Как хорошо выспаться?

[@user-lj8ml7un9g]

Адам не үшір деген сұраққа жауап тапқар кезде, орындау қалауы 100% ға өседі. Менде сондай. Табиғат Ұстаз Аллаһ разы болсын сізден, бүкіл ұрпағыңыздан. Еш қызғанышсыз барлық білімдеріңізбен бөлісіп жүресіз. Сізді ютубтан үнемі іздеп жүремін. Берекеңізді арттырып қойсын Аллаһым. Ризамын.😊

[@epiphysis8511]

Как же долго я искала эту информацию !!! Несколько лет задавалась вопросом, какой же должен быть распорядок сна соблюдающего мусульманина …? И вот Аллах через вас меня одарил этими знаниями, огромное Вам спасибо! Аллах сизден разы олсун…😊

[@user-rd6um1nj8i]

Алла разы болғай сіздерге!Очень многое узнала, об экономии времени т.е. не тратя времени попросту на сон. Бұйырса сейчас я начинаю изучать арабский язык далее чтобы заучивать Коран и вы Табиғат аға подсказали много полезного об экономии времени. Теперь следуя вашим рекомедациям я смогу много времени уделять на заучивании Корана. Ин ша Алла.

[@aldiyarzhanibek9818]

Всем салем. Только что дочитал последнюю страницу книги Магия утра и понял что Табигат ага лучше в 100500раз объяснил магию чудесного утра. В книге пытался найти хоть что-то ценное в большей части воды, а у Табигат ага наоборот, останавливаешься и записываешь. Все настолько коротко и ясно. Как будто бы зря прочитал) рахмет Вам ага, Вы лучший.

[@user-uq3gs5dv7u]

С вами согласна🤗

[@user-wd8vu1tn7c]

Аллаһ разы болсын 🤲Акпарат өте пайдалы және де түсінікті, қабылдауға жеңіл . Ісіңіз берекелі, хайырлы болсын.🤲🔥🌟💸

[@marzhansarsenbayeva7062]

Пересматриваю снова и снова 🥰

[@jannabitabarova7210]

а мне ваши видео засыпать помогают, ваш умиротворенный голос, засыпаю в наушниках! Но потом днем, пересматриваю внимательно все видео! Очень ценная и полезная информация! Вас можно смело называть просветителем! Коп рахмет Вам! Алла разы болсын! 🙏🙏🙏

[@raymbekkalamanov8655]

Үлкен Рахмет

[@gaukhar7323]

Рахмет 🙌

[@bs2723]

Жду с нетерпением каждое ваше видео

[@user-zd5zl9ox8s]

ДжазакаЛлаһу хайрон БаракаЛлаһу фикум Ля илляһа илля Аллаһ Мухаммад расулаЛлаһ салалаһу алейкум ассалям

[@Wise_Nurgul]

Аллаһ разы болсын! Было полезно ❤

[@user-ny3fl7th3p]

Алла разы болсын сизге!!!

[@8jbyj4iuri5urvh5ry]

Ма ша АЛЛАХ, рахмет Брат.... Да воздаст вам АЛЛАХ наилучшим!!

[@sholpanagabekova5893]

Рақмет үлкен 🤍🤍🤍

[@user-xj4yf7jr8i]

Алла разы болсын, Табигат агай!!! Мен ушин оте кушти инсайт болды!!! Аллаху Акбар!!!

[@MissAssem]

Когда человек знает что у него получится он спокойно встает. А когда он думает что у него все равно не получится или у него день все равно будет ужасным он не хочет вставать. По себе знаю. Спасибо, теперь с этим буду работать. Когда писала вспомнила что милость Всевышнего безграничен. Үміт үзбеу керек. Иногда шайтан заставляет думать Ты же грешен. Зачем тебе вставать и что-то делать? Я тоже думала меня же все равно накажут, зачем стараться. Потом у вас и где-то еще услышала такое. Аллах простил тебя и дает шанс. Используй этот шанс и не потеряй возможность.

[@anda-sanda5156]

Верно,у меня тоже так как нет конкретной цели и ты знаешь что ты день проведешь впустую.ты уже не хочешь рано вставать

[@user-cf5tu6bp6s]

Ассалаумағалайкум ага оте кушти тусиндиресиз 👍👍🤩 ен маган керек информация еди рахмет. Коп жасаныз

[@nuranur4093]

Рахмет, өте маңызды тема 😌

[@HappyLife-uy6dw]

Табигат агай, ДжазакаЛлаhy хайран за такую полезную информацию!Да будет Доволен вами Всевышний Аллаh в обоих мирах!Аминь🤲

[@nursultanazhimurat6333]

Wonderful!!

