Как Жить Дольше и Не Болеть! 10 ВЕЩЕЙ, Которые вы Должны Делать КАЖДОЕ УТРО | СТОИЦИЗМ

[@ЛюбовьКомаровская-ы3ю]

Благодарю за прекрасную беседу. Встаю рано а вот ложиться ложиться во время проблема, но стараюсь привить эту привычку. ❤

[@sonyxperiazl5141]

Благодарю!!!!

[@ВалентинаМельцина]

Я согласна со всеми пунктами! Я очень люблю вставать рано утром! Гуляю с собакой, любуюсь цветами, если это летом, люблю раннюю весну.Зимой тоже выходим с собакой рано, чищу снег около дома, насыпаю кормушки для птиц! Соседи удивляются, выйдя в 8 утра на работу или еще куда! У меня клумбы с цветами политы, красота везде! А зимой все дорожки очищены от снега! Люди с удовольствием идут по чистым дорожкам. Конечно, я это делаю около своего дома, но прохожие сварачивают к моему дому, где нет снега зимой и очень много красивых цветов летом. Пожилые люди говорят спасибо! Но есть и такие, которые говорят, что мне нечего делать и им бы мои заботы! Но я молчу, хотя у меня есть внуки, с которыми я учу уроки или провожаю в школу или встречаю со школы. Я всю жизнь работала, теперь на пенсии, мой стаж 42 года. Воспитала одна сына, он хирург!

[@ПавлоЗагорський]

Я такий же люблю ранок,особливо молитва,ранкова,розмова з Богом,ви що ви бачите Бог створив все для вас,Він любить вас,розмовляйте ранком з Богом Він чує вас,бо ви творіння Його,хай вас благословить Господь наш Ісус Христос!🙏♥️🙏

[@kamilamadriyanceva7813]

ВЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ СЕЙЧАС 4 УТРА ЧИЩУ ТЫКВУ И ПЬЮ КОФЕ:ТЫКВА ДЛЯ МАНТЫ НА ОБЕД.

[@allasergienko5584]

Моё Вам уважение! Здоровья и удачи!

[@Роза-ф5э]

​@@ПавлоЗагорськийИсус Христос не Бог, а пророк.....

[@ИринаКотлярова-э8з]

Валентина,ви жайворонок- тому любите вставати рано. Я сова,тому мені вставати рано дуже важко,хоча я встаю в 5.30 і з собакою мені нема коли гуляти. Психологи кажуть- для того щоб зібратись на роботу.....потрібно ровно 2 години,а у мене так і виходить,бо вранці ми ще зовсім "не прокинулись" і важко швидко збиратись на роботу.

[@НадеждаФеклистова-г1т]

Раннее вставание и обливание ,это для меня страшный стрес,мне 67 лет,ложусь спать в два ночи ,в 8 встаю,,к 10 на работу,о до 7 вечера и так каждый день ,прекрасно себя чувствую ,полна энергии ! Многое зависит от нужности человека ,от его стремлений и отношения к людям и себе .Ничего нет однозначного,Каждому свое!❤

[@НадеждаБелозерова-и3ф]

А что можно делать до 2 часов ночи?

[@Treubock]

В соц сетях сидеть

[@ИгорьПередков-г5с]

Это изнашивание организма. Ночные часы для отдыха, а не для работы.

[@user-cb6vc2og5me61]

Читать можно до 2-х! Днём некогда, дела нескончаемые, а ночь - для себя

[@Люсьена-е2ф]

А я почему-то люблю когда воцаряется тишина вечерняя а утром мне тяжело вставать

[@vmesteobrestischastyeseichas]

1. Ранний подьем 2. Медитация и размышления 3. Физические упражнения 4. Холодное обливание 5. Чтение мудрых текстов 6. Ведение дневника 7. Благодарность 8. Питание 9. Планирование дня 10. Взаимодействие с природой ❤❤❤❤❤❤❤

[@Ange77790]

Благодарю 🙏👍

[@cebirina]

Стоики практиковали йогу?

[@antoninashymko7916]

БЛАГОДАРИМ за труд інформацію дуже корисна

[@ЕленаАсеф-э6э]

Спасибо Вам огромное! Именно это я и искала!! 🤗🌹😢

[@Ассоль-у4ю]

Благодарю!!!!

[@ЕленаАлпацкая-р9э]

Все правильно, согласна. Я давно встаю рано, лет с сорока, мне сейчас 60. В пять утра, я люблю эти утренние часы, с пяти и до семи утра. А ложусь в 9-10 вечера. Организм привык к такому режиму.

