اخيرا هتعرف تختار خبز(العيش ) لا يرفع السكر ..افضل انواع الخبز للقضاء علي مقاومه الانسولين

[@naief-qtr9811]

حلقة تسوى ملايين ألف شكر دكتور خالد الله يجعلها في ميزان حسناتك

[@saidsolidaire4469]

باراك الله فيك يا دكتور والله صبرك من دهب لأن فيه ناس عندها كلام يخرج من الدين متل اليابان والخسعبلات ... تركوا النبي وتبعوا الغبي الأرزاق بيد الله أخوكم مغربي من فرنسا

[@مصطفي-غ6م2ظ]

ياريت حضرتك تشرح لينا الثلاث وجبات لمريض ماقبل السكر بوضوح وبأختصار

[@LoloLolo-lb9oz]

نشكر جهودك دكتور جعلها الله تعالى في ميزان حسناتك اذا امكن كتابة اسماء الخبز المسموح تناوله في قائمه مع الشكر

[@Mamasawsane]

انا سجلت الحلقة بسمعها وانا نايمة وصاحية وكأنها سنفونية لدسامتها وأهميتها وروعتها شكرا لافضل اب وأخ ودكتور خالد ابو العزم تلميذتك ماماسوسن من المغرب

[@Nabila.225]

انا بعمل خبز الحمص .. و جزاك الله كل خير .

[@amiramahmoud9741]

بتعمليه ازاى اشرحلنا الطريقه

[@amiramahmoud9741]

ازاى

[@احمدعادل-م9ف8ل]

هل صليت على محمد وال محمد هاذا اليوم ❤❤❤❤😊

[@Ali-ALkaabe72]

❤اللهم صلِّ على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين ❤❤

[@salemalhaddad6785]

من المملكه العربيه السعوديه، دعواتنا الصادقه لك يا دكتور بالبركه والتوفيق والصحه لما تقدمه لنا .. جزاك الله جنات النعيم 🙏

[@aliali-bn9zh]

يقول لقمان الحكيم.. إذا امتلأت المعدة نامت الفكرة وخرَست الحِكمة

[@fouadmaljubory2914]

❤صحيح بوركتم❤

[@elhammarie5191]

جزاك الله كل خير دكتور خالد، دائما باستفيد من حلقاتك جدا. سؤالي لحضرتك ليه حضرتك بتخصم من total carbs الالياف والبروتين. اللي انا فاهمته بس نخصم الالياف والسكر وليس البروتين.

[@Qurankreemlive]

يقول لقمان الحكيم .. إذا امتلأت المعدة نامت الفكرة وخرست الحكمة فعلا

[@awatifjourani5905]

لو تذكر لنا المادة المتكون منها الخبز المناسب لنا كمرضى سكري نشتري من الاسواق ونعمل الخبز في البيت

[@lojainsabir4583]

احسن دكتور سمعت نصائح. ماشاء الله. مخلص وفي يتكلم بحرقة. ربي يوفقك لأنك تستاهل كل خير.

[@khaledal-shayah]

يا دكتور احنا من العالم الثالث المطلوب ان تحدد نوع الذره والحبوب الذي تنفع مريض السكر الذي في المنازل الريفيه

[@قناةأحسنالحديث-ق9د]

@@khaledal-shayah هو يتحدث عن الذين عندهم مقاومة انسولين في بداية العلاح لازم الإبتعاد عن الكاربوهيدرات والسكر اما الأصحاء فياكلو الحبوب الكاملة دون إسراف والإبتعاد عن السكر لأنه أصل المشاكل ، اسلافنا ما كانوش ياكلوا السكر ولا الدقيق الأبيض

[@ghitachahraoui2188]

@@قناةأحسنالحديث-ق9د رب

[@rayainfo07experts38]

sour dough صاور دو ،. يعني الخبز من العجينه الحامضه ، وهو من احسن الخبز لاستهلاك الشخص المريض والعادي

[@mareamwasmi1807]

ش😊😊😊ششذ😊ذ😊شش😊ش😊ش😊ششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششذشششششششششششششششششذشششش

[@fatimaconstantine530]

هل هو خبز الشيلم pain de seigle

[@fouziaettaloui5799]

خبز مخمر بالخميرة البلدية يحتاج من٧الى ١٠ ساعات لاختمار

[@jumjumdoom3154]

العاملان الرئيسيان هما: 1. نسبة الكربوهيدرات إلى الألياف تكون 5 أو أقل (إقسم الكربوهيدرات على الألياف والناتج المطلوب يكون= 5 أو أقل). 2. كمية السكر تكون قليلة (كل 4 جرامات من السكر تعادل تقريبا ملعقة صغيرة واحدة من السكر). حفظكم الله الشافي المعافي، من كل سوء وشفاكم من كل مرض، شفاء لا يغادر سقما، اللهم آمين ولجميع المرضى وسائر المسلمين.

[@soul11134]

​@@fouziaettaloui5799هل يرفع نسبة السكر؟

[@Al_izze]

الملخص. نقسم نسبه الكربوهيدرات على نسبه الألياف اذا نسبه اقل َن ٥.جيد.للمريض للمصابين مقاومه انسولين. والسكري

[@أإيمانرشديالشيخةإيمانرشدي]

طيب انا بجيب دقيق شعير وبعمل منه عيش دون اضافه دقيق ابيض ده كويس

[@Ck-ov3md]

نعم كويس

[@abdulwadod6664]

دكتور الله يسعدك حنا في الوطن العربي امكانيتنا محدوده وفهمنا على قدنا فياليت تقدم لنا النصيحه لأفضل انواع الحبوب لعمل الخبز في البيت شاكرين جهودكم سلفا وجزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم

[@anah7249]

انته يادكتور خليتني اكره الخبز من اعماق قلبي. انته انسان جميل وكلامك كله واقع ومهم. شكرا لك ❤

[@samsungalhociema9831]

لماذا تكره نعمة الله الغلط فينا لا نعرف كيف نعيش صح لان كل نعمة خلقها الله الا وفيها منفعة لنا الاعتدال هو الصح

[@AbdelbariMedjadi]

قال. تعالى. كلوا واشربوا. ولا تعرفوا. نحن من ضيعنا صحتنا

[@monahassan1154]

شكرآ يا دكتور أنا عايشه في كندا وعندنا عيش keto Carb19 Fibre 13 والان انا سوف اكل منه بعد الحلقة Thank you

[@latifabarakat1395]

الحمدلله على نعم الله اللهم زدنا من فضلك وارزقنا من حيث لا نحتسب شكرا دكتور على معلوماتك المفيدة وبامتياز ربنا يحفظك

[@latifabarakat1395]

شكرا جزيلا

[@AfafMorgan-v8i]

ربنا يدوم عليك الصحة والعافية ويطول في عمرك ويجزيك كل خير علي العمل النبيل ده، انت طبيب بمعني كلمة الطب والتداوي❤️

[@Nadianadia-nx9df]

شكراً يا دكتور على مجهوداتك القيمة أنا الآن عرفت ازاي أختار العيش أو الدقيق المناسب لي ربنا يكرمك ويوفقك ويجعلها لك في ميزان حسناتك

[@fouziaelmouatakal7293]

لم افهم جيد اشرحي لي من فضلك العملية الحسابية🤝🤝🤝

[@ناديهالربيعي-ن7ض]

ممكن توضحين بدون امر عليج

[@ammmn1973]

انتبهوا ... الدكتور يقدم ماده مهمه ومفيده جدا جزاه الله خيرا

[@ريحانهالجنه-ح6ع]

انا اعمل خبز اللوز بالبيت والحمد لله ممتاز. ولايرفع السكر

[@naitbachirlaila8808]

سلام الطريقة من فظلك اختي الكريمة

[@zen-yp2qh]

اعطيني الطريقة لو سمحتى

[@ريحانهالجنه-ح6ع]

انشالله عندي الفديو هسه ادزه

[@mounamounimounamouni2796]

​@@ريحانهالجنه-ح6عالطريقة وشكرااا

[@dalal612]

@@ريحانهالجنه-ح6ع عندك قناة حتي نشاهد الفيديو

[@خالدعباس-ك7ذ]

أسأل الله لك العفو والعافية والمعافاة الدائمة في الدين والدنيا والآخرة..متعك الله بالصحة والعافية والعمر المديد.

