خواطر 10 | إتحرك | الحلقة 15

تابع أحمد الشقيري - Follow Ahmad AlShugairi:
انستقرام / ahmadalshugairi
تويتر / shugairi
فيسبوك / ahmadalshugairi
شاهد المزيد من الحلقات
اشترك في القناة :
bit.ly/ARAMTV
Aram TV - آرام تي في:
/ aramshows
/ aramshows
/ aram.production
#احمد_الشقيري

[@user-tl4fm6qh1j]

هذا رجل عضيم يستحق تكريم بجائزة كبيرة شفوا كيف يتعب عشان يوصل الغكرة ويفيد الناس لله درك ياأحمد الشقيري

[@3rafat_Sa3d]

❤️❤️

[@FISALQ]

لاننسى مساعدينه الي وقفوا معه من البدايه

[@gahlouzaldjia5322]

رجل يستحق الاحترام

[@JOKAX99]

والله كلنا عنا أخطأ املايه

[@user-em7sc4kg8n]

مع العلم حلقاته كلها للخير

[@tahasalman646]

8 سنين و لسه بنراجع و بنتعلم .. ربنا يجعله في ميزان حسنات كل القائمين علي العمل العظيم ده ❤️

[@user-oh8zy6mb1e]

2021 وما زلنا نراجع حلقات احمد الشقيري من اجمل البرامج العظيمة .🤝💚

[@lounaouciaimen9909]

شتىزو زورنزىؤزةو

[@lounaouciaimen9909]

ظتتتو وؤن😯😫😥🤓😜😫😪😫😌🤓😜😝😯

[@lounaouciaimen9909]

تغنرنةبنلبميايمتينبنينب

[@mohoeub6428]

2022 علشان ده راجل محترم

[@3bogemarff874]

2023

[@yukikaji6333]

هذا البرنامج لا تقدر بثمن كم تمنيت لو انه استمر

[@user-ws6yt3fg2z]

كم تمنيت لو طبقنا ١ % من ١١ سنه

[@user-lb7vd6mu9k]

@@user-ws6yt3fg2z والله احنا طبقنا

[@engmohamedyaseen]

ق

[@m8stafahd435]

هذا الموسم افضل موسم و لقد اثر بي كثيرا . يا ليت خواطر يكمل ؛(

[@RATVramialhamami]

M8STAFA HD السلام عليكم جميعا ً نحن مجموعة شباب عنا نية أنو نعمل برنامج مكمل لخواطر اسموا 👈 (فينا أمل) و رح نزلوا على قناتنا RA TV ان شاء الله قريباً👈 يلي بحب يساعدنا أو عندو فكرة يضيفها فأهلا وسهلا بكم جميعا 🙏🌷 لا تنسوا تشتركوا بالقناة و الدعاء لنا بالتوفيق كل الحب ❤️

[@mohavlogs-7132]

والله العظيم هدا البرنامج هو افضل برنامج عربي شفتو في حياتي ماشاء الله عليكم

[@fatimahali6448]

Mohamed Azabi اايدك متعوب عليه الله يقويهم يارب

[@user-ft7xu6xo9y]

كمان برنامج( صح النوم لمحمد الربع) نفسه شبيه اليه

[@HaiderH2010221]

احمد الشقيرى انا عمرى 25 سنة انت بتمثلى الفخر العربى الذى اطمح ان اكون مثله يوما

[@mdfouad1157]

السلام عليكم

[@TareqAmro]

بكرا راجع عالجم :) بعد ما قطعته لشهر .. هالحلقة شجعتني

[@oussamoss100]

+Tareq Amro بالعكس الحلقة ما تشجع عالجم هي تشجع على تمارين الكاردو وعموما التمارين الطبيعية لانها تفيد الجسم احسن

[@user-cm1uc2qu2u]

Tareq Amro النبحصامبم

[@adam_musics]

Oussama Rekik بس الجيم يفضّل احسن من الجلوس في البيت

[@ameralmohamad9286]

Tareq Amro الله اكبر حتى محمد راتب النابلسي متابعوو ربي يحفظكم

[@ANGEL95K]

بشر شصار على الجم ؟

[@MohamedAli-iu8di]

غابَ عنِ الدّنيا، ولا زالَ سيّدُها ونورها " ﷺ'' ‏ صلوا علَى النَّبيِّ ﷺ

[@-al-muhit6657]

اخي احمد الشقيري من الإحسان ان تستمر في عرض برنامج خواطر .تحياتي

[@user-ke1uy9fp8r]

ممكن مايقدر لانه موسهل الانسان لازم يغير ويجدد بهواياته

[@muath001]

ما شاء الله على هذا الرجل الكبير في العمر الدقيقة 9:06 يا مسلمين اذكروا الله وقولوا ما شاء الله انا فقط هنا أذكر قال تعالى "وذكر فان الذكرى تنفع المؤمنين" سورة الذاريات لايك من اجل ان يتذكر الناس ان يذكروا الله على هذا الرجل وقولوا ما شاء الله