[@dxulet]

Ассалаумагалейкум, Табигат ага! Можете дать референсы по поводу сна между 10-13? Рахмет

[@AltunMalikova]

Рахмет! Окей часто не очень

[@anonymous9993]

Сиесту лучше не проводить 60 мин. (таймкод 12:40) т.к после 25-30 мин мозг уходит в фазу глубокий сон. Если кому то интересно, почитайте фазы БДГ, глубокого и неглубокого сна. Сон цикличный так что лучше спать 30 мин. либо 90 мин. Если решите проснуться в 60 мин, процесс будет болезненным (т.к вы в фазе глубокого сна), а на 90 мин. вы уже будете в фазе неглубокого. Вывод: вставайте через 25-30 мин.!

[@nargizatortbaeva2644]

Где можно об этом почитать подробнее?

[@nurgissanurbai9461]

Ассалаумағалейкум! Егер тренировка жасасақ қалай ұйықтауымыз керек? Уағыздарда сахабалар күшті әрі мықты болған дейді. Бірақ, 3,5 сағат ұйықтаса, көп уақыт аш жүрсе қалай восстановление жасаған?

[@arailymbergaliyeva9674]

🔥🔥🔥

[@farizaosman9449]

Ағай мне страшно😨 почему о том что вы говорите никто ни говорить? до данного момента я считала себя психопаткой которая не перестает копатся в себе, жгучая внутренняя желания узнать себя по настоящему и одномоментно усталость от этого

[@user-wv3wv7cs4w]

У меня такие же мысли. Эти информации очень дорого стоят, а тут просто берёшь и слушаешь. СубханАллах...милость Аллаха безгранично...😊я довольна этими знаниями.

[@marzhansarsenbayeva7062]

❤❤❤

[@user-rd6um1nj8i]

💯👍👍👍

[@zhangerkhakimzhanov6504]

Рекомендации сомнологов 8 часов сна. Можно ли полагать что 3,5 часа по сунне равноценны и полностью заменяют 8 часов физического сна? И ещё вопрос про непрерывность сна - когда добираешь часы сна в течении ночи и дня (например вставая на тахаджуд, фаджр) - ухудшается ли качество энергии?

[@tabigatkautay]

У Сахабов ра заменяло.

[@tabigatkautay]

Если соблюдать все по еде, информации, и комнате то это достижимо

[@zhangerkhakimzhanov6504]

Tabigat Kautay это очень ценная информация! Спасибо!

[@user-ej2dk5ij6k]

Керемет

[@almasamanzholuly6377]

А что нужно делать при восходе солнца?

[@tumarazamat5896]

если фаджр - это рассвет, а конец фаджра - восход солнца, то можно ли после восхода солнца почитать Коран? То есть, чтобы не уснуть в то время, когда спать не положено (это как я знаю 30-45 минут после восхода солнца). Если нельзя, то когда лучше всего читать Коран?

[@tabigatkautay]

После восхода через 45 мин

[@Su-vj3gq]

Анамыз бізге ,,апақ-сапақта,,ұйықтамаңдар .Періштелердің күші әлсіреп,жаманның күшейетін кезі дейтін. (Қызық,француздар ,,время пса и волка,дейді екен )

[@user-jv5oc3df6l]

Шам позже читать надо получается?

[@biko9494]

Ассалаумағалейкум. Вот вы много говорите про “Я”. Можете прояснить это одно и тоже что напс и душа, или они разные понятие?

[@tabigatkautay]

Нет не одно и тоже. Я меняется в зависимости от времени, места, обстоятельств и выбора человека. От культуры, от истории, от индив качеств ... Отвечу в след видео...

[@tabigatkautay]

Наконец то хорошии вопрос встретился... Редко такие вопросы встречаются...

[@biko9494]

Tabigat Kautay ждем с нетерпением)

[@Nqz_kz]

Да, всегда говорила мама: күн батқанда жарысып ұйықтама

[@user-kg3dp5dw9n]

Аллаһ разы болсын ағай! Күн шыққан соң, и күн батарға жақын(аср намаз соңы и ақшам кезі) ұйықтауға и құлшылық жасауға болмайтынын түсіндім, бірақ нақты себебін қысқа жазып кете аласыз ба))) И ақшам намаз қай уақытта оқу керек, сразу шам уақыты кіргенде болмайды ма, чуть уақыт өткізіп барып құптанға жақын оқу керек па?

[@tabigatkautay]

Себеби ол кезде периштелер кезек ауыстырады. Акшам сразу оку керек. Уакыты кирисимен.

[@aidanasadykova4681]

Вот почему нужно совершить аср намаз, сразу после того как зашел время

[@sauda_premium99]

Честно говоря запутался:).. могли бы написать в какое время раздается энергия после фаджр 45 мин или после восхода 45 мин? И на сколько это проверено? Пытался не спать 2 дня подряд после восхода и не особо ощутил прилив, возможно что то не так делаю

[@cjmccollum2710]

Так может не соблюдены остальные пункты, которые сказаны?

