No video
خسيت 18 كيلو من نظام مشيت عليه ياتري ايه🤔
Рет қаралды 325,310
Күн бұрынانستجرامي 👇🏻👇🏻
...
الفيسبوك بتاعي 👇🏻👇🏻
/ aya-koky-queen-3670312...
@ayakoky77 4 жыл бұрын
انستجرامي 👇🏻👇🏻 instagram.com/ayakoky77?igshid=1o4vilwh8s0q8 الفيسبوك بتاعي 👇🏻👇🏻 facebook.com/Aya-Koky-Queen-367031226840757/
@everything.4056 4 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@Aalm122 4 жыл бұрын
ياكوكي بتستخدمي برنامج اي للايديت
@everything.4056 4 жыл бұрын
@ساره محمد ممكن تبادل ومردوده
@user-ct9oo4er1c 4 жыл бұрын
ياكوكي منورين
@user-qc4jc2ln9s 4 жыл бұрын
@@everything.4056 تم اشتركت عندك روديها
@hamasatreem472 4 жыл бұрын
قصه جميلة جدا *** زوج زهق من حياته الزوجية *** 20 سنة جواز . وفى الاخر اخد قراره . رجع من شغله .. قالت له احضر لك الغدا قال لها .. لأ .. انا عايز اقولك على حاجة متهيألى انا عملت كل اللى عليا طول السنين اللى فاتت بس انا مش قادر استحمل زيادة وخايف انى اخسر اكتر من اللى خسرته عشان كدة انا قررت انى ابعد .. مش هينفع اكمل حياتى معاكى الولاد كبروا .. وتقدروا تعتمدوا على نفسكم من غيرى وانا كدة كدة هاسيب لكم اللى يكفيكم .. كانت قاعدة قدامه متماسكة كعادتها .. مافكرتش تدافع عن نفسها .. رغم انها عارفة انه بيقابل واحدة تانية .. كل اللى قالته له .. محتاجة منك شهر واحد قال لها .. وايه اللى هيحصل فى الشهر ده قالت له .. دا اخر طلب .. اعتبره مكافأة نهاية الخدمة سكت شوية .. وف الاخر قال لها .. شهر واحد مش اكتر بكل كسرة قالت له .. ربنا يخليك بس انا عايزاك فى الشهر ده .. كل يوم تتغدى معانا وبعد الغدا .. تشيلنى لحد الأوضة قال لها .. ايه الكلام الغريب ده قالت له .. دى اول مرة اطلب منك طلب .. ارجوك اقبل بكل تغصب قال لها .. موافق .. وف سره بيقول .. اهو شهر يعدى بالطول ولا بالعرض وبعدها هابقى بحريتى تانى يوم رجع فى ميعاد الغدا .. وقعد على السفرة بص لولاده وهم بيحطوا الاطباق .. ومامتهم فى المطبخ لقاهم منظمين جداً .. نضاف جداً .. بيحطوا له الاكل بمنتهى الأدب .. قعد ياكل وهو بيراقبهم بعينيه .. بقاله كتير ما أكلش معاهم لقاهم بيتكلموا مع مامتهم فى حياتهم وظروفهم وهى بكل حكمة بترد عليهم خلّصوا الاكل .. والولاد دخلوا اوضتهم فضل قاعد مستنى الأم عشان يشيلها لحد الاوضة مر حوالى ساعة وهى واقفة بتنضف المطبخ بعد الغدا وجات له .. قام لف ايديه حواليها وشالها فى الاول كان مستغرب .. ومتضايق .. وصلها الاوضة .. وخرج علطول .. عشان يرتب حاله عشان يخرج تانى يوم .. اتكررت نفس الاحداث .. كان متخيل انه هيتعب من شيل مراته بس اخد باله .. لأول مرة انها خست جداً وبقت هزيلة .. بس لسة جميلة تالت يوم وهو شايلها .. بص على شعرها من غير ما تاخد بالها لقاه مليان خصلات بيضا .. كان فى الاول بيرجع البيت وهو متضايق .. بس بعد اسبوع .. بقى يستنى ميعاد رجوعه .. عشان يطمن على ولاده مر حوالى نص الشهر .. وكالعادة بعد ما شال مراته لحد الأوضة .. لقى نفسه مش عايز يخرج .. جاب كتاب .. وقعد يقرا فيه جنبها بس اخد باله .. ان مراته اخدت دوا قال لها ايه دا .. ودى كانت اول مرة يتكلم معاها من بعد الاتفاق قالت له .. ابداً .. دا مسكّن .. مصدّعة شوية كمّل قراية .. واعتذر عن الخروج فى اليوم ده بعدها بيومين .. وهو شايل مراته كالعادة لقاها لفت ايديها حوالين رقبته .. ولأول مرة .. مايبقاش متضايق او عايز الوقت يعدّى عدّوا كمان 10 ايام .. لقى نفسه بيرفع سماعة التليفون .. الو .. انا اسف مش هينفع نتقابل تانى .. انا لازم اكون موجود فى البيت كل يوم .. اليوم اللى بعدها .. اخد اجازة لأنه كان نفسه يقضى يوم فى البيت جه جواب بإسم مراته .. دفعه الفضول انه يفتحه .. لقاه طلب عاجل من المستشفى بالاتصال بيهم للضرورة اتصل بالمستشفى .. وكانت المفاجأة يا فندم .. زوجة حضرتك المفروض ترد علينا .. هتعمل عملية استئصال الورم ولا لأ الدكتور المعالج قدامه يومين ويسافر وفرصة نجاح العملية لو حد غيره هو اللى عملها ضئيلة جداً كان بيسمع الكلام ده .. وشريط بيمر قدام عينيه يومين ويسافر ؟ .. هم اليومين اللى فاضلين فى المهلة الدوا ماكانش مسكّن للصداع .. دا كان مخدّر عشان تقدر تتعايش مع الالم رد عليهم وقال لهم .. انا بأكد الحجز .. وقفل معاهم وقام يجرى على مراته .. ودموعه بتجرى قبله وطّى على ايديها وباسها .. حست بيه وصحيت قامت من نومها مخضوضة عليه .. مالك .. فيه ايه؟ قال لها .. خبيتى عليا ليه انك عيانة .. ازاى تختارى انك تعيشى الشهر المهلة بالطريقة دى .. بدل ما تختارى انك تتعالجى قالت له .. ايه فايدة انى اخف .. وافضل عايشة لوحدى انت اصلك كنت واحشنى جداً الشهر اللى عشته معاك .. كان احسن مكافأة نهاية خدمة ليا قال لها .. وحياة كل شعرة بيضا .. طلعت فى راسك جوا بيتى .. وحياة ولادى اللى ماحسيتش عمرى بتعب فى تربيتهم .. عشان كنت سايبهم لك .. وحياة سنين عمرك وشبابك اللى راحوا .. وانتى ساكتة وعايشة عشان خاطر البيت والولاد .. وحياة كل حباية مسكّن اخدتيها .. وانا مش حاسس بتعبك ربنا يمد فى عمرى .. بس عشان اعوضك اللى اخدته منك خرجوا جرى ع المستشفى .. خلصوا التحاليل والأشعات المطلوبة والعملية اتعملت ونجحت .. بس النجاح الأكبر .. كان فى حياتهم اللى ابتدت بعد العملية .. اذا اعجبتك القناة ارجوا الاشتراك بها 😉😉