[@VFXCommander]

هذا الموسم تعلمت فيه أشياء كثيرة جداً. الله يكثر من أمثالك ولا يحرمك من دخول الجنة. مقدر جميع أعمالك وجهدك المبذول في هذا الموسم. جزاك الله خير يا أستاذ أحمد الشقيري :)

[@user-tm4vt3xs6k]

الرياضه في هالزمن أحس إنها أكثر أهميه و ضروره من اي وقت , لان للاسف احنا في زمن السمنه والطعام الغير مفيد وقلة الحركة , في وقت اصبح فيه الرياضه مشاهده المباريات او اللعب في البلايستيشن !! , ايضا انا ضد الرياضات في الجيم او في السير الكهربائي إلا للمضطر وهذا عن تجربه , الجري في الممشى والأماكن المفتوحه "مثل الحوش او باحه المنزل " ليس مفيد فقط في صحه الجسم ولكن أيضا للصحة النفسيه والقضاء على القلق والأرق والكثير , أبدأ من اليوم ولو بربع ساعه . . وشوف النتايج .

[@7sn8k]

تسلم على المعلومات

[@user-lq1ii5vg7w]

ايوا وحاول كل يوم تزيد خمس دقايق انا مرونتي مره معدومه لازم اخليها ١٠مع العلم انو انا مو متينه

[@user-il8hh8cb2n]

معك كل الحق

[@user-ru5dy3tk3z]

اسأل مجرب... مع اني مسجل بنادي والعب حديد بس فعلا النادي حياه ثانيه صراحه ولا ارووع بدون مبالغه واي سخافات الرياضه عششششق

[@kamalisaida9442]

عبد الإله المساوي

[@5abdcom]

ستمضي قريبا بأمر القدر وتغدو رفات ويبقى الاثر

[@fdl_3864]

🥴💔

[@ahmadaljafan1348]

سبحان الله وصلت عل تعليقك وأنا أقرئه كان منشد في الشارة يقولها.. سبحان الخالق

[@roromo940]

الانترو دايماً يبكيني يا رب احمي اولادي و اهديهم الصراط المستقيم و اجعلهم سند لبعض

[@user-iq6fy2wo7k]

انا بحب الداعيه أحمد الشقيري ومصطفى حسني بحس انهم يخاطبو الشباب 👍👍☺

[@ebthalyatim5796]

هو مو داعيه هو مجرد شخص يبحث عن الكمال

[@NAlFAlMutairi]

الرياضه مهمه جداً بس للاسف نحن شعب كسول كنت امارس رياضيه ومشي وهروله وكانت صحتي الحمد لله تمام تركتها زاد وزني وصرت كسول شكراً لك اخوي احمد حمستنا نرجع نتمرن من جديد نصيحه لاحد يترك رياضه يا اخوان

[@user-cx1mj9gb6m]

انا استراحتنا بتخلص الشهر هذا راح اسوي غرفة كاملة للرياضة واول ما اخلص اطب بالمسبح واتروش واطلع ,, المشكلة الكبرى بالرياضة انه لازم كل شوي تتروش يعني فيها قروشة لذلك الاستراحة بتكون حل بالنسبة لي

[@loversat]

درب النسور "المشكلة الكبرى بالرياضة انه لازم كل شوي تتروش يعني فيها قروشة" احس انك مره وصخ

[@boshrabaradei8725]

درب النسور ح

[@asd-kx9hn]

بالفعل أغلب الناس يربطون الصحة والرياضة والحياة السليمة بالإشتراك في المراكز الرياضية، ثم تبدأ الحجج الواهية إما ماعندي وقت أو ماعندي فلوس أو مافيه مركز قريب... إلخ، والتي يقصدون بها "أنا ودي أسوي رياضة بس ما باليد حيلة"، وأنا أول هؤلاء الناس... لكن علمنا أستاذي أحمد الشقيري أن الرياضة هي أن تتعلم كيف تستعمل كل ماحولكـ مهما كانت بسيطة لتحافظ ع صحتكـ ولياقتكـ وجسدكـ... جزاكـ الله خير أستاذي وقدوتي أحمد الشقيري، ومازلت أتعلم منكـ الكثير،،،

[@ferdous25-93]

راح حاول اعمل رياضة بالبيت انا فتاة عمري 25 سنة بس والله اصعد بس طابق اتعب و احس قلبي رح يطلع من مكانه أنا أعيد حلقات خواطر والله أحسن من الف مسلسل جزاكم الله خير لكل من ساهم في هاذا البرنامج و تحية خاصة للأستاذ أحمد الشقري

[@Marwan_HGX]

انا ولد عمري ٢٤ اقدر اشايل ٦ دبات موية لين الطابق الثالث طالع نازل

[@nawafal-subhi1741]

