Как бить хлёсткие удары? Техника бокса

[@AlexLee-uy3ix]

Максим, ты очень чётко всё объясняешь! Мало кто из рукопашников умеет чётко подать свои мысли )) Снимай больше, интересно!

[@veniangn9756]

да нет..плавает

[@UrbanDraga]

потому что они рукопашники, а не боксёры

[@andreipolynskij6339]

Умница, парень! ЗТР Исаев о том же говорит: опережающее движение корпусом и расслабленная рука.

[@rusab1]

молодец, очень доходчиво. далеко не каждый тренер так раскладывает "по полочкам" и слушать приятно - грамотная, внятная речь. Продолжай👍

[@los203]

Наконец то грамотно все объясняют и все по делу , спасибо парню за объяснение и хорошую технику ударов ,

[@Спорт-ш7ю]

КРАСАВА ПАРЕНЬ МОЛОДОЙ! А УЖЕ ТАКИЕ ТОНКОСТИ ЗНАЕТ ПРОСТО НАСТОЯЩИЙ ДОСТОЙНЫЙ МУЖЧИНА

[@erertergfv4657]

брат клевый урок,побольше снимай

[@ВладимирКабанович-х6ф]

Вот, молодец! Все, хорошо и чётко объясняет. Лайк.

[@ГОЛОДНЫЕТИГРЫ]

Блин, лучше всех обьяснил, действительно научный подход!!! Спасибо большое!!!

[@AlanYuryevich]

Спасибо.Наглядно,доступно и правильно объяснил.

[@maksatzhumash8802]

как ещё объяснить, правильно!молодец, простой вид спорта который все могут освоить, и очень эффективный!

[@ЖумагельдыБисенбаев-ъ5е]

Саламалейкум все правельно молодец. На мой взгляд разварот коленног суставадаёт во внуторь стойки удельный вес и мышцы ног саздает динамическую (взрывную ) инергию удара переходящяя на тазобедренный сустав и далше по цепи а пятка не оснлвное действие в хлеском ударе и если немного подседать в каце удара на переднию или на обе ноги то добовляется и масса двигающяя в низ . Необходимо развить пластику тела и технику движения передачи кенетической связи через плечевой сустав. В движении удара вперёд работают мышц антоганисты, а в возврате сенергисты и межмышечная координация это и есть скорость движения.

[@alexy1960]

Полностью согласен, мыслим в унисон, еще до того, как прочитал Ваш комментарий вверху написал свой: "А разве разворот стопы способен развернуть тяжелый таз? Скорее соответствующее мощное движение правого бедра с коленом в сторону левого колена вместе с мощным скручиванием таза развернут за собой правую стопу".

[@Rusov01693]

Молодец, Аднако) На самом деле все по делу и весьма квалифицированно. Не многие современные тренеры смогут грамотно раскрыть тему.

[@alexrud4561]

Прямой удар - это толкание ядра! Боковой уд. - это забрасывание мешка! Апперкот - это удар тараном! Кросс - это выплескивание воды из ведра! Вот и все классические удары!

[@АлександрСтадник-т9в]

Толкай ядра, грузи мешки, бей тараном и выплескивай воду из ведра - вот и вся тренировка!

[@СергейМанько-ж7л]

@@АлександрСтадник-т9в 😊

[@АртемВласов-л7ш]

Ничего тупее не слышал!

[@alexrud4561]

Для@@АртемВласов-л7ш.++++Так это для самых начинающих. Но вы проверьте силу вашего удара на приборе. Если будет 300-400 кг., то это прекрасно!

[@АртурХарюков-й1у]

Паря, норм, умные и правельные вещи! Я подобному учу дитей, но небыло подводящих упражнений чтоб технично выполнялся удар. Спасибо. Жду еще видосов

[@РеальныйЧел-щ2ч]

Все правильно!!! Сам по себе знаю и чувствую свои удары, такая же техника. Объяснил очень толково.

[@ХижинаПерфекциониста]

Лучшее объяснение на ютубе!

[@SGBLifeStyleChannel]

Трезвая и злая молодёжь ♥ Правильный парень,подписка!