@massoft100 4 жыл бұрын
تم تبادل egypt.souq.com/eg-ar/%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B6%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%B3%D9%88-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D8%B7%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%86%D8%AC%D9%8A-bco421-s-35652452/i/?phgid=1100l8tnR&pubref=ماكينة قهوة|ماكينة القهوة|||&u_type=text&u_title=&u_c=&u_fmt=&u_a=1100l87175&u_as=ماكينة قهوة|ماكينة القهوة|||
@nadiamhmed7058 4 жыл бұрын
@@massoft100 حلو اوووووووووووووي القصة دي
@hwhw5580 4 жыл бұрын
تسلم ايدك جميله والله القصه عنيه دمعت من جمالها
@nnnnnn9986 4 жыл бұрын
همسات وخواطر فكرية Hamasat Life style اشتركت عندك💖
@hamasatreem472 4 жыл бұрын
@@user-ci6hs5lg5v حبيبتى اتمنى لكى حياة سعيدة لو لم يسعدك من حولك اسعدى نفسك بنفسك ✊ أوجدى أنت أشياء تسعدك أنت ❤
@_healthy7603 4 жыл бұрын
قواعد الدايت الاربعين عشان تخس😍😍😍 . ١-الدايت مش حرمان ٢-اشرب مايه كتير ٣-كلو فاكهه وخضار كتير.. ٤-الموز مسموح بيه والبطيخ والمانجه والعنب وكل الفواكه متاحه بس فى حدود السعرات المطلوبه منك تاكلها فى اليوم ٥-اشربو مايه كتير ٦-الزبادى باللمون بيعمل ع تعليه الحرق ٧- القرفه بتزود الحرق بس لو مبطلتش اكل مش حتخس😔 ٨-لو شربت من هنا للسنه الجايه شاى اخضر مش حتخس غير نص كيلو دهون فقط لاغير(دراسه) 😒 ٩-اشربو ٨ كوبايات مايه فى اليوم💪 ١٠-الكولا الدايت حتخزن مايه فى جسمك غير انها مش صحية يعنى متنفعش مع الرجيم متضحكش على نفسك 👍 ١١-لما تطلب اكل من بره متسكتش ضميرك باوردر الكولا الدايت (ارجع للنقطه١٠) ١٢ -اشربو من ٢-٣لتر مايه يوميا ١٣-الجبنه القريش حلوه والله جرب بس تحبشها بشويه كمون او زعتر وطماطم وزيت زتون … هايله ١٤-الرقم اللى على الميزان مش ده الهدف بطل تقيس وزنك كل شويه ارمى الميزان احسن ١٥-ايوه وجبه الفطار مهمه جدا عشان الحرق فى جسمى يشتغل حتى ولو كوبايه لبن او تمره ١٦-اللى بياكل وجبه واحده فى اليوم بيتخن مش بيخس(الناس اللى بتقول انا مبكلش كتير) ١٧-اشربو مايه كتير ١٨-اهم حاجه الصبر وانت بتغير نظام حياتك للافضل ايوه التغيير بيحتاج وقت ده سر الناس اللى بتخس وبتوصل لنتيجه🙋😉 ١٩-البطيخ ممنوع فى الدايت ؟؟!!! مين اللى قال الكلام الجميل ده … لا طبعا كل حاجه متاحه حتى البطيخ ..راجع رقم ٤ ٢٠-اسمها وجبه فرى مش يوم فرى ..اليوم الفرى انت كده بوظت مجهود اسبوع كامل😁😁 ٢١- الوجبه الفرى تاكل اللى انت عايزه وبتحبه بس تحترم حجم المعده ٢٢-اشربو مايه كتير اوى ٢٣-الامساك بيقلل الحرق لازم تروح لطبيب ينظملك حركه جهازك الهضمى ويعالج الامساك ٢٤-الجوع بيقلل الحرق على فكره يعنى مش شطاره انك مجوع نفسك ٢٥-اشرب عصاير فريش كل العصاير المعلبه مليانه مواد حافظه حتحبس مايه فى جسمك وفيها سكر برضه حتى لو مكتوب خالى من السكر ٢٦-الاكل المتوازن اللى فيه كل العناصر الغذائيه هو ده اللى حيخسسك من غير ما صحتك العامه تتاثر.. اى اسم نظام غذائى تانى حيهدملك الكتله العضليه او حيتسسب فى نقص فيتامين ٢٧-متنسوش تشربو مايه كتير ٢٨-الرياضه حلوه ٢٩-مهما خسيتى على الميزان ووزنك نزل برضه بطنك حتفضل موجوده وطالعه عشان ممرنتيش عضلات البطن ٣٠-المشى سحر وبيزود الحرق وبيحرك عضلات الجسم وبيحافظ على كتله العضلات وبيحرق الدهون خصوصا دهون البطن ٣١-لازم تشوف مخزون الحديد فى جسمك اخباره ايه لان لو فى نقص فى الحديد مش حيكون عندك نفس تمشى خطوتين على بعض وكمان حيقلل الحرق ٣٢- مخزون الحديد فى الجسم مش الهيموجلوبين عشان ميحصلش لبس التحليل اسمه serum ferritin ولازم يكون اكتر من ١٥ ٣٣-اشربو مايه كتير لحد ما تنزل من ودانكم :)) ٣٤-تانى …كل الاكل اللى فى الدنيا متاح فى الدايت ٣٥-اتعلمو تحسبو السعرات اللى بتاكلوها على مدار اليوم فطار غدا عشا سناكس ٣٦-للسيدات الاكل ما يقلش عن ١٠٠٠ سعر والرجال ميقلش عن ١٤٠٠ سعر عشان العضلات متتهدمش ( من الاخر متجيش على نفسك وتقلل سعراتك مش شطاره لانك حتتهدم) ٣٧-ممكن تاكل وتنام عادى طالما انت ملتزم بكميه السعرات المسموحه (بس لاينصح للناس اللى عندها عسر هضم) ٣٨-لو مش بتحب اكله معينه ممكن تعملها بكزا طريقه مثلا الزبادى ممكن تعمله بالفواكه فى الخلاط او ايس كريم بالفواكه او سلطه بالخيار او حتى مع الجيلى 🍹🍹 ٣٩-لازم تغير من وعيك ونظرتك للاكل لان من هنا كل حاجه هتتغير ودى البدايه … وحط دافع قوى يفكرك دايما انك لازم تخس عشانه (مهم اوى) ٤٠-زى ما احنا بنتعلم طول الوقت نتكلم ازاى نلبس ازاى نتعامل ازاى بشياكه لازم نتعلم ازاى نبقى شيك حتى فى اكل 👌💪💪
@amlelshenawy3385 4 жыл бұрын
المهم اشرب مايه😂😂😂
@kokyhassan2874 4 жыл бұрын
شكرا بجد ع المعلومات الجميله دي😍😍😍❤❤💙💖💛
@_healthy7603 4 жыл бұрын
@@kokyhassan2874 الشكر لله 💚🧡💛🌹🌹
@_healthy7603 4 жыл бұрын
@@amlelshenawy3385 ايوة 😉💚🧡
@Aya_Nassif 4 жыл бұрын
ادعوا لشهد بنت العريش ربنا يرحمها ويصبر أهلها
@monamona4794 4 жыл бұрын
الله يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته مع الشهداء والصديقين والصالحين وحسن أولئك رفيقا 💔
@MmmMmm-uv7qf 4 жыл бұрын
مين شهد وحصلها ايه
@user-it1nk6wb6x 4 жыл бұрын
امين
@RoroRoro-ec4op 4 жыл бұрын