مروان الغامدي طيب اش قصدك تبي توريها انك قوي 😹😹😹

[@lsbdfbbdievd6425]

تابعي الدكتور غبدالمحسن الاحمد💚❤

[@yahyaal-khulani173]

@@Marwan_HGX يا قوي والله الحجر خلاكم تخرفو

[@user-yx5fo9gg7w]

@@Marwan_HGX قل ما شاء الله لا قوة إلا بالله

[@zaffatalwatral7ssas]

الساعه 11:44 دقيقه من مكه المكرمه الخميس 16 ديسمبر 2021 ومازالت الحلقه كنها جديده ومازالت روح برنامج خواطر والشقيري الجميل فينا غيرت كثير امور ببساطة وصول المعلومه ودقتها شكرا بحجم السماء لكل من شارك لنجاح برنامج خواطر

[@kaizr1023]

انتصف رمضان فمن أساء استقباله فليحسن وداعه

[@ahmedmuslim]

الجرافك احترافي ماشاء الله عليكوا

[@La3bAl3rab]

*ترا على فكرة الصلاة تعتبر رياضة,* .. !! الحمدلله, :)

[@-majeed7391]

تعتبر حركة مو رياضة

[@user-ws6yt3fg2z]

@@-majeed7391 رياضه

[@-majeed7391]

@@user-ws6yt3fg2z الرياضة يكون فيها اجهاد الصلاة مجرد حركات بسيطة .عمرك شفت واحد طبيعي ينهج من الصلاة ؟

[@user-vg8sh4hd6u]

@@-majeed7391 ههههههههههه بظبط انا معك ما في احد يهرول في الصلاه😂😂👋👋

[@user-um6kn2jn5z]

الصلاة شيء .. والرياضة شيء آخر !

[@user-jg8vl8en6x]

الحلقة بشكل عام رائعة ، مليئة بالإيجابيات التي يحتاج إليها الإنسان في حياته اليومية ، و لكن شعرت بفخر عظيم بما أنجزته شركة (أرامكو) شركة عربية مسلمة ، 👍 أرامكو أنتم فخر لنا ، أنتم (الإحسان) الذي ننشده في عالمنا العربي والإسلامي

[@Flame_SA]

احمدوا ربكم ياللي ف التعلقيات انا عمري 17 وبالقوه وصلت لركبتي :( هشاشة العظام الله يشفي كل المرضى

[@user-rq5fz7uv2x]

مشافى معافى انشالله

[@user-tm4vt3xs6k]

الله يشفيك ان شاء الله , وعقبال ماتحط يديك على الارض قولوا يارب .

[@dhiaaelhaksecraoui7550]

الله يشافيك ان شاء الله يا خي و تكون احسن منا

[@user-lq1ii5vg7w]

كان عندي هشاشه العظام بس اشرب حليب كل يوم بدون سكر لان السكر يبعد الفايده حقته تقدر تحليه بالعسل وان شاءالله تتعافى مثل ما تعافيه 😊بس باقي مرونتي مو كويسه ٣٠ وانا عمري ١٤ 😭بس يمكن قصر اليدين او عشاني قصيره ما وصلت ١٠

[@MissSamaa]

الله يشافيك ويرزقك الصحه والعافيه وكل خير

[@user-jd2pb7wx2r]

عمري 22 مرونتي 30 >< حسبي الله على اللي منع الرياضة في مدارس البنات .. والله البنات محرومات من الاستمتاع بالرياضة .. لنا الله

[@Marwan_HGX]

عمري ٢٤ مرونتي ٢٠

[@Castroooooooooo]

صار عمرك الحين ٢٨😁

[@raghadrahal6400]

@@Castroooooooooo فرطتتت و انت ليش قاعد تحسب 😂😂😂😂😂😂

[@Castroooooooooo]

@@raghadrahal6400 فاضي ماعندي شغلة 😀

[@saralhr358]

يا حبيبتي هل ننتضر المدرسة لتطورنا لا لتمارسي الرياضة بالمنزل أو في غرفتك حركات مشي ذهابا و ايابا في الغرفة وها أنت على أفضل حال لا ننتضر المدارس لتطور منا فنضامنا التعليمي فاسد يا أختاه @مسلمة و أفتخر

[@LIFEWITHNOUF]

ولله الحمد بعد تمرين لمدة ٤ أسابيع قدرت امسك الارض بكل كف يدي ، كنت في البداية اقول مستتتحيل اوصل للأرض ما اقدر بس مع التمرين شوي شوي و قدرت لا يأس مع الحياة❤️

[@user-wi1rp2jh3w]

Nouf June شنوووو نوع التمارين الي سويتهاا

[@awareness4630]

كان أخي رحمه الله من المعجبين ببرنامج خواطر كنا ننتظره بشغف . دعواتكم بالرحمة إخواني جزاكم الله خير 💕

[@w..A687s]

الله يرحمه

[@chakafzakaria8547]

