Класні поради!

[@РибакМаксим-д9э]

Маю питання самовнушенія наскікі це погано

[@ntx8766]

Усі поради цікаві!❤

[@myroslawadubchak]

Людино , пізнай себе. Але ця здатність до саморефлексії притаманна лише одиницям казав Руссо. Більшість звертається до душезнавців, саме так варто називати всякого роду психотерапевтів, психологів, психоаналітиків і т.д. Psyche з давньогрецької означає «душа». Давньогрецький філософ Платон застерігав, щоб зрозуміти чужу душу треба мати : знання, сміливість та доброзичливість. Пізнай спочатку себе і лише тоді пізнаєш світ, людей та Бога.

[@Rusorizuzkihditey]

Я в Харкові допомагаю рятувати тварин, а мої друзі, хто з'їпався за кордон, хто у Київ чи Львів. Харків бомблять кожен день, а мої друзі мене на х посилають, коли я злюся чи говорю про війну. Ось вам і інтелект

[@user__sanya_]

Дуже радий Вас бачити, справді. Не всі можуть усвідомити і відокремити ємоцію. Давайте ще ролік на цю тему , будь ласка, глибший, з чого починати усвідомлення ємоції. Справді дуже крута тема і Ви ❤ " Супер" що розкриваєте її )

[@ntx8766]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