КАК БОРОТЬСЯ С ПЕРЕЕДАНИЕМ. #33 На вопросы слушателей отвечает психолог Михаил Лабковский

"Почему люди начинают жрать и толстеть? Потому что от тревожности меняется метаболизм, - говорит Лабковский. - А если человек не страдает неврозом, то он, в общем-то, может себе позволить и жареную картошку, и майонез, и умрет от старости в 98 лет. Самое вредное - чувство вины. Невротик долго стоит перед тортиком, пытается сдержаться, потом ломается, съедает большой кусок, его начинает мучить совесть, и ему тут же хочется себя утешить новым куском".
Вывод: ешьте то, что любите, если уверены, что к холодильнику подталкивает не тревога, а здоровый аппетит.
Подписка на канал: bit.ly/47HuRYX
Официальный сайт психолога ...labkovskiy.com

[@nataliynataliy1048]

Нужно витамины принимать чтобы жор не мучил. Хром,цинк,медь,магний,витамины группы В скорее всего в недостатке,витамин Д3+К2 и Омега3. Исключить из рациона мусорную еду,есть только натуральные продукты,отказаться от сахара и быстрых углеводов. И жор покинет вас.

[@irishanovikova]

У него не лишний вес, а запасной.))

[@lilianaortner9104]

Наверное, я на самом деле мужчина… 😂

[@nathaliebush]

Бред говорит, углеводы содержаться почти во всех продуктах, как и жиры...(если это не лист салата, и то смотря в каком) И если есть масо и поливать другим маслом - прекрасно поправишься! Если сможешь столько съесть😂 Говорю как акредитованный нутрициолог.

[@nathaliebush]

Так Лобкоский сам 😂 🫃

[@user-ti6rt2te8m]

Ну так ему и не 30 лет) Да и ему возможно, комфортно

[@nathaliebush]

​@@user-ti6rt2te8m Защищаться от женитьбы😅

[@user-yw8qy5xg5r]

Гипотериоз замедленный обмен веществ.