[@Валентина-ы2ш3м]

И экономия Эл энергии

[@ЛидияОжог]

Господь Иисус Христос источник мира,добра любви,мудрости,света Он Создатель к Нему надо обращатся ,верить и покаится в своих грехах и изучать библию и ис полнять

[@Марина-ю9г3ъ]

Я с апреля практикую ранний подъём и прогулки на свежем воздухе до 7.00. Приближается осень, потом зима. Даже не знаю, получится ли вставать и гулять без солнца

[@svarogua9]

​@@ЛидияОжогсильно ты изучила Библию, если считаешь Иисуса создателем. Неучи от гебешной церкви.

[@ЛарисаТарасова-щ7в]

​@@Марина-ю9г3ъ сдвигайте понемногу Ваши утренние часы , чтобы также встречать рассвет. Мы же не в Индии живём. Зимой больше времени нужно для сна. А рассвет зимой по- своему прекрасен😊

[@РаисаЛеднева-ч4к]

Огромное спасибо!!! Великолепный подарок для всех Думающих и Любящих Жизнь!!! СПАСИБО🙏🙏🙏

[@АиРАМедея]

Огромная благодарность за кладезь мудрых, ценных советов.❤ ❤❤

[@3kanal-p2m]

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ РОЛИК !!! ПРЕМНОГО БЛАГОДАРНА ЕГО АВТОРАМ. Я ДАВНО СТРЕМЛЮСЬ И СТАРАЮСЬ ВВЕСТИ В СВОЮ ЖИЗНЬ МНОГИЕ ИЗ ОЗВУЧЕННЫХ ПРАВИЛ. Прослушивание этого ролика лишь укрепило во мне веру в то , что я на правильном пути. Его контент ещё больше стимулирует меня в этом направлении. СПАСИБО. СПАСИБО. СПАСИБО.

[@СонияСелецкая]

И у меня не всегда все так получается но стремлюсь это правильно все с утра помолиться тяжеловато но можно и дела делаются можно поспать по возможности после обеда спасибо всем и здоровья

[@ПавлоЗагорський]

Включите в свое утро молитву благодарите Бога за откритие ваших глаз и ви увидели свет в окне,разноваривайте с Богом своими словами Он живой и слишит вас,Иисус будет с вами куда би ви не шли игде би ви не били,так прекрасно когда Бог с вами,Божьх вас благословений в каждом днем вашей жизни!🙏♥️🙏

[@ВладимирКупрюшин-ц1й]

Здравствуйте​@@СонияСелецкаяюз юз юз юз д

[@yzabeiiadjintcaradze]

Спасибо, побольше таких знаний. Люди потерялись в мире потребления, потеряли сами себя...

[@АйжанКузбакова]

Всю сознательную жизнь,встаю рано и обожаю тишину,когда многие спят.Пью кофе и иду на прогулку(скандинавская ходьба)1,5 часа,зтем упражнения на снарядах минут 40 и прилив силы и энергии на весь день.Люблю цветы и ссоего собакена Гретту(она всегда рядом)Толтко на пенсии,поменяла образ жизни,а так всю жизнь работала и растила внуков.Раннее пробуждение такое наслаждение!Привет всем жаворонкам!❤❤❤

[@НатальяПарижер]

В возрасте, человеку уже некуда спешить и может себе позволить вставать, когда захочется). Для меня ранее просыпание не подходит, потом весь день разбитая! У каждого свои биоритмы и нужно слушать себя!). Всем здоровья и долголетия 🙏

[@KatiaFathi]

Точно

[@ИринаТайшубаева-х2ц]

Ранний подъем очень хорошо , да просто надо себя послушать и понять какое время просыпания нужно вам . Каждому свое и мы все разные Аминь

[@НатальяПарижер]

@@ИринаТайшубаева-х2ц я же написала, что у каждого свои биоритмы!). Прочитайте ещё раз!

[@НатальяПарижер]

@@ИринаТайшубаева-х2ц я же написала, что у каждого свои биоритмы!). Мне не подходит ранее просыпание! Перечитайте ещё раз!

[@luhas1luhas158]

Согласна с вами

[@saniyawert2231]

Рано ложиться и рано вставать и благодарить Аллаха за начало нового дня за рассвет Молиться просить прощение и помощь

[@aisylualsy9971]

... взгляни на небо и ты не найдёшь недостатка в создании Всевышнего... ", выдержка из суры" Мульк" аят 3. Во всем, что предписал Аллаhы есть мудрость для людей, начиная от намазов, выполняемых в определённое время

[@ЛарисаТарасова-щ7в]

Также и Православие учит. Очень хороший Ваш комментарий

[@saniyawert2231]

@@ЛарисаТарасова-щ7в Спасибо Удачи вам

[@AnnjuliSmith]

@@aisylualsy9971 на земле 8 миллиардов людей и 7 из них не полагаются на аллаха и все равно живут мудро и осмысленно. надо самому думать и разумно действовать и этому помогают мудрые книги всех умных людей на земле. а .. взгляни на небо и ты не найдёшь недостатка в создании Всевышнего... ", выдержка из суры" - мы живем на земле и что на небе ? мудрые философы уже много тысяч лет назад обговорили ценные мудрые мысли для жизни людей

[@AndreiFalaleev]

А на работу когда. Или тебе не надо.

