Как быстро накачаться РЭПЕРУ ???

также ребят нужно купить хотя бы гантельку с хорошим весом
3 раза в неделю поднимайте этот вес 20 раз на одной руке 20 на другой по 5 подходов
и кушайте макароны и вы увидите как растут мышцы

[@amamdigi7457]

Парень живет в своём мире ) но он молодец , искренний , добрый человек(в наше время это редкость) . Успехов и удачи в развитии !

[@user-mg1ks4tk9h]

Техника у тебя Бро бешена! Горжусь тобой! В моём коменте нет ни какого-то троля ,Уважаю Чипинкоса! Люблю тебя Бро потому что ты настоящий!

[@RamonIPerez]

Норм руками раскидал!) Красава, братишка Чипинкос!)

[@eshkaB]

Какие упражнения должен делать репер. Какие пельмени должен есть репер. Каких домашних животных должен держать репер. Как правильно должен грызть ногти репер...и другие способы для ускоренной деградации...

[@user-ty6gf7qq8z]

Молодец занимаешься спортом респект огромный!!!

[@user-us3rg1hk9i]

брат, отлично позанимался! респект!

[@kirish0785]

Видно что про бокс правда. респект за видос

[@dimayanchy4120]

Молодец Чипинкос занимаешься спортом, а ни как некоторые просирают свою жизнь. Братишка Чипинкос лучший

[@user-fd2od2pz6q]

Молодец !!! 😉👍

[@user-er2dy3ju4z]

Мужик, ты крут)

[@paullaptev9595]

Много неверной инфы, "если болят мышцы, то это плохо" может наоборот это значит что мышцы развиваются и это только один пример из того что ты наговорил,но ты молодец что привлекаешь людей к спорту

[@brainwashedddd]

Давай больше такой движухи

[@mihailpresny777]

Да братишка чип в отличной форме!

[@batikeinbeijembaev48]

Хороший тренер

[@pit5839]

Очень прилично руками работает ! А везде говорил что не чем не занимался 🫡

[@zvckcrvck]

Перед боями не занимался

[@user-vj7mt6iv2t]

чипи универсальный ты человек) непризнанная легенда и идеал для всего человечества )

[@veli7778]

=)))

[@ziussudra]

Хорошая серия бокса в конце

[@gerasimmkhitaryan3080]

Молодец

[@stasonkilla]

Красава!!!

[@temy6896]

Красава

[@kennybro5584]

Чипинкос, за сколько такие джинсы брал?И видос крут, респект тебе

[@chipinkos]

vk.com/myhoodstore

[@asfaganovd]

@@user-ku3cq2tz5r вот вот брат, это пиздец... уже просто ходишь в широкой одежде, на тебя как на клоуна смотрят, что это за пиздец нынче у нас происходит в мире, деградейшен пздц в шоке

[@user-li7sf2tc6e]

Что он только не придумает для того что бы обратить на себя внимание !!!! 😁😁😁😁😁

[@user-mg1ks4tk9h]

Просто Лайк Чипинкосу Брату

[@user-rh5ht7hi9h]

Бля круто,спасибо тебе прикольно позанимались.

[@donatiacceptvezunchikpiter171]

Чипинкос заслужил респект

[@user-tl1fv2cc8e]

Ара хочет быть,в списке легенд репа,и асоциирует себя.хотя лушпен лушпеном

[@user-ty6gf7qq8z]

Лайк

[@sovladal_5522]

заниматься тоже нужно в правильных реперских шмотках!

[@user-zq9gf4rz2p]

💪💪💪💪💪🤣🤣😧😧😧🙉🙉это шедевр ...

[@asfaganovd]

Красава брат

[@user-ty6gf7qq8z]

Шаг тренируется подача ходьбы будет лучше респект

[@tryToStopSTR]

Хоть один стадион назови,который вмещает миллион человек И еще мощно ты сказал «миллионы тысяч».

[@antekbelowicz608]

Иньересно

[@user-qn9jv5ih7k]

Блляяяя издец!! Братэлллллаа!! Весь наш шестой Бээээ респектует!!!Йоу бразерс Чип и Дядя!!!!! Несите правду в массы!!! Вы риал тру ганста!!! 498 школа ййооууу!!!

