একটি সহজ যোগ ব্যায়াম নিয়মিত সাধন করে সারাজীবন কণ্ঠ ভালো রাখুন।। পণ্ডিত সুনীল চক্রবর্তী

[@shantonuadhya1484]

Khub e valo legece sir.

[@sunilchakraborty1587]

আমার পাপার প্রশংসা পেলে আমি খুব অনুপ্রাণিত হোই।

[@somnathroy5405]

Very benefitial for all type of vocalists

[@sasshahinalam6433]

দারুণ একটা ভিডিও

[@sadhansangeet]

THANK YOU SO MUCH

[@pallabsarkar1787]

Bahut acha hai sir.

[@ramamusic633]

Thanks thanks

[@pallabsarkar1787]

Good information.

[@ramamusic633]

Thanks

[@Kumcd]

Kub valo tips Guruji.namaskar.

[@sunilchakraborty1587]

সকল কণ্ঠশিল্পী দের অভ‍্যাস করা আবশ্যক। তুমি ও কর পুত্র।

[@SanyK-gv1yd]

❤❤❤❤

[@sadhansangeet]

❤❤❤❤❤

[@kartickchakraborty2584]

কান দিয়ে দম নেওয়ার বিষয়টা অস্পষ্ট রয়ে গেল।

[@angshumanghosh7947]

তোমায় প্রণাম শতবার

[@sadhansangeet]

আয়ূষ্মান ভব

[@bulbulmohanta8151]

সুনীল দা আমি বুলবুল। লড়া গ্রাম। বাংলা দেশ।কেমন।আছেন? অনেক দিন পরে দেখলাম আপনাকে।।।

[@sadhansangeet]

বুলবুল, তুমি আমার বড় স্নেহের। কেন জানি না হৃদয়ের খুব গভীরে তোমার জন্য একটি আসন পাতা রয়েছে। তোমাকে আমি খুব মিস্ করি।

[@chandabiswas1059]

Sir ekhan kothay thaken ,bagerhat

[@sunilchakraborty1587]

না, কোলকাতা. তুমি কোথায় থাকে?

[@chandabiswas1059]

Kolkata kothay thaken?ami ashoknagar thaki

[@joygopaldalui3950]

Apner video dekhe emnei dom bondho hoye aschhe, erpor dom nebo ki kore ?

[@nilubhushankangsabanik3349]

শিউলি কুম্ভক দয়াকরে দেখালে কৃতজ্ঞ হব

[@sunilchakraborty1587]

THANKS, I WILL TRY MY BEST

[@mithunsardar9247]

🙏🙏🙏🙏❤️❤️🙏🌹🌹

[@sunilchakraborty1587]

Thanks

[@keyasarkar8113]

Eta khub sokto

[@sunilchakraborty1587]

একদম না, সহজ ভাবে নিতে হবে আগে, আলতো করে একটু একটু করে অভ্যাস করুন.

[@krishnachaitanyadas6107]

Gal diye na kan diye dam tante habe ...ektu bolben:? Seti kibhabe sambhab....ektu dayakore bolun

[@sunilchakraborty1587]

🙏🙏গাল দিয়ে দম টানুন নাক দিয়ে ছাড়ুন

[@rumahalder3997]

দাদা আমার হাঁটু আয় হওয়ার জন্য হাঁ টূ মুড়ে বসতে পারিনা । তাহলে এই বয়ামটা আমি কিভাবে করব‌। দয়া করে যদি একটু জানালে খুব উপকৃত হুই।

[@sadhansangeet]

যে ভাবে আপনি স্বচ্ছন্দে বসতে পারেন সে ভাবে বসে করলেও উপকার পাবেন।

[@nitaimrinalroy6746]

হা হা হা

[@shiulyhoque476]

সিংহাসন

[@sunilchakraborty1587]

🙏🙏🙏সিংহ ভারী খাবার হজম করার জন্যে এই ক্রিয়াটি করে থাকে. তার পক্ষে জানা বা বোঝা সম্ভব হয়নি, এর ফলে এমন গুরুগম্ভীর কন্ঠ লাভ হবে, কিন্তু দেহতাত্বিক সাধকগণ এর উপকারিতা আবিস্কার করে ফেলেছেন. কন্ঠশিল্পীর কল্যাণে সেটি প্রচলনও করলেন মনুষ্য সমাজে. এটি চর্চ্চা করে দেখুন অচিরেই উপকারিতা পাবেন, একজন সঙ্গীতসাধক হিসাবে আমি গ্যারান্টি দিয়ে বলছি.🙏🙏💓💘🙏🙏

[@KausturiChakrabarty]

গলা অলরেডি বসে গেছে কখনোই ঠিক হবার নয়, আগে আমার গানে সকলেই বশীভূত হয়ে যেত, কিন্তু এখন আজ দুই বৎসর গান গাইতে পারি না, মনে মনে খুব কষ্ট পায়, গলা বসে গেছে, অনেক ডাক্তারও দেখিয়েছি, কিন্তু কোনো ফলাফল পাইনি, সেক্ষেত্রে কি কিছু উপায় আছে?বয়স 58বছর,

[@sunilchakraborty1587]

প্রথমে নাক কান গলার ভালো ডাক্তার দেখান. যদি কোন গভীর সমস্যা না থাকে তারপরে যোগের পরামর্শ দেবো.

[@risingpritam6203]

Practice deep breathing Practice lower octave Practice akkaar

[@PratyushaDatta-tt1zc]

একই সমস্যা। করোনা হয়েছিল আমার।

[@nissandey711]

😂😂😂Ami tho bhoy paicilam..😂😂😂😂😂

[@sunilchakraborty1587]

ঠিকই, অনেকেই এই যোগাসনটি দেখেই ভয় পায়. কিন্তু চর্চ্চা করলে অশেষ উপকার. পরীক্ষিত সত্যের উপর প্রতিষ্ঠিত. স্বীয় অভিজ্ঞান থেকে বলছি.

[@soumenkayal5524]

স্যার, আমার স্কেলের সমস্যা ।

[@sunilchakraborty1587]

00919804433231wp.এ যোগাযোগ করুন

[@sumanadhar2500]

আমি বজ্রাসনে বসতে পারি না, হাঁটুতে ব্যথা, তাহলে আমি এই আসন টি কিভাবে করব যদি বলেন। আমি গান করি এবং গলার খুব সমস্যা আছে।

[@sunilchakraborty1587]

আপনি সুখাসনে বসে মেরুদন্ড সোজা রেখে করবেন. যে আসনে আপনি সচ্ছন্দে দীর্ঘক্ষণ বসতে পারেন সেটাই আপনার জন্য সুখাসন. ধন্যবাদ🙏🙏🙏💘💓🙏🙏🙏

[@chhabiadhikari9568]

দু মাস ধরে গলা খারাপ হয়ে আছে। গলায় কফ জমে থাকে। কিছু তেই ঠিক হচ্ছে না। দেখি আপনার ব্যায়াম কি হয়।

[@sunilchakraborty1587]

আমার পরামর্শ- পাশাপাশি একটু গার্গ্লিলিং করবেন, আর বেশী সমস্যা টের পেলে নাক কান গলার ডাক্তার দেখিয়ে নিন. এই যোগ গলাকে আজীবন রক্ষা করবে, জমা কফের জন্যে অন্য চিকিৎসা করিয়ে নিলে ভালো হয়.