[@ЛюдмилаОрлова-е8в]

Наша жизнь, полная повседневный дел, порой не даёт остановиться и послушать тишину, заняться чем то полезным для души, да и тела в целом. Совсем недавно стала слушать подобные записи. Спасибо. Очень полезно. ❤❤❤

[@АльфираХабибуллина-й4р]

Благодарю Вас

[@wernerkalina7585]

Он же рекомендует раньше вставать утром.

[@АльфираХабибуллина-й4р]

Замечательные советы... Огромная Благодарность вам и диктору.. Всем желаю добра, стойкости, мира и счастья ❤

[@tanja4673]

Если я буду рано вставать, то буду весь день с тяжёлой головой, и в обед буду клевать носом,а прилечь вздремнуть нет возможности, я же на работе. Я смотрю на других людей,которые спят долгл ,прекрасно выглядят, всем довольны, а у меня по утрам от раннего вставания всегда красные ,усталые глаза. Недаром люди делятся на жаворонков и сов ! Каждому свое.

[@Ольга-б9ю5н]

У меня наоборот

[@НадеждаХлыбова]

Значит надо сменить работу 😊

[@juliahonkonen5522]

Так дело в том, что нужно вовремя ложиться спать, тогда и утром легко и приятно рано вставать. Конечно, если в 2 ночи спать ложиться, так до й0 и спится. При этом нарушают я циркпдные ритмы, это дисбаланс для организма.

[@Sasha-t7l]

Все зависит от генетики,о состоянии здоровья,и образа жизни плюс возможности.

[@ВалентинСпринчан-ч6д]

Благодарю за ценные советы для жизни❤

[@алласапожникова-л6е]

какие советы-это щертовщина-еванглие возьми-это все ведет в ад-без бога ничего не может человек

[@milanasoboleva485]

Спасибо! Очень ценная информация и прекрасный музыкальный фон: позитивный и спокойный.

[@ЭлеонораВладимировнаПаничева]

Чем раньше познает это человек.тем лучше сложится его жизнь В школе нужно детям рассказать об этом

[@aalexandergorshteyn7956]

И поручить это героям сво!

[@Зина-о6з]

Спасибо за столь ясные и полезные советы.Слава Богу за Всё!

[@НинаСтрельникова-й8о]

Никто никому ничего не должен, как человек хочет, так и поступает, главное прислушиваться к своему организму

[@ЛюдмилаЛаврик-й6ф]

Это ваше право, вы в ответе за себя

[@ЕленаПолетаева-с9и]

Никто никому ничего - что это?!

[@ЛидияАнзилевская]

Истинная правда!Принимаю и благодарю!!!

[@Татьяна-ф5в6д]

Мне 74г. Ложусь спать в 3, а то и в 5 утра. Вышиваю, сижу в Тик-токе. Все прекрасно. У всех свои биологические часы. Просыпаюсь в 10, 12 дня.

[@juliahonkonen5522]

Ужас. Почитайте про циркадные ритмы.

[@ALFIRA633]

Ничего ужасного , все люди разные, зачем себя ломать?​@@juliahonkonen5522

[@МаринаТкачук-ч8и]

Кто рано всает,тому Бог дает,всаньте рано помолитесь и день обеспечен

[@ТамараБобрикова-н7э]

Раннее пробуждение -это возможность услышать свою душу,принять верное решение,как и многое другое..

[@pfotikfotik7766]

И лег спать...

[@Elenaqp3]

Юмор продлевает жизнь 😂​@@ТамараБобрикова-н7э

[@SvetlanaPashkova]

не факт

[@ЕгороваЗифа]

БлагоПринимаю, БлагоДарю, БлагоПриумножаю ❤

[@JosephDELREE]

Очень интересно ????

[@useruser6523]

Благодарю за это обучающее прекрасное видео! Свет не без добрых людей!❤

[@ДаметАбеуова-ф7г]

Я согласна с Вами,отработала 41 год на производстве,работа начиналась в 7 утра и вставала в 5 утра и хотя уже 16 лет на пенсии, просыпаюсь сама в 5 утра,а если бывает,что плохо сплю и просыпаюсь в 7 ч,то кажется, что потеряла столько времени и день уже не полноценный,не успеваю сделать столько дел,ежели если бы проснулась в 5 утра.И конечно в 21 час уже сила иссякает и клонит ко сну, поэтому ложусь спать до 22 ч, только вот что мешает,это шум из соседних квартир,громкая музыка до 23 ч,громкость телевизора,да и детские плач, беготня,но ничего не поделаешь, живём в многоквартирном доме и запретить невозможно.Если бывает засну ,то большая удача,но бывает и просыпаюсь от шума,а потом не могу уже заснуть.Люблю утром тишину от автомобилей,чистый воздух от выхлопных газов и когда просыпаюсь выспавшейся,то и настроение хорошее и день полноценный,утром делаю зарядку соответственно моему возрасту и возможности,мне 75 лет.Спасибо добрый человек,за хорошую информацию, думаю многие возьмут себе на заметку такие советы! Казахстан.