[@anirphone6551]

من فضلك. اكتب. البنت. اسم. االخبز. الافضل. بالفرنسية

[@WidWidad-n7k]

أنا بسوي خبز من دقيق الدخن مع سمسم وبذور الكتان والشيا وكذلك حمص وعدس كل مرة حاجة وافضله على شكل كريب كل وجبة اسوي لها رغيف سريع سريع

[@gadagada1664]

ممكن دكتور ملخص الفديو الكلام سهل ممتنع شكرا جزيلا لحضرتك 🌹🌷

[@hamydaibrahim2227]

بالظبط

[@MAGNETIC-COMPASS]

02:40 .. اللي عرف براند تلخبز ده يرفع ايده ويشكر الدكتور علفيديو ..

[@MAGNETIC-COMPASS]

09:53

[@rodinahegazy5510]

شايفاك من أستراليا والله كلامك كله صح وحكم ومواعظ وان الانسان هو المتحكم فى اللعبه والعيش هو سبب كل مشاكل السكر انا بطلت. العيش فى الفطارهوثلاث بلحات وكوب شاي بلبن فقط وانا عارفه ان الحلقه غنيه بالمعلومات القيمه وحلقاتك مليئه دائما بالنصائح الغاليه 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💐👏

[@kareemahmed8795]

البلح مبيرفعش السكر بدل العيش ارجو الافاده منك

[@mirisara8209]

​@@kareemahmed8795اكيد لي فع السكر مش لازم تاخد اكتر من تمرة وحدة فاليوم لو عندك سكري

[@saheltadla7368]

جزاك الله خيرا دكتور الله يرحم إليك والديك ويبارك لك في أولادك شكرا لك على مجهوداتك التنويرية وتبسيطك للمعلومات للجميع(اخوك مختار من المغرب اخ لعائلة تزاول مهنة الطب)

[@omar122sokarno3]

الحمدلله علي وجود حضرتك في حياتنا الصحيه ادامكم الله يادكتور الخير 💐

[@ذاتالذاتلتفسيرالأحلام]

كل حلقه لك يا دكتور، با شاهدها واسمعها مرتين وثلاثه حتي اسجل المعلومات في ذاكرتي، انا تقريبا اصبحت دكتورة علاج السكري ❤❤❤❤

[@NaderIbrahim8000]

إنما العلم بالاكتساب وفقكم الله لكل خير

[@mervatsalem518]

من امريكا دعوتنا لحضرتك بزيادة الصحه والعافيه ربنا يزيدك علم ويجعلك عبد صالح للبشريه اجمعين انا اتبعت ارشدات حضرتك والحمد لله والشكر لله السكر نزل كتير كان 350 وحاليا 130 وانشاء الله سااستمر في نظام الاكل حتي احصل علي الوزن المناسب والسكر ينزل الي الطبيعي ومره ثانيه اشكرك كثيرا ربنا يبارك في حضرتك ويحفظك اينما كنت

[@فيصلمحمد-د3ع]

نرسل لشخصكم الكريم دعوتنا بالسلام والمحبة وندعولكم بأن يحفظكم الله ويكثر الله خيرك ويسرالله لك أمور الدنيا والاخرة

[@azzamama7954]

صباح الخير والتيسير والرزق الحلال الكتير

[@راحيل-ذ9ق]

في مصر خبز توست وهذا هو جدوله ياريث تقول لنا دكتور كويس و للى لا: Carbohydrate: 44,6g--15% Sugars:4g--0g added Fiber:25g--30g Protein:12,7g طبعا على100g اسمه Rich bake

[@MaryaKhoz]