ما أعضمك يا أخي أنت فخر البلدان العربية فنحن نفتخر بم ككونك من العرب تحياتي لك

[@rauaaradwan1956]

كلما تضيق علية الدنيا اجي اتفرج على خواطر استذكر ايامة الحلوة يا ريت يرجع، 😪😪 2019???🖤

[@user-hl3mk2iv8y]

ايوالله💔

[@abdelhadilhrach568]

لماذا مثل هذه البرامج الهادفة تتوقف شيء جممممل حقيقة أحسن بألف مرة من الغسييل الذي يداع الآن في قنواثنا العربية في وقتنا الحاضر وأستسمح من أحمد الشقيري إذا عملت مقارنة

[@user-lu9er1zk8l]

اللى جاى من 2018 يضغط لايك ويتذكر هذا البرنامج اللى تعلمنا منه أشياء كثيرة طوال فترة صغرنا وشبابنا يا ليت يوجد برامج مثل هذه فى كل دولنا العربية . شكرا أحمد الشقيرى جزاك الله عنا كل خير انت وكل من ساهم فى هذا البرنامج منذ البداية

[@abdulazizalotaibi613]

أحلى حلقة صراحة ومختلفة عن سابقتها من الحلقات !! طفشنا من عرض سلبياتهم فقط

[@belkacembenaicha3122]

غير معقول .. عدت لاشاهد الحلقة في 2020 .. 🙆‍♂️😁

[@lijkutjft843]

اللَّهُمَّ صَلِّ و سَلَّمَ عَلَى نَبِيِّنَا مُحمد و عَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ و مَنْ وَالَاهُ أَجْمَعِين عَدَدَ مَا ذَكَرَهُ الذَّاكِرُونَ وَعَدَدَ مَا غَفَلَ عَنْ ذِكْرِهِ الْغَافِلُونَ وَعَدَد الْحَرَكَات وَالسُّكُون

[@muhammadbahrululumlc.3455]

أعجبني كثيرا مسلسلات برنامج خواطر . إنها تبعث في نفوس أفراد المجتمع الإسلامي القيم المثلى و الوعي على سمو تعاليم دين الإسلام . أستفيد المسلسلات كمواد تدريس اللغة العربية في المدرسة العالية الحكومية إنسان شينديكيا بسرفونج محافظة بانتين بجمهورية إندونيسا . فأرجو أن تكون لغة النشرة في المسلسلات المقبلة هي اللغة العربية الفصحى . و أشكر جزيلا الشخصيات المساهمين على إنتاج هذا البرنامج . و جزاكم الله خير الجزاء .

[@m7mad7jajra]

عمري 18 عام وجسمي المروني 20 وراح أعمل جهد لتقليص العمر لـ 10 سنوات أستاذنا أحمد الشقيري إستمر يا مبدع :)

[@user-ep3ek8qx8l]

جايك مم المستقبل انت الحين مفروض عمرك ٢٤

[@hananour4891]

@@user-ep3ek8qx8l صار عمره ٢٥ انشالله يكون بكامل الصحة والعافية هو وكل الأمة

[@nicedevi6009]

الحمدلله علي نعمة الاسلام وكفي بها نعمة

[@samiramekli4473]

الإسلام ليس كلمة فقط

[@majdnasser3474]

احمد الشقيري انت مبدع ومفكر عظيم ...انسان بكل ماتعنيه وتحمله كلمة انسان من سمو

[@hudaal-saadi8538]

برنامج العجائب المواهب الثقافه الأحلام والتكنلوجيا اعشق خواطر 😢😢😢

[@ahmedaioob2114]

اللهم ارزقنا ختم القراءن الكريم

[@abuTurki23]

عمري المروني ٣٠ وانا عمري ٢١ سنه الف شكرًا أستاذ احمد والله انته ذكرتني بأشياء كثيره كنت أسوي بعض التمارين هذي ونسيتها والحين احس مفاصل جسمي كلها معطله وأرح ارجع بإذن الله وجازك الله خير على مجهودك لتثقف الناس

[@user-dr6bu1ck1r]

هسه عمرك 29 سنه اخ

[@hassan.Elqnawy]

طمنا عليك بتسوي رياضة ولا لا 😂❤

[@abuTurki23]

@@hassan.Elqnawy الحمد لله كبرنا وشيبنا 🤣

[@abuTurki23]

@@user-dr6bu1ck1r الحمد لله الله يعطينا طولت العمر اجمعين والاهم نكون بصحتنا وعافيتنا 🌹

[@user-np2sc9uv2r]

احمد الشقيري كم انت مؤثر لاتقدر بثمن ❤❤❤❤ تحفيز علم تطور... جمع الدين والدنيا💌

[@omarsyam3625]

انا وصلت انى لما بنسي اعمل like لحلقه وبروح ع حلقه تانيه بفتكر فبرجع اعمل like لأن دا حق برنامج خواطر واستاذ احمد مش عطاء منى فيارب اجزه عنا خير الجزاء ..