[@ИгорьГорелов-х4т]

Быстро надоедает,часто повторяетесь.Воу в ступе взбиваете,а не масло.Попробовал дослушать до конца Кроме раздражения к концу не чего не осиалось.

[@ЛарисаСеменова-т4э]

Напрасно, напрасно уважаемый. Это всё очень важно в вообще в жизни, а в старости особенно. Всё дело в вас уважаемый. Подумайте!

[@ЭлеонораВладимировнаПаничева]

Слава Богу за Всё

[@Надежда-н6п2о]

Стоики это еретики.

[@ЛюбовьРыхва]

🙏

[@НинаЧистякова-х3н]

Спасибо Богу за всё

[@kaliopikesidou8638]

Слушайте свой организм!Если рано вставать что действительно хорошо,то обязательно спать в обед.А если ещё полезное хоби,то вообще класс! Будьте добры,здоровья всем и взаимопонимания ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ПавлоЗагорський]

❤❤❤

[@veral319]

❤ СПАСИБО большое за ваш канал, всех благ авторам. МИРА, Добра, Любви всем.

[@76vjcool]

Летом встаю в 4, зримой в 5.Весн ой и летом так чудесно послушать пение птиц , нет шума авто и суеты соседей.

[@КанатБек-х8м]

А во сколько ложитесь..

[@76vjcool]

@@КанатБек-х8м обычно от 20:45 до 21,15. Я вообще живу на своей усадьбе, здесь ближе к природе и как то подстраиваешься к ней.

[@Надежда-ю3д1я]

А зимой что делать в 5 утра ????????

[@76vjcool]

@@Надежда-ю3д1я обычно просто хоз дела,приготовить пищу на завтрак и частично к обеду, стирка и всё,что связано с потреблением электроэнергии -у меня ночной тариф в 2 раза дешевле.Растопить печку. Приготовить сауну, 3 раза в неделю.

[@76vjcool]

@@Надежда-ю3д1я написал ответ,но он почему-то не прошел.

[@АкулаТапок]

Очень полезная информация, можно выбрать то, что подходит тебе.Утром молитва и медитация, вечером анализ прожитого дня.

[@VictorZuevAmursky]

Великолепно! Огромное спасибо! Это нужно изучать в общеобразовательной школе.

[@mirabellemagdisi4396]

Здравствуйте Валентина Мельцина,Вы хороший человек.Не слушайте плохих соседей.Добра Вам идолгих лет жизни.Я делаю тоже все как Вы пишите.Я доктор наук.Не гнушаюсь этими делами.❤🎉

[@АнтонинаНоговицина]

Я, СОВА, 86-лет, много раз пыталась поменять режим сна и не получалось. Работоспособность появляется во второй половине дня, а ночью занимаюсь творчеством - тишь и Благодать, молитвы и благодарение Создателя! Со всеми остальными пунктами автора согласна: тоже обливалась с ведра,купалась в проруби, гимнастика, чудо- природа,любовь ко всему окружающему и труду- стаж 37лет и всё остальное... Слава Богу за всё! ❤

[@Дина-ы4ф]

Люблю рано ложиться и рано вставать, да то соседи не дают рано уснуть, то болезни. Вот и спишь, когда получается!

[@ТатьянаСмирнова-м1б]

Прямо как и у меня, только лет мне поменьше, а лени побольше😊

[@Валентина-х9у]

По биологическим ритмам люди делятся на " сов" и "жаворонков"

[@romanpolecki5215]

Стоики ( Древние греки) , жили в *Другое Время*, Другом Окружении и...НЕ *в Каменных джунглях* !У КАЖДОГО человека СВОЙ БИОритм (*Жаворонки или Совы*) СЛУШАЙ СЕБЯ , Занимайся Спортом *** Аааа...в Остальном...Все -- ПРАВИЛЬНО :)

[@ТаисаТкаченко-ь9м]

Кошмар-режим,конечно ты сова, Если лечь спать рано, ПРОСТО СДВИНЕШ ВРЕМЯ, и риобретеш безценное

[@АннаПодлипская-у1с]

І це дійсно ТАК.МУДРО!❤

[@ГалинаОчирова-з6м]

Благодарю❤Всеи здоровья🙏

[@svetlanaginko1063]

Благодарю Вас за полезные советы!❤👍🙏🙏

[@ЭлеонораВладимировнаПаничева]

Храни Вас Господь❤❤❤❤

[@Александр-л6щ6д]

Я благодарен авторам этого ролика.,ибо содержание его идет в фарватере Священного Писания,где Бог ассоциируется с природой,что не меняет сути.