طيب اذا انا عايزة اعمل العيش بالبيت ايه المواد يلي اختارها وادخلها بالعجين بتاعي

[@anwaralbraich890]

جزاك الله خير أحسنت ، معلومات قيمه كنت اجهلها ماذا عن الشابورة او الخبز الجاف ؟

[@alikhiari2268]

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته نحن كلنا بخير والحمدلله رب العالمين الذي بنعمته تتم الصالحات دكتور اوصلت المعلومات بدقة متناهية ولكل طبقات الناس هذه لم نسمعها قط من اي طبيب رحم الله والديك والبستهما تاج الوقار

[@HK-dd9xj]

لو سمحت يادكتور لو تكتب انواع الخبز بصندوق الوصف

[@جنة-ذ6و]

سلام دكتور تحية تقدير وشكر لك على ماتقدمه لنا من نصائح جزاك الله خيراً ربي يرزقك الصحة والعافية طول حياتك يآرب 🤲🏻🇩🇿

[@رشيدحميد-د2ن]

شكرا لجهودكم دكتور..فعلا نحن بحاجة الى هكذا محاضرات قيمة

[@amat2280]

العافيه اكبر غني لعافاك اغناك وان دبرك معناك والبركه اكبر رزق في المال والولد وهذا الدعاء للدكتور خالد ولجميع المشاركين

[@muradfarhan1135]

الخبز الذي لا يرفع السكر علي الاطلاق . هو خبز اللوز . ولكنه مكلف

[@arwabeauty1816]

انا بعملو بالسمسم وجوز الهند تكلفه معقولة

[@asmaamm1583]

​@@جمانةعلي-س3رلا وهو طحين رائع

[@karimabenkhalifa9730]

ارجوك اختي كيف هي الطريقة​@@arwabeauty1816

[@fatihaachlouje3183]

​@@arwabeauty1816السلام عليكم ممكن كيفية تحضير خبز السمسم وجوز الهند الله يحفظك؟

[@mounamounimounamouni2796]

arwabeauty1816 ممكن الطريقة

[@asmaaal-haddad5489]

الله المستعان على التعليقات والله انه يعطي فوائد عظيمة جدا❤

[@user-ib8jy3ik9j]

الدكتور ضياء العوضي قضي علي السكر بنظام الطيبات وابني سكر مرحلة اولى وشفاه الله بفضل نظام الطيبات والحمد لله

[@fatimaezzahraoui4628]

يعني قياس السكر اصبح طبيعي أنا جربت نظام الطيبات لمدة أسبوع فالسكر ارتفع أكثر ومم كملتش

[@zxcv251-n5h]

ما هو نظام الطيبات؟؟!

[@MohamdAlsharef-y3t]

السلام عليكم ورحمة الله جزاك الله عنا كل خير محاضراتك قيمة يادكتور بس لوسمحت الاختصار قليلا وياريت تعطيما نصائحك لرمضان

[@محمدبوحلو-ت9ت]

شكراً جزيلاً ذكتور على هذه المعلومة القيمة يجب الابتعاد عن جميع انواع الخبز الذي يحضر في المخابز لأنهم يضيفون له السكر

[@mirisara8209]

بيضيفو نسبة قليلة والإضافة بتبقى للعجين كلو وانت هتاخد بس رغيف واحد يعني مش حاجة كتيرة ولو كان خبز اسمر أفضل بس ميتخادش بكثرة لان المشكلة مش في السكر المضاف المشكلة انو الخبز من النشويات ودي تتحول إلى سكريات في الجسم

[@محمدبوحلو-ت9ت]

​@@mirisara8209خبر من النشويات زائد السكر المضاف شكرا على ردك

[@katiasabbagh5386]

متابعة جديدة وبشكرك جزيل الشكر يا دكتور خالد لانك توضح بشل روعة انا ميضة سكري من النوع الثاني انت افضل من شرح لنا واريد ان اعرف اذا خبز الشعير مفيد..... اسمي كاتي من سوريا

[@ahmadaltmimi1313]

