Як стати впевненою в собі? 10 практик які мені допомагають

Вітаю в новому дні❤️
Сьогодні про впевненість в собі і що я роблю, щоб її підняти, бо насправді важко, щось змінювати в собі без достатньої внутрішньої опори🥲
Сподіваюсь відео вам сподобається і приємного перегляду😌
⚫️Посилання на безкоштовний тест-драйв IT професій, про які говорила в відео⬇️
i.goit.global/0tzwO
00:00 откровення
01:54 вгамувати своє его
03:44 не шукати схвалення інших
05:41 працювати з тригерами
07:52 здобуття нових знань і навичок
09:18 хвалити себе за маленькі досягнення
10:28 прокачати самоіронію
10:54 знайти натхненника
11:56 стежити за язиком свого тіла
13:29 говорити про проблему
14:22 бути вірним собі
Для більшого спілкування ⬇️
Пошта
[e-mail]
Instagram
tanya_ihnatieva...
Телеграм
t.me/tetiana_ihnatieva

[@coffeeaddicted11]

Той момент, коли буквально кожне слово/фраза про сумніви у собі відгукуються на всі 💯. Тепер розумію, що не тільки в мене є всі ці таргани у голові в плані сприйняття себе, особливо в чужих компаніях 🥲

[@Tanya_Ihnatieva]

Приємно, коли розумієш, що не одна така, стає трохи легше))

[@tatynaberezneva7644]

Дуже цікаво і приємно вас слухати. Подобаються ваші думки, ваші висновки. Ваш чарівний голос затягує і не відпускає. І в загалі, ви чарівна.

[@Tanya_Ihnatieva]

Ми з Вами не знайомі, але враховуючи той факт, що люди бачать те, що знаходить в середині них самих, впевнена, що Ви також чарівна людина😌 Дякую Вам за це❤️

[@lesiashulezhko8203]

у Вас неймовірно приємний голос! дякую за відвертість💜

[@user-ix3rq9om9l]

Кожне Ваше слово дуже відгукнулося в моєму серці!!!!❤❤❤.Наталя С.

[@Natusja76]

Привіт. Дуже цінні поради і саме доречні! Дякую, всі ваші розмови потрібні особисто мені і все резонує моєму стану. дякую за обмін досвідом.

[@songmanne]

Пані Тетяно, дякую за Ваші чудові та корисні відео! Передивилася вже деякі з них, багато із проговорених тверджень відгукуються в моїй душі, що надихає краще пізнавати себе, приймати себе як особистість та розвиватися. Дякую за Вашу роботу!

[@Tanya_Ihnatieva]

Добрий день! Дуже дякую Вам за відгук, насправді дуже приємно, що принесла користь.

[@rosas3694]

Доброго ранку. Дякую за інформацію. Багато чого відгукується. ❤❤❤ Процвітання каналу 🎉

[@Tanya_Ihnatieva]

Дякую Вам❤️

[@NataliyaMoonLight]

Дякую за Вашу таку важливу діяльність❤

[@katerina_zudilova]

Дуже подобається атмосфера Ваших відео 🤍 Дякую) Сяйте далі ☀

[@Tanya_Ihnatieva]

Дякую😊❤️

[@lanochkatym3878]

Дякую вам! Ваш голос чарівний ❤

[@natabrodovskaya9804]

о, Таня, ви прекрасний педагог) ненав,язливий, спокійний, розумний, щирий і красивий))) ці 10 практик потрібні людині все життя і требанавчитися зробити їх звичками))) класно, було б ще супроводжувати деякі принципи власними випадками з життя...))) дякую за роботу) тримаймося)

[@user-iv6cm9mp9o]

Дякую!це те що мені зараз потрібно!проходжу трансформацію,пізнаю себе😊

[@Tanya_Ihnatieva]

Бажаю успіху в цьому напрямку❤️

[@annamalenko8739]

Дуже відгукується )дякую )

[@murari108]

Дякую🙏💫

[@li_voice]

Дякую за Ваше сміливе рішення транслювати своє відновлення! Мені Ваша ситуація і картинка світу дуже близька! Завдяки Вам, я таки наважилася на нову спробу витягти себе як барон Мюнхаузен з болота за косичку! Успіхів і Вам! 🤗🥰

[@Tanya_Ihnatieva]

Дуже миле порівняння☺️ Дякую Вам за підтримку❤️

[@user-yf2oc8qv9k]

❤

[@user-cv5ki6ix7z]

Дуже багато чого співпало з вами і складно сказати чи це відпечаток виховання батьків чи ми самі себе так оцінюємо. Дякую за чесність і відвертість. У вас дуже спокійний і приємний тембр голосу.

[@Tanya_Ihnatieva]

Думаю, це накопичення багатьох факторів. При бажанні можна з‘ясувати, проте в мене такого бажання вже не має) Дякую Вам за перегляд і відгук❤️

[@Scaramych]

дуже подобається ваша дикція

[@Tanya_Ihnatieva]

Дякую)

[@user-xy3fp7jd2q]

Ви така крута! Вас дуже приємно слухати! Продовжуйте в цьому ж дусі і надалі! Ваші відео кайф❤

[@Tanya_Ihnatieva]

Щиро дякую❤️

[@user-mh7qm6zm7w]

Дякую, вам за цікаве і мотиваційне відео!

[@dari850]

Чудове відео, дякую! Також зараз проходжу через всі ці теми, дуже важко морально. Підкажіть, а Ви займаєтеся самостійно чи з психологом? 🥰

[@Tanya_Ihnatieva]

Дякую❤️ Наразі працюю сама, наскільки це можливо, проте, якщо Ви відчуваєте потребу через стан, краще до когось звернутись за підтримкою🙏🏻

[@candles-valeriamir]

Щиро дякую за чудове та корисне відео! У свій час йога мені теж дуже допомогла навіть із самооцінкою. Стосвно курсів GO IT - теж проходила їх на платній основі у 2015-2016 роках - це був дуже корисний старт для моєї подальшої роботи у IT :) але моєму чоловікові пощастило ще більше, бо він професію розробника сайтів зміг опанувати сам :)

[@Tanya_Ihnatieva]

Ваш чоловік молодець, мені такі речі важко освоїти самостійно, навіть мову нову вчити)) Завжди здається, що потрібен хтось щє для цього)

[@candles-valeriamir]

@@Tanya_Ihnatieva , розумію Вас :) У Вас все вийде)

[@lyudo4eklyudmila453]

Тетяно,дякую за чудове відео і приємну атмосферу❤ а ким Ви зараз працюєте?

[@Tanya_Ihnatieva]

Іллюстратор

[@user-mh7qm6zm7w]

Хотілося б від вас почути про жіночу енергію, жіночність і як ви цього досягаєте)

[@Natusja76]

Ще питання, як Ви все встигаєте? Чи можете підготувати відео про тайм менеджмент, але не в загальному, а саме як приклад. Бо інформації багато, а самому організувати свій час все не виходить.

[@Tanya_Ihnatieva]

Саме про тайм менеджмент можливо не до мене) Проте обов‘язково зніму відео з моїм способом організації.

[@jlx1122]

❤