[@volodyapokrov8440]

Спасибо за подробное объяснение.так держать

[@JumpingRope45]

Молодец, подробно. Можно проще, стать перед мешком, выполняем удар сбоку, в начальный момент при развороте корпуса бьющая рука немного оттягивается назад, таз и плечи разворачиваются а рука после стартовой оттяжки (зачерпывания) летит уже вдогонку. В финальном положении таз развернут, плечо не бьющей руки как бы вытолкнуло вперёд плечо бьющей руки, оно впереди локтя, кулак в цели. По мере практики "зачерпывание" минимизируется и станет практически незаметным при этом в ударе будет хлесткость. Аперкоты также выполняются. Без опаздывания руки хлесткости не добится.

[@Тренажердлябокса]

Занимайтесь боксом с новыми снарядами см ролик "тренажер для бокса механический новинка" симулятор спарринга

[@danlok5014]

Полностью согласен. Молодец. Так и учили.

[@Ferrum_Invictus]

Все верно парень говорит. Нам тренер тоже такой апперкот показывал, только называл его "обратный рычаг". Действительно удар хлеще чем слитный

[@pro_elektrik_5233]

Все просто и понятно) спасибо за подробную технику)

[@АлександрЛ-в1э]

Все Четко Обьяснил ! Спасибо !!!

[@PoolDead81]

Молодец, хорошо объясняет !

[@region274]

Отличный урок! Спасибо!

[@ТалгатКТМ]

Хорошо объяснил 👍

[@user-ry8my7wv6j]

Отлично объясняешь! Хотелось бы увидеть видео про прямые удары. Про физуху и работу на мешке.

[@dmitriysan4401]

Молодец! Доступно объяснил !

[@user-cj3qt5vc6h]

КрассафффЧик ваЩе мощный техника объясняется СУПЕР

[@UrmatKasymov]

Доходчивое объяснили, подписываюсь.

[@alexandreka9049]

Молодец! Сначало изучил опыт,проанализировал и донес! Подписка!

[@movsarbaraev]

В боксе все просто. Только надо систематически лет 5 хотя бы , а может и больше для кого-то , позаниматься и на соревнованиях повыступать , чтоб вы так сумели ударить в реальном бою ))) . Кто в теме, меня поймет ) . А так - ничего сложного - прямые, сбоку и снизу удары - вот и все . Уклоны, нырки, поддставки , сбивы . Вот вам и весь бокс. Только одни падают, а одни становятся великими. Бокс прекрасен своей простотой и эффективностью , доведенными до уровня совершенства , который можно прировнять к искусству . Ну а по видео если говорить, парень правильно говорит в целом.

[@klingsan7512]

Бокс далеко не идеален , как и любой другой вид боя ... Но если совместить навыки из бокса и кикбоксинга , то ты почти непобедим )))

[@LOBOVLLG]

@@klingsan7512 ага, скажи это хорошему борцу, почти не победим, ха, ну ты и рассмешил конечно

[@klingsan7512]

@@LOBOVLLG ну да , хороший борец не упадёте от мощного удара в репу , а профи боец обязательно подпустит борца в притык , ну ты можешь что угодно говорить , профи боец и профи борец , шансы 50/50 , если только они не учились давать отпор друг другу заранее , тогда уже у кого лучше навыки контра

[@LOBOVLLG]

@@klingsan7512 ага, скажи это Хабибу, ты похоже совсем не понимаешь то, о чем говоришь

[@klingsan7512]

@@LOBOVLLG дада , я тебя понял , ток я пиздился с борцами и пизды мне дал боец , который умел хорошо бить , а не хорошо бороться )))) можешь говорить что хочешь ...

[@АлексейМкхин]

благодарю за урок всё чётко !

[@tonic811]

Подметил правильно, что многие профи бьют с замахом, а вот как именно они это делают парень не разобрался, и учит всех бить с замахом корпусом. А профи делают замах рукой, и только перед самим попаданием кулака в цель доворачивают корпус. Примеров много, посмотри как бьёт боковые и апперкоты Василий Ломаченко, например.

[@СергейМанько-ж7л]

tonic811 Вы правильно подметили что парень не разобрался до конца.Но вы тоже неправильно описали.На мой взгляд.

[@Zaxa80]

Капитальный Красавчик)))

[@tot_samii11111]

Очень информативно, интересно! спасибо)

[@kalaiji]

Красавчик пацан всё наглядно показал рассказал

[@Sanrdnmu120]

Заворот плеча а момент контакта кулака с челюстью. Вот откуда идет вся мощь короткого без размаха удара у опытного боксера.

