Körper-Liebe trotz Gewichtszunahme..? 🧐 + My Dating Life?! 🙃 |

[@jil8952]

Morgen Kati😊 Dieses „vergessen zu Essen“ da gehen ehrlich gesagt bei mir alle Alarmglocken an. Da schwingt meistens ein ungesundes Essverhalten mit. Ich sehe WW allgemein eher krisch leider, weil es am Ende des Tages doch eine Diät ist. Habe selber gemerkt, dass das einzige was langfristig zum Erfolg führt eine gesamte Umstellung des Mindset ist. Und zwar das Essen immer etwas Gutes für deinen Körper und deine Seele sein sollte. Das sieht bei mir so aus, dass ich merke das wenn ich gesund Esse, es meinem ganzen Körper so viel besser geht. Alleine vom Magen-Darm Trakt her. Jedoch ganz wichtig für die Seele, ich verbiete mir nie etwas. Wenn ich Heißhunger auf Chips habe oder gerne comfort food essen möchte, dann mache ich das auch. Mit der Zeit wenn dieses Mindset richtig verankert ist, freust du dich automatisch auf gesundes Essen und siehst das ganze nicht als Diät, sondern als einen Lebensstil der deinem Körper und vor allem Dir selbst gut tut. :) So etwas geht natürlich nicht über Nacht, da muss man realistisch sein.

[@Charlotte_B08]

Mh, also ich sehe das nicht so gravierend. Jeder hat mal stressige Phasen im Leben (beruflich, privat, Prüfungsphasen etc), in denen vielleicht mal das Essen zu kurz kommt. Aber das heißt noch lange nicht, dass man sofort ein ungesundes Essverhalten hat/entwickelt oder sogar in eine Essstörung fällt. Man muss Menschen auch mal leben lassen, ohne sofort mit sowas um die Ecke zu kommen... Kathi fühlt sich mit WW wohl, wie man hört. Es klappt für sie gut, also wieso sollte sie dann aufhören? Ich finde, man sieht in ihren Vlogs, dass sie sich gesund ernährt, sich aber auch ab und an mal Chips isst oder ähnliches. Also bitte hört auf, jedem sofort sowas zu unterstellen. Danke.

[@celina-ek6dr]

@@Charlotte_B08 unterstellt hat sie glaub ich nichts 🤔 nur aufmerksam gemacht bzw ihre meinung geäußert

[@jil8952]

Da hast du natürlich recht, das ein mal vergessenes Essen im Stress keine Essstörung macht. Mein Kommentar bezieht sich ja auch eher auf Diäten. Und klar man kann mit WW (oder anderen Diäten) abnehmen und hat dann Erfolg. Aber leider selten langfristig. Finde es wichtig so etwas hier zu sagen, da wie Kati selber gesagt hat sie eine große Reichweite. Habe Kati jedoch keineswegs in meinem Kommentar angegriffen. Finde es super wie offen sie uns ihre Erfahrungen mitteilt und gerade auch zeigt das nicht immer alles perfekt funktioniert.

[@TinglePawASMR]

Bei mir is es auch so , dass wenn ich zu viel Zucker esse , dann bin ich „depressed“ im Kopf und schlapp und mein Magen is komplett aufgebläht . Wenn ich kleine Mengen esse und normale Ernährung führe , dann bin ich fit und man fühlt sich motivierter. Aber manchmal überkommt es einen und man frisst alles rein … hat jmd einen Tipp gegen fressattacken (süßes) nachts ?

[@jil8952]

@@TinglePawASMR Das kenne ich, hatte ich tatsächlich erst gestern Abend. War bei mir wie fast immer mit zu wenig tagsüber Essen verbunden. War nach dem Frühstück den ganzen Tag unterwegs und hab dann abends noch vor dem Abend Essen den Heißhunger bekommen.😅 Wenn ich nicht gerade meine Tage habe, kommt es eigentlich immer daher das ich meinem Körper nicht genug gesundes zum Arbeiten gegebenen habe. Versuche eigentlich das das nicht mehr passiert, oder denke ach einmal macht das schon nichts, wenn ich mittags aus Zeitgründen nichts essen. Aber ab und zu passiert es dann doch. Aber das zeigt ja das wir alle nicht perfekt sind, und das ist okay 😊

[@Pia194]

Hey Kati, ich mag deine Videos wirklich gerne! Und ich finde es auch toll, dass du so offen über solche Themen sprichst. Und du sagst ja auch, was für dich persönlich am besten funktioniert. :) Allerdings finde ich es ein bisschen schwierig, dass du deinen Zuschauer*innen (die zum teil ja noch sehr jung sind), empfiehlst alles zu tracken und z.B. konsequent Kalorien zu zählen. Das ist leider etwas, das gerade bei jungen Leuten wahnsinnig schnell zu einem ungesunden Verhältnis zu essen führt oder gar zur Sucht. Natürlich funktioniert das für viele auch gut (für dich dann ja vermutlich auch), aber ich denke, dass man damit vielleicht ein bisschen vorsichtiger sein sollte, was man da empfiehlt. Das ist auch gar nicht böse gemeint. Sondern vielleicht ein Anstoß darüber nachzudenken, wie sensibel das Thema für viele ist. :)

[@elisarins5991]

Hey, Ich hab keine Ahnung ob das viel zusätzlich Arbeit macht oder ob es irgendwelche Vorteile gibt das nicht zu machen aber ich persönlich hätte so Time-slots (heißt das so?) cool gefunden . Also so, dass man die Fragen sieht und dann vorspringen kann. You know? Dann kann man die Fragen, die einem nicht interessierten bzw. Ein Thema dass einem selbst "unangenehm" ist überspringen kann 😅

[@amarak9127]

Glaube Time Stamps nennt man die. Ist echt praktisch bei so längeren Q & A's :)

[@juliascheidemann9376]

Pass auf dich auf, Kati! Ich habe damals 20 kg abgenommen. Das Schwerste ist für mich nicht das Abnehmen gewesen, sondern das Haltes des Gewichts. Das ist sehr hart und es ist ein lebenslanger Prozess, aber du schaffst das. Und es ist normal, dass du dir Druck machst, das hat bei mir auch nie aufgehört

[@MFuchs-ip9ow]

Wow mein Respekt!

