Как быстрее заснуть? Всё о сомнологии! - Все буде добре. Выпуск 822 от 07.06.16

[@lidka584]

кажуть ніяких телефонів а я в 1 ночі дивлюсь це відео

[@ОльгаКузьменко-б7к]

Огромное спасибо!!!!

[@jenewraki9866]

действительно помогает^^^ Спасибо!

[@yulianaholms8153]

Спасибо!

[@LedyVip]

Чтобы ребенок быстро уснул, нужно составить на день план игр и сказок. Максимально загрузить его , но не слишком. В меру. И тогда вечером он быстро уснет.

[@anastasiia7775]

спасибо помогло!

[@rosallyyna]

классные советы

[@evamendelsson6415]

Эти методы очень эффективные

[@ДашаПрекрасная-ц2ш]

спасибо!

[@ОлесяЗагричук-к3о]

а я деколи не можу заснути, якщо цілий день слухаю якусь пісню, а потім вона так і звучить в голові, не даючи заснути, інколи мені стає так погано, що я плачу і пробую заснути, а стає ще гірше

[@danadiy4946]

Я так само

[@ВікаЯкубовська]

Типа Вечно Офлайн +++ тоже буває з піснею в голові, але я не плачу

[@СветланаПерепелицина-г8х]

Попробуйте мой метод - сундук . Даже песню можно представить образами ( теми о которых поется ) и весь этот зверинец в сундук складываете. Очень реалистично все представляйте . И мысленно тащите сундук куда то далеко . Я тащу на террикон ... Прям представляю весь путь , но в достаточно быстром исполнении .Закапываю сундук на терриконе, сверху кладу камень ( чтоб не выбралось все содержимое) и бегу домой .Отчетливо представляю, как бегу , улицы дома, подъезд , квартира , кровать .И все , байкаю .. Только так у меня получается убрать мысли из головы и быстрее уснуть

[@---sx9ie]

я одна с етой тетей на методе с зеванием зевала?

[@ДашаПрекрасная-ц2ш]

+

[@эммау-ю8п]

пасиб

[@livehakersha6479]

Лайков нет , и нету жизни )

[@zhenyaklimenko]

почитать историю. 100%

[@ВасяПупкин-з9о]

+++ постоянно засыпаю читая ИСТОРИЮ)))

[@BlondyVibes]

+++

[@Ушастикмурк]

Я зивала не меньше 20 раз

[@ЮлияМаисеевв]

Сказочники. И жизнь у вас сказочная! Но зачем с детства лгать, врать детям???? И вся жизнь лживая....

[@alisider5265]

Я кончно понимаю что это ваш язык но русским это слышать смешно "монотонность комфорта приебаеться"

[@КисаХх]

я 5

[@sheldananna6802]

четвёртая

[@АзаматЧивиев]

я второй

[@elli8461]

я первая

[@livehakersha6479]

К биберу в постель

[@elli8461]

+Live Hakersha чего

[@tetianaraf6104]

Я не магу заснуть у же 10 дней

[@СветланаПерепелицина-г8х]

Если бы ты не могла заснуть 10 дней - уже умерла бы ! Думай что пишешь

[@ucidewavexthedolphin5015]

я третья.