Як зробити гель-лак яскравішим! Укріплення гелем. Інкрустація. Стемпінг.

[@katerynaskalska1725]

Дуже яскрава і соковита робота вийшла, все акуратно і красиво, як завжди. Дуже важливу і актуальну тему підняли стосовно депресії. Зараз справді мабуть більшість українців, що залишилися тут, її переживають, в тій чи іншій мірі. Симптомів цього стану є багато (це і постійні головні болі, небажання щось робити, навіть банально елементарні речі, як догляд за собою чи домашні справи, і відсутність настрою, і відсутність апетиту, нудота, і дратівливість, і відсутність цілей і мрій і ще багато інших), але це не означає, що наявність одного з цих симптомів уже свідчить про депресію. Насамперед потрібно вчитися переключитися, розслабитись, знайти способи релаксації. Та дуже важливо вчасно звернутися до фахівця, якщо відчуваєте, що вже не справляєтеся самостійно. Дійсно, на превеликий жаль, буває так, що людина сама або її рідні не надають важливості стану депресії і цей стан тільки поглиблюється, руйнуються стосунки в сімʼї, стосунки з дітьми, за відсутності підтримки людину починають відвідувати думки про самогубство. Тому ніколи не можна ігнорувати стан свого ментального здоров’я. Будьте здорові і бережіть себе.

[@irisha386]

Згодна з Вами на 100% 👏 У мене є багато симптомів , буду сподіватись ,що це не буде прогресувати Здоров'я Вам )

[@katerynaskalska1725]

Дякую. Просто працюю в такій сфері, що часто стикаюся з подібними симптомами. Тому, будьте уважні до свого здоров’я!

[@АняЗайченко-к5н]

Ми всі,хто живе зараз в Україні,незалежно від регіону-знаходимось в стані перманентного стресу. Це виснажує як і фізичне так і ментальне здоров'я. Нажаль так є і з цим треба навчитись жити. Мені в такі апатичні стани допомагає прогулянка пішки під улюблену музику на самоті. Я ці 2 години не реагую на телефон. Мене просто нема. Ходжу,слухаю музику,"переварюю" в своїй голові різні думки ,переживаю так сказати все. І якось трохи легше стає....

[@АняЗайченко-к5н]

А щодо чебуреків-вийде класно. Я ще з сиром роблю-тру сулугуні,додаю варене яєчко натерте,зелень і трошки часнику. І запікаю-бімба))). Також можна зробити кебаб: берете фарш,мажете його на лаваш і фаршем вниз кладете на сковорідку. Перед тим треба підготувати соус(у мене грецький йогурт з гірчицею+сіль/перець/часник),якісь овочі нарізати(по смаку: може бути квашені огірки,морква по корейські,салат з свіжої капусти,помідори тощо) і сир твердий тонко нарізати. Десь +- 5 хв смажете на сковорідці фарш,потім скоро знімаєте-швидко кидаєте сир і овочі,звертаєте,зверху столова ложка соусу і вогінь💥💥👌

[@irisha386]

Як чудово, що Ви знайшли такий спосіб заспокоєння , а я не знаю , я іноді п'ю велике горнятко кави та граю в дитячу гру на телефоні , і ні про що не думаю 🤣 Але потрібно найти більш рухливий спосіб 😅 і так сиджу цілими днями

[@irisha386]

Дуже смачно описали це все , треба спробувати 🤤 А я ще роблю лаваш з кисломолочним сиром і сметаною і обсмажую на сухій пательні , дуже смачний вершковий смак виходить 😊

[@АняЗайченко-к5н]

@@irisha386 я кавоман. Була,є і буду)))) Я навіть наніч можу випити кави і заснути. Тому мені потрібен інший спосіб розгрузки

[@irisha386]

Я іноді після 00:00 сидячи засинаю з кавою в руках 😅

[@rawrmoster9501]

З цією війною нажаль кожен день це боротьба з менталкою А робота як завжди дуже гарна 💛

[@irisha386]

Дякую Так , якась постійна внутрішня тривога , не уявляю як живуть люди біля фронту , це просто жахливо

[@АллаМалицька-е1у]

В такому стані , краще змінити обстановку, але... Робота чудова.😊

[@irisha386]

Рванути б на Мальдіви на місяць , хто б оплатив 😅

[@NadikFed]

Іра, ви так смачно розповідали про чебуреки, що мені аж їсти захотілося😂

[@irisha386]

Блін 😅 А я спробувала і вони дійсно смачно вийшли , так що пробуйте і смакуйте 😉

[@MoodyKitty656]

Як я Вас розумію))) Цей безкінечний день бабака просто вбиває((( Що я роблю, коли відчуваю апатію, просто іду на тиждень відпочивати. Так, за свій кошт ( бо працюю на себе), але розумію, що це необхідно. Просто робити цілий тиждень щось інше. Раз або два на рік. Мені допомагає ❤❤❤

[@irisha386]

Це чудово 😊 Я нажаль не можу собі дозволити не працювати 😮‍💨 Просто роблю менш навантажені дні , тому не беру нових людей .