[@theendlesssummereatsurfwha9882]

Daaaanke für dein tolles Statement zu body positity!

[@ellim2479]

Team Teeeee 🍵🥰 Danke für deine Ehrlichkeit und Authentizität:) finde dich innerlich und äußerlich sehr schön

[@kaseln2960]

Dein Video hat mich so berührt, vor allem da es so echt rüberkommt. Ich tanze schon schon 16 Jahre lang hobbymäßig Ballett und ich freue mich jedes Mal wieder, um mein ganzen Körper zu spüren und die Choreos auswendig zu lernen. Ich lieb deine Videos. Alles Gute

[@princessissii]

Meine Meinung zu Schönheit OPs ist zwei geteilt. Auf einer Seite sehe ich das wie du, solange man ehrlich ist darf man natürlich machen was man möchte mit seinem Körper. Aber auf der anderen Seite frag ich mich immer woher dieses Bedürfnis kommt, dass man eben etwas ändern möchte. Hätten wir dieses Bedürfnis auch, wenn wir uns nicht ständig mit anderen, vor allem Influencern und Promis, aber auch Freunde etc. vergleichen würden? Warum müssen wir uns schlecht fühlen wenn wir Falten bekommen oder schmale Lippen haben oder nicht die straffsten Brüste haben? ich sag nicht dass man alles an sich mögen muss, aber ich finde man muss da ganz klar hinterfragen, wieso man so denkt. Am Ende ist es eine persönliche Entscheidung, ich finde nur, dass man da vorsichtig mit umgehen muss. Vor allem im Gespräch mit jüngeren, die nachher denken, ohne einen nose Job werd ich nicht glücklich etc.. Naja das ist auch nur so der Gedanke, der mir dabei rum spukt. Es ist eben nicht immer alles schwarz und weiß :)

[@LolA-xr4ok]

Zum Thema Schönheits OPs: ich finde, dass das Argument "ich mache das für mich" nicht zählt. Angenommen man wäre ohne jegliche Art von Gesellschaft alleine in einem Raum oder so aufgewachsen - würde man dann auf die Idee kommen, irgendetwas an sich umoperieren zu lassen? Wahrscheinlich nicht. Alle Zweifel die man so hat entstehen natürlich durch ein gebautes Bild der Gesellschaft....

[@judith_9006]

Ohja, ich glaube, es ist vielen einfach unangenehm zuzugeben, dass sie dem Druck nachgeben.

[@chilltalkswellbeing]

genau meine meinung!!! danke

[@lisaschmidt308]

Ich habe mit meiner Trennung gelernt, mich selbst so zu behandeln wie ich eine Freundin behandle. Ich verbiete mir nicht mehr das Essen und lasse mich nicht mehr frieren usw. Das hat dazu geführt, dass ich letztens in den Spiegel geschaut habe und mich gesehen habe und mich so schön gefunden habe, dass ich vor Freude geheult habe.

[@miriambing2162]

Ich seh das mit der Selbstliebe ganz genauso. Ich versuche im Moment selbst Dinge, die ich nicht an mir mag, einfach zu akzeptieren.. Werd dieses Jahr 28 und hab keine Lust irgendwann immer noch so viele Gedanken an meinen Körper zu verschwenden :D

[@DominoKati]

♥️♥️♥️

[@Lenosi09]

Was ich immer sehr schade finde, ist die Tatsache, dass viele mit 40 erst sehen, dass sie mit 25 wunderschön waren, aber viel zu viel Zeit damit verschwendet haben, um an sich zu zweifeln. Macht das nicht. Genießt das Leben doch einfach ein bisschen mehr. Viele meinen, sie müssen auf später warten, wenn endlich alles besser wird. Es könnte aber schlechter werden und dann hat man eine Menge Chancen liegenlassen.

[@xDRickiexD]

Hey Kati, ich kann dir sehr das Buch „more than a Body“ empfehlen, da geht es auch viel darum, dass man nicht schön sein muss. Wir Frauen wollen uns immer schön fühlen, weil in dieser Gesellschaft unser Wert sehr über unser Äußeres definiert wird. Für mich war es sehr augenöffnend! Wir dürfen auch einfach sein, ohne schön sein zu müssen/ schön fühlen zu müssen.

[@Jane-nw6jw]

Kann dazu auch sehr das neue Video von silvi Carlsson empfehlen pretty p.