ربنا يرحمها ويلهم اهلها الصبر والسلوان يارب
@user-it1nk6wb6x 4 жыл бұрын
@@RoroRoro-ec4op مساء الخير
@Mis_Mama 4 жыл бұрын
معلومه اكيده لما البيت ميبقاش متروق بتلاقي الضيف في قفاقي الي شايف كلامي صح 😂يشوف القناه بتاعتي 😂
@user-jv7wc2dw1h 4 жыл бұрын
MELA اه والله
@massoft100 4 жыл бұрын
تم تبادل egypt.souq.com/eg-ar/%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B6%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%B3%D9%88-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D8%B7%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%86%D8%AC%D9%8A-bco421-s-35652452/i/?phgid=1100l8tnR&pubref=ماكينة قهوة|ماكينة القهوة|||&u_type=text&u_title=&u_c=&u_fmt=&u_a=1100l87175&u_as=ماكينة قهوة|ماكينة القهوة|||
@om_karma 4 жыл бұрын
اشتركت اشتركي في قناتي
@mohamedemam6248 4 жыл бұрын
ده لازم
@tahafthy3241 4 жыл бұрын
ههههههههههه نفس الي بيحصل معايا
@aseranas9827 4 жыл бұрын
نظام الصيام المتقطع جميل جدا وبيجيب نتيجه هايله أكل ٨ ساعات وصيام ١٦ ساعه منهم ٨ ساعات نوم مع تقليل أكل شويه
@nasserahmed7342 4 жыл бұрын
ممكن تقولى تفاصيل يومك بالظبط
@user-fv5nh4rr5d 4 жыл бұрын
ممكن تقلي التفصيل
@user-qe2us8pv5u 4 жыл бұрын
ممكن التفصيل
@saratalaat5913 4 жыл бұрын
م
@aseranas9827 4 жыл бұрын
بقوم الساعه ٨ الصبح وبشرب ٢ كوب مياه وبعدها بنصف ساعه بفطر ٢ بيضه مسلوقه ونصف رغيف وكوب قهوه وبعدها بفضل مياه والساعه ٣ الغدا باكل من الأكل الطبيعى العادى مع تقليل بسيط للنشويات مبحرمش نفسى خالص بشبع يعنى الحمد لله وبعدها اشرب شاى اخضر بدون سكر وبعد كده ابطل اكل خالص شرب مياه وبس لتانى يوم احسن حاجه فى النظام ده انى باكل وجبتى بضمير مش بعد ادوق من كل حاجه وفى الاخر بلاقى نفسى جعانه تانى وأكل هههههه امشو على النظام ده وبجد هتدعولى
@user-bq5ep5gb1r 4 жыл бұрын
بأمانه انا خسيت ٤كيلو في الأسبوع الصبح الساعه ٧اولادي بعد ما يروحو المدرسه باكل تفاحه وانام اقوم الساعه ١٠ أكل باتيي وكوبيه نسكافيه...... والغدا ربع فرخه وسلطه وبليل فشار على فكره انا متابعه مع دكتور بس نظامو جميل جدا
@hanaelhefnawy3131 4 жыл бұрын
نانا سلامه خسيتي اد اي
@user-ub4bm8qp6f 4 жыл бұрын
الدكتور اسمه باهر السعيد دكتور ممتاز وعنده مصدقيه فى كل كلمه بيقولها زيك ياروح قلبى ياكوكى
@habibakassar6227 4 жыл бұрын
انا كمان كنت 55 وبعد ولادة 3 اطفال كان فى زياده 30 كيلو انا دلوقتى 55 تانى......الصيام المتقطع ممتاز وباكل كل حاجه بس بحول اى اكل للاكل الصحى....
@rawdaelbehiry324 4 жыл бұрын
الفطار بيضتين مسلوقين حاف كدة الغدا دايما تاكلي قبله سلطة و تمنعي العيش خالص و لو في رز او مكرونة يبقي 9 معالق بس العشا ممكن تفاحة او اي خضار او زبادي عليه لمون بس كدة والله نظام سهل وأنا بعشق النظام دة و دايما بمشي عليه لو وزني زاد و بيرجعني اخس تاني
@fdddffvvh3908 4 жыл бұрын
بصوا يجماعه فى قناه عاليوتيوب اسمها لو نفسك تخس ادخلوا عليا وادعولى ممتازه جدا وعن.تجربه
@wizdoody9480 4 жыл бұрын
في ناس كتير قالتلي ع النظام بتاعهم وانا قررت امشي معاهم واجرب وانزل النتيجة ع القناة للتشجيع
@rehamsoror4454 4 жыл бұрын
قناة ممتازة فعلا انا معاهم من اول ما عملوا بيدج الفيس بوك ونسيت معاهم في نظام الرضاعه حوالي 18 كيلو ربنا يجزيه خير مصطفي علي صاحب الصفحه وكل العاملين عليها
@user-bn4tg4zq7n 4 жыл бұрын
فعلا نظام جميل خسيت معاهم ١٥ك فشهرين
@saraashraf1942 4 жыл бұрын
احسن قناه تخسيس
@jourymohamed1691 4 жыл бұрын
فعلا تحفة كذا وحدة من صحابي مجربتها جميلة فعلا
@senoritabella4342 4 жыл бұрын
يا كوكي انا كمان بعمل دايت بس ماشيه مع دكتوره وسالتها علي دوا ميرتي قالتلي بيعمل ميه علي المخ وفشل كلوي فنصيحه بلاش حد ياخدو 💚💚
@nourasaad8340 4 жыл бұрын
طب بتاخدي داو ايه
@nasserahmed7342 4 жыл бұрын
ممكن تقولى بتاخدى اى
@senoritabella4342 4 жыл бұрын
مش باخد اي حاجه خالص ماشيه علي نظام غذائي وخسيت لحد دلوقتي ١٦ كيلو ووشي كويس زي ما هوا
@esraajomaa8980 4 жыл бұрын
اي النظام لو سمحتي
@salamahmed3118 4 жыл бұрын
@@senoritabella4342 قولي النظام لوو سمحتي
@godymohammed9524 4 жыл бұрын
والله العظيم يا ايه انا بكون رايحه اولد وأنا داخله ع 90كيلو وبعد ما يقوم بالسلامه بخس لوحدى من غير اى دايت ولا اى حاجه انا دلوقتى بنتى عندها 7شهور وانا وزنى67✌❤
@hanaelhefnawy3131 4 жыл бұрын
Gody Mohammed طيب بتعملي اي ولا ماشيه ع نظام اي وبتخسي خلال اد اي
@mayarmera1255 4 жыл бұрын
قـصـدك د/ بـاهـر الـسعـيد ده حـد محتـرم جـدااااااا جداااااااااااا و الادويـة و النصـايح بتـاعته جبـــااااااااارة بقت بتغنينا في بعـض الاحيـان عن هـري الدكـاتـرة و جـشعهـم
@omganadiaa2045 4 жыл бұрын
انا هعمل زيك يا كوكي انا بنتي ماشيه ف الشهر السادس قربت تتمو علي خير وسلامه وهبدأ ف الريچيم انا كنت ٩١ كيلو دلوقتي بقيت ٧٧
@walaasalem8659 4 жыл бұрын
برافو عليك.... انا بحبك في الله وكمان انا مكمله في الدايت زيك ياقمر انا كنت ٩٩ وبقيت ٧٧ دعوات وأن شاء الله مكمله..... عسليه ياقمرايه.... بحبك.