ربي يعوضك على تعبك معانا الجنة والفردوس الاعلى

[@a0lmashalmash846]

يارب. يادكتور. كم من. الايجابيه في. كلامك ربي. يهنيك

[@jhuy5458]

مواصفات الخبز لمرضى السكري.... قليل الكربوهيدرات، عالي الألياف، بدون سكر مضاف، نسبة الكاربوهيدرات للألياف اقل من 5.... شكرا دكتور

[@malakehalkurdi7367]

ما عرفت احسب ممكن تحسب لي منيح ربي يديك الخير يا رب

[@jhuy5458]

@@malakehalkurdi7367 اذا كانت قيمة الكاربوهيدرات الكلي 20 وقيمة الألياف 3 ... تقسم 20÷3=6.6 النسبة المقبولة هي 5..... لكن حسب كلام الدكتور ممكن استهلاك هذا النوع من الخبز... باستهلاك نصف الكمية المعتادة...

[@malakehalkurdi7367]

الله يجزيك الخير يا رب هلق فهمت الف شكر الك

[@sham3azoair-8294]

اللهم صلى وسلم على نبينا محمد وعلى آله

[@sham3azoair-8294]

لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم

[@ahlamimari8620]

احسنت يا دكتور خالد المحترم على هذه العلمية الرائعة❤

[@Moh78599]

يشترى نوع الطحين المسموح ويخبز ويوضع بالفريزر لانه ممكن مايكون موجود…ناخذ منك نوع الدقيق مع جزيل الشكر يادكتور

[@raganoureldin7331]

سلام دكتور خالد شكرا ليك علي الحلقه الدسمة. رايك شنو في عيش fiber 5g sugars 0 Carb. 36g.

[@fairouzaly1581]

محتاجين نعرف مكونات افضل عيش واحنا نعمله مطمنين

[@saidabennis7989]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكثورنا الفاضل شكرا جزيلا على المعلومات القيمة على العيش الخبر ربي يحفظك ويسعدك ويعطيك الصحه ياربي ياكريم من المغرب ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@AbdullahAli-kl1vu]

لك د خالد كل الشكر والتقدير والدعاء لك على جهدك الكبير .. جزاك الله خير .. واتم لك الاجر والمثوبة

[@aichanainir6492]

نريد نوع الطحين لأننا نعجن الخبز في البيت وليس الجميع عندو القدرة المادية ليشتري الخبز من الأسواق التجارية الكبرى وشكرا.

[@rayainfo07experts38]

عليك بطحين القمح الكامل whole wheat flour ، او طحين الشعير حبه كامله، والاسماء تختلف حسب اللبلد

[@عليعبود-ك5ر]

ممكن تعاد الحلقه ورحمه على اهلك من الع راق

[@عليعبود-ك5ر]

احمه علي اعلك ياطيب

[@Kheira_Alger]

دقيق حبة كاملة و زودي عليه الردة.

[@jhuy5458]

يوجد أيضا طحين الجاويدر وهو الطحين المعتمد في ألمانيا لصناعة الخبز الصحي قليل السعرات

[@omaymanfouad7917]

حلقه جميله ومفيده بارك الله فيك علي مجهودك معانا جزاك الله خيرا

[@hajihassohusein652]

ما هو رأيك بالخبز الحبوب الكاملة المخبوز في البيت دون سكر

[@yildizyacoub8714]

صباح البركة والسلام والمحبة على حياتك يا دكتور الله يباركك على ارشادك

[@khadijasb341]

حاجة تعلمتها من حضرتك دكتور اني أدخل كوكل وابحث عن المؤشر الكلايسيمي لكل ما ارغب في اكله

[@MUHANNEDALSHWELAT]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. بارك الله فيك دكتورنا الغالي.. ممكن تشرح لنا تفضيلا كيف استخراج النسبة.الكاربوهدرات والفايبر. ولك مني كل الحب والاحترام لشخصكم الرائع

[@ragamustafa]

شكرا على المعلومات المتجدده والقيمه دايما ، إستفتاحيه صباحيه موفقه موضوع الخبز يهم الكل يا رب في ميزان حسناتك 🙏