[@СергейМанько-ж7л]

Ударить можно по разному.Так как вы говорите не будет жёсткости кинематической схемы ударной массы.

[@ДаниярШаймерденов-ц6ц]

спасибо все очень доходчиво и понятно

[@АлександрСтадник-т9в]

Кроме того, Кусикьянц утверждает, что нужен рывок плечом.

[@vovochka80]

связная речь- это радует

[@ЭрланЖолдошбековбазаржок]

Базар нет братан

[@АндрейКомляков-д1ю]

еще Брюс говорил и доносил до всех.Пятка ,бедро,плечо, вот тебе и хлыст,скорость во всем...

[@sergeysemenov4057]

Брюс Уиллис говорил?

[@НикитаОнберг]

Интересно и понятно!

[@АнтонШигаев-й5ы]

Красавчик, спасибо

[@PavelBarnev]

Толково. Автор молодец

[@user-of4uk3sv1z]

Молодец. сними пожалуйста видео про хлесткие удары ногой.

[@tomailaiy]

Если в перед идет плечо или таз, а рука идет после , соперник заметит ход плеча или таза и пойдет на опережение (контрудар или защиту) разве не так.

[@alexy1960]

Мельцер говорит тоже самое и рекомендует бить только слитно, но мне кажется так будут руки уставать, а истина где-то посередине - тренировать так, чтобы взрывное опережение было с минимальным запаздыванием. А вообще так интуитивно бьют драчуны и колхозники без всяких тренировок ибо эти движения естественные.

[@81Igal]

молодец паренёк, классное видео с меня лайк!!!

[@АЛИКМОРЕ-д2о]

Спасибо продолжай уроки

[@111Squater111]

Благодарю! Молодец!

[@ЛилияСафиуллина-е9ц]

сразу заработаешь с такой техникой спондилёз плече-лопаточного сочленения

[@KJ_.]

нсди вы рахит, то спортом для вас вообще вредно заниматься...

[@Nekto_Kto]

Удар это врождённое качество, он зависит от строения несакротительных элементов человеческого тела (мышц). Жесткий удар это генетика.

[@meredian.x]

Класс!

[@kulim-g6q]

Спасибо, отличное видео

[@ВасилийВетров-ъ3б]

*круто показал! Красава!!!*

[@user-gs7nt8kw3v]

Макс, нормально объясняешь. Воспринимается с "0".

[@user-wc4xr6pv4l]

Красава! Четко!

[@СлавянинКоловрат]

пятка бедро и корпус одновременно со скоростью втыкайте,а плече само немного нятянится -это уже тело само сделает

[@CoSMozi]

Отличное видео

[@alexdrum25]

Супер!

[@АрсенийНечипуренко]

Отлично!!!!!

[@VRV4VRT]

серьёзный подход.

[@АндрейПахомов-ц9з]

теория супер техника бесподобна особенно удары ногами в голову и скорость не видно конечностей мастер кочергин 2

[@vladimirsavelev2105]

Прикольная тема!!!

[@СанСаныч-ю2р]

класс!!!

[@МолодойРонин]

Спасибо братишка наконецто я понял

[@elenabutskaya542]

Максим, у тебя самые подробные видео. В первую очередь, изучаю именно твой подход как базу. Но возникают 2 важных вопроса: опережающее движение плечом хорошо заметно и противник успевает среагировать, нивелирую мою хлесткость. Особенно это актуально для новичков, в рукопашке их будут опережать. И 2-е, также особо актуально для новичков : для плечей такие движения кажуться довольно травмоопасны и разбалтывают сустав. Очень прошу ответить, т.к. спрашиваю не из любопытства, а всерьез занимаюсь по твоим урокам.

[@Наукабоя]

Elena Butskaya не смотря на то, что аккаунт в заброшенном состоянии НЕ могу НЕ ответить на такой комментарий. Но для начала - вся моя жизненная активность 👉🏻 в Инстаграм, maxx_fight.

