Как да отслабнете и да тонизирате тялото си възможно най-бързо? | GymBeam

Когато хората тръгват на пътешествие за отслабване, всеки обича да избира различен подход. Някои спазват строги диети🥗, други правят часове кардио🏃 дневно, а някои се кълнат в силови тренировки🏋. Но какъв подход е правилният? На това и много повече ще отговорим в нашето видео.
Във видеото ще научите:
🔸Защо калорийният дефицит е в основата на отслабването.
🔸Как да изчислите оптималния си прием на калории.
🔸Колко калории изгаряте, докато бягате.
🔸Колко време трябва да тренирате кардио, за да свалите килограм телесни мазнини.
🔸Как да тонизираме тялото си.
🔸Как да отслабнете най-ефективно и устойчиво.
Как да отслабнете най-ефективно? 👇
Можете да изчислите оптималния си прием на калории, независимо дали искате да постигнете калориен дефицит, като използвате нашия калкулатор за макронутриенти тук → bit.ly/3RuflJV
Открийте богата селекция от добавки за отслабване тук → bit.ly/4cGf52H
Разгледайте фитнес аксесоари за вашата тренировка тук → bit.ly/4b87wk2
За по-подробно обяснение как кардиото, силовите тренировки и диетата работят за отслабване, щракнете тук → bit.ly/4co2NM1
Последвайте ни:
▶ 💻 сайт: bit.ly/3gAfgoD
▶ 📸 Instagram: bit.ly/3gsgaDL
▶ 👍 Facebook: bit.ly/3EBaoYe
GymBeam - електронният магазин с прогресивни храни
#GymBeam #WeightLoss #LowCalorieFoods #SixPack #Situps #Proteins #Fibre #CuttingDit #abs

[@Логикатаа]

Може ли да ми изготвиш хранителен режим?

[@IvetaPamukova]

Може, ама трябва да си платим 😂

[@Логикатаа]

​@@IvetaPamukovaразбира се, че ще си платя, ясно ми е, че безплатен обяд няма!

[@helix8815]

Много е важно да вярвате на всичко в интернет!