[@mo3ata]

صباح الخير 😇😇😇😊😊😊

[@ragamustafa]

@@mo3ata يا صباح الفل ع الناس الفل 💝💝💝💝🥰🥰🥰🥰💝💝💝🥰🥰

[@ragamustafa]

كل سنه وإنت طيب ومن ❤ قلبي كما أتمنى لك مولد مبارك 🥰💝

[@mo3ata]

@@ragamustafa وانتي طيبه و بخير و صحه و عافيه و سلامه و ربنا يبارك في السودان و يحفظ شعبها 😇😇😇😇

[@ragamustafa]

@@mo3ata اللهم آمييين ويحفظك من كل شر

[@nanasalama9236]

ربنا يبارك فى حضرتك يا دكتور وربنا يجعله فى ميزان حسنات حضرتك 🌹 وربنا يمتعك بالصحة والعافية يارب العالمين 🍁🌹

[@sonia-xn8rc]

نحن نعجن خبزنا في بيوتنا واحسن خبز هوخبز الشعير والقمح لان كثير من المخابز تعجن بالطحين اي الفرينة la farine في الجزائر وهذه مادة خطيرة على الصحة . انا ليس عندي السكر بل عندي كوليستيرول.

[@mirisara8209]

نقصي من لخبز حيت كيدير كوليسترول لان نشويات كتحول سكر

[@AjvdJdvdi]

عليه افضل الصلاة والسلام على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد 🌺❤

[@jumjumdoom3154]

حلقة جميلة ومفيدة🌟، متشكرين على مجهوداتك ووقتك يا دكتور، جزاكم الله خيرا. ❤🤩

[@hennousgames607]

اللهم أجعلها في ميزان حسناتك اللهم امين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله تعلمت من حضرتك الكثير نفسي أكون من بين المشاركين

[@probabLy665]

في المانيا، نمسا او سويسرا متوفر ال Pumpernickel و الطعم لذيذ ❤ شكرا عل معلومات

[@hodatawfik4491]

مكوناته ايه

[@sirenebleu8374]

بصحتكم حنا ما كانش 😢

[@rahimrahim6110]

سلام عليكم ورحمة الله و بركاته (متابعة من الجزائر). 👍👍

[@hanaaamer4894]

ربنا يجعل علمك شاهدااا لك علم ينتفع به

[@سعدالعلاوش-م5ر]

دكتور يعطيك الف عافه انا متابعك وخذ عيش الوز من فضل الله كان عندي التراكمي 11 وصبح الأن 6 خلال ست اشهر اكمل

[@khadijaabed5820]

حلقه مهمه جدا ربنا يبارك فيك يا دكتور كل عام وانتم بالف خير بمناسبه المولد النبوي الشريف

[@nadiaramadan3147]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@nadiaramadan3147]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@nadiaramadan3147]

😊

[@nadiaramadan3147]

😊

[@omhamada6056]

شكرا لحضرتك وجزاك الله خير الجزاء ورضاك الله من نعيمه

[@NawalKhechab]

خبز الردة عندكم وخبز النخالة بدون دقيق علا قد كف اليد فقط نظيف عليه بيضة او الحبوب المسموحة والقاطونة بسليوم عندنا حمرة الاتقان بالمغرب نظامي لوكارب قليل النشويات خزان5.6بعدما كان11عندي موضعفات الحمد لله رب العالمين متبعاك دايما

[@PhonePhone-zc8wz]

ختي عافاك واش خبز النخالة. مسموح به لمرضى السكر

[@samsungsamm115]

​@@PhonePhone-zc8wz نفس السؤال

[@djilanitaher9328]

الله يحفظك دكتور نستفيد كثيرا كثيرا شكرا من الجزائر

[@abdwahab9081]

السلام وعليكم يا دكتورة انا من الجزائر اريد نوع الطحينة لكي تستطيع صنعه في البيت

[@asmaamm1583]

في خبز انواع خبز الطحينة وخبز الجبنة بالبيض وخبز جوزالهندواللوز والسمسم وفي خبز جميل من كوب زعتروكوب جوزهندوكوب زيت زيتون بيطلع توست لذيذ جدا

[@salihaalkhatib9219]

ممكن الطريقه

[@fatioutman1273]

شكرا دكتور بالنسبة للذي يعجن في البيت بماذا تنصحه

[@hessaali8166]

الغي السكر والزيت يكون زيتون او سمسم.

