Kỹ thuật Thiền thở CHÁNH NIỆM | Thích Nhật Từ

Kỹ thuật Thiền thở CHÁNH NIỆM | Thích Nhật Từ
--------------------------------------------------------------------------------
Đăng ký theo dõi kênh Vấn đáp Phật Học: bit.ly/DangKy-VDPH
--------------------------------------------------------------------------------
Các chủ đề được quan tâm:
Đâu là đúng ? : bit.ly/DauLaDung
Khái niệm | Ý nghĩa | Hướng dẫn | Ứng xử : bit.ly/KhaiNiem...
Sự khác nhau & Phân biệt : bit.ly/Sukhacnh...
Tình yêu & Hôn nhân : bit.ly/TinhYeu-...
Gia đình & Xã hội : bit.ly/GiaDinh-...
Pháp môn & Tu tập : bit.ly/PhapMon-...
Kinh điển & Phật tử: bit.ly/KinhDien...
Cõi âm và & Địa ngục : bit.ly/CoiAm-Di...
Ăn chay & Ẩm thực chay : bit.ly/AnChay-A...
Thờ Phật & Niệm Phật : bit.ly/ThoPhat-...
Giấc mơ & Báo mộng : bit.ly/GiacMo-B...
Học thuyết của Phật giáo : bit.ly/HocThuye...
Trả lời phỏng vấn các đài truyền thông : bit.ly/TraLoiPh...
Talkshow | Vì sao tôi theo đạo Phật ? : bit.ly/ViSaoToi...
Talk show | Gương Sáng : bit.ly/ChuongTr...
Kinh Phật cho người tại gia : bit.ly/KinhPhat...
Kinh tụng hằng ngày : bit.ly/KinhTung...
-----------------------------------------------------------------------------
Website: chuagiacngo.com/ | quydaophatngayn...
Fanpages: / thichnhattu
/ qttdpnn
/ vandapphathoc.tnt
#thichnhattu #vandapphatphap #vandap #phatphap
© Bản quyền thuộc về Vấn đáp Phật pháp - Thích Nhật Từ
© Copyright by Vấn đáp Phật pháp - Thích Nhật Từ ☞ Do not Reup

[@ThayTranVietQuan]

- Thở vào - Dừng 2s - Thở ra - Dừng 2s + Hơi thở dài: 6-8s tùy sức khỏe + Hơi thở ngắn: 4 - hơn 5s => Cố gắng luyện lập khoảng 6s Nhớ kỹ năng làm chủ cơ thể khi thở ra vào ----------------- - Khi vận động (chạy) có thể thở bằng miệng (không nói chuyện) vì lượng oxi cần gấp 5 lần. - Các hoạt động bình thường (đi nhẹ nhàng, thiền, ...) nên thở bằng mũi giúp thanh lọc không khí vào và dưỡng khí khi thở ra. - Chỉ tập trung vào hơi thở, hơi thở đi đến đâu biết đến đó (Lỗ mũi - thanh quản - tim - bụng - đan điền) - Biết vọng không theo => Sẽ buông một cách nhẹ nhàng. - Giữ tâm trạng bình yên, thản nhiên là cốt lõi của thực tập thiền. ----------------- BÀI GIẢNG RẤT DỄ HIỂU, AI CŨNG ÁP DỤNG ĐƯỢC. CÁM ƠN THẦY.

[@muoicauop6813]

Trần Việt Quân con cảm ơn thầy đã tóm tắt ạ

[@linhquyen3818]

Nam Mô A Di Đà Phật. Con xin tri ân công đức vô lượng của Thượng Toạ ạ🙏🙏🙏

[@nguyettrinh7310]

Kính mong Thầy có nhiều sức khỏe ,con xin chí thành chí kính đảnh lễ Thầy .

[@funnycandy777]

BIẾT ƠN THẦY NHIỀU Ạ !

[@trandoan4503]

Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật! Tri Ân Công Đức Cao Trọng Của Thầy, Chúc Thầy Thân tâm Lạc Tịnh Cát Tường!

[@cmhuynh]

Con cảm ơn Thầy. Mô Phật

[@trungao-giaithoat7556]

Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật

[@ngocmy6139]

Sư phụ tôn kính 🙏🙏🙏

[@ngovinhhuan9139]

Nam mô bổn sư thích ca mâu ni phật.

[@AnhKim-ss2vc]

Con biết ơn thầy về bài giảng.

[@thienvuong.cristiano]

💖

[@NguyenVuSon]

Nam Mô A Di Đà Phật!

[@suckhoecuocsong_huynhngoc2675]

Con cám ơn Thầy về bài giảng, con đang rất cần bài này để tâm con bình an và cân bằng được cảm xúc của mình. Cám ơn, cám ơn, cám ơn