[@rina-sk2tt]

Очень ролезная информацию, благодарю

[@КлараАллаярова-с9и]

Спасибо большое!

[@НатальяСорокина-э7р]

Спасибо за полезные советы !!! Слава Богу за все,что есть у меня !!!❤

[@ВладимирЛев-ъ7с]

Всё сказано верно! Есть одно замечание: причём здесь старость в заголовке ролика? Возраст тут не к месту и только отталкивает молодёжь от важных принципов.

[@ВалентинаП-э6э]

Благодарю это супер информация❤

[@Наталья-н5ш7х]

БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ❤❤❤🎉🎉🎉

[@ВалерияКостин]

День должен начинаться с молитвы, обращением к Богу.

[@irina9848]

Главное, не начинать с поучений

[@valeartem9709]

ВСЁ - зто есть православной вере во Христа !! МОЛИТВА + ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ КРОМЕ медитации!!! +

[@sergiysakhno9730]

Хари рава хари Кришна ала я в бар

[@Галина-ш9я1ф]

День должен начинаться и заканчиваться молитвой 🙏

[@user-hx7ss2rh5v]

Никто никому ничего не должен ! ​@@Галина-ш9я1ф

[@Надежда-щ1ц9е]

Стоики взяли за основу Вечную Книгу Жизни Библию! Благодарю!

[@MarietaHovhanisyan]

Благодарю благодарю благодарю благодарю ❤❤❤❤

[@NAVBAHOR-o6q]

Добрий утро!За хорошие и поезная совет во время послушала Спасибо, огромная!

[@user-rusich007]

Да, всем людям это не подойдет. Каждый рождён под своей звездой, у всех разные биоритмы. Я если рано лягу, то просыпаюсь ночью не один раз, встаю утром разбитый. Смотрю кино на телефоне или читаю до 1 ночи и после нормально сплю до 10 - 11 утра, встаю бодрым, с хорошим настроением. После молитвы, зарядка, завтрак 😊 Оптимист, 73 года

[@Галина-х3ъ8ю]

У меня, тоже самое

[@ОЛЬГА-р5ж3б]

Полностью с вами ,согласна. Мы с мужем такие же.

[@МаксутоваРамиля]

У нас с мужем разные биоритмы. Он ложится рано и быстро засыпает, утром может поздно вставать. Если есть необходимость , может встать рано. (будет прекрасно чувствовать). Я же ложусь поздно . Вечером появляется бодрость, любые средства не помогают уснуть. В эти часы чувствую себя такой одинокой, покинутой. Так бывает, до самого утра не могу уснуть. Как провожу это время? Очень люблю читать. Последнее время смотрю фильмы в телефоне.Нравятся фильмы про деревню, про чистую любовь. Под утро (в часов 4-5 ) засыпаю . Если никто не мешает, могу посмать до 10 -11утра. И чувствую себя прекрасно. Если внуки или гости остаются с ночёвкой, для меня стресс. Уснуть совсем не получается. Несколько дней прихожу в себя. Раньше , когда работала, встала 6-7 утра. Из-за этого комплексую: стыдно, когда кто-то утром приходит, а я только встаю в10 часов утра. Хочется узнать:у кого-нибудь есть такая проблема?

[@МаксутоваРамиля]

Мне 70 лет. 12 лет не работаю.

[@juliahonkonen5522]

Вы просыпаетесь совсем не по этой причине. Почитайте про поведение перед сном. Именно сидение в инете нарушает сон, сон становится прерывисиым и не спокойным. Это первое. А второе - нехватка магния в организме.

[@НаташаЮдина-ю1р]

Стоіки молодці сила волі, характер .., але привсій їхній мудрості і ретельності до життя , нема головного - Творця- Бога . Який їх створив і все, що їх оточувало.. Ось Кому Велика Подяка . Отцю- Богу, Ісусу-Богу, Духу Святому- Богу!!!! МИРУ НАМ !!!

[@ВолодимирШвець-х8о]

Слава Богові Вседержителю ! Отцю Сину і Духу Святому !

[@ninagodunova2444]

Приветствую Вас , Мудрые речи ! Вот даже послушать пока времени нет ! Но подписка пожалуйста ! В Библии в притчах Мудрость -- дороже всех драгоценностей ! 😊❤🙏🌏🕊️🕊️🕊️

[@juliahonkonen5522]

А что ж нет времени слушать. Аудио давно изобретено как и наушники для прослушивания текста в любом месте. Это о ления, а не от отсутствия времени.

