自分でできる究極の肩こり解消法【札幌 谷井治療室】

[@kabutogani1000]

今回は、自分でできる究極の肩こり改善法の動画をお届けいたします。操体法とオステオパシーの理論を融合させた独自の肩こり改善体操です！ 肩こりにお悩みの皆様、是非この動画を見ながら実践してみてください！

[@ゆゆ-g1h5h]

すごく効果ありました☺️ いつもありがとうございます😊 またこのようなエクササイズ動画出して欲しいです。 本の紹介もとても為になります。

[@kabutogani1000]

まる様、コメントありがとうございます！動画をご視聴くださり感謝申し上げます‼

[@鳥本美恵子-j5d]

大変お世話になります、私は生まれつき父親ににて猫背で困ってますがやっぱり首が自然と下向いてしまいましうんです知り合いとか周りの方とか医者の先生にどうして下向くんですか真っすぐにして歩いてね首、肩が疲れるね

[@kabutogani1000]

コメントありがとうございます！一日に何回か意識的に胸を張る動作をしてみるといいですよ！それでもだめなら、横になって休むのもいいと思います。人間は疲労が重なると猫背になります。休むことや、お風呂に入って温まることも大切です。