@rodymostafa7409 4 жыл бұрын
وصلتي لكام ياقلبي
@super_973 4 жыл бұрын
انا كنت قبل الجواز ٥٠ك والله وكنت باخد زيك ترياكتين دلوقتي بعد الولادة والرضاعه وصلت ال٧٤ وجالي غضروف بقيت مضطره اخس مع اني مبسوطه بجسمي كده 😭
@alitolba6872 4 жыл бұрын
تا
@user-ds5eb6ed4e 4 жыл бұрын
حبيبتى ياكوكى .... انا نفس طولك بس وزنى 105 وهنفذ من انهارده اللى انتى قولتيه ده.. وياااارب تجيب نتيجه معايا
@Ree1756 4 жыл бұрын
ها ايه الاخبار يا تري
@tokaelkady 4 жыл бұрын
علاج أكثر مشكلة رحمة التوتر 💧💧💧 اسمحي لنفسك بإيقاف التوتر أحيانا بنكون احنا سبب التوتر، البعض يعتقد أن توتره وقلقه، هيساعده على حل المشكلة، وده بيؤدي إلى زيادة من أفكاره السلبية، التي قد تسبب لكي كثير من الاضرار ، والحل هو أنك تتعاملي مع الموقف نفسه، بدون إضافة تعقيدات أخرى بسبب الأفكار السيئة، وتكوضن نظرتك أكثر واقعية.كل مشكلة وليها حل المهم التفكير بهدوء لو استفادتي تابعيني
@massoft100 4 жыл бұрын
تم تبادل egypt.souq.com/eg-ar/%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B6%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%B3%D9%88-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D8%B7%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%86%D8%AC%D9%8A-bco421-s-35652452/i/?phgid=1100l8tnR&pubref=ماكينة قهوة|ماكينة القهوة|||&u_type=text&u_title=&u_c=&u_fmt=&u_a=1100l87175&u_as=ماكينة قهوة|ماكينة القهوة|||
@user-tf8sr4cg1j 4 жыл бұрын
اللي جاب معايا نتيجة هو الاكل الصحي بشكل عام يعني باكل كل حاجة بس بطريقة صحية حتى كل الاكلات ممكن اعملها بطريقة دايت وكنت بدور عالبدايل
@user-xm2zm7bg7y 4 жыл бұрын
بس برافوا عليكي شاطره انك قدرتي توصلي لكدا
@user-xk3ch9rc9z 4 жыл бұрын
ممكن يا كوكي وصفه او كريم للخطوط البيضاء في الجسم بعد اذنك ضروري
@amiraibrahim6910 4 жыл бұрын
كنت قريت على دوا غالي كنت حعمل جمعيه علشان اجيبه 😂😂😂 الله يباركلك على معلومه الميرتي والبران حجربهم واقولك جاب معايا ولا لا فعلا الحمل بيطخن اوووي ربنا يرزق كل الناس بالذريه الصالحه والصحه والعافيه 😍
@Ree1756 4 жыл бұрын
ها ايه الاخبار ياتري
@assimdodo4317 4 жыл бұрын
بالله عليكو ادعولى ربنا يدينى بيبي ولد دعوت ٤٠ غريب مستجابه
@user-jg5mt6kw3y 3 жыл бұрын
يارب
@omammar335 4 жыл бұрын
انا كنت ١١٨ وعملت دايت وصلت ل ٨٧ ولاقيت نفسي حامل بقي وصلت لل ١٠٠ تاني وربنا يسترهااااا😀🙆🙆
@user-tn3ox7oc3b 4 жыл бұрын
وانا كمان والله نفس الكلام ده حصل معايا ولما زدت دلوقتى بقيت ١٠٠ كيلو ومش عارفه اخس خالص
@user-ib8ek2kv5e 4 жыл бұрын
هاذا مشكلتنا لما ننوي نخس نلاقي نفسنا حامل
@miskpalace5583 4 жыл бұрын
ربنا يتملك علي خير يا قلبي ❤
@omaser3655 4 жыл бұрын
@@user-tn3ox7oc3b يعني عملتي ريجيم مع الرضاعه عادي
@user-wi7cl1jm6f 4 жыл бұрын
ممكن تقوليلي عملتي ايه لاني نفس وزنك وتعبت
@rosaahmed6743 4 жыл бұрын
نفسي بطني تخس ياكوكي من بعد الولادة وانا مضايقه
@yehiaalian6962 4 жыл бұрын
عدم الاكل بالليل من بعد الساعه تسعه وشرب بعدكل وجبه حاجات بتحرق السعرات والدهون ومنع الحلويات واكل والسناك مخصص للدايت
@user-xm2zm7bg7y 4 жыл бұрын
انا كنت عامله نظام قاسي جدا والحمدلله خسيت عليه ٢٥ك منعت المشويات والمقلي والمحمر وكل الحاجات ده بس حاليا بردوا تخنت تاني بعد ما ولدت بنتي التانيه وبحاول ارجع تاني ادعليوا بقي اقدر اكمل تاني
@fatmashouip7624 4 жыл бұрын
بجد استفدت كتيرر 💙 انا كنت 81 ك خسيت 4ك في عشر ايام بقيت 77 مش باكل اي حاجه ع العشا او الفطار غير رمان او تفاح والغدا فراخ او لحمه او سمك مشوي مع طبق فريك وسلطه ادعو لي يا بنات اوصل ل 65 💛💛💛
@fatmashouip7624 4 жыл бұрын
@@user-ts8zq1hr1t رياضه نص ساعه تقريبا بس ومش جيم في البيت و اهم حاجه الرقص الشرقي بيخسس جدا عن تجربه
@farhwael904 4 жыл бұрын
ممكن طيب تقولي النظام بتاعك للاستفاده
@fatmashouip7624 4 жыл бұрын
@@farhwael904 هو اللي انا قولته في الاول بفطر وبتعشي رمان او اي فاكهه مش بتخن عمتا و بتغدي لحوم مشويه ولو فراخ بيبقي صدور و طبق فريك و سلطه خضار 💙
@user-cw9wy5cr4h 4 жыл бұрын
@@user-ts8zq1hr1t بنات اللي عايزه نظام غذائي صحي لتقليل الوزن عندي عالقناه وكمان نصائح للتخسيس وانظمه غذائيه صحيه
@user-oc5kl5fs2j 2 жыл бұрын
@@fatmashouip7624 بكم شهر نحفتي ٤كيلو
@nonasaad497 4 жыл бұрын
انا نفسي اتخن وبرضه بتفرج ع الفيديو 😂😂بحبك ياجميلة انتي
@totanonos 4 жыл бұрын
وانا كمان عاوزه أزيد 10كيلو عشان اوصل المثالى😅😅
@cvbcvb8902 4 жыл бұрын
@@totanonos تعالي والنبي خدي من ١٢ مش عشرة 😂😂
@cvbcvb8902 4 жыл бұрын
@@totanonos والي يرجع😂😂
@asmaamahmoud6842 4 жыл бұрын
Cvb Cvb 😂😂😂😂😂
@hithamali8491 4 жыл бұрын
وانا كمان نفسي اتخن لوسمحتي شوفلنا وصفه وابقي قوليلي
@esraa.m.b5457 4 жыл бұрын
خلي بالك يا كوكي من موانع الاستعمال دي****** تعاطي عدد كبير من الأقراص دون كمية كافية من الماء أو قبل النوم مباشرةً. الإفراط في تناول حبوب بران قد يؤدي إلي هشاشة العظام أو ضعف الأسنان بسبب احتوائه علي حمض الفيتيك والذي يتفاعل مع الكالسيوم ليكون مادة فيتات الكالسيوم غير القابلة للامتصاص، ويحرم الجسم من الكالسيوم.
