Как да трансформираме чувството за вина: семейни констелации

кратка творческа визуализация, с която ви каня да изследвате областите във вашия живот, в които чувствате вина. Да разпознаете дали тази вина принадлежи на вас. И ако не - да я оставите там, където принадлежи, за да отворите път за промяна.
Повече за метода семейни констелации и как да разгледате лични теми: www.artstherapyinstitute.bg/bg...

[@surmelita]

Благодаря за видеото и за упражнението! Вчера сложих край на вината и я върнах на майка ми. Тя си е нейна. Чувствам се сравнително спокойна и все едно се отървах от непоносим товар, който ме натискаше надолу в буквален и преносен смисъл. Сега чувствам лека вина, но стоя зад избора си и не бих променила постъпката си да кажа на майка ми в очите, че повече отказвам да изпитвам вина и отговорност спрямо нея и нейните чувства и благосъстояние и че не и дължа нищо. Майка ми е нарцисист с всичките класически аспекти на нарцисиста. Не беше лесна стъпка, но единствената възможна, за да предпазя себе си и семейството си.