Kadının Gücü Pedalda: Şeniz Pamuk

[@kotlindev]

Podcast serisi harika gerçekten, uzun zamandır en keyif aldığım serilerinden oldu.

[@İkibüyükbirküçük]

Harika bir seri oluyor emeklerinize sağlık

[@aliadatepe9175]

Şeniz Hanım'a başarılarının devamını dilerim. Özcan ve Tuba Güler çiftini de görmek isteriz :)

[@AtakanCOBAN54]

Tebrikler Fatih ve tebrikler Şeniz hanım. Harika bir podcast, harika bir vlog, aslında harika bir sohbetti dostlar. Ağzınıza sağlık, sonuna kadar merakla ve keyfle izledim. Stüdyo Asla Durma'ya gelen her konuğun farklı bir tarzı ve değişik bir hikayesi var. Çok zevkli çok güzel muhabbetler geçiyor, şaka şamata derken arada çok güzel ipuçları kaydediyorum defterime. Yıllardır senden ve konuklarından çok güzel onlarca bilgi ve ipucu elde ettim. Bu senin ve bizim zenginliğimiz dostum. Ellerine ayaklarına ve emeklerine sağlık. 2024 yılı inşallah bir ASLA DURMA yılı olacak gibi gözüküyor şimididen. Selamlar ve çok teşekkürler Fatihcim. #asladurma

[@bahadircandemir783]

çok keyifli bir sohbet olmuş, elinize sağlık.

[@AslaDurma]

Teşekkürler

[@gokcecicekkabatas3531]

Asla durmayı izlemenin sonucu video biter bitmez kendini trainer de bulmak. Yine harika bir video. Emeğinize sağlık. Teşekkürler bu güzel sohbet için 👏🏻👏🏻

[@senizpamuk2842]

Trainer seansları podcastlerle gerçekten çok daha hızlı geçiyor ❤

[@kadircanturkoglu5123]

Gran fondolarda yarış esnasında ve yarış sonrası denk gelişlerimiz olmuştu ve benim de tanık olduğum kendisinin de bahsettiği acı çekerken dahi gülümseyebilmesi konusu Şeniz Hanım'ın en güzel özelliği olabilir. Gülmek ve bisiklet sürmek kesinlikle dünyanın en güzel eylemleri. Podcastiniz sayesinde tanışma fırsatı bulduk başarılarılar dilerim hedeflerinde. Güzel sohbetiniz için de çok teşekkür ederiz. Fethiye'den sevgiler.

[@senizpamuk2842]

Çok tesekkurler:) bisiklet ve gülmeye devam

[@cigdemkuafor3645]

Tebrik ederim severek takip ediyorum sizi başarılar dilerim Allah yar ve yardımcınız olsun ❤

[@onurtutuncu5598]

Helal olsun 👏👏

[@gk4y4]

Tebrikler Şeniz, tebrikler Asla Durma.

[@talatkoksal]

helal olsun, geçen üvezli sürüşü sonrasında da kısa sohbet etme şansım da oldu kendisiyle. tamamen hedefine odaklanmış bir sporcu, başarılarının devamını diliyorum, tekerine taş değmesin. zaten trainer da değmez diye düşünüyorum :) sizi de tebrik ediyorum Fatih üstat, keyifle izliyoruz podcastleri.

[@senizpamuk2842]

Kahvalti ne güzeldi ama😊😊

[@talatkoksal]

@@senizpamuk2842 bol peynirli 🙂

[@FatihM.]

Çok kıymetli ve keyifli bir sohbetti :) Hafta sonu Şeniz hanımın dağların kraliçesi oluşuna strava'dan tanıklık ettik :) Bisiklete karşı olan tutkunuz harika :) Tırmanışlarınız keyifli, başarılarınız daim olsun efendim :)

[@senizpamuk2842]

Haftasonu cok güzel bir hava vardı, en sevdigim lokasyonda böyle bir hava..üstüme duseni yaptim:)

[@mertpenso3936]

🧿 Şeniz

[@omerfaruker2903]

Sıradaki konuk bulgur ve yulafı bekliyoruz

[@EgeErdems]

​@@bulgurveyulaf😂😂😂😂

[@naturetraveler5407]

Patates

[@crossfitdiyetisyenim]

Selamlar, yine harika bir bölüm. Ağzınıza sağlık. Ufak bilgiler vermek istiyorum. Yumurta yağlıdır, sindirimi uzundur ve uzun olma sebebi proteinlerden çok yağların uzun süren sindirimidir. Bu nedenle de önerilmez. Fakat yapılan çalışmalarda eğer kişinin mide ve bağırsağı buna alışkınsa sorun olmayacağı gözlemlenmiştir. Aynı zamanda mide ve bağırsağı eğitmek son derece mümkündür ve kısa süren bir süreçtir.

[@senizpamuk2842]

Bu bilgi çok mutlu etti..teşekkürler 🎉🎉

[@AslaDurma]

Eywah :)

[@edddiiizzz]

@@senizpamuk2842🥰

[@crossfitdiyetisyenim]

Kaynak totom değil bu arada Barca Inovation Hub 😂👍🏻@@senizpamuk2842

[@quviyssyivuq1141]

Sarper Günsal abiyi de görmek isteriz

[@ahmettalhacosar6614]

42.50 koymayı unuttunuz

[@AslaDurma]

Evet unutmusum açıklamalar ekledim. Videoya eklemeyi unutmuşum FemGang instagram.com/femgang.cc?igsh=eDRud21lanZiMGEz

[@bilgisayarkurdu6379]

Abi selamlar, mikrofon tutacağının marka modelini rica edebilir miyim?

[@AslaDurma]

sennheiser boom arm / sescibaba.com da bulabilirsin

[@muhammedaminnoori6021]

❤❤❤🎉 süper

[@ahmetdeliaslan3121]

❤✨️

[@ozgurinsan]

sworks falan farketmez , son 4 sene tdf 2 kez colnago 2 kez cervelo kazandı.

[@mathiueulazzettetisset]

#bulgurveyulafonurkonuguolsun

[@adanafotografcilari]

Fatih abi bir gün seninle sürüş yapmak nasip olurmu be🤣

[@AslaDurma]

Olur tabi elbet denk geliriz

[@musatutuneken]

46:50 ABİ BU KONUDA ÇOK HAKLISINIZ. SPOR YAPTIĞIM ZAMANLARDA SOSYAL MEDYAYI KULLANIRDIM. İNSANLARI TEŞVİK ETMEK İÇİN. ANNEM BABAM BİLE BİR SÜRÜ TANTANA ÇIKARIRDI. ARTIK WHATSAPP DURUMUMA HİÇ BİR ŞEY ATMIYORUM. YAKIN ÇEVREMİ DE SOSYAL MEDYADAN ÇIKARDIM.

[@yigitbickin3]

Trainer a bu kadar alışmak ne kadar iyi ?sonuçta yarışlar evde trainer üstünde koşulmuyor .yol şartları ,rüzgar ,inişler ,virajlar .gerçek başarı trainer da gelmez diye düşünüyorum

[@senizpamuk2842]

Trainer a en yakın yarış zamana karşı yarışları olduğu için ben de o sebeple bu alana yöneldim. Dediğiniz gibi çok fazla trainer disarida bisiklet ustunde refleksleri yavaslatabiliyor