@user-xm2zm7bg7y 4 жыл бұрын
انا جبت بران ومعملش معايا حاجه بس مكنتش بستخدمه زي ما انتي بتقولي الصراحه
@user-zw4cy4hp2r 4 жыл бұрын
فعلا انا بيقت بجوع اكتر والله بعد مخده
@ostinawilliam2215 4 жыл бұрын
طب اللي عايز يتخن يعمل ايه ياريت تفدينا وتعملي فيديو للتخن
@user-nm7bt8mh2w 4 жыл бұрын
ادعولي ربنا يرزقني بالذريه الصالحة وابقى ام 💔💔
@AhmedMohamed-st3ls 4 жыл бұрын
ربنا يرزقك
@alaamostafa6716 4 жыл бұрын
اول ما فتحت الفيديو و شوفت ضحكتك الحلوه قلت الله اكبر ربنا يديمها يا رب
@hebareda7972 4 жыл бұрын
ادعوووولى بالفرج والجبر والنصر والعوض💔💔💔
@mametwejdan5602 4 жыл бұрын
مبروك يا ايه 😍 طيب انا وزني حلو بس بعد م ولدت بقت عندي بطن اعمل ايه؟؟؟ يارب تردي عليا
@marwamero9117 4 жыл бұрын
والله ياكوكي صاحيه من النوم وعايزه افتح فيديو لكي وسبحان الله اول مافتحت لقيتك اول فيديو ظاهرلي والله مبحستش الحمد لله😂 ❤️
@user-xw2pf4td7p 4 жыл бұрын
هو ممكن يا طنطً كوكيً الحاجات دي للبنات اللي مش متجوزهً عادي؟
@razankhaled5624 4 жыл бұрын
قلب امك ياختي
@user-xw2pf4td7p 4 жыл бұрын
RAZAN Khaled في اَي حضرتك
@sakorasan1196 4 жыл бұрын
لالالالا100لا
@user-tp3hk7lq1v 4 жыл бұрын
انا خسيت ١٨ كيلو اقل من اربع شهور وكنت باكل كل حاجة محشي وبشاميل وفتة وحتي حلاوة المولد بس بتقنين وبخلطة اعشاب عملهالي جوزي كنت حتي لو كترت ف الاكل بخس ع الاقل كيلو وكيلو و٦٠٠ ف الاسبوع ولسه مكملة 😍 وبدون اي نوع دوا بس بالاعشاب
@user-wo4wg2jo9c 4 жыл бұрын
ازى خسيتي انا عوزة اخس بس برضع
@user-gp8jd8et1z 4 жыл бұрын
ممكن اعرف بعد اذنك ايه هي الأعشاب اللي انتي بتستخدميها
@user-hk3my2li7v 4 жыл бұрын
ادعولي احمل وربنا يفرح قلبي ويرزقني بالزريه الصالحه وابقي ماما
@omerenaea5061 4 жыл бұрын
ربنا يجبر خاطرك ويعوض عليكى يارب ويرزقك بالذريه الصالحه يارب ويقر عينك بيهم امين يارب العالمين
@saharrabe4730 4 жыл бұрын
ربنا يرزقك
@user-yt6wn6we2w 4 жыл бұрын
ي رب انا وانتي
@AhmedMohamed-st3ls 4 жыл бұрын
ربنا يرزقك
@user-nm7bt8mh2w 4 жыл бұрын
ربنا يرزقني ويرزقك بالذريه الصالحة يااارب ❤️😔
@asmaa3bead857 4 жыл бұрын
ادعولي ربنا يكرمني به الحامل ان وكل محتاج يا رب
@user-zx8xi3dt4p 4 жыл бұрын
أنا مشيه على نظام الصيام المتقطع رهيب بصراحة بقالي ١٥ يوم عليه أنا وزني اساسا ٦٨ ك. ولسه ماوزنتش بس حسا بفرق جامد في شكلي ومستنيه اوزن نفسي اخر الشهر علشان اتفاجأ
@rodymostafa7409 4 жыл бұрын
ايه الاخبار حبيبتي شجعيتي عايزه امشي ع الصيام المتقطع
@asmasameh174 4 жыл бұрын
برافو عليكي انا كمان عامله رجيم وبنزل الحمد لله بس نصيحه بلاش ادويه فعلا ليها أضرار جانبيه وحشه احسن حاجه الرجيم الطبيعى انا كنت 114 وبقيت 95 والحمد لله
@user-js8ws1cz2d 4 жыл бұрын
ازاي
@asmasameh174 4 жыл бұрын
@@user-js8ws1cz2d اهم حاجه وقبل اي حاجه الاراده وبعدين نظام غذائي مشبع وفى نفس الوقت منخفض السعرات والتنوع بين الوجبات يعنى مثلا اعمل لزوجى الاكل واعمل ليه نفس الاكله بس بطريقه تانيه بحيث محرمش نفسي وكمان بعمل حلويات بس بغير فى المقادير والحمد لله نزلت بفضل الله اللهم لك الحمد وعلى فكره انا خسيتهم فى مده قصيره جدا يعنى اول شهر خست 13 كيلو وده تان ى أسبوع فى الشهر التآنى خسيت 6كيلو
@shimaahamdy306 4 жыл бұрын
فعلا انا البرشام عملى التهابات فى معدتى جامده بلاش علاج افضل التخسيس الطبيعى احسن
@asmasameh174 4 жыл бұрын
@@shimaahamdy306 فعلا والله مهما كان فى النهايه البرشام عباره عن تركيبه كميائيه وطبعا لازم يكون أضرار لان الادويه بتتعامل اكتر مع الكبد والكلى فعلا والله نصيحه بلاش ادويه ربنا يصلح حالنا جميعا
@user-js8ws1cz2d 4 жыл бұрын
@@asmasameh174 برافو عليكي بس ياريت تقوليلي افطر ايه واتغده ايه وكده
@RoRoRoRo-qy3qd 4 жыл бұрын
انا برضو عامله دايت وخسيت من ٩١ ل ٧٨
@user-vk2hb5hr9i 3 жыл бұрын
عملتي ايه طيب
@arwamuostafa8930 4 жыл бұрын
اخيرا يا ايه بجد كنا محتاجينه ❤️🖤
@user-jl4fw4tq3x 4 жыл бұрын
انا كنت 93 فى الحمل وبعدين 88 ونصف بعد الولادة ودلوقتى بقيت 77 فى شهر دايت ورياضة ورياضضة ودايت😍
@bosyarafat6608 4 жыл бұрын
gehad saeed ماخدتيش اَي نوع برشام
@user-iw1bb8ty5c 4 жыл бұрын
خلى بالك يا كوكى لان انا سمعت ان اقراص البران بعد فتره طويله من الاستخدام بتعمل هشاشه فى العظام وربنا يوفقك 💋🌹
@user-uv1iq2gz8z 4 жыл бұрын
انا طولي 170ووزني 90نفسي اخس شجاعيني بالله عليكي
@jourymohamed1691 4 жыл бұрын
قناة على اليوتيوب اسمها لو نفسك تخس دي تحفة