[@Наукабоя]

Elena Butskaya 1️⃣ Сначала зайду издалека: единоборства - слишком сложная система, которая часто не поддаётся банальной логике. Вот стойку держать и ручки у подбородка всегда - защищён же? А пёс его знает. Прижать руки - убрать угрозу от соперника, руки у головы - более напряжённая, вместе с тем, обнадёженная своей защищённостью стойка ➡️ 99 случаев из 100 в зажатой стабильной стойке - гораздо медленнее скорость реакции на удар, и как и скорость ответного действия. ⏩теперь к делу сам факт опережающего движения плеча не говорит о менее быстром достижении кулаком цели (Крайний бой Райн Гарсия 👉🏻 одиночный передний хук с опережающим движением и кулаком стартующем где в районе за*, бёдра то есть ⏭ опередил прямые удары соперника (боксёр - крепкий середняк) прямо в первом раунде. Тайминг важнее скорости. Скорость одного силового удара и скорость другого часто не имеют прямую зависимость от расстояния, пройденного кулаком. Расслабленная рука/плечо, дают тазу стартануть в одно мгновение ( от не несёт на себе вес всей ударной конструкции). Другое дело не хлестающий, а «пробивающий удар» - таз, нога толкает всю массу единым целым ➡️ нужна бОльшая сила для стартового движения. Большая сила = большее растяжение рабочих мышц, а это = время на эту, часто незаметную «раскачку». Если речь не идёт о прямых, как бил Мейвезер из высокой защиты (в общем коротко максимально), то опережающее движение плеча даже чуть ускоряет донесение удара. но не такре опережающее движение, как у Канело Альвареса при добивании (заглавная картинка к видео)

[@Наукабоя]

Elena Butskaya 2️⃣ разбалтывают, возможно. При перегрузках - однозначно. Как то было одновременно 3-4 ученика персонально, с которыми работали именно опережение плеча, за неделю показов очень неплохо мышцы плеча надорвались. В пределах разумного, но если бы не остановился - ещё неделя и точно оторвалось бы что нибудь. Я остановился исходя из самочувствия + я тренер, на холодную постоянно вынужден показывать. Выход 👉🏻 разминать плечо. простыми словами: суставная, легкая растяжка и не рвать на полную с первых же ударов. Плавно доходить до максимума + качаться умеренно (толщина передней дельты (и сухожилия её соответственно) - больше 👉🏻труднее порвать всё разом) + если надо Колаген дополнительно пить на постоянной основе всю спортивную карьеру + совсем расслабленной мышцей не рвать максимально быстрые удары + ещё и закачивать все мышцы плеча - ротации в разной плоскости и тд

[@seriksuper9908]

умный парень!

[@SeregaBichurin]

урок класс ,музыка лишняя отвлекает

[@mahalov]

Спасибо

[@yurialibabaevich8383]

Тито Ортиз?

[@АбидаБазаржапов]

отлично!

[@ЕвгенийКожемякин-е9ж]

Молодец!

[@Number.166]

Я как диванный мешок-накаутер заявляю что удар с натяжением очень заметен. Но зато если попадёшь то всё)

[@СергейМанько-ж7л]

Ударов вообще без натяжения быть не может .Это толчек.Всегда есть обгон снаряда .Просто он меньше или больше.Разные техники есть.Более толчково таранно разгонные или более балистические..

[@Sashok007]

молодец какой!

[@alexy1960]

Это называется вскидывание или взрыв плеча, именно таким способом выбрасывают гриф от груди.

[@ЛеонидФёдоров-й5е]

Видать, тренер этого парня был знаком с основами старого (правильного) бокса...

[@darklovell395]

Ахахах, какой старый бокс, это как раз западная американская школа, в советском союзе учили как раз боковому по пифагору)

[@MrLouchee]

спасибо!

[@pirateviktoro4023]

красавчик!

[@ІгорКоритник-к6й]

Красавела👍👍👍

[@сашаалекс-р9ы]

покажи лучше пару серий как ты бьешь и все сразу будет понятно..Или иди к мешку и покажи на что способен.

[@user-ho8wv8fo4v]

Рука это передатчик и не более. Удар начинается с ноги, переходит через бедро при его повороте, потом переходит на спину при сворачивании и это все выбрасывает расслабленную!!! руку. Представьте переходящую волну от ноги, к беру, спине и это выбрасывает руку

[@СергейМанько-ж7л]

И что бьёт одна расслабленная рука.?

[@Борис-ъ2з]

Хорошая техника.. очень мало кто умеет так бить. Какая у тебя сила удара в килограммах?

[@БирдманЯрослав]

👍👍👍

[@АлександрПодшивалов-ж5щ]

красавец пацан

[@СергейКорень-б5ф]

Все верно, только ещё лет 10 придётся по отрабатывать, тогда хлесткость придёт !)

