КАК Я ЖИВУ С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ ?!Я СКОРО УМРУ???/ Я СТАЛ ТОЛСТОЙ СВИНЬЁЙ!!!

Я стал Толстый ужас!!!
Что делать???Моя жизнь с паническими атаками ВСД!
Вся правда про #СергейМ #ВСД#Жизнь
Социальные сети СергейМ.
МОЙ ВК: jpos24
ХОМЫ ВК: xoma_19
МОЯ ИНСТАГРАМ: / jpos24
ХОМЫ ИНСТАГРАМ: / xoma_19
МОЙ ТВИТТЕР: / jpos24
Музыка которая присутствует в ролики, обращаться лично к
СергейМ

[@user-fx3ib7tp7q]

Все у тебя будет хорошо, ты обязательно добьешься своей цели, мы все вас очень любим❤😊

[@blackblossom8406]

Видео получилось очень классное. Интересно где Хома) У меня было такое состояние, но я не уверена. Ну, было такое, но я вроде смогла придти в норму. Я даже не уверена, что это была она, но услышав симптомы, я поняла, что возможно это было. Держись, все будет хорошо)

[@user-yz7el7yk5y]

То чувство...когда весишь 101кг в 21 год,при росте 186см.. Серёга,брат не расстраивайся,все будет охуенно,не ты один с такой проблемой,все мы тебя поддерживаем...все в твоих руках братка...давай,все в силе все красиво🖤

[@Danik_xd]

Сережа у меня тож самое, держись я с тобой!) У тех у кого Тож самое я с вами)

[@user-zc7nf7iw3d]

Не пей колу в первую очередь, поменяй питание больше отварной грудки и овощей... я так похудела на 7 кг

[@user-hc6yu7qd9d]

Да на Аве видно хахахах

[@pioneerdigit9414]

@@user-hc6yu7qd9d орнул ахахаахах

[@anzoramaliev3941]

PSA ахаха сук ты сделал мой день

[@anzoramaliev3941]

Ilona Skripnikova да где она старается,в каком месте?Она была тушенкой ею и останется

[@anzoramaliev3941]

Ilona Skripnikova это скорее лень,чем отмазки природой,без физических упражнений одного питания мало

[@tanyachudinova6226]

Сережа❤ не переживай, все будет хорошо ❤❤

[@sharlika842]

Сереж,не переживай, мы,твои настоящие подписчики, тебя любим таким,какой ты есть. Конечно всем угодить нельзя,и даже пробовать этого нельзя. Просто будь собой 💙 Ты очень амбициозный, творческий и энергичный парень. Только чуть терпением запастись и вообще замечательно будет.

[@azamatkaramov109]

Ничто не вечно. Все плохое и все хорошее рано или поздно кончается Ты справишься удачи серёжкаа мы любим тебя

[@valentinakomyagina1576]

Не переживай, все будет хорошо!

[@user-hd3if1wj7j]

Не растраивайся, все будет хорошо, и о плохом не думай, у тебя доченька маленькая , красивая и хорошая, ради её нужно жить)

[@natali_lipatnikova]

Давно за тобой наблюдаю и очень знакомо твоё состояние! Я проходила психотерапию, пила Атаракс и прочие колёса, много работала над собой, а потому знаю о чем. Появление детей очень часто активирует все наши подсознательные программы и блоки. Попробуй проработать отношения с женщинами своего рода! Проработать именно в себе, перерсознать многие моменты. У меня так живот надулся в своё время из-за обиды на мать, хотя сознательно я её не ощущала вообще. А проработав детские моменты ушло все махом. Любые физические проявления - это следствие внутренних причин, состояний, защитных реакций. Таблетки это хорошо, это работа с органикой, но есть ещё ментальный уровень и наша детская часть копит и помнит всё!