@user-jv3tb7oh2x 4 жыл бұрын
انا عملت تكميم معده ونزلت من ٨٦ ل٦٠ ف ٣ شهور ومبسوطه جدااا واتغيرت خالص وصحتي افضل الحمد لله لاني جربت ريجيمات كتير وكنت بخس وارجع اتخن تاني
@user-jv3tb7oh2x 4 жыл бұрын
@يوميات عمر محمد اهم حاجه كتله الجسم مش الوزن
@user-jv3tb7oh2x 4 жыл бұрын
@يوميات عمر محمد مش فاكره والله بس هي لازم تكون مش اقل من ٣٠
@user-jv3tb7oh2x 4 жыл бұрын
انا بنت علي فكره
@user-js4xf4gb2d 4 жыл бұрын
كلامك عسل وطريقه التكلم احلى 🌺ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب
@mmali7390 4 жыл бұрын
انا حملت اول مره وتخنت لحد89 وبعد كدا خسيت لحد68 وبعد ك دا حملت تاني دلوقتى وزدت تاني 😢😢
@wizdoody9480 4 жыл бұрын
انا بردو ابتديت اعمل دايت للمرة السبعتلاف 😂😂 بس إن شاء الله هكمل وعشان اشجع نفسي اكتر هنزل يوميات الدايت بتاعتي عشان اشجع البنات الي نفسها تخس ونبتدي رحلتنا سوا ❤
@AmiraHesham-zl5xm 8 ай бұрын
عامله ايه دلوقتي ؟
@teteas6623 4 жыл бұрын
عوزا تخسي من غير تعب جربو الصيام المتقطع ادرسو عنو والله يطلع فرق كبير جدا
@SnowWhite-cx1br 4 жыл бұрын
كروماكس جميل جدا ي ايه خدي منه اتنين ف اليوم قبل الاكل بنص ساعه وهتخسي جدا عليه وعن تجربه ومتباعكي وبحبك جدا لو عزتي ال حاجه تحت امرك او اي استشارة قانونيه دكتورة ف القانون
@basmlaabdo1566 4 жыл бұрын
مفيش منه ضرر؟
@SnowWhite-cx1br 4 жыл бұрын
@@basmlaabdo1566 لا اطلاقا وكمان كله اعشاب طبيعيه وملهوش اي اعراض جانبيه وهو مش غالي شريطه 13 بس جربي وشوفي بنفسك
@sarahmahmoudsaid6832 4 жыл бұрын
كنت 117بقيت 85💪💜ولسه مكمله
@user-sr1yc4uf6i 4 жыл бұрын
ممكن تكتبلى النظام اللى ماشية عليه
@user-xv1tn9to5l 4 жыл бұрын
ما شاء الله عقبالي وعقبال كل الي نفسه يخس
@AyaMohamed-kv9lf 4 жыл бұрын
ازاى ممكن النظام أو البرشام
@asmaamostafa6622 4 жыл бұрын
ماشاء الله ممكن تقولي النظام
@romisaa9199 4 жыл бұрын
برااافووو
@addgjyrvn2106 4 жыл бұрын
عايزين فديو تعملي فيه الميكب بتااعك. المعاايه يدوس ليك🤭💜
@user-ip7sk1pi5r 4 жыл бұрын
Addgj Yrvn اتمني تشرفيني ف قناتي
@user-cx1qs9tz4u 4 жыл бұрын
شفت الفيديو كله انا كمان خسيت ٢٠ كيلو اتبعت نظام صحي واكلات دايت شوفي سنسونة سلوى هتبسطي جدا هي خبيرة تغذية
@user-ip7sk1pi5r 4 жыл бұрын
منى مصطفى اتمني تشرفيني ف قناتي
@user-er4pz5ce5q 4 жыл бұрын
على فكره هو ده النظام اللى أنا ماشيه أنا كان وزنى قبل الجواز ٦٠ وبعد الجواز برضوا وصل ٦٥ ولكن المفاجئة بعد الحمل والولاده اصبح وزنى ٧٠ ممكن ٧٣ بس بحمد الله أن طولى كويس جدا لوزنى بس مديقنى ف هدومى اكتر بقى مركون ف الدولاب جوزى عايزنى البس الفستان او العبايه يكونوا وسعين يجيى متر😯😯اه بالمناسبه فى ناس كتير بيقولولى وزنك كويس جدا جدا بس انا نفسى ارجع ٦٠ و٦٥ حتى جوزى كمان ادعولى بقا
@user-qz9xu6kj8o 4 жыл бұрын
انتى زى العسل فى اى وقت ياكوكى💕💕💕
@user-wp2un2dr8i 4 жыл бұрын
تعالوا شوفوا عملت جاتو شاتو بطريقه مختلفه واحلي طعم هتبهر زوجك واطفالك
@user-vf8gf8gj2n 4 жыл бұрын
الأدوية مش ضرورية عشان نخس بلاش منها لتفادي أضرارها
@malikhossam1197 4 жыл бұрын
ايه كوكى انا من أشد المعجبين بيكي جداااااا انا بحب الفديوهات بتعتك ربنا يبارك فى بتنك
@manartaher2660 4 жыл бұрын
ايه لو سمحتى ياريت تنزلى صورة برشام بران واى برشام انتى اخدتيه للتخسيس
@raihanetelrabeea1105 4 жыл бұрын
البران ده مهوش خميره ده رده اللي بتبقي في العيش الأسود
@user-dr5el7vc6e 4 жыл бұрын
بيراز ده ايه لقراص
@user-jy6ut4kp8j 4 жыл бұрын
خلاص انا كرررت اعمل لان انا كونت ٨٥ وي بعد الحمل بقيت ١٢٠ كليو بدايق من نفسي اوي خلاص قررررت فيديو جميل بس عاوزه أسألك سؤال ي كوكي وردي عليا بالله عليكي البرشام ده امشي عليه علطول يعني مثلا انا خدت ف اول اسبوع والتاني والتالت وهكذه اكمل بقا الشهر الجاي اخد حبايه ف اول الاسبوع والتاني اتنين وهكذه اكمل كده صح ولا اي أفضل ماشيه عليه لغيت ما أوصل لي الوزن لي انا عاوزه انا مش متابعه مع دكاتره هعمله كده من نفسي يعني ياريت تردي عليا بالله عليكي علشان نفسي اخس جدا نفسي ابقا ٧٠ كليو من ١٢٠ كليو بإذن الله
@ROSEROSE-xf6sx 4 жыл бұрын
فعلا بران ده ممتاز جدا جدا جدا خسيت عليه عشرة كيلو ضبط جسمي بس يا بنات لازم تخدو فيتامينات عشان الشعر والأظافر عشان الرضاعة بتأثر على الشعر
@user-gc6he5mj1p 4 жыл бұрын
البران عبارة عن ايه
@ROSEROSE-xf6sx 4 жыл бұрын
@@user-gc6he5mj1p عبارة عن كبسولة جوها رده لما بتخدها بتشرب ميه كثيرة وهي بتنفش في المعدة وبتحس بالشبع ممتازة