[@يومياتفريال-س5ع]

جهودك مشكوره بس احكيلنا نوع خبز نعمله بالبيت

[@اولبيتامن]

أعتقد أن البطالة وعدم الشغل والجلوس في البيوت بحيث لا تحرق السكريات هو أساس مرض السكري ...لو خضعنا إلى حياة كلها نشاط وعمل عضلي منذ الصغر نتجنب السقوط في حفرة مرض السكري.... العمل ثم العمل ثم تقليل الضغوط الحياتية ..اسلوب العيش ضاغط...ليتنا نغير اسلوب الحياة

[@أركانطيرابوسعود]

لا مو صحيح البطاله مالها دخل ههههههه اغلب المرضى بيعملو ويشتغلو من ساعه ٦ صباح الى ٤ العصر

[@moodhimaimouni1022]

اضيف مع قلة النشاط،، الاساس، سوء المواد الغذائيه والاضافات الحافظه بها،، حتى في علف الحيوانات،، يتغير اللحم،، وكل التطور،، أخذنا لحياة صحية أسوأ،، والمعول عليه هو ثقافة الناس وحرصهم على اتباع الانظمه الغذائيه الصحية والإصرار عليها،،وتعويد من يعولون عليها لكم جميعا تقيري

[@mohammedelbakkali2950]

خطأ ليس قلة الحركة تصيبك بالمرض السكري .بل وان كنت ثور تستيقظ على الرابعة صباحا وتعمل طول اليوم وتنام على الساعة الحادية ليلا يصيبك السكري هناك وراثه عبر الاجداد .وربما تجد طفل عمره 4 سنوات مصاب بداء السكري الخطير .ليس قلة حركة أو كثرة حركة بل كثرة تناول السكريات لها سبب كبير في ذلك فهي تحرك الداء الموروث في سن مبكر .

[@نورالسما-ص2م]

والله البعض الرياضة ما توقف و سنوات لكن العايلة اغلبها فيها

[@hafssa_samiha]

@@mohammedelbakkali2950 الوراثة صح انا ابني اصيب بالسكر في سن سنة ونصف ومن عاداتي اني لا أعطي اولادي سكريات الا الاكل الصحي لكن قدر الله وعامل الوراثة

[@أإيمانرشديالشيخةإيمانرشدي]

من فضلك يا دكتور يعني لما نشتري عيش يكون مكتوب عليه كلمة قمح وحبه كامله. ده افضل عيش ؟؟؟

[@amat2280]

الله يجزيك علي مجهودك في التوضيح والشرح من اجل يستفيد الناس من معلوماتك

[@sunofcreativety8722]

تسلم دكتور عا الجهود المبذوله … ياريت دكتور تعمل حلقه تعرض لوحة النسب بالمنشورات عا انواع الخبز بعارضة تعليميه ذكيه ، هكذا غير واضحه الصوره … الف تحيه عراقيه

[@djamilacharefi6134]

ماشاءالله العظيم على جميع حلقتكم المفيدة اتابعها بفارغ صبر و بانتضار قوي الله يجعله من أعلى خير و بعافية و سلامة وسعادة والحمد لله رب العالمين ماشاء الله شكرا 😮للمزيد 😊❤

[@اسماءدلا]

جزاك الله كل خير على هذه المعلومات القيمه مشكور جدا جدا متابعتك من سوريا

[@فوزيةصالح-و9ي]

ينفع اعتمد على الشعير، واالدخن والذرة الحمراء، والذرة الصفراء،

[@samiramo9126]

بيرفع السكر

[@alaoui3058]

