Как делать Капалабхати - огненное дыхание из йоги для увеличения энергии

😇Хотите еще больше занятий и мотивации? Занимайтесь йогой и медитацией регулярно в онлайн клубе йоги и саморазвития Александра Раевского - жми сюда free-yogin.com
Как делать Капалабхати. Дыхательная практика на каждый день
Техника выполнения Капалабхати очень проста. Для ее выполнения нам не требуется дополнительного оборудования или особых навыков. Только ваше внимание и немного времени.
Польза Капалабхати
Дыхательная практика Капалабхати придает силы всему организму, проясняет ум и пробуждает дремлющие центры, ответственные за тонкое восприятие.
Капалабхати - это очистительная техника. Капалабхати - огенное дыхание.
Капалабхати дыхательная практика на каждый день. Выполняя ее регулярно вы быстро заметите изменения в вашем теле.
В этом видео:
00:00 Что такое Капалабхати
00:45 Техника выполнения Капалабхати
02:33 Как делать Капалабхати
05:30 Практика Капалабхати
------
⭐Мои проекты:
Мой инстаграм - free_yogin
🧘‍♂️Занятия йогой онлайн и по видео - free-yogin.com
🌴Йога тура на Бали - www.yogavnutri.ru/bali2018
🍉Онлайн марафон по питанию и очищению организма - www.fulldetox1.ru
#капалабхати #пранаяма #дыхание

[@free_yogin]

Друзья, Намасте! С Вами Александр Раевский. Надеюсь, что это видео будет вам полезно. Делюсь с вами техникой выполнения очень мощной практикой «Дыхание Капалабхати». Всем здоровья!

[@user-cm3bq6xi2t]

Благодарю за технику!!!

[@alicegrand9351]

Благодарю за полезность🔥

[@mariakoenig8868]

Александр, благодарю тебя ❤

[@user-fy6ix9ky3t]

🧘‍♀️Сложно но круто🙏 Благодарю 💖

[@user-jw8sc3qv4p]

Очень благодарю

[@andreykhizhniak2997]

Благодарю за данное видео, очень интересно и познавательно 👍

[@redhead_Lilek]

Благодарю 💖

[@DK91989]

Спасибо за практику

[@user-wq4gg5jw2g]

Молодец

[@maksimbogdanov158]

Благодарю!

[@_.Ariel._.]

Благодарю тебе, мне очень понравилось!

[@ruser-gs3dw6wh2s]

Ойойой,скорей подписываюсь👍👌

[@Yuliya_999]

Благодарю🙏❤❤☀️

[@user-yo9ge6cg1q]

Спасибо! все понятно. Живот сдувать при выдохе

[@free_yogin]

🔥100+ видео уроков по йоге и медитации за 950р в месяц - free-yogin.com

[@balanciergu4360]

Александр, спасибо за хорошие объяснения. А стОит ли совмещать дыхание огня с пранаямой для манипуры, или лучше не разбрасываться на разные чакры за одну практику?

[@user-gj1jy9vc7v]

После капалабхати я всегда начинаю зевать

[@user-jp1bq5gc1v]

А есть в другую сторону капалабхати? на вдохе втягивание на выдохе расслабление?

[@samiraiskanderova2992]

Голова кружится. Это нормально?

[@user-qh4jw5ye4s]

Ааааа, у меня начало закладывать уши! Видимо есть заложенность носа

[@free_yogin]

да, давление поднялось

[@user-cj6cq4lw8i]

+

[@user-bs7lx8yh6o]

Почему так долга

[@user-jo2mr6iz4w]

Здравствуйте, меня зовут Валентина, благодарю вас за упражнение 😊 Единственно, я не поняла, сама техника выполняется на вдохе или выдохе?

[@free_yogin]

посмотрите еще раз

[@user-jo2mr6iz4w]

@@free_yogin в том то и дело, что непонятно, и нигде об этом не говорится.

[@LilaYogini]

@@user-jo2mr6iz4w выдох активный, вдох - сам по себе происходит

[@gabriellestolen4601]

Я тоже не пойму просмотрела уже 10видео

[@innaslinkina2960]

​​​​@@gabriellestolen4601На видео на 1:33 Александр говорит: "акцент на выдохе, . , вдох самопроизвольно". Т.е. с выдохом поджимаем живот к спине и вверх. Самопроизвольный вдох (живот возвращается в прежнее естественное положение)- расслабление. И снова активный выдох - поджимаем живот с спине и вверх, и снова самопроизвольный вдох-расслабление живота.

[@gennadiizhaivoronko9000]

Йога не продаётся🙈🙉🙊

[@zaminavaliyeva274]

Хочется сглотнуть во время практики ....

[@user-qx4dv4ve5e]

Одни болтуны в Ютубе. Я знаю технику, искала видео где можно делать практику вместе с учителем. Но нет, только одни болтуны с объяснением, и ни одного практического видео.

[@free_yogin]

У нас в клубе есть практики, здесь дается разъяснение. Да, поболтать я люблю)