@user-oq5id7hp1n 4 жыл бұрын
فيديو جه في وقته بشده 🤣🤣🤣🤣
@samaessam4604 4 жыл бұрын
انا بعيط ي كوكي علشان مش عارفه اخس 💔
@rehabahmed2169 4 жыл бұрын
جربى الصيام المتقطع
@user-ip2qp1no8p 4 жыл бұрын
حلو اوي ي كوكي حبيبت جدا الفيديو الدايت محتاج أراده استمري
@AhmedAdel-dz7cu 4 жыл бұрын
عارفة يا أية أكتر حاجة بحبها فيكى بسطتك وطيبة ضحكتك
@user-tv1ir7rr2h 4 жыл бұрын
طب هو انتي هتفضلي كده ولا بعد كده هتكلى العشاء تاني وترجعي للأكل المحبب تلني
@user-nt1ny2zn5r 4 жыл бұрын
عسل يا كوكي والله ربنا يحميكي
@nourkhaled3415 4 жыл бұрын
هو انا مش متجوزه لسه بنوته تخنت مره واحده بس حاليا بعمل دايت انى باكل الاكل العادى بس من غير رز وعيش ومكرونه ودهون غير صحيه وسكر ومعتمده على البيض والفراخ مسلوقه او مشويه وجبنه قريش وخضاؤ وفكهه كتير وكل فتره بشرب شاى اخضر ونعناع وخسيت وفاضلى خمسه كيلو بس على المثالى
@user-le3lw3nv2w 4 жыл бұрын
انا برضع ياكوكي وعايزه انزل عشره كيلو بس اخد البران ده كام مره وقبل الغدا ولا امتي ياريت تردي
@emoamin7244 4 жыл бұрын
وانا برضع نفسى اخس انا رفيعه من فوق ومليانه من تحت مخنوقه حدا وبقيت بكرهه منظرى نفس اوى
@ahmedmohamedsharaf 4 жыл бұрын
بالله عليكم نفسي يكون ليا مصدر رزق في القناة تعبت و الله. ربنا يبركلك يا ايه ثبتيلي تعليقي
@everything.4056 4 жыл бұрын
تبادل
@massoft100 4 жыл бұрын
تم تبادل egypt.souq.com/eg-ar/%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B6%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%B3%D9%88-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D8%B7%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%86%D8%AC%D9%8A-bco421-s-35652452/i/?phgid=1100l8tnR&pubref=ماكينة قهوة|ماكينة القهوة|||&u_type=text&u_title=&u_c=&u_fmt=&u_a=1100l87175&u_as=ماكينة قهوة|ماكينة القهوة|||
@massoft100 4 жыл бұрын
ردها
@everything.4056 4 жыл бұрын
@@massoft100 تبادل
@user-on7dq2tq8c 4 жыл бұрын
ممكن تبادل اشتراك يا بنات والله بصدق
@soulwebdesign6029 4 жыл бұрын
عاش برافو عليكي 😍😍😍❤️
@samahelwardny427 4 жыл бұрын
كوكى فى الحالاتين قمرر❤❤
@abyrahmed2879 4 жыл бұрын
ادعولي ربنا يرزقني بالزريه الصالحه
@nohamahmoud2324 4 жыл бұрын
ربنا يرزقك بالزريه الصالحه عاجلا وليس اجلا يارب العالمين
@everything.4056 4 жыл бұрын
ربنا يرزقك ويريح قلبك ويجبر بخاطرك
@user-qp1qp5rc8f 4 жыл бұрын
الله يرزقك ويكرمك بالذرية الصالحة
@AhmedMohamed-st3ls 4 жыл бұрын
ربنا يرزقك
@user-uk8lu9ps2y 4 жыл бұрын
الله يرزقك الذرية الصالحة ادعي كتير دعاء ربي لا تذرني فردا وانت خير الوراثين
@omlobna1794 4 жыл бұрын
ماشاء الله خسيتيهم فى كم شهر
@hagerahmed4391 4 жыл бұрын
أخيرا يا كوكي 😍😍😍
@nsrenmahmad7040 4 жыл бұрын
يا كوكى مبروك عليكى انك خسيتى كده انا نسرين وزنى ٦٧ بس انا كنت ٦٤ بس انا كنت اقل من كده برده مديقه انى تخنت من جنابى وكمان الحمد لله انا راضيه بس انامش برضع وبنتى عمرها سنتين ونصف انا بحب المحشى جداااااجداااوعايزه اعمل رجيم من نفسى بس علشان اخس من جنابى شويه اخد الحبوب اللى قلتى عليها وصلطات وخضار وبرده مش هكتر فى المحشى والارز عمومنا انابحب الارز كتييييير اى حاجه فيها رز
@ugghuuygghuj4 4 жыл бұрын
احبكك وايد❤ الله يخليلنا اياكي و يديمك في حياتنا
@user-pr2ge6ix1h 4 жыл бұрын
لو سمحت اي الفيتامينات والكاليسوم اللي بتاخدهم انا برضع برضو بليز ردي
@user-tl9pe8fg6n 4 жыл бұрын
أنا كمان محتجاهم اوى ياريت تردي بسرعه
@arwamuostafa8930 4 жыл бұрын
يا كوكي هو انا لو خدت البران وانا لسه بنت في منه مشكله يعني هو بس للحامل والمرضع ؟ +ما شاء الله بس ممكن اعرف خسيتي ل72 كيلو في كام شهر 🖤
@AyaMohamed-kv9lf 4 жыл бұрын
يعتبر فى شهرين. لانها قالت كده
@sarasakr3831 4 жыл бұрын
افضل نظام هو كلي كل حاجه ف العالم بس اشربي ٢ كوب ماء قبل الوجبه ب ربع ساعة وكلي براحه جدا ومتكليش بعد ٦ بليل او ممكن لو جاني زبادي بليمون فقط هتخسو كتيييييييير اووووي ممكن يوصل ل ٢٠ كيلو ف ٤ شهور بس وخليها نظام حياه ويفضل اكل صحي من البيت طبعا
@hanamarwan4939 4 жыл бұрын
ايه انتي عل طول مش تخنانه خالص ما شاء الله عليكي هيا الصوره التانية وانتي،كنتي حامل تقريبا
@ayakoky77 4 жыл бұрын
لا ده كان سيشن عيد ميلاد نهي وتيا كانت معانا هتلاقيه عالقناه عندي 😃
@hanamarwan4939 4 жыл бұрын
ايه داه ما شاء الله خسيتي 18 كيلو
@nodymoustafa3679 4 жыл бұрын