[@ВасильГордашевський]

Дякую. Чудові поради для впорядкування свого життя.

[@svarogua9]

Кто то из мудрецов сказал, что Творец дал тебе тело, о котором ты должен заботиться и не вредить ему. А также придерживаться заповедей, не грешить, не делать зло, иметь чистую совесть.

[@СветланаЧернова-з6д]

Это в библии написано. Бог сказал человеку: я дал тебе тело. Береги его

[@ПРааа-ш7з]

Отличная лекция.ничего лишнего.природа нам дана Богом.и мы должны ей следовать у нее учиться.Природа лечит и даёт силы и человеку и всему живому на земле... наши биоритмы/утро..вечер..а поры года весна лето осень зима...это скрытый смысл жизни человека....утро это рождение а ночь это окончание жизни.поры года более подробно это освещают: весна это детство.лето молодость.осень- это зрелость.зима это старость...- вот и вся философия жизни.

[@ЛюдмилаГорелова-д9э]

Всегда рано встаю Обожаю это время Тишина Живу в деревне За окном лес Пьёшь кофе и смотришь в окно Настраиваю себя на новый день Всем здоровья

[@eva-pu5mw]

Спасибо, надо слушать много раз

[@алласапожникова-л6е]

от дура-это же чертовщина

[@Марина-ю9г3ъ]

Да, я слушаю уже в третий раз

[@СветланаПогребенко-ц1и]

Спасибо за приятные и правильные настовления!!!

[@ЕкатеринаБольшева-с8х]

Благодарю. Благодарю. Благодарю.❤❤❤

[@КлараАллаярова-с9и]

Очень полезная информация.Спаибо!

[@lucijasadovska4443]

Blagodarnostj za kladez xorošix sovetov❤

[@ОльгаФёдоровна-я8ш]

Замечательная информация, суета это наша жизнь..

[@ЛідіяМиколишин]

Чудові поради, які допоможуть бути здоровим, долати труднощі, жити достойно і довго.

[@ЗояГулак-б2з]

Благодарю за прекрасную лекцию

[@ИринаСтебакова-ф2д]

Я ложусь в 2, встаю в 8-9 и никому ничего не должна, а тех, кто желает меня озаботить какими-то долгами, я их им простила!

[@КатюхаВалетова]

Прямо и чётко сказали!У меня так же всё! У меня свой ритм жизни!Я никому и ничего не должна! Спасибо что поделились своим мироощущением.

[@Елена-з1у2ю]

Я бы так агрессивно не говорила, но тоже всю жизнь поздно ложусь. На пенсии особенно. Именно там тишина.

[@juliahonkonen5522]

А кому и что вы доказываете? Ну не вставайте. Ваши проблемы.

[@НадеждаСальникова-м8е]

Огромное спасибо за интереснейшую информацию,многго нужного полезного и поучительного!!!❤

[@ГалинаЖаркова-о7б]

Хорошо, когда ты в старости занят только своими забота и. И тебя не гнетут обязанности по уходу за старыми и малыми. Тогда все 10 пунктов просто недостижимы. А ещё работа....

[@Елена-з1у2ю]

А когда жили эти "стоики"? В древнем Риме? Имели много денег? Чего бы тогда не соблюдать эти пункты. Я после вуза работала в ВЦ по сменам. Режим все время сдвигался. Кстати, врачам, медикам тоже это не подходит. Идут ночью спасать людей.

[@ValentinaBaranova-st1bo]

😂,ы​@@Елена-з1у2ю

[@ЛюдмилаЛаврик-й6ф]

Мне повезло, мои биоритмы совпали с правилами природы. И я рада подтверждению, благодарю❤❤❤, за информацию, как можно развить себя, укрепить здоровье, тело и дух❤❤❤

[@ОЛЬГА-р5ж3б]

Спасибо, насмешили. Но "правила" природы придумали люди. У каждого человека лично свои "правила" и биоритмы.

[@Наталья-л1г4й]

Благодарю🌟

[@ВалентинаАлексеева-б6м]

Благодарю за полезную информацию

[@РМЯ-Д5Я]

БЛАГОДАРЮ ВАС ❤

[@Валентина-к2ы8ч]

ВСЁ СКАЗАННОЕ ПРИНИМАЮ С ЛЮБОВЬЮ, СОГЛАСНА. НА. 100%❤

[@ВераБазильчук-щ4ф]

Спасибо огромное.🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

[@Marina-ft7wm]

Слушаю свой организма всегда и ничего не делаю в напряжении. Но согласна, что рано ловиться и рано вставати для меня хорошо. Благодарю❤

[@НадеждаТаг-ф3е]

Спасибо вам большое 🙏

[@АйталинаПротопопова-д5п]

Спасибо

[@НатальяСерен-Доржу-и1з]

Спасибо большое❤😊

[@ЖаннаАстринская]

Утренняя молитва, жизнь с Богом, вот бессмертие и энергия на каждый день

[@larisa1956]

Большое вам спасибо.

