Kaip suprasti koks tikrasis tavo kūno tipas ir kokius stebuklus gali padaryti su maistu? E.Grišinas

Intriguojantis ir naudingas pokalbis, kuriame laidos vedėjas Alanas meta iššūkį gydytojui dietologui Edvardui Grišinui. Išgirsta informacija jus nustebins!
🎁 Su specialiu nuolaidos kodu “ALANOPODKASTAS" išbandyk FitMe nemokamai čia 👉 fitme.lt/
Ką rasi programėlėje?
🥑 Individualų mitybos planą - planuoklį
🍕 1800 receptų bazę
🛒 Laiką taupantį pirkinių krepšelį
🏋️ Efektyvias Alano treniruotes
🎓 Specialistų paskaitas ir kursus
📚 Sveikos gyvensenos gidą
🤝 Palaikymo bendruomenę
💬 Prisijunk prie FitMe aktyvios bendruomenės!
→ bit.ly/3RLq96v
→ fitme_lt_official
→ fitme.lt
🎙️ Alanas Dzeranovas → alanas_dzeranovas
🎙️ Edvardas Grišinas → dietologas_edvardas_grisinas
🕐 Spausk ir žiūrėk konkrečią temą:
00:00 - Įžanga
02:15 - Kūno tipų supratimas
05:40 - Mitybos svarba
09:30 - Kaip nustatyti savo kūno tipą
12:20 - Endomorfo savybės
14:10 - Dietos pritaikymas pagal kūno tipą
16:50 - Mezomorfo savybės
18:00 - Dažniausios dietų klaidos
20:30 - Ektomorfo savybės
22:50 - Fizinio aktyvumo vaidmuo
25:00 - Maisto papildai ir jų svarba
27:15 - Ekspertų patarimai ir rekomendacijos
30:45 - Išvados ir klausimų-atsakymų sesija
31:30 - Specifiniai klausimai apie maisto produktus
34:00 - Klausimai apie sporto programas
36:15 - Papildų vartojimo rekomendacijos
38:50 - Asmeniniai patarimai žiūrovams
41:20 - Mitybos planavimo pavyzdžiai
43:50 - Sėkmės istorijos ir patirtis
46:15 - Knygų ir šaltinių rekomendacijos
48:30 - Baigiamieji žodžiai ir atsisveikinimas
______________
📣 Prenumeruok kanalą, spausk LIKE, komentuok ir nepraleisk naujų įrašų su įdomiais pašnekovais!
Komentaruose parašyk kokį svečią norėtum matyti Alano podkaste ir mes jį pakviesime!
#AlanoPodkastas #FitMe #SveikasGyvenimoBudas #vanduoAkvile#EdvardasGrisinas #Alanas

[@dalezasiniene3944]

Ačiū, labai įdomus ir naudingas pokalbis!

[@linastepanauskaite2155]

Super! Pagaliau podkastas sveikatingumo temomis. Laukiu daaar!

[@6marukas]

Puikus pokalbis, labai informatyvu, lengva klausyti, išsinešu daug gerų patarimų

[@liokiuks2]

Puikus podcastas, labai smagiai klausosi. Ačiū už turinį 💪

[@eglepralgauskaite8891]

Įdomu, patiko, laikas greit prabėgo klausantis. Laukiu dar. 😏😏😏

[@slaptomane]

Labai patiko! Naudinga informacija, ačiū ❤

[@robifitlabnaumovic2096]

🎉super daugiau tokiu podcasts

[@edvinuska]

❤❤❤

[@jovitagelaziute4413]

Idomus podcast .Kad tokiu daugiau butu 😊

[@gretakaraliute8564]

Aš jau labai laukiu ir kito podkasto. Labai patiko!🤩

[@elinastankeviciute6807]

❤

[@andriusbubulis7474]

Aciu, patiko, tikrai naudinga info

[@ultimaxas]

Patiko. Lendam giliau tokiom temom

[@fitme-lietuva]

Dėkojame už jūsų komentarą! Laukia daug įdomių pašnekovų ir jums aktualių temų. Jei turite pasiūlymų, kokias temas galėtume analizuoti, būtinai parašykite ;)

[@birutabiruta1813]

Kas čia per ,,pockastas"?

[@KamillaCabello]

❤