[@koba11aa]

молодец!

[@ЮрийНаумов-д6б]

Имеет место быть такая техника. Но есть мнение многих тренеров и серьезных боксеров (Марк Мельцер,Костя Цзю),что это ведёт к травам и так учится бить в корне неправильно. Я как то придерживаюсь этого же мнения

[@Nekto_Kto]

Согласен с Вами, парень не боксер явно. Да и энергия упругой деформации это механическая энергия и ничего общего с биомеханикой удара не имеет.

[@arturlee9280]

чётка и практично обьясняет, кстате на тито ортиза похож.

[@алексалексов-к4с]

Мой способ. нужно взять гирю кг так 24 и поробовать её бросить. момент отрыва гири от руки и будет удар. потом медленно проанализировать движение. окажется что присутствует перенос веса с ноги на ногу. Магарыч с того кому помогло.

[@yaverdyh9288]

По-моему таким же способом учит бить Кочергин. Но нанося удар таким образом, и немного переборщив с этим выносом плеча, можно очень легко получить травму плеча, которое ох как долго потом заживает.

[@Наукабоя]

Методику Кочергина не изучал. Попробуй посмотреть на удары сбоку/снизу практически любого профессионала, заметишь, что их кулак прилетает слегка позже, чем разворачивается их тело. А можешь посмотреть так же и любого новичка, который хочет "засадить" жесткий удар, замах есть у всех, и кулак летит позже поворота корпуса. Любые травмы неприятны, и травмы плеча бывают, нужно соблюдать меру. Любое резкое движение ведёт к микротравмам в мышцах/сухожилиях/связках. Большинство боксеров к примеру постоянно работают с грифом штанги - выбрасывают его вперёд, после этого всегда болят мышцы спины, как после занятий с железом потому, что мышцы слишком резко натягиваются и слегка надрываются. Если соблюдать меру, давать заживать, разогреваться хорошо, то будет больше пользы. Хотя, в любом случае лучше избегать травматизации, но при показанном мной методе другого выхода нет, кроме как резкого растяжения мышц плеча. Хорошо разминайся, набирай скорость постепенно, следи за самочувствием, и тогда "ох как долго заживать" ничему не придётся. "Очень легко при этом получить травму плеча" - это значит, что ни разу ни один спортсмен знакомый не получал такой травмы при пробивании подобных ударов, но мой личный опыт, конечно, не показатель, травмы случаются

[@НиколайЛазарев-н4ф]

Yaverdyh Как раз при таком способе с плечом все будет в порядке. В финишной точке его тело представляет собой единую монолитную конструкцию.

[@user-Ranner0361]

Тот-то и оно. Что как раз монолита при такой методике выноса плеча достичь непросто. И травмы плеча как раз получаются часто, особенно если это не удар в боксе, а там где есть возможность чуть поддернуть руку вниз с некоторым вращением вокруг оси руки. Разрыв ротаторов почти гарантирован.

[@СергейМанько-ж7л]

Наука боя Делом в том что предварительного натяжение мышц за счет малөнького опережения скажем плөча есть всегда.Те волна с ног и в плөчо затем рука.Иначе получиться либо эти либо толчо к.Не будет удара.Но если сделать сильный хлөст получиться развал масс отдельных эвеньев.Те исчезнет жесткост ь конструкции.Секрет техники в том что начинает нога и плөчо создают волну ипредварительное натяжение.Затем рука и кулак.Но фишка в том что заканчивают они одновременно за точкой контакта.Создавая жесткий акцент.По простому кулак догоняет плөчо к конушу удара.Именно так бьют Большинство профи.С уважением.

[@СанатКынабаев]

Когда был худым были хлесткие удары, пополнел повзрослел удар уже не тот как раньше

[@petyapyatochkin4629]

horosho obyasnyaet

[@LegoTeacher]

Хотел бы посмотреть работу на мешке.

[@user-zo1oj8ix4i]

Читайте книгу " Бой на длинной,средней и коротких дистанциях" 80х годов .Это классика и азбука советского бокса. А этот видос это дети.

[@user-zn1ul6bz7y]

Только не на длинной, а дальней дистанции.

[@КристинаИванова-б5б]

Я готов на все случаи жизни

[@thewildest8]

спасибо суть ясна

[@jkos10o]

годнота

[@daniaraa3673]

Став лайк если хочешь какого то ноу нейма поставит на места.