[@scholastikahaag8816]

Das mit dem tanzen ist sooooo true ich tanze selbst Garde als Hochleistungssport und ich mache das seit 10 Jahren und liiieeebbbeee es es gibt nichts besseres als nach nem anstrengenden Tag ins Training zu gehen. Egal wie schlecht die Schule war ich bin immer hingegangen weil es mein einziger Ausgleich ist und man denkt einfcah an nichts anderes mehr. Ich stimme dir bei den ganzen Punkten zu schon fast mit der selbstliebe auf Social Media ist sehr toxisch. Das stimmt soooo was du sagst👏🏻👏🏻👏🏻

[@DominoKati]

Ja genau 🥰

[@Emm776]

In wie fern Tanzen als „hochleistungssport“? Meinst du nicht eher Leistungssport? 🤔

[@scholastikahaag8816]

@@Emm776 hochleistungssport ist einfach noch krasser ich sag das gern dazu weil sonst bei Garde immer halt viele denken das typische mit Fasching und halt so noch altertümlich und ja „nicht anstehend“

[@Emm776]

@@scholastikahaag8816 und in wie weit unterscheidet sich dann dein Hochleistungssport Sport von Leistungssport bzw von anderen?

[@scholastikahaag8816]

@@Emm776 Umgangssprachlich wird der Begriff Leistungssport oft mit Hochleistungssport (auch Spitzensport) gleichgesetzt. Also es kommt darauf an wie man die Definition sieht. Theoretisch ist jeder Sport Leistungssport aber es steht auch so wie ich es nachgelesen hab das Hochleistungssport mehr Zeit und Aufwand erfordert und das größere Ziel hat Wettkämpfe zu gewinnen Beispiel Geräte turnen

[@lisalushorty6917]

Du bist echt die einzige influencerin bzw content createrin, die meiner Meinung nach bodenständig ist. Deshalb können sich sehr viele mit dir identifizieren 😍 schaue viele große influencer nicht mehr weil das Leben nicht der normalen Realität entspricht. Heute auf den Malediven, morgen ein Haus für 2 mio € kaufen obwohl man bereits eins hat, mehrere Autos etc. Das kann sich kein normaler Mensch leisten

[@katestadler7708]

Tolles Video!! Fands so toll mit ner Tasse Kaffee dazu. Gerne mehr Videos zum Thema Gewicht. Habe auch 17 kg abgenommen, wollte dann nochmal 10 kg abnehmen und schaffe es seit Jahren nicht. Aber irgendwann schaffe ich es sicherlich, manchmal hat man dann so nen Punkt, wo man sich denkt, so jetzt kein Kilo mehr mehr auf der Waage :-DD und dann ist man motiviert. Versuche mich da aber nicht so unter Druck zu setzen und das empfehle ich dir auch. Mit Druck, funktioniert das Abnehmen meistens sogar noch schlechter und du schaffst das auch!! Du kannst echt stolz auf dich sein, so viel überhaupt abgenommen zu haben

[@frauleinwusel3619]

Ich hab ein großes Problem mit influencern und social media sehe ich sehr kritisch, aber du bist ein super tolles positives Beispiel, einfach weil du sehr authentisch und irgendwie lieb bist. Und deine Art zu reden sich anfühlt, als würde man einfach mit ner Freundin quatschen. 💕

[@frauleinwusel3619]

Außerdem finde ich deine Gedanken bzw Einstellung oft nachvollziehbar und du bleibst dir irgendwie selbst treu (soweit ich das als Zuschauer beurteilen kann).

[@isabelartmann2865]

Super schönes und ehrliches Video 🥰 Finde dein Einstellung und deinen Umgang mit solchen Themen grade in der Öffentlichkeit super!!! Ich würde nur vielleicht beim nächsten Mal wenn es ums tracken oder Kalorienzählen geht eine Warnung einbauen. Das kann leider grad für Personen mit einem schwierigen Verhältnis zu Essen schnell gefährlich werden und in meiner Erfahrung kriegt man dieses "Denken in wie viele Kalorien/Punkte etwas hat" ganz ganz schwer wieder raus 😬

[@christinagroner3376]

Du bist toll!!! Ich höre dir zu wie einer lieben Freundin... Ich bin tatsächlich bald 40 (im April) 😅 und ich liebe deine ehrliche, offene Art. Ich bin vor Jahren wg dem lipoedem auf dich aufmerksam geworden... #leidensgenossin 😜 seither folge ich dir. Und als "ältere Frau" darf ich dir sagen, dass ich deine Weitsicht und deine Art super finde. Bodenständig, sehr authentisch!! Schön dass es dich gibt!!

[@nak223]

Du machst es genau richtig und deine Einstellungen sind m.M. nach sehr reif, erwachsen, fair und vernünftig! Ich bin extrem dankbar, dass ich hier nichts von Pomelo, AG (Athletic Greens), Y-Food, Gym Shark, Dyson und anderem Mist verkauft bekomme! DANKE! VG

[@florafellner7037]

Ja, andererseits müssen diese Leute von was leben, wenn wir schon nicht monetär für den Content bezahlen. Ich ignorier die Werbeeinschaltungen gekonnt und gut is :) Aber ja, angenehm ist das natürlich in der Art und Weise!