كلها معدلة وراتيا ومعرضة للتلوت الهوا والمطر يعني كله زي بعضه

[@wafa.ibrahim2]

جزاك الله دكتور ورحم والديك 🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[@FatimaFatima-bj9bc]

انا من المغرب عن تجربة الخبز بالخميرة البلدية الحامضة تاكل وتشبع بكمية قليلة عن تجربة والسكر لا يرتفع

[@NaderIbrahim8000]

ممكن توضيح ماهي الخميرة الحامضة لأننا لا نعرفها في مصر

[@sihamlarache8583]

​@@NaderIbrahim8000خميرة بلدية ناخد كمية من دقيق القمح الكامل وكمية من دقيق الشعير نخلطهم بالماء الخليط ينبغي ان يكون خفيف نضيف تمرة او قطعة من التفاح لكي تسرع عملية التخمير نحتفظ بهذا الخليط في قنينة زجاجيةواسعة ثلتها ينبغي ان يبقى فارغا لكي تجد العجينة مكانا للاختمار نضعها في مكان دافئ لمدة تلاتة ايام او اربعة ايام حسب الجو اذا كان الجو حار ستختمر بسرعة اذا كان بارد ستاخد وقتا . هي هذي الخميرة الحامضة يمكن عجن الخبز بها عندما تصبح جاهزة .

[@dalal612]

@@sihamlarache8583 شكرا لك

[@نجيةوفاء]

تسلمي

[@Bufrodg]

خميرة مسيلمة العشاب المسمى الفايض 😂😂😂😂​@@sihamlarache8583

[@amat2280]

كل عام وانت بخير بمناسبة مولد الرسول عليه افضل الصلاة والسلام يدكتور خالد كتب الله اجرك ورفع الله قدرك ورزقك الامان في الداري

[@amat2280]

الدارين وجزاك الفردوس الاعلا من غير حساب والاسابقة عذاب ..

[@AbomahmoudElweshay]

ياريت يا دكتور تقلنا ماهى نسبة الكربهىرات إلى الاياف فى خبز الشعير وجزاكم الله خير

[@حياتيفيعملي]

جزاك الله كل خير يادكتور كل الاحترام والتقدير لك عراقيه في الاردن

[@ghitalatoui9211]

السلام دكتور خالد، ماشاء الله حلقة متميزة و غنية بالمعلومات القيمة و كلها إفادة. بارك الله في حضرتك و مجهوداتك الكبيرة. حفظك الله ورعاك بما حفظ به الذكر الحكيم.

[@saadsaadi6497]

السلام عليك. سيدي ورحمة الله تبارك وتعالى شكرا جزيلا لك على المجهودات الكبيرة اللتي تبدلها على إيصال المعلومات القيمة اللتي تنير بها عقول مرضى السكري. اللذين هم في أمس الحاجة لهذه النصائح المفيدة الله يبارك فيك. ويعافيك ويشافيك ويطول في عمرك والله انك ترسم البسمة على وجوه المرضى المنكسرين وتساعدهم على أخذ الطريق الصحيح للعلاج من المرض المظني يارب هو يشافي كل مريض سيدي هذا عمل نبيل وجبار تقوم به للإنسانية كلها أن كل من تعرف عليك من قريب أو بعيد يدعو لك الله بالتوفيق وحسن التدبير والصحة وطول العمر يارب امين

[@fawziaelhaity4830]

منور يادكتور هل خبز الشعير مناسب لمرض السكر

[@malika6479]

في المغرب اصحاب السكر بياكلوا خبز الشعير وفي الاكل الزيتون والفاصوليا الخضرا والخرشوف مرة يصلح لاصحاب السكر

[@salwaabbas8529]

فعلا معلومات قيمة جدا شكرا يا دكتور انا سلوي من لندن متابعة دايمة بحضر كل الحلقات بس بعد ما اخلص شغل برجع ليها دايما

[@yostena8206]

كتر خيرك يادكتور استفادتا كتير من الحلقة شكرا لحضرتك ❤❤❤