يا بنات انا عندي بنتي عندها سنه ونصف من ساعه ما تولدت وهي بتحط صوبعه في بوقه وادها تانيه ماسكة هدومها او هدومي مش بتعرف تنام غير وهي كدة مش عارفة اعمل ايه معها ولو طلعت اديها او سحبت الهدوم اللي مساكة في ادها بتصحه من النوم وعلي طول حطة صبعه في بوقه
@yassminfahmy1568 4 жыл бұрын
وانا بنتى كدة مشعارفة اعملها اية
@smsmmohamed350 4 жыл бұрын
امنعي الموضوع ده تماما بنتي كدة بردو ودلوقتي عندها ٤ سنين ونفس العادة دي هي قلت شوية بس لسة موجودة شكلي هسمع كلام ماما وأحطلها شطة علي صوباعها😂😂
@user-tp3hk7lq1v 4 жыл бұрын
بنتي كانت زي بنتك وعملت كل حاجة فيها لحد ما ابوها حطلها شطة بالليل وهي رايحة تنام وكانت ليلة سودة وتاني يوم وتالت يوم الظبط بطلت تحط صباعها ...الحل الشطة هتحط صباعها فى عينها خلي بالك
@nodymoustafa3679 4 жыл бұрын
يعني مفيش حل غير شطه ماما قالتلي حطي علي صوبعها مرمن عند العطار@@user-tp3hk7lq1v
@muna8488 4 жыл бұрын
هو ممكن يكون توتر دلليها و اتكلمي معاها كثير كثير و دائما قوليلها لا لما تحط اصبعها في فمها و هيا بتفهم و امنعي أي مشاكل أمامها مش حتبطل فجأة بالتدريج إن شاء الله تبطل و لو اطريتي تحطي لاصق طبي على أصابع إيديها اعملي
@malksoliman6776 4 жыл бұрын
جدعة يا كوكي❤👏👏
@user-ue5vm6nw9o 4 жыл бұрын
انتى سكر ياايه انا بمشي على الصيام المتقطع
@user-gd6js9wp8z 4 жыл бұрын
يا ايه اخد ٣حبيات قبل كل وجبه واحده ولا اخدهم مره واحده قبل الوجبه رودي عليا بالله عليكي
@nourhanhassan8972 4 жыл бұрын
وحدة قبل الاكل بساعه
@gogokareem3316 4 жыл бұрын
ادعو لي اخس انا كمان بالله عليكم اي حد يشوف تعليقي يدعيلي اخس انا نفسيتي ادمرت من الموضوع ده انا وزني عمال يزيد جامد وانا كونت مخطوبه وخطيبي قالي لو مخستيش مش هتجوزك اهلي زعلو وقالو مينفعش تقول كده والدنيا باظت خالص والخطوبه اتفسخت بعد ٤ سنين خطوبه وانا نفسيتي ادمرت وبقيت باكل كتير ومش عارفه اعمل ايه ادعو لي بالله عليكم
@smasemo9689 4 жыл бұрын
نفسي اوي تتكلمي ف موضوع الغيره بين المتجوزين و بتتعاملي ازاي مع لبس البنات الاوفر ف الشارع بتغيري ان جوزك يشوفهم او يبص و لا بتعملي ايه
@ayakoky77 4 жыл бұрын
بصي اهم حاجه الثقه بالنفس وكمان انتي مش معاه طول الوقت اكيد بيروح شغله لوحده ثقي ف نفسك وفيه بلاش تخنقيه وخليكي ع طول مهتمه بنفسك
@smasemo9689 4 жыл бұрын
@@ayakoky77 والله الموضوع ده تاعبني اوي و طول عمري واثقه ف نفسي و يعتبر ما زلت واثقه ف نفسي بس مش بعرف اتحمل نظراته وهو من النوع اللي بيبص اوي و بيركز ف اي حاجه بالاضافه اني منتقبه وهو حابب اني منتقبه لكن بشوف منه اعجاب بالبنات التانيه اللي لبسها منفتح بزياده عني
@ayakoky77 4 жыл бұрын
اتكلمي معاه وخدي موقف قوليله ترضه حد يبصلي وقوليله اتعاكست انهارده مثلا هتلاقيه اتضايق قوليله من عمل يعمل
@amirasalah3947 4 жыл бұрын
انا بقى عكسك ي كوكى انا كنت تخينة ووزنى نزل خااالص م بعد الجواز ونزل اكتر لما حملت ودلوقتى انا برضع طبيعى ومليش نفس خااااالص للاكل ممكن اقعد اليوم كلو ماكلش حاجة بجد حاسة انى تعبانة اووووى ومعنديش طاقة اعمل اى حاجة م التعب وعندى مشكلة ف الرضاعة بحس بنتى مش شبعانة خالص ... بليييييز ي كوكى اعملى فيديو عن الرضاعة الطبيعية وازاى اتعاملتى مع تيا ف بداية شهورها لان بنتى شهر وتعبت اوى معاها زن وعياط مستمر حاولى تفيدينا بالله عليكى
@hasnaahamza9770 4 жыл бұрын
انا عوزاكى تتخنى تانى ياكوكى😂❤️ وكل سنه وانتم طيبين❤️
@hasnaahamza9770 4 жыл бұрын
@@user-vu1ye4yq4q صح والله هيا قمر اصلا❤️
@user-yw2qw3xy9c 4 жыл бұрын
مش هاقولك فيديوهاتى هتعجبك تعالى واحكمى بنفسك ❤
@everything.4056 4 жыл бұрын
تبادل
@rimopinky8930 4 жыл бұрын
اشتركت عندك رديه @@everything.4056
@everything.4056 4 жыл бұрын
@@rimopinky8930 تم
@user-ek5ns9oh4i 4 жыл бұрын
عارفين انا اكتر واحدة نفسيتي كانت مدمرة ونفسي أخس والحمد لله بالصبر والإرادة خسيت32 كيلو بدون اي ادوية لما جوزك كل شوية بقولك انت تخنتى دى لوحدها كانت بتخلينى أكره نفسي الحمد لله كان حلم واتحقق مفيش حاجة مستحيلة
@roropink3514 3 жыл бұрын
ازاي خسيتي نفسي
@user-zq8bx5fu1m 4 жыл бұрын
شكرا ي كوكي شجعتيني وانااا كمان وزني زاد بعد الولاده
@user-zl9xe5so2j 4 жыл бұрын
@@user-so4ut8zd3r انا برضع ووزني تخن اوووووي
@esraasami8065 4 жыл бұрын
آني بعد الولادة ينزل وزني من الرضاعة الطبيعية بدون اي دايت
@user-zw4cy4hp2r 4 жыл бұрын
يابختك
حوارات - 7warat
Рет қаралды 358 М.
Marwa Fawzi (ففروا إلى الله)
Рет қаралды 286
Aya El-Mahdy- آية المهدي
Рет қаралды 453 М.
Aya Koky77
Рет қаралды 18 М.