苦手な人集まれ〜！片足バランスのコツを徹底解説【プロバレリーナが教える】

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ワガノワバレエアカデミー卒業、ロシアのバレエ団で働く現役プロバレリーナの『まおちか』です🩰
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[@user-dr4ok3le1q]

細部に渡ってまおさんが培われた秘伝を教えてくださる、優しさ、惜しみないバレエ愛❤ 心から感謝✨です！

[@user-di1xl6ew4f]

まおさん 丁寧なコツ解説ありがとうございました😊 わたしは、頭の位置のイメージ抜けてました 苦手でしたが、また、トライします😊

[@user-by6kx9hu5z]

すごく分かりやすくて家でやってみたらなんとかなくな感覚がわかった気がします！ 次回のレッスンで実践してみます❤

[@namisii2026]

まおちゃん、今日のレッスンで背中を張ってバランスしたら初めてバランスが取れました。ありがとうございました。

[@masugon2366]

まおさん、めちゃめちゃわかりやすいです。 ずーっとなぜ止まれない？とか、謎が解明🙌いつも一か八かでした。 動画を見ながらやってみたら止まれる！裸足だから？かもしれませんが。。 シューズを履くのが苦手なので。。 でも注意して頑張ってみます☺️

[@user-ur8ir3fq8l]

真央さん分かりやすいです！

[@user-mw4cx4mi3j]

まおさん😂難しい〰息が止まるし、身体を固めて😂必死です✨１、２、で早くカウントして、😅本当に止まれないので、ありがとうございます😊難しいので、踵から😅考えながら、したいです😂大人バレエですけど😊ありがとうございました😊

[@user-ci1sh3bz3r]

いつも、ありがとうございます。やってみたらバランスとれました！

[@kaorinakahara593]

とっても参考になりました😊👏どれもスタジオで意識してみたいと思います‼️いつもためになるアドバイスをありがとうございます💓

[@user-yg6po9jm7n]

思いもつかなかったことばかり！明日のレッスンで必ず実践してみます！(もう今日はフラフラ😅)

[@sorutymata]

真央さんって、バランス感覚・体幹を養うために目を閉じての片足立ちってやるんでしょうか、バレエ的にないかなと思いつつも気になります。