[@saify536]

جاي من زمن الكورونا 2020 شهر 10 يوم٢٧

[@eve6836]

💜2019💜 وينكم🤔☻

[@jasminalnalawie9372]

الهدف الذي تسعى اليه يستحق الشكر ولو انه قليل على كمية الإبداع في نقل الصورة وطريقة الأسلوب السلس لطرح الفكرة والمعلومة كل الشكر لك الشقيري ولباقي فريق العمل .

[@muhammedal-theib8046]

خواطرنا في حياتنا يجب ان تطبق !!.

[@ramzimadrid5618]

اخي احمد بدنا خواطر برمضان هاد مشكور وايد

[@brahimbrahimie2627]

العقل السليم ، في الجسم السليم.

[@limacake4287]

ياليت برنامجك يستمر طول السنة ، افضل برنامج عربي ، يدخل القلب ، و مناسب كل الاعمار .. ماشاء الله، اللله يقويك أحمد الشقيري

[@malgasmi6738]

سبحان اللَّـه❤وَالْحَمْدُ للَّـه❤وَلاَ إِلَه إِلاَ اللَّهَ❤اللَّـه أَگْبَــرْ❤ فلنذكر_الله#

[@user-ib2hu1nu7i]

عليكم في المشي ولا اي مشي اقصد هنا المشي السريع لمدة ساعه متعه وخاصة للي يبي ينزل وزن وغير قادر على الرجيم ... بالاول راح يكون متعب لاكن تدريجا راح تفرق معاك كبدايه سرعه متوسطة لمده ربع ساعه في اليومين الاولى وبعدها 20 دقيقة يومين وبعد كذا نص ساعه لنهاية الاسبوع وهكذا تدريجا حتى تصل لاعلى سرعه في المشي لمدة ساعه تجربتي خلال شهرين تقريبا مع رجيم السعرات من 100 ك الى 74 ك والان اضفت الجري لمسافة 100 متر ومشي سريع 300 متر وابدل مابين المشي السريع والجري ... لماذا لاني تعودت على المشي السريع فصرت ماحس بالمجهود السابق وتسارع النبض خلال الساعه كما في الماضي وطبعا المشي كبداية لي يوميا والان بعد تحقيق الوزن المثالي 3 ايام بالاسبوع .... واتمنى تستفيدو من التجربة.. لانها جميلة جدا وتكون عادة ووممكن تتطور للنادي . لان الاغلب يسجل في نادي ويتحمس ويتخسر ماديا واسبوع وبعدها يترك النادي .. الحل في المشي واضب عليه تكسب لياقة بدنيه غير مكلف .. ببدله او ثوب الاهم اعزكم الله الجزمه فقط وانطلق ... تقبلو مروري

[@user-uc2gl9cw2j]

جميله جدا ومفيدة نحن نجلس اوقات كثيرة حتى في العمل ياريت تدخل هذي الاجهزة في بﻻدنا لنشعر بمتعة العمل

[@mostafanabil4125]

جميل جدا يسعد مساكى اختى

[@user-uc2gl9cw2j]

***** شكراً نورت

[@user-uc2gl9cw2j]

مصطفى نبيل ومساءك اخي مصطفى

[@twxi205]

***** سلامتك

[@twxi205]

***** ابهاء

[@user-ze1vp8yd9d]

الله صبحانه وتعالى يقول ما أنزلنا عليك القرآن لتشقى انا حيل احب هذه الآية لأن انا عايشة بألمانيا والناس غاد تفكر القرآن الكريم والإسلام بشكل عام هو عذاب وغصب وهو شيء شاق حتى المسلمين الي هون بألمانيا هيك يعتقدون لا الأسلام هو محبة بينك وبين رب العالمين انت لازم تكون مقتنع بالإسلام من نفسك انت الإسلام نعمة أنعم الله علينا بها هذا من راي انا

[@h.o.r8976]

فرح سبحانه*

[@user-qy1vf1ig7o]

كيف العيشة بالمانيا

[@raminadjibsaadat6905]

السلام عليكم أختي أرجوا أن تصححي الخطأ في كلمة ...