[@ilyas_math6954]

На восходе имеется ввиду период 45-50мин после восхода? А на закате 45-50мин до акшама ? И получается в это время Аср намаз нельзя читать ?

[@tabigatkautay]

Не оставлять на это время. Но если как то оставили то придется енди окуга.

[@sauda_premium99]

Получается после тан намаза уже не спать?

[@zhangerkhakimzhanov6504]

Кайлюля это не сиеста? Потому как вы говорите сиеста с 10:00 до 13:00, а дневной сон вроде после обеденной молитвы.

[@tabigatkautay]

10-13 это примерные рамки, да сиеста и есть кайлюле

[@zhangerkhakimzhanov6504]

Tabigat Kautay понял спасибо большое👍

[@-simple_kazakh-6192]

Здраствуйте. Когда слушаю вас еще и ещё хочется сидеть и слушать. Как будто я получаю энергию. А, родные которые сморят. Что, я слушаю вас, они говорят Что вы вообще слушаешь. Какой то бред. Типо этого. Иногда хочется чтобы они тоже вот эти эфиры слушали. И включаю и слушаю вас. Но, им наоборот не приятно. Как это понять. Люди по разному вопсринимают информацию. Или им вот эти знания еще не нужны?

[@tabigatkautay]

Здравствуйте люди охотно узнают правду о ком то, но не о себе...

[@As-ol5me]

А Тахаджуд после заката же, как быть.???

[@zhangerkhakimzhanov6504]

Молиться нельзя в это время - подразумевается намаз? Все остальные другие религиозные вещи можно?

[@tabigatkautay]

И намаз и дуга...

[@zhangerkhakimzhanov6504]

Tabigat Kautay 17:78 рекомендуется читать Коран при рассвете. То есть идеально время после утреннего намаза проводить за чтением сидя или стоя пока солнце не встанет?

[@tabigatkautay]

@@zhangerkhakimzhanov6504 после утр намаза незначит рассвет же)))

[@zhangerkhakimzhanov6504]

Tabigat Kautay разве время рассвета не начинается со входом времени фаджр и заканчивается восходом солнца? Или вы имеете в виду нельзя молиться именно 20-40 минут после начала восхода солнца?

[@tabigatkautay]

@@zhangerkhakimzhanov6504 да...

[@As-ol5me]

В летнее время тяжелее, Фаджр 3 ч, Иша 23 ч. В итоге недосып, или я что-то не понимаю. И как после Фаджр не спать в это время? В зимнее время да, полегче

[@Ismail5fgm]

И мне летом сложновато встать

[@user-zf3jn8hr5x]

Ассаляму алейкум, как Тихого!!!! (((

[@nurhannurbekov6047]

4 сағат я 6 сағат тұрақты ұйқы жас организмге(18-20жас) және омыртқаға зиян емес пе? Ол жағын білесіз ба?

[@tabigatkautay]

Коп жату омырткага зиян. 6 сагат уйкы негизи жеткиликти. Адамдар коп уйктайтыны, уйкыга муктаждыктан емес. Оз омирлери максатсыз кызыксыз болгандыктан уйкыга немесе баска бос бирак лаззат беретин нарселерге жумсагысы келетиндиктен...

[@nurhannurbekov6047]

Рақмет көп, осы сұраққа жауап таба алмай, жатып жұмыс істеп жүрсем)

[@anda-sanda5156]

@@tabigatkautay рахмет Табигат агай,менде тап осындай жагдай 😏

[@user-po7wb7mv6p]

Здравствуйте! Получается 3,5 часовой сон достаточно?

[@tabigatkautay]

Здравствуйте только при соблюдении должных обстоятельств

[@user-po7wb7mv6p]

@@tabigatkautay понял, спасибо большое!

[@askarabdikairov6470]

В полдень не рекомендуется спать...

[@zhangerkhakimzhanov6504]

Askar Abdikairov кажется не рекомендуется молиться, нет? Спать по-моему без разницы

[@tabigatkautay]

Молиться нельзя...

[@askarabdikairov6470]

@@tabigatkautay молиться нельзя - да. Но я читал что нельзя спать ближе к полудню. Как правило когда нельзя молиться нельзя спать, вполне возможно.

[@user-qp3wq5ft5k]

@@askarabdikairov6470 спать в обед нужно. Полчаса хотя бы. Восстановление сил. Это сунна. Помогает для ночных поклонений

[@user-ps1ix1kj9e]

👍👍👍

[@sauda_premium99]

Честно говоря запутался, могли бы написать точнее в какое время нельщя спать и молиться, после фадж 45 мин или после восхода солнца. Когда раздается энергия и на сколтко это проверено?