[@Лидия-ь1р]

Молитва , чтение Евангелие вот наша медитация

[@ГалинаУсик-ц5м]

Спасибо! Ценные советы!❤❤❤

[@mariakogan-yc7fd]

thank you very, very much

[@ЛюдмилаШишкина-н7л]

Спасибо большое' очень хорошо!!!

[@zeldabreathofthewild9446]

Благодарю 🙏🙏🙏❤❤❤

[@faridaflick4039]

Благодарю

[@ТатьянаСмирнова-м1б]

Всё чётко сказано. Но мне нравится по утрам отдыхать медитируя в постели😊, все бочки отлежу с благодарностью Природе о такой возможности. Остальное выполняю без напряга, с радостью и некоторыми физическими усилиями,соответственно возрасту. Холодные обливания люблю только в бане после парилки😊. А мудрости читать и слушать с детства привыкла. Без них ни одного дня не проходит. Вывод: ещё кое-что подкорректировать и можно считать себя СТОИКОМ ! Слово такое понятное и приятное. Нет предела для совершенства❤ всем успехов в этом

[@ЯнаПересыпкина-к4ж]

В старости человек уже никому ничего не должен...Живите для себя...

[@olgaholt3349]

Если с раннего утра не встать и не сделать все упомянутые практики, то позднее накрывает «суета сует и томление духа». Всем мира и благоденствия!

[@nar389]

Все стремятся жить долго, и быть долгожителями, а стоит ли? Кому нужны глубокие дряхлые старики и старушки, которым и самим-то уже поди жить надоело, не говоря уже об окружающих, а тем более ролных и близких людях. Таеие старички становятся обузой для всех, мешают всем и везде, им свмим ничего уже не интересно. Если человеку за 80, или под уже под 90, какие могут быть активные прогулки, какие нагрузки, когда весь орнанизм уже сыпется, как песок, суставы кричат и скрипят от боли, сердце дышит в полоборота, а гормонов и вовсе почти никаких не хватает, потому что они просто не вырабатываются уже. А всякие упражнения, гимнастика, физические нагрузки , закаливание и другие методы активности, конечно, хороши сами по себе , но это если их делать с молодости , или хотя бы с 40 или 50 лет, а если позже, то туда дальше организм может просто от всего этого износиться и истощиться, потому что растраченная энергия уже не восстанавливается так, как раньше. А чтобы восстановить гармонию и баланс тела и духа и тела, надо чаще обращаться к молитвам и ходить в храм. Недаром в старые времена, в основном только пожилое население старалось приблизиться к Богу, в крнце жизни, и ближе к смнрти, постоянно посещая свои храмы. Потому что именно в конце жизни всем надо очищаться, особенно духовно, от всех земных грехов, которых хватает у всех. Что и делали старики на закате своей жизни, утром и вечером, с закатом и восходом солнца. И это правильно! Так жили нормальные люди на земле, из поколенмя в поколения, и нам лучше подражать именно им , а не тем кто в 80-90 лет бурго активничает, и ищет себе даже любви и секса, стараясь продлить себе жизнь именно этим, и из-за этого. А каким может быть ум, мысли и размышления у глубоких стариков, у которых с возрастом пости у всех уже крышу сносит от автоматически развивающегося старческого маразма, который появляется у всех, по любому, хотим мы этого или нет. Так что, что бы мы не делали, стремясь долго и активно жить, все равно проживем столько сколько нам отмерено Богом, по судьбе,которая предопределена сверху, еще с момента рождения, - это первое, и второе, - а и стоит ли в наше время вообще долго жить, и кому это надо, при такой жизни , вот главный вопрос ?

[@ЕкатеринаКолодка-ж8ш]

А разве с младенцами меньше забот, чем со старичками. Родных надо любить и уважать, а не сетовать, как же с ним тяжело. Даже если он потерял к жизни интерес, то надо помочь ему оценить его состояние. Как когда то мама поддерживая вела к первым шагам нас. Конечно нужна какая-то обстановка для пожилых, заботливая, они этого заслужили. Только после потери человека понимаешь, что надо было более ценить его и уделять внимание. Нет ничего дороже жизни, которую надо беречь и делать все возможное, чтобы она была счастливее,не только для, себя... . Лучше быть живым псом, чем мертвым львом.... А кто не заботится о ближних своих, тот хуже не верного. Св писание.