[@user-cd3pd1oq8g]

2020 وبتفرج ❤️❤️❤️ لو بتتفرج في 2020 سيب لايك علي الكومنت ❤️

[@user-rw3df1pz2t]

اللهم اهدينا الصراط المستقيم يييااااارب

[@hsoos1993]

عندنا مشكلة بالنوادي النسائية اللسعاار جداً غالية مقارنة بالنوادي الرجالية والنوادي الرجالية افخم وتستوعب مشتركين اكثر

[@greenvemto9884]

والله صحيح والوقت لهم اكثر في النادي احنا ساعات محدودة فقط، واحيانا بس ٣ ايام لكن هم كل يوم اكيد مارح نروح كل يوم يكفي ٣ ايام ولكن يكون المجال امامهم مفتوح باختيار اليوم حسب وقت فراغهم للذهاب للنادي

[@ahmedalturki4279]

الرياضة مهمة لصحة الانسان .. وانا محظوظ بطبيعة عملي في معمل الشركة .. منها لقمة العيش ومنها رياضة .. وان لم يتواجد اشغال فأشغل نفسي بأشغال اضافية وان لم يجد اكتفي بالمشي ما لا يقل عن نصف ساعة والحمد لله لياقتي إلى الان جيدة وانا اطمح للمزيد .. فهذه الحلقة اضافت لي الكثير من التدريبات التي من الممكن ان تساعد جسمي إلى المرونة اكثر كل الشكر والتوفيق لطاقم البرنامج

[@harethalbily9678]

طبعا أنا شفت الحلقة قبل ست سنوات في التلفزيون في رمضان الله ما أجملها من أيام أشكرك من أعماق قلبي على الروحانية والأجواء الذي كنت تصنعها في قلوبناء وكان اخر موسم لك حزن لنا فلا يوجد من يذكرنا مثلك ويوعظنا أرجو من الله أن يلهمك أن تقرأ تعليقي ويلين قلبك لعمل برنامج رمضاني مستمر فالله سبحانه وتعالى قال(وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين) صدق الله العظيم

[@ranaalalwani8742]

حلقة حلوة و مشجعة لترك الربادة 😆 ياريت يزيد عدد الأشخاص الأصحاء في البلاد العربية ، عندنا أكبر نسب للبدناء ، السكري ، الضغط ، الكولسترول ، هشاشة العظام عند النساء صرنا كثير نسمع فيها و أصبحت عند الرجال أيضاً عندنا مشاكل في التغذية الصحيحة و الحركة المعدومة و عدم التعرض للشمس بالشكل الكافي اسأل الله لنا جميعا دوام الصحة و العافية و كما قال الحكماء في الحركة بركة

[@user-fj2wc7xh8m]

اكبر نسب للبدانه امريكا

[@ranaalalwani8742]

عبدالرحمن ومحمد مين اللي قال !!! الكويت ثاني دول العالم بالنسبة لبدانة النساء !! كم مساحة الكويت و كم عدد النساء فيها مقارنة بأمريكا و السعودية نسبة السكري فيها 66% مع حالات إصابة جديدة لأطفال و سكر حمل للنساء شو نسبة السعودية بالنسبة لأمريكا و عمليات التكميم منتشرة جداً في العالم العربي ياريت تراجع معلوماتك قبل تتكلم

[@mo7ammmad2012]

rana alalwani نسبة السكري في السعودية ماتتجاوز 28% تأكد من معلوماتك

[@ranaalalwani8742]

mo7ammmad2012 هالنسبة قديمة من عام 2012 www.alwatan.com.sa/Nation/News_Detail.aspx?ArticleID=167553&CategoryID=3 تفضل هذا خبر مفصل

[@mo7ammmad2012]

المكتوب أول دولة بالنسبة للشرق الاوسط وشمال افريقيا وليس " العالم " امريكا معروف اكثر دولة بالعالم فيها نسبة بدانة www.abunawaf.com/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-10-%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%A8-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B5%D9%88%D8%B1

[@Hussaien92]

الحمد لله اني عني بطل بكمال الاجسام وصارلي رياضي اكثر من 6 سنوات

[@Alturaykhim_mo]

عاوز اسألك ياكوتش حسين عن كمال الاجسام هيا صحيح بتقلل المرونة ؟يعني انا لعبت قبل كده كمال اجسام بس حسيت اني مش مرن عل الاخر

[@TheWarrior7410]

muhammed21 صحيح ان كمال الاجسام تتقل الجسم و لهذا ينصح بالجري مرتان على الاقل في الاسبوع

[@user-nv2wn6sr9e]

كمال الجسام يضعف نبضان القلب

[@3drs1]

muhammed21 نعم لان العضلات تشد مع بعضها لكن تقدر مع ذلك تحافظ على مرونتك بان تعمل تمارين استطالة بشكل دائم

[@3drs1]

معاذ دخيل رجاء لاتطلع شي من جيبك

[@moutaouakilfatimazahra9137]

من بين أحسن البرامج العربية الناجحة والمفيد جعلها الله في ميزان حسناتكم لكل العاملين في هذا البرنامج

[@maha823]

العبرة في المشاهد الاولى عبرة قوية وكافية ليرى الانسان ما معنى اهدنا الصراط المستقيم

[@AbdulrhmanKsa]

حلقة رائعه تناسب اهتماماتي واهتمامات ابناء جيلي اللي يوافقني يقول اوافقك ❤️👌

[@yassinghareeb4074]

هرجع اجري مرة ثانية .. جزاكم الله خير .. ♡`

[@user-tm8rj7rv8l]

اني جدا معجبك ب ثقافتك ي أحمد الشقيري...