[@user-ww6yf4cx2u]

Чипинкос прошу подскажи где мне купить банданы где я только не искал не нашёл

[@user-wz8ve1nv5v]

Рэппер гангста должен уметь бухать, нариться и стрелять из всех видов оружия 😁

[@185street6]

Астероиды всегда помогут!!! (С) Чипинкос

[@user-ty6gf7qq8z]

Бокс классная штука

[@sidxram4627]

Знаешь дядю Славу ? Он кстати тоже мотивирует на спорт

[@andreyza6291]

Да он просто гений тренировок а мы то все хернёй занимаемся,ооооо великий чипинкос!!!!!!!

[@pytinXyuJlO]

Надо было еще говорить Вот так вот!😂

[@Relaxy1128]

спасибо большое за 2 месяца накачадся и теперь норм мышцы 13 лет

[@rzk9370]

а че молодец, братишка чипинкос🤘

[@user-mg1ks4tk9h]

Чипинкос говорит как есть!

[@psychoanalytictheory4174]

Чип кроссава

[@user-fp2vs6uj1n]

Чипи машина)

[@tryToStopSTR]

Дядь,ты не смеешься?!Ты на полном серьезе ?

[@aysoapant7316]

"Офигенная фигня"

[@user-ty6gf7qq8z]

Без отдыха запыхаться можно ещё беговая дорожка подойдёт для ходьбы

[@romangladunez5517]

Ну площятка топ у меня просто турник и брусья

[@user-ts5oq9ux7h]

Спасибо братишка чипинкос

[@zabbyjoint8638]

Вам до этого ещё не надо знать ))

[@user-lg9xm2qq8l]

В конце я спущу на бороду русского рэпа, набери чип в поиске по музыке в Вк, слово - phase 9

[@user-sr6ww9bq8v]

А есть видео как получить 42500 рэперу???

[@zabbyjoint8638]

Он серьёзно смысле это всё ?!))))

[@andrevsan21]

А если ты не рэпер, не накачаешься по этой методе?(

[@psychoanalytictheory4174]

Andrev San да он имел ввиду чтобы сочеться реперу

[@castortroy777]

Каждый рэпер😂😂😂

[@romangladunez5517]

Про типа зош я прям зауважал

[@user-gy7lw5ed9r]

хрен его знает нахрена я это смотрю? но сука остановится не могу)))

[@user-lo5gf7ew7l]

Как ты относишься к новой школе рэпа???

[@black-star4838]

Я на турниках 9 раз максимум могу но не курю и не пью мне 19 лет

[@user-ty6gf7qq8z]

Я гимнастикой занимаюсь не вижу нечего плохого в спорте

[@user-hi6lp8vo9r]

непризнанная мастер спорта по качанию рэперов.

[@user-lg9xm2qq8l]

Это Илья трегубенко

[@romangladunez5517]

Чувак пороботал над силой удара купи борцовскую резину там я хз

[@therealtrashhorrorstory5979]

А почему дядя такой тощий ?

[@Bodybild]

Он на сушке епт... хотя я думаю лишнего пересушился

[@user-fp8fs8df5e]

Вокруг такая площадка, но нам это не помешает позаниматься... Думаю дальше смотреть смысла нет.

[@kipisch_24seven]

Сердце остановилось у футболиста не от спорта!!!а патамушто он болел НЕ ВЫЗДОРОВЕЛ и В СЕРДЦЕ ОСТАЛОСЬ БАЛЕЗН и патом умирает!!!

[@salimhanbilyalov3772]

6

[@Bodybild]

Упражнения которые ты Чипинкос показываешь, особо толку не дадут, тем более утверждая что мышцы не должны знать покоя... мдэ... И подтягивания с весом практиковали с самого наверное рождения бодибилдинга.

[@user-ty6gf7qq8z]

Кто за лайк

[@user-ql1ch4sb5j]

Чипинкос ты роли клоуна больше бы подошёл !

[@user-lg9xm2qq8l]

Плиз

[@user-lg9xm2qq8l]

Найди меня в вк

[@shagievadim]

GTA ЁБА

[@user-gs4bc9dt5o]

Как срут рэперы научи!!!

[@systemfat16]

В штаны! Не зря же они широкие!))

[@MexMill]

Чипидрос

[@user-ni4cw9zw3i]

и где мышцы?

[@zvckcrvck]

Ну он в форме

[@user-wv6yy2lx8f]

Он неправильно упражнения делает

[@Artur-wm6cd]

У Арнольда мышцы стероидные?? Чё блин? Можешь бред не нести

[@user-bo2rm8ue5p]

Да,жрал стероиды с 15 лет.

[@user-sn7xt5cl1e]

ммдаа.... щас бы думать что у арни Нестероидные мышцы...

[@maxdon8791]

Красава

[@dazel2696]

Красава