[@user-kf9yy8ou6w]

Держись друг! Все норм будет)

[@user-vw8pf2se8v]

Сергей,береги себя,удачи тебе!ходи в качалку! удачи тебе со здоровьем!мы любим тебя

[@helenlaif588]

Я после серьезной травмы когда потеряла полностью левую руку стала набирать вес, но не унываю жизнь на этом не останавливается, нужно идти в перед и держать себя в руках. Сережа не унывай все будет хорошо, еще прийдешь в форму))

[@user-gv5mw1ex3x]

ПРОЧИТАЙ ЭТО ПОЖАЛУЙСТА, БУДУ ПРИЗНАТЕЛЬНА! Здравствуй Серёж, то что происходит с тобой это ужасно... Здоровье нужно беречь, но не всегда получается. Я понимаю что это может не относиться к твоему случаю, но у меня после смерти близкого человека были панические атаки и врачи сказали что это нервный срыв. У меня это происходило так: я сидела на паре и вдруг у меня начала сильно кружиться голова, всё происходящее ушло на задний фон, я не понимала что со мной происходит и из-за этого нарастала паника и в какой-то момент в у меня в груди произошёл сильный удар (по ощущениям как-будто сердце остановилось и резко забилось сильным толчком). Эти атаки преследуют меня уже 2.5 года... Серёж, я очень надеюсь что с тобой всё будет хорошо!!! У тебя растет прекрасная доченька!!! Я уверена что ты прекрасный отец!!! У тебя всё получится!!!))))

[@nastya4917]

Ты и так самый красивый, не переживай)

[@nadyamarkelova3179]

Все будет хорошо

[@user-xk1jr4ts3i]

Мужик у меня ПА - с 18 ЛЕТ (С 2008). Только немного по другому у меня это все)) держись, все в нашей голове. Трудно с этим жить но что поделаешь, хотя все чаще хочеться стрельнуться.

[@yamakarov]

Моя ужасная проблема(((

[@sofiamirnaya8313]

Серёжа,ты очень крутой и весёлый папа,желаю тебе поменьше стресса и побольше здоровья!

[@user-kh3tw4oo3u]

Это не самая ужасная и страшная проблема,которая может быть. Сегодня нет живота,завтра есть. Поставь себе цель и иди к ней,всё получится.

[@user-so6oq4rw4v]

Брат я с дагестана спортсмен мастер спорта. Я скажу трех недельная тренеровка тренажерном зале.. качать пресс жир привращать в мышцы. Правильное питание.. вот мои контакты как можешь связаться я тебе все подробно расскажу брат. instagram.com/_djamal_2019?igshid=2wk5dga8vk9v vk.com/id292747818

[@user-so6oq4rw4v]

Да и газерованное живот наращивает не пей

[@user-xq4gq8zz1b]

Это не проблема .все можно изменить главное что ты вовремя это заметил и решил взяться за себя .на самом деле это очень круто .Я верю в тебя 😊все получится главное не сдаваться ,а мы тебя поддержим 💜

[@user-tz9wk2mk3w]

Я не смотрел видео, но оставлю коммент, потому что все так делают (Jpos v sile vse krasivo)

[@user-bt9pn1pm7z]

Сергей держись всё будет хорошо.

[@user-ph5lz7gz9x]

Не стоит и за этого комплектовать,это всего лишь просто оболочка,главное какой ты внутри,а по видно что ты очень хороший человек. Когда появляется вздутый живот стоит проверить сердце. Ты не расстраивайся все у тебя будет хорошо,твои родные рядом и это самое главное.Родные всегда тебя продержать и ты справишься со всем и панические атаки потом обойдут тебя стороной. Береги себя и своих близких.

[@user-xq6xt6vn5v]

Ты Красава не слушай никого все у тебя норм будет

[@_sav4ik275]

вот сколько бы не смотрел видео всегда оху*енные треки от души!

[@kotyavaya]

Многим людям хватать и 3 месяцев чтобы все это убрать, а у некоторых на это уходит и год. Все зависит от тебя самого. Могу пожелать только удачи. Я верю в тебя.

[@muuurkill4796]

Бля, Серёга я полностью тебя понимаю!! Страх, паника и многое другое! Это безумно страшно, я сам не знаю как с этим бороться ( Серёга советую тебе и Твоим классным отзывчивый подпищикам больше отдыхать не просто валяться в кровати, а сходить в любое прикольное место досуга!! И главное не бухать! Всём здоровья и счастливой жизни ❤️ Думай о себе и своих близких людей!!!!!