[@ekaeka2232]

Ich gehöre hier wahrscheinlich zu den alten Hasen, folge dir auch schon seit etlichen Jahren 🙈 und finde dich immer noch total toll! Mach bitte weiter so und bleib der Mensch der du bist! Du machst mir Mut und Hoffnung, dass es doch noch gute, liebevolle und ehrliche Menschen gibt. Danke! 🥰

[@sophielieschen5176]

Ich liebe deine Persönlichkeit und deine Videos, aber ich konnte leider nicht so viel mit dem ersten Teil deines Videos anfangen, denn bei mir ist es so, dass ich in manchen Phasen (Stress, Prüfung, Verlust etc.) ehr zu untergewichtig neige. Trotzdem ist es interessant auch mal die andere Seite zu sehen. Aber egal was für einen Körper man hat, solange man sich wohl fühlt und man gesund ist muss man sich akzeptieren und das finde ich bringst du toll rüber ❤️

[@inafrenzy1391]

Mir ging es auch so mit meinem Gewicht, ich nehme mal ab, wenn ich mich an eine gesunde Ernährung halte und viel Sport und dann nehme ich wieder zu .... und ich schwanke immer zwischen genervt sein und Akzeptanz! Manchmal fällt mir das leichter, manchmal schwerer aber ich versuche es einfach davon abhängig zu machen, ob ich mich wohl fühle ❤

[@philomenak.8949]

Das objektive Betrachten des Körpers habe ich nach der Geburt meiner Tochter ganz stark gehabt. Ich stand vor dem Spiegel und war einfach fasziniert. Der Bauch war plötzlich leer und weich, dennoch hing nirgends Haut und man hat nicht gesehen, dass da Mal ein Baby drin war. Nach ein paar Stunden schon sah es aus, als wäre da nie ein Baby drin gewesen. Nach wenigen Wochen sah es wieder aus wie vorher, die Streifen verblasst. Ich war einfach komplett fasziniert von der Veränderung. Aber nicht irgendwie positiv oder negativ behaftet, einfach nur staunen

[@florafellner7037]

Ja, das trifft es gut. Bei mir wars genauso. Echt ein Wunder. Und auch wenn der Busen und der Hintern nun nach zwei Kindern anders aussehen als zuvor, bin ich sehr zufrieden und dankbar, was der Körper da geleistet hat.

[@philomenak.8949]

@@florafellner7037 mein Hintern ist zb einfach weg. Als ich das gemerkt hab war ich erst Mal etwas überrumpelt und traurig, heute nehme ich es mit Humor und lache darüber. Die Brust ist auch anders. Ich kann aber nicht genau beschreiben inwiefern. Ich Stille noch und dadurch ändert die sich eh drölftausend Mal am Tag

[@caro.-]

11:49 - zum Thema sich selbst schön finden: Ich stimme deiner Sichtweise komplett zu. Ich würde sogar so weit gehen und sagen, dass das die einzig realistische Einschätzung auf seinen Körper (und generell auf alles, ja alles) ist. Grundsätzlich ist alles erst einmal so wie es ist. Nichts ist gut oder schlecht. Es wird nur durch unsere Bewertung gut oder schlecht und jeder bewertet anders. Man kann die Bewertung anderer nicht beeinflussen und manchmal auch nicht seine eigene. Manchmal fühlt man sich halt nicht schön und manchmal richtig geil, aber in beiden Situationen haben wir uns (un)bewusst dazu entschieden das so zu empfinden. Im Kern ist alles immer noch neutral.

[@dannim7862]

Was ich auch eine schöne Art zur Selbstwahrnehmung finde ist, sich einfach als goldiges Tierchen zu betrachten. So, wie man es bei Hunden, Koalas etc. auch macht. Ein Tierchen vielleicht mit vielen Punkten, Fell am Rücken, Streifen und Hängehaut. Einfach liebenswert, auch wenn man es nicht immer gleich erkennt. 😊😁

[@danibach4376]

Du siehst so toll aus! Und deine Ausstrahlung ist einfach der Hammer!!!

[@Noooraaa]

Ich finde es beim Thema Schönheits OPs einfach sehr schwer zu differenzieren, ob man wirklich selber unglücklich damit ist oder ob einem einfach die Gesellschaft sagt, dass man unglücklich sein soll, weil man nicht dem aktuellen Schönheitsideal entspricht. Lippen und Brüste sind ja ein gutes Beispiel dafür. Überall hört/liest man, dass volle Lippen gerade in sind und schön und sexy und Brüste haben straff und prall zu sein ansonsten hängen sie ja eh schon bei den Knien 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ und leider geben dann viele Frauen diesem gesellschaftlichen Druck nach. Oder wenn Influencer Selbstliebe predigen aber dann schon mit Mitte 20 Botox testen. Ist im Prinzip ja auch nur Druck dem gesellschaftlichen Schönheitsideal, dass noch dazu meist Männer bestimmen, zu entsprechen. Andererseits kann jeder mit seinem/ihrem Körper machen, was er sie will aber es bleibt halt die unlösbare Frage, will ich das wirklich oder sagt mir die Gesellschaft, dass ich das will.

[@19Rena96]

Wenn jeder, der ein Produkt bewirbt/verkaufen möchte, ALLES angeben (Filler, Botox, jegliche Schönheits-OP's, künstliche Wimpern, Video-/Bildbearbeitung, etc.) und bei Nichteinhaltung Strafen zahlen müsste, wäre uns allen schon etwas mehr geholfen als jetzt. Alicia Joe hat vor kurzem ein interessantes Video zum Thema Schönheits-OP's gemacht. Kann ich jedem nur empfehlen, war super interessant.

[@johannagedeck6978]

Ich liebe dich für deine Art und Einstellung zu den ganzen Themen! Du bist einfach super sympathisch und auf dem Boden geblieben ♥️

[@anna-magdalenaschweiger918]

Ich liebe deinen Teil zu dem „Selbstliebe-Thema“ 🥰 Mir geht es da ähnlich und bin voll auf deiner Linie🤗😇😘

[@JuliaKrnr]

Dieses Video macht dich unglaublich sympathisch! Vorallem die offene und ehrliche Kritik anderen Influenzern gegenüber! Bleib wie du bist! ☺️🎀

[@xliax4930]

Das mit den Malediven hat mich direkt an Barbara und Hendrik erinnert. Ich mag die beiden echt gerne aber gerade jetzt auf die Malediven und nach Istanbul...naja. Sie machen auch bei diesen Gewinnspielen mit, zu denen Rob Bubble mal ein Video gemacht hat- könnt ihr euch vielleicht mal ansehen

[@sabine2252]

Ja musste auch direkt an die beiden denken. Wüsste auch sonst keinen der gerade dort ist. Steh ich gerade auf dem Schlauch warum das gerade fragwürdig ist? Hab das mit den verspäteten Flitterwochen schon nachvollziehen können.