[@abdullahalmansour1506]

معليش اللي عمرهم المروني 10 وش يحسون فيه ؟ ماشاءالله :( الله يحفظكم ويحميكم من العين

[@user-gr8ye3qs6j]

اقسم اني بكيت عندما عرفت ان خواضر انتهااا😭😭😥🇾🇪

[@ghaith3541]

#نتمنى_عودة_الشقيري_خواطر

[@user-fq2dl5xp4n]

weed انا بحبك

[@elkheirlimbo7567]

وليش يعود .. 11 سنة و هو يحاول يثقفنا بعدها النتيجة افتح شركة اسميها ''ابا الدجاج للاليكترونيات''... ارتقوا قليل .هذا نقد بناء و آسف اذا فهمت غلط

[@colettenora9769]

Ma cha ‘Allah.votre générique est super! Qu ‘Allah nous guide dans le droit chemin de l’islam.Amen

[@lonely806]

الصلاة عبادة و رياضة للجسم وللروح . جميع الاعضاء والمفاصل تتحرك في الصلاة .

[@user-ib6jw5ly7r]

برنامج جميل جدا

[@samiiraq2197]

+‫هدى أحمد‬‎ مرحبا

[@phaseq8834]

من الاحسان الاستمرار بعرض خواطر

[@fj19981]

+Phase Q8 احمد الشقيري قدم لنا كل شيء من الجزء الاول بس علينا ان نطبق كل ماتعلمنه

[@mesharialrashed129]

الحمد لله عمر المرونه عندي 10 اللهم ارزقني حب المتابعه على الرياضه

[@mojahednashmy8120]

ولله ماحدا عايش غير أحمد الشقيري ماخلا مكان بالكرة الارضيه ماشافو ومستمتع بحياتو تحياتي لك

[@sultanaj1648]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@user-xz8yi7fx2r]

الخُلاصه : تحرَّك لأن العِلم والتجرُبه تُشير لأهميه الحركه | إضافه مِني : خُذ ٣٠ دقيقه رياضه يوميه أو ٦٠ دقيقه رياضه في ٣ أيام بالأسبوع ، تحياتي إليك وإليكي 🌺

[@user-sd5xo4pf6z]

نشكرك أستاذنا على كل ماقدمته ببرنامج خواطر وخواطرك دائمآ معنا ونتمنى لك الخير والسلامه والتوفيق الى أستاذ الأبداع أحمد الشقيري

[@sireenyork3894]

جزاك الله خير. عام ٢٠٢٠ و انا راجعه اتفرج حلقات خواطر ١٠ كلها.. افضل برنامج فعلا 💞

[@yoursoul7490]

Gzakom Allah khyran this episode is amazing thank you a lot Mr Ahmed for your effort and all your crew .

[@AsakimDowin]

حلقه اكثر من رائعه الصراحه لانه صحتنا مهمه والحركه ضروريه زي ما يقول المثل في الحركه بركه بس صراحه تمارينهم ممتعه والله شي جميل الصراحه التنوع وبعدين الله سبحانه وتعالى اعطانا هذا الجسم عشان نهتم فيه لانه في النهاية صحتك وجسدك وحياتك ملك الله سبحانه وليست ملكك

[@mahaalhathal]

ايه جميلة تمارينهم خاصة اخر واحد (":

[@lamohaider7229]

رمضان السنه مابي طعم والله بدون خواطر

[@mahmoudrezk1170]

من افضل الحلقات جزاك الله خيرا لتوعية الناس بمدي اهمية الصحة والمحافظة عليها

[@oladghayli7194]

من اروع الفيديوهات يلي شفتا😍😍💜

[@ALjokeR70]

الحمد لله انا العب كمال اجسام .. الرياضة شيء مهم فهي مفيدة وممتعة لكن الرياضة ليست كل شيء الاكل له دور اساسي في الصحه يعني مو يمارس الرياضة من هنا وياكل اكلات غير صحيه من جهه

[@chelseafc8126]

لا تنسى الابر

[@user-ke1uy9fp8r]

اكيد بس الرياضه تخليك شخص صحي

[@nooromar7145]

من كثر همُّه فليقل : ( اللهم إني عبدُكَ ، وابنُ عبدِكَ ، وابنُ أَمَتِكَ ، ناصيتي بيدكَ ، ماضٍ فيَّ حُكْمُكَ ، عدلٌ فيَّ قضاؤُكَ ، أسألكَ بكلِّ اسمٍ هو لك ، سميتَ به نفسكَ ، أو علَّمتَه أحدًا من خلقِكَ ، أو أنزلتهَ في كتابِكَ ، أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندك أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي ، ونورَ صدري ، وجلاءَ حزني ، وذهابَ همِّي إلا أذهب اللهُ همَّه وحزنَه ، وأبدلَه مكانَه فرجًا .