[@user-cs8od2mr7t]

На самом деле есть смысл только в длительных отношениях, когда человек, который рядом с тобой, становится по-настоящему родным. Ты знаешь все его интонации, чувствуешь настроение, знаешь все тайны характера и в конце концов знаешь, как помириться и что вообще ожидать от него. Все его слабости и недостатки вызывают улыбку и какое-то тепло в душе. И ты можешь сказать ему снисходительно "ревнивая истеричка", "выпусти пар", "что на этот раз ты натворил?" Ты перестаёшь пытаться произвести впечатление, а становишься самим собой, знаешь, что любят не твой образ, а именно тебя. И от этого легко. Ты не играешь. Ты рядом с ним живёшь. И для тебя главное, чтобы с ним ничего не случилось. Постоянные отношения - это серьёзно, ответственно, сложно, но они того стоят, потому что у них есть будущее. Всё остальное не имеет смысла.

[@user-ih3ei8yy8h]

самые любимые ) жизнерадостные, позитивные, любимые, счастливые. Принцесса вообще милая))

[@kisskiller2377]

что ты несёшь ёпт

[@aprenderypracticar4973]

Я тоже заметил, что проявлению позитива мешает не пессимизм, а излишняя возбудимость, слишком сильная драматизация жизни происходит на фоне эмоциональных качелей и отсутствии стабильности в характёре, полная ненадёжность и частые проявления гнева.

[@janarakarbozova9971]

Удачи я верю тибе файтик😊😊мы стабой🙌🙌

[@annycrystal8731]

Здравствуй Сергей. То что ты поправился, это не так плохо как ты думаешь, посмотри на это с другой стороны. Скорее всего это показатель того, что у тебя хорошая жена, которая тебя очень хорошо кормит, следовательно заботится о тебе, а значит вы прекрасная семья😏 во какая логическая цепочка 😀 а с паническими атаками ты справишься, мы в тебя верим✊🏻

[@user-qv8do2mw1r]

Серега, не все запущенно 💪🏻 два месяца 😌

[@vladchalyy6248]

Серый БРАТ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО

[@user-oq4nm2le6d]

Поздравляю ты береный 😂😂

[@aleksandrapegasheva2886]

Никогда не писала комментарии ,но так как это тема мне близка ,я решила выговориться . Панические атаки у меня начались примерно год назад .Началось с того ,что я потеряла одного самого близкого человека ,у меня погибла сестра .Мне было очень плохо я ещё почему-то решила ,что мало ли со мной такое произойдёт, ведь никто не застрахован от несчастного случая на улице ,да и дома тоже .Я жила в страхе ,что умру ,что у меня болезнь, что я потеряю ещё кого-то ,что осталась одна . А появились панически атаки ,меня трясло ,я боялась выйти ,мне холодно, но при этом я начала потеть ,это тяжело писать, смотри такое состояние будто отключается что-то .Сразу не видишь никакой цели для жизни тебя ничего не радует ,ты думаешь зачем что-то делать ,добиваться , если все равно умрёшь .И тут я начала принимать антидепрессанты ,от которых стала зависима. Да они не помогали какое-то время . Они будто отключают эмоции. Я слезла с них ,но так как была зависима у меня было вроде ломки . Это не жизь это сплошной страх и тревога . Последняя атака у меня была пол года назад ,меня трясло ,я плакала ,напугала родителей , они хотели вызывать скорую ,но я ответила ,что скоро это пройдёт ,что все будет хорошо ,потому что не хочу чтобы они волновались . А что же сейчас ,да у меня иногда бывают какие-то приступы ,но я пытаюсь бороться ,пытаюсь отвлечься ,чем-то заняться. Если не помогает я пью таблетки . Спасибо всем кто выслушал.Всем желаю никогда такого не испытывать.Любите себя.

[@NoName-uo2xx]

Вас вылечит только Иисус, станьте верующим человеком

[@user-xk1jr4ts3i]

Я знаю о чем вы!

[@qhs_is]

Сергей, ты не один, я тоже страдаю понической отакой Я каждый день нормально дышать не могу, в последнее время я очень очень сильно переживала и переживаю и из-за этого у меня появилась поническая отака, на данный момент мне очень плохо, но я бегаю по утрам и тд.