[@TashhaArt]

05:40 nicht für Essgestörte gedacht Finde deine Einstellung zu dem ganzen Thema mega gut und interessantes Video

[@linngo5923]

Genau! Auch bei manchen Zwangsgestörten eher schwierig.

[@aesthetic734]

Naja wenn man eine Essstörung hat dann liegt das Problem nicht beim Essen und ist was ganz anderes als eine ungewöhnliche Beziehung zu Essen

[@miriamwarnke9115]

ich hab dieses format voll vermisst!! ich freu mich jetzt richtig das jetzt anzugucken

[@Ms.Sweet.J.91]

Ich höre Dir sehr gern zu. Super, das Du zu Deinen eigenen Dingen stehst & Du weißt definitiv was Du willst, zumindest kommt das bei mir so an❣ Find toll, ob Training im Gym, Zuhause, Spazieren/Joggen,Schwimmen,oder das Tanzen, alles super, als nichts zu tun 👍🏼😊🤗

[@nicolejansen6684]

Du bist soooo gut. Schaue dich sehr, sehr gern. Danke, das du so offen bist. 😁

[@ann-kathrinsandbote8620]

Du bist so sympathisch! Danke für dieses ehrliche Video! 😇

[@paulinamarie115]

Minute 24 fühle ich sooo krass! Oder auch in Ana Johnson’s Story, wie sie mit gefühlt mega vielen Menschen zusammen in einem Café sitzt. Wäre für mich gerade echt null ein Thema, außer vielleicht ich hätte Omikron schon gehabt.

[@cece310399]

Gerne weitere Talk-Videos🥰 schaue das super gerne:)

[@stefff6175]

Liebe Kati, was mir sehr geholfen hat ist zu akzeptieren, dass sich bei mir einfach Phasen, in welchen ich großen Appetit inklusive Heißhunger auf Süßes und Fettiges habe mit Phasen in welchen ich Lust auf Bewegung und gesunde Ernährung habe, abwechseln. Diese Akzeptanz hat viel Druck von mir genommen und ich struggle seither nicht mehr mit Gewichtsschwankungen. Alles Liebe für dich! ☺️

[@Maria-xn7zt]

Dieses Video war so toll und gemütlich ! Gerne öfters!

[@lenamuller3865]

Hallo :) Erst einmal vielen Dank für das informative Video. Eine Sache möchte ich aber gern loswerden bezüglich „Überall Gemüse reinschmuggeln“. An sich natürlich gesund und gut. Aber auch da, achtet bitte auf Maßen. Ich war selber schon tief in einer Essstörung und habe teilweise 3 große Suppenteller im Wasser gegartes Gemüse gegessen. Dadurch hat sich mein Körper an diese Portionsgröße gewöhnt und der Jojo-Effekt danach wieder groß. All dieses verbieten und Tricksen und sich manipulieren ist nicht gut. Auch Denkmuster wie: im Sommer lasse ich es schleifen, Weihnachten verbiete ich mir nichts etc.: nur durch das hören auf den Körper und keine Verbote kann man wieder ein gesundes Verhältnis zum Essen bekommen. Was wir leider sehr häufig verlernt haben. So bald sich die Gedanken immer wieder ums Essen planen, organisieren, bewerten, einteilen drehen, läuft etwas sehr falsch.

[@jessicawieczorek4455]

Kati du bist so schön wie du bist du bist voll sympathisch:)

[@a.sch.1574]

So bin da..... freu mich schon auf dein Video!

[@DominoKati]

hiiii, welcome!

[@steffischander8289]

Ich finde leider nahezu immer, dass aufgespritzte Lippen unnatürlich aussehen und vor allem alt machen. Es ist selbstverständlich deine ganz persönliche Enttscheidung, aber gerade so junge Frauen wie du haben das doch eigentlich gar nicht nötig, dein Mund ist wunderschön! Deine Lippen sind auch nicht auffallend schmal, wäre nie darauf gekommen, dass du dort Bedarf sehen könntest. Ganz schlimm finde ich es bei der Sängerin Grimes, die ja immer eine sehr freie authentische und unangepasste Künstlerin war. Zu ihrem zarten und elfenhaften Typ fand ich ihre natürlichen Lippen 10x schöner und bin immer ein bisschen traurig, wenn ich sie jetzt sehe. Ich weiß auch, das Azaelia Banks sie in dieser Richtung beleidigt und provoziert hat, hätte aber gedacht, das eine coole Person wie Grimes da locker drüber steht. - Es gibt so viele bildhübsche junge KZbinrinnen, bei denen ich mich frage, wie gut sie aussehen könnten, wenn sie nicht diese aufgeplusterten Lippen hätten. Es sind doch fast nie Frauen, die wirklich schmale Lippen hatten., die da was machen lassen.