[@marwamahmoud2088]

حضرتك بجد ليك أثر كبير في حياتي انا واختي . جزاك الله خيرا. ويبقى الآثر أستاذنا.

[@YasserAlyasre]

عن اي حركة وعن اي رياضة تتحدثون!! نخجل من هيئة اجسامنا ولا نخجل من صمتنا المخزي امام صرخات الثَكالىَ وبصمة عاراً متوارثة على جبين كل عربي لايؤنبة مايحصل لاخوانة في ارض الكنانة في غزة ..!!! والله يا عرب رمضان هذه المرة ...مانشعر باي سعادة ولا لذة فية واخواننا في غزة يعيشون في جحيم ومجازر ترتكب بحقهم امام اعيننا ، يفطرون على مدافع الاحتلال وعلى انهاراً من الدماء و انيين الاطفال وبكاء الحرائر ويتسحرون على أصوات الصواريخ وازيز طائرات الاحتلال التي تدمر الاخضر واليابس الصغير والكبير وكل ما ينبض بالحياة ...كل يوماً واهل فلسطين يودعون شهدائهم بالعشرات جراء االقصف الصهيوني المستمر ....فأين العرب واين عروبتهم ونخوتهم مما يحصل لأخوانهم في غزة يا نار كوني برداً وسلاماً على اهل غزة...اللهم آمين اللهم آمين لاتنسوا اخوانكم في غزة ...فإذا خذلهم الحكام العرب العملاء والمرتزقة واتباعهم.... فصوت الشعب وكلمة الشعب اقوى ...فكلاً يدعمهم بمايستطيع ولو بكلمة من خلال ايصال اصواتهم للعالم #غزة #66عام_مُنذ_احتلاللها

[@RabbirCraft]

والله ؟ روح جاهد أنت ليش عندك بيت و جوال تتكلم فيه و سياره و تلفزيون و نت بعها كلها و تبرع بها لأهل غزه (أبدء بنفسك ) قلي بالله عليك و ستاعتهم فيه ؟ صحيح أن حنى مقصرين لكن يقهرك اللي يقول تبروعو و مدري وشو وهو ما سوا شي (يأمرون الناس بالبر و ينسون أنفسهم)

[@YasserAlyasre]

انا عن نفسي في ارض المهجر لطلب العلم !! ولايوجد لدي كل ماذكرتة ..والحمدلله لم ناتي من تلك البيئة ولكن نحاول ننشر قضية اخواننا في فلسطين وندعم والله يعلم بالنوايا ....قال رسول الله صل الله علية وسلم (ليس بمؤمن من بات شبعان و جاره إلى جنبه جائع و هو يعلم).....فكيف بمن بات بالمراقص ينثر الملايين واخوانة يموتون من المجازر والحصار

[@user-mb5de3ie9d]

بارك الله فيك اخي الكريم

[@free32223]

الله يكون في عونهم

[@3drs1]

تخيل انك رحت تجاهد وعشان تلحق اليهودي ماقدرت وشرد منك لان كرشتك تعبتك وهو استفاد من تمارين الجيش حقهم. المقصد النصرة صح لازم بس برضه لازم تحقق وسائل النصر. منها انك تكون بصحة جيدة

[@ahmedmyda]

انه ليحزنني ما نقول في التعليقات من سب وقذف :( انا لله وانا اليه راجعون

[@ismailali6346]

فعلا الرياضة شيئ رائع ، جسمك هو طريقتك في اختبار الحياة اول ما تبدأ تمارس الرياضة تحس بتغيير كبير بحياتك حتى تعب الرياضة تتعود عليه و تحبه، حلقة رائعة شكرا استاذ احمد و شكرا لطاقم العمل 👌❤

[@sheyamnaif9187]

قديش كل شي مؤثر كلام الشقيري التجارب والشاره حقت البدايه والنهايه برنامج متكامل بالتوفيق احمد💛💛💛💛

[@zoozgg8633]

احد من 2020😂🤦

[@abcodeglobal635]

من 2021 😁

[@moktaursalim3767]

من2021

[@Bushra6-2000]

2020🌚شكلي الوحيده

[@ywsf8716]

موجودين ✋😁

[@alkaa24]

ستمضي قريباّ بأمر رب القدر و تغدو رفات و يبقى الاثر

[@bilabila1075]

هذا البرنامج و هذا الإنسان فعل الكثير في حياتنا

[@hooromar4446]

عمر مرونتي عشرين وواو حلو ة التجربة

[@user-se7id5qx2p]

راااائععع ... متميز :)

[@user-dd8ih4cq6n]

من اجمل البرامج عندي هو خواطر واعيد المقطع عشرات المرات اتمنى ان يستمر البرنامج مره جميل ومفيد وهادف وفيه فايده كبيره

[@fatimhnour6825]

احلى برنامج هادف مع معلومات حقيقية متطورة تصلح لكل زمان الله يعطيك العافية يارب