[@Люсьена-е2ф]

​@@nar389Согласна с вами

[@Люсьена-е2ф]

​@@ЕкатеринаКолодка-ж8шправильные и красивые слова но не у всех это получается и младенцы от старичков отличаются тем что маленькие детки такие миленькие хорошенькие открытые маленькие их на ручки можно взять а старички большие дряхлые тяжёлые иногда их терпеть любить и уважать и относиться хорошо

[@nar389]

@@ЕкатеринаКолодка-ж8ш Это все хорошо, и я этого не отрицаю, но сейчас время другое, молодых не ценят, не то что стариков, И это правда, хоть и горькая. А что насчет младенцев, которых мама растит на руках, то это совсем другая история, и тут иная и ситуация. У ребенка вся еще жизнь впереди, и ты знаешь, что это твое чадо, это временно, он вырастит и ты увидишь плоды своего труда и вложений в него. Во вторых, ребенка нянчит молодая мама, когда есть еще сила и энергия, чтобы возиться с ним. А в третьих, младенец, это бепомощное, бессловестное существо, который полностью зависим от мамы, и без нее он просто погибнет. И последнее, - родила ребенка, будь любезна вырастить его, потому что это твой прямой долг и обязанность. А со стариками дело обстоит совсем иначе. это уже не дети, а взрослые люди. Они могут и говорить, и ходить, и кушать, и не всегда зависимы от своих детей, в том числе и материально. Чаще всего они к старости все обеспечены, хотя бы пенсией, но это минимум. Это уже взрослые, обеспеченные состоявшиеся люди, определившиеся по жизни, со своими нравами, привычками, характером, капризами, которые чаще всего не любят подчиняться, а наоборот начинают командовать, и требуют к себе особого внимания , не учитывая интересы родных. У них много проблем со здоровьем, им нужен уход, лечение, лекарства, особое питание, и т.д., и это до конца их жизни, нескончаемо.. А заботы о детях со временем наоборот, только уменьшаются, потому что они растут, крепнут, и становятся более самостоятельными. В этом и разница между уходом за стариком и за малышом. Не надо сранивать то, что не подлежит сравнению. Поэтому я и говорю, зачем нужно так много жить, а тем более дети долгожителей и сами то уже почти пожилые старики, им самим уже уход нужен, и дети и внуки у них уже, а тот еще старые родители со своими капризами и требованиями. Каково им бедным, представляю. Поэтому надо жить до тех пор пока ты в состоянии делать все сам, независимо от других , и возраста. А так, кому нужна эта обуза, да поостит меня Бог! Но это факт, к сожалению, и то что я написала, суровая реальность жизни, основанная на горьком мгоголетнем жизненном опыте, а не мое личное мнение. И пора это уже давно понять, и принять, к сожалению ...

[@Saduova_Gauhar]

Лайк за полезную информацию и труд!👍🏻💯⚘️💜

[@ПтичкаФеникс-в4л]

Благодарю ✨✨✨👍🙏

[@Малика2308]

Нас мусульман учат с детства подниматься с раннего утра с первых молитвенных часов . Это остается на всю жизнь. Взрослые еще в 3 часа ночи поднимаются и совершают молитву тахажжуд . У человека есть биологические часы , которые у всех по разному , эти часы можно наблюдать днем , дремотой , вот эти часы для него самые полезные. *Дремнуть на пол часа* , говорят , вот и эти часы для человека самые благоприятные и организм успеет отдохнуть на все 24 часа . Рано просыпатся и позавтракать это лучшее из всего что делает человек в течении дня , организм человека приспосабливается к этому времени суток набраться энергии

[@ЛюдмилаСоловьева-щ7ч]

Если ты работаешь когда и как хочешь, а если у тебя рабочий день с 8 до 17 часов, то это невозможно

[@РаисаПолякова-т9с]

Согласна с автором . Спасибо

[@Tamara-b7x]

Старость: одна из привилегий - засыпаешь и просыпаешься, когда хочешь. Никто не имеет права говорить старшим, что кому-то должны просыпаться рано.

[@ВалентинаИванова-р9ц]

Благодарю вас за информацию согласна во всем, ❤❤❤

[@laurajonson8081]

Роскошная тема, благодарю

[@Куанышкали-ж7з]

Спасибо большое

[@ВалентинаЛаврушко-у5ъ]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 кто рано встаёт тому БОГ даёт живёт эта пословица и по ныне в моей родне и это истина где правит гармония с любовью уважением и почитанием к самой ЖИЗНИ Как прекрасен этот мир ☮️🌈☮️🌈 ☮️🌈☮️🌈☮️🌈☮️🌈

[@НатальяГринченко-д8л]

Главное - привычка!

[@ИраидаКарих]

Спасибо за видео, очень полезные моветы

[@valentina-valensi.2790]

❤🎉🎉🎉🎉🎉ПРИВЕТ. СПАСИБО за видео. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