[@lisalushorty6917]

Sehe ich auch so mit den Lippen. Wenn man sich unwohl fühlt dann go for it. Aber manchmal habe ich das Gefühl, manche Leute machen es nicht für sich selbst sondern nur für die Gesellschaft und insta etc 😓

[@anitakelenc822]

Hallo Kati, ich habe dich gerade abboniert 🙂... ich habe schon vorher einige deiner Videos geschaut, muss aber noch sehr viel nachholen... ich weiss von deinem Lipödem Problem und Amerika, aber vieles habe ich noch nicht mitbekommen. Deshalb möchte ich dir hier auch nur meine kleine wirklich und ehrlich sehr lieb gemeinte Meinung sagen (also nur meine eigene aus meiner Erfahrung) - bitte pass sehr gut auf dich auf was irgendeine Art von Ernährungsumstellung angeht die du nicht bis zu deinem Lebensende durchziehen willst... ich habe mit 13 Jahren meine 1. Diät gemacht um mit knapp 1,70 m auf 57 Kg zu kommen, konnte das Gewicht leider nur sehr kurz halten und war mit 14 plötzlich auf 80 Kg! Ich habe mich durch die Oberschule und Studienzeit mit Sport und Diäten zwischen diesen 80, 70 und 60 Kg (gefühlt) totgequält und bin jetzt mit 42 Jahren leider immernoch im Kampf mit mir und meinem Körper und den Kilos (sind mitlerweile auch schon 100Kg geworden). Es ist jedesmal das gleiche... man nimmt 10 ab, dann kommen ein par zurück, dann wiegt man sich nicht jeden Tag, und irgendwo kommen neue 10 drauf die es früher nicht gab. Um jetzt hier keine Romane zu schreiben... Du siehst im Moment so toll aus, und musst dir wirklich nur überlegen wie du das Gewicht was du hast irgendwie halten kannst, denn es gibt ausser täglichem Sport und gesunder Ernährung wohl kaum eine andere dauerhafte Lösung um glücklich zu sein, ausser sich so zu akzeptieren wie man ist. Was ich ganz witzig fand - deine Antowort zur Frage wie man sich jeden Tag lieben kann war, dass das gar nicht sein muss, man soll sich nur nicht hassen... meine Antowort ist, ich liebe mich wirklich von innen und vergleiche mich nicht mit anderen tollen Körpern. Objektiv gibt es sicherlich schönere Figuren, aber haben die auch so tolles Haar, Augen, Nase, Zähne, Inteligenz, Haustier, Ehemann??? Ist ein schlanker Körper wirklich das wchtigste im Leben??? Selbstliebe ist kein muss, aber auch kein Minus. Ich darf mich auch mit 100 Kg toll finden, obwohl ich mich selbst objektiv mit 65 viel besser fand. Aber was ich dafür hungern und trainieren musste... Egal wie es mit dir und WW weitergeht, ich wünsche dir viel Erfolg und mach bitte weiterhin so tollen Content! Ich bin wahrscheinlich nicht deine Zielgruppe, aber ich finde du hast tolle Ideen, Einstellungen und ich fühle mich ja sowieso jung ;-)

[@LillyEmmaS]

Tolles Video! Danke für deine Offenheit. Pass auf dich auf und viel Kraft für dich❤️

[@larissac.7633]

Bei mir ist es joggen. Andere hassen es aber ich liebe es draußen in der Natur (vor allem hier am Bodensee) zu sein, mit oder ohne Podcast und da kann ich auch ewig lang laufen, obwohl ich nicht schnell bin :). Cool, dass du das Tanzen für dich entdeckt hast!!

[@sakui1706]

Tolles Video, super unterhaltsam und toll zum zuhören. Sehr ehrlich und authentisch ♥️☺️

[@ginaplaisant2970]

Hab weder Kaffee noch Tee aber dafür Toffifees am Start 🙊🤣 Mag deine offene & ehrliche Art 🥰

[@DominoKati]

Nice 🤤

[@ginaplaisant2970]

@@DominoKati die warn noch nie so schnell weg hihi 🦦🥲🤣

[@Soa286]

30 Minuten 😍 ich liebs und Kaffee ist am Start ☺️

[@nanagnocche]

Deine Lippen finde ich wunderschön. Sie passen einfach perfekt zu deinem zarten Gesicht und deinen Konturen. ♥️

[@monamoon5300]

Du strahlst so im Video und bist so „echt“. Sehr schönes, ehrliches Video. Auch wenn YT nicht mehr so modern ist, ist es dennoch immer wieder schön, deine Videos zu sehen 😊

[@svenjaa02]

Ich genieße es auf diesem Kanal so sehr wie authentisch und ausgewählt die Produktbewerbung ist! 😇 Ich hoffe du bist noch lange Zeit in der Lage, das so zu gestalten🥰

[@anniehena]

Vielen lieben Dank für deine Ehrlichkeit und Offenheit 🥰

[@bobecker3511]

Frühstücken und katis video schauen ❤ Danke dir, kann man endlich abschalten und die Sorgen vergessen❤😊

[@tamarakauer-junker9235]

Interessanter Talk 👍🏻 Und wieder schön die Kunstpflanze für etwas Farbe im Hintergrund 😅😉

[@pizzaamargherita]

Wow, die Quote der Leute die abonniert haben ist aber im Vergleich zu anderen echt gut✨ da sieht man Mal wie viele zum ehemals Samstagssquad und jetzt Sonntagssquad dazugehören~

[@anneoppermann2682]

Bei mir ist mein "Herz-Sport" Fußball und Tischtennis... ich freue mich so sehr meine Manschaft zu sehen und mit denen Zeit zu verbringen :D es macht einfach unfassbar viel Spaß und tut sooo gut

[@EvaAntonia1]

Das war ein sehr schönes und interessantes Q&A :)

