Как фридайвинг помогает в повседневной жизни: оздоровительные упражнения

Во фридайвинге существует множество ценных оздоровительных техник, которые эффективно воздействуют на дыхательную и нервную системы и успокаивают ум и нервы.
Специально для нашего канала мы записали полезные упражнения с Валерием Радченко, инструктором, исполнительным директором Федерации фридайвинга.
Это видео сделано благодаря сотрудничеству с
Ассоциацией "Федерация фридайвинга" (freediving.ru (freediving.ru/)) и Школой им. Натальи Молчановой
00:00 Что такое “фридайвинг” и в чем его ценность для здоровья
00:58 Инструктор Валерий Радченко рассказывает об основе фридайвинга: расслаблении
02:29 Чем еще полезны упражнения из фридайвинга
03:34 Полезный комплекс дыхательных упражнений фридайверов
#фридайвинг #дыхательнаягимнастика #дыхательныепрактики
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция Здоровьесберегающий

[@alexsolo270]

Особенно понравилось упражнение номер три. Только хотелось бы уточнить положение, в каком его надо выполнять с максимальным оздоровительным эффектом - это мальдивы или канары? Наверное, в Турции иле Египте эффект будет слабее?

[@artureloranta7271]

врачи рекомендуют делать упражнения на борту своей яхты...