[@Hannah-ep7cb]

Ich kann das mit dem „Pflichtsport“ total nachfühlen. Ich mache auch lieber mein Zumba, statt ins Fitnessstudio zu gehen und dort total unglücklich zu sein, weil es mir gar keinen Spaß macht😅

[@Mia-ul9mb]

War voll schön , hab das video sehr genossen und war mega interessant

[@doreend7411]

Für mich ist das ganzen auch unglaublich wichtig! Ich tanzt seit ich klein bin in der Garde. Für mich ist das eine Auszeit. Anstrengend ja... Aber ich kann den Kopf ausschalten. Das doofe aktuell ist aber dass Fasent ja wieder ausfällt... Wir haben 2 Jahre für nichts und wieder nichts trainiert und die Motivation ist daher echt auf 0. Was schade ist. Ich merke nämlich dass es mir besser geht wenn ich tanzen kann. Mit den anderen zusammen das gibt mir so viel 🥺🙏🏻 aber da das aktuell kaum geht.. Jedenfalls merk ich wie es mich psychisch enorm belastet.

[@benediktlucks4735]

Ahhh perfekt zum Frühstück ein neues Video 🥰🥰❤❤

[@amarak9127]

Tanzen ist richtig krasser Sport finde ich, das braucht Koordination, Kondition und Kraft!

[@Dschane]

Sehr sympathisches Video! ☺️ Sag mal, ist deine Haut mega ebenmäßig oder hast du da einen Videofilter drüber? 😱

[@lara0705]

Ich hatte kurz Angst, dass ich mir passend zur #KaTeaTime wirklich einen Tee machen muss, weil der Kaffee alle ist, aber Halleluja, Gott sei Dank hab ich noch instant Kaffee gefunden 🥶😂 Und wie siehts bei den anderen Mitgliedern der #11uhrgang aus? Tee oder Kaffee? 😂👀

[@sannysunshine6495]

Ich bin Team Tee😅

[@sonja8644]

Team Kaffee ♥

[@DominoKati]

Hahahaha 😂🥰

[@jhogrebe502]

Team Kaffee❤

[@da_damaris6262]

Ich finde body neutrality ist die Lösung, dass man nicht alles an sich lieben muss, sondern das man versucht sich selbst anzunehmen und dankbar für jedes Köperteil ist, weil es einem hilft

[@MsVanilley]

Mir war nie bewusst, wie nah wir beieinander wohnen - wenn du mal in Mannheim bist, sag Bescheid :d Ich schau übrigens seit 5 oder 6 Jahren deine Videos und mir ist aufgefallen, dass du mich - als die Person zu der du dich aktuell entwickelt hast - an eine ganz liebe Freundin von mir erinnerst. Irgendwie schön, dich so über die Jahre durch dein Leben zu begleiten und deine Entwicklung mitzuerleben. Bin gespannt, welche Videos du in ein paar Jahren so postest :)

[@katzeminka10]

Woher ist deine Kette? Finde sie sooo schön 😍

[@neubach.videos]

ICH LIEBE ES, WAS DU ZU DEN SPRACHEN DER LIEBE SAGST! Bei mir ist das mit der quality time genauso, vollkommen egal ob im Familien- oder Freundeskreis. Hauptsache, man sieht sich, macht etwas miteinander und hat am Ende Spaß!

[@josi_cla]

Tolle Worte zum Thema Sport !

[@ninalouise598]

Puuh dieses ganze Abnehmen Thema Kennzeichen auch noch zu gut. Das ist wirklich so eine Einschränkung von Lebensqualität sich permanent mit dem Essen zu befassen. Ich kann hier nur den Podcast von Dr. Antonie Post empfehlen!

[@larissascheu8217]

Liebe diese Videos von dir❤ Immer wieder interessant ❤

[@fairytalefairy4557]

Finde es um ehrlich zu sein ein bisschen problematisch, welche Tipps du in dem Video gibst. Gerade der Tipp mit dem Tracken hat viele Menschen in eine Essstörung geführt und auch wenn das bei dir nicht der Fall ist, solltest du aufpassen, was deine Tipps bei anderen Menschen auslösen kann (speziell in Bezug auf junge Mädchen). Was ich leider auch nicht so gut finde ist, dass du offenbarst, dass dir mehr Komplimente aufgrund deiner Gewichtsabnahme gemacht werden. Zum einen könnte das Zufall sein, auf der anderen Seite können gerade junge Menschen mit Selbstwertproblemen dies jetzt als Tipp nehmen, um mehr Anerkennung zu bekommen.

[@Julia-ob4vr]

11 Uhr Crew am Start🥰💛

[@DominoKati]

♥️😍

[@Steffi_2508]

Ich hab letztes Jahr auch gut 10 kg abgenommen durchs Tracken. Seit Juli nehme ich leider wieder Kortison und habe 6 kg wieder drauf, trotz das ich auf meine Ernährung achte und tracke... ich könnte heulen, fühle mich so unwohl, aber nichts hilft derzeit 😥😥

[@Nele_Acke]

11 Uhr Gang am Start :)

[@ThePinkPinkLady]

Zu dem Thema mit dem Spiegel, das angesprochen wurde. Ich glaube manchmal kann es auch helfen sich aus der Perspektive eines Arztes zu betrachten. Ich studiere Medizin und im Studium ist mir aufgefallen, dass Begriffe ganz anders verwendet werden als auf Social Media. Man beschreibt eben einfach was man sieht, darin liegt nur selten eine Wertung und wenn dann entspricht sie nicht irgendwelchen extremen Schönheitsidealen.

[@eileens.4491]

11 Uhr Gang am Start :-)

[@DominoKati]

Yay 😍🥳

[@michellefrohberg9775]

Ein sehr tolles Video ❤️ das mit dem Gewicht kenne ich leider sehr gut, ist bei mir auch immer so. Aktuell versuche ich auch WW 😊 Liebe Grüße 🥰

[@Buchschnack]

Ich finde es völlig okay, wenn man sich den 1.1. als Startdatum für ein Projekt nimmt. Den Start zu zelebrieren, in dem man ihm ein "offizielles" Datum gibt, ist psychologisch betrachtet auch ganz clever. Ich mache das genauso ;-) Mich interessiert nun aber, wie du mit dem neuen Konzept von WW zurechtkommst.

[@tanjalollgen1484]

Der Pinke Jumpsuit ist 🔨 Hammer....woher ist der?

[@kirafunke4678]

Man darf auch nie nur aufs Gewicht schauen.. klar ist es ein Anhaltspunkt ganz gut aber bei mir was es z.b eine zeit lang so das ich einen unglaublich ungesunden Lebensstil hatte und hatte auch ein hohes Körper Gewicht. Dann habe ich alles verändert; mich gesund ernährt und auch Sport getrieben - mit Erfolg. Jetzt habe ich ca. Wieder das selbe Körper Gewicht sehe aber komplett anders aus. An alle, lasst euch nicht zu viel von der wage beeinflussen - das Gewicht ist absolut nicht alles!❤

[@saskiak.5345]

Liebe deine Q&As!!!

[@its_amelie]

gerne öfters so Style and Talk Videos 🙈

[@pilein5452]

Super Video! :-)

[@milliii_]

Meine persönliche Meinung, aber vielleicht auch ein Tipp/Hinweis: Du musst für dich selbst einen Lifestyle entwickeln (Ernährung und Sport), der zu DIR passt und de Du fühlst. WW ist doch nichts für die Ewigkeit, oder? Also vielleicht für manche, aber es ist unheimlich anstrengend für die Psyche, wenn man immer so schwankt zwischen WW und einem anderen Lebensstil. ♥️ Alles Gute!

[@nekocat942]

Ich schätze deine Ehrlichkeit sehr. Dein Video ist wirklich wieder sehr gut. 😊❤️ By the Way: Ich bin auch Typ "Quality Time😍". Zum einen habe ich auch den Test gemacht und das als Ergebnis bekommen und zum anderen merke ich es gerade auch selbst zu Corona Zeiten. Ich vermisse es, mich mit Freunden treffen zu können wie ich will. 💔🙈

[@DominoKati]

Ja 😭

[@ChelseaGoldi1001]

Sehr gutes Video👍

[@ronjamarkwardt8390]

Loveeee that video🤩🤩🤩 gerne öfter

[@SaBrina-gl8ey]

Super video! Weiß jemand, welche Mascara Kati benutzt? Die machen ja mega Wimpern :)

[@heliv.2292]

kannst ja mal zum thema schönheits-op die neue Videosreihe von Klein aber Hannah schauen. Kann ich nur empfeheln!

[@MrSchlumpfine25]

Was ist das für einen creme im Pump Tiegel gleich am Anfang,.?

[@theonlyanna6925]

Schönes Video!:-)

[@annalenaschmidt7543]

Was nutzt du für den Glanz auf deiner Nase? Vielleicht weiß das auch jemand der anderen hier. :)

[@chrissik5191]

Erstmal Tee holen bevor ich weiterschaue😂😁

[@DominoKati]

Gute Idee ☺️

[@julileinchennr1]

Ich auch schnell noch kaffee gemacht. Fuer das volle Kati Erlebnis:)

[@jereve474]

Liebe Kati, ich folge dir seit Jahre und bewundere immer und immer wieder deine Stärke und Ausstrahlung! Lass dir das nicht nehmen! Zum Thema Essen und Diäten und so weiter würde ich, wie viele andere, auch gern meinen Senf abgeben. Da du ja eine ganze Vergangenheit mit WW hast, würde ich dir sehr sehr das Video von Abbey Sharp zu dem Thema empfehlen (kzbin.info/www/bejne/gaPTpKWnia1gq5Y). Vielleicht könnte das für dich hilfreich sein, deinen langfristigen Weg zu finden, Essen sollte kein ewiger Kamp und kein bestimmtes zu erreichendes Ziel sein. Auch die anderen Videos von Abbey Sharp finde ich Wirkich sehr hilfreich für die Auseinandersetzung mit sich und seinem Körper und Ernährung, vielleicht magst du ja mal rein schauen :)

[@berlinerpflanze9882]

Fand ich sehr interessant, mein Englisch ist zwar nicht so super, aber ich meine verstanden zu haben, was Abbey bzgl ww meint, deckt sich mit meinen persönlichen Erfahrungen und was ich bei Freundinnen und Kolleginnen bzgl ww beobachten konnte.

[@Beate-ex6zo]

Kati ich liebe deine Kette. Kannst du verraten wo es sie gibt?😍

[@lillygribowski6427]

Hallo, Ich habe einen vorschlag welche frisur du uns mal zeigen könntes "einen geflochtenden dutt" ich finde das sueht schön aus aber ich komme bei den erklärungen von anderen nicht klar weil sie es zuschnell machen und du erklärst das gut

[@juli98ism]

Hey hey Kati Kannst du uns sagen was du für ein make ZP benutzt (&welchen Ton) und welches oder/Rouge/bronzer? ♥️♥️ Liebe Grüße