[@user-cj8ox8cl6w]

Серёжа не комплексуй!сядь на правильное питание и скачай тренировки !я так похудела на 5кг !главное не здаваться! Я верю в тебя у тебя обязательно всё получится )

[@user-wl5uy7sy9f]

Серега, главное питайся правильно, и норм трень, у тебя всё получится. За два-три месяца ты спокойно уберёшь свой живот)

[@user-kh3tw4oo3u]

Антидеприссанты очень сильные таблетки и их может назначать только врач. Ты рассказа про панические атаки,у меня было такое ни один раз,но оно само как то прошло. По поводу своего тела не комплексуй,начни заниматься и питайся ограничено,много пей. Я уверена,что если ты будешь настроен на то,чтобы привести своё тело в порядок и будешь стремиться к этому то месяца через 2 у тебя уже будет результат. У тебя есть жена и близкие,которые тебя поддерживают. Ты справишься. Здоровья тебе,Хоме и вашей доче. Всё будет хорошо.не унывай

[@VikkiMoon]

Я за 4 месяца похудела на 47 кг,естественно без последствий не обошлось,поэтому Сереж,не вздумай резко садится на какую-либо диету,сил на спорт не будет)идеальный вариант- спорт+пп,хоть и результат будет не такой быстрый,каким был бы,если б ты сел на жесткую диету,но зато это будет без последствий)я думаю за 3-4 месяца при пп и спорте,ты спокойно вернешь себе ту фигуру,которую ты желаешь))Удачи тебе)

[@Alexander-zl2dd]

Знаешь брат,жизнь сложная штука.Бывает просто,бывает так что аж умереть хочется,так что живи в кайф,и все будет у тебя афигенно!

[@yamakarov]

спасибо братец)

[@user-jq6ww3fq7c]

@@yamakarov кеак песня называется

[@NoName-uo2xx]

Если жить только для себя и в кайф, то это закончится депрессиями и суицидом. Жить нужно для Бога и для других людей

[@user-fz1ur6pc5g]

Лайк, если пробовал чувствовать как ты дышишь 😁

[@fajaa3829]

Братик,не смотря на твои всё проблемы!! Мы,все кто предан тебе,кто верит в тебя,все остаёмся рядом с тобой....не смотря не на какие трудности в жизни!!!) И да,я сам после всех своих пережитых проблем,за 1,5 месяцы поправился на целых 7кг 300г📌📌📌 И не смотря не на что,я не обращаю внимание на это😁😉 Но всё же,я начинаю держать себя в тонусе......так что давай Братишка,не падай духом,и давай записывайте в ФИТНЕС КЛУБ!!!😎😉 Что бы к лету был в тонусе,и при пиздатой форме.....и всё будет.... ВСЁ НАСТИЛЕ, ВСЁ КРАСИВО 😎😎😎💪👊 МЫ С ТОБОЙ ✊😎

[@nastyatv7092]

Да не переживай так , ты же мужик и так нормальный и с животом

[@redgamer3648]

С малых лет живу с бабушкой, быть стеснительным, застенчивым, по знакомился с девушкой в группе в вк, думал ничего не получится, через месяц встретились и всё завертелось 2 года вместе, поддерживаю разговоры, во всём помогаю бабули, с деньгами проблема, учусь в МЧС только недавно исполнилось 18)) 28.12.2018,постараюсь работать и учиться, крч в чём суть, что девушка перевернула мою жизнь к лучшему. Желаю вам счастья, здоровья, большой любви и верности, семейного благополучия ! ❤️

[@kisskiller2377]

мозги она тебе перевернула, а не жизнь. но бабы это зло )

[@harizon1577]

Привет, ты класс!!!!! Обожаю с тобой и хорошо общаюсь с твоим братом Колей, и он сказал когда приедешь он попросит тебя что бы я тебя увидел) я тебя смотрю очень долго и очень активен! ❤️❤️❤️ Я надеюсь ты будешь не против!))))))

[@user-bv9nq2mr9p]

До боли знакомо это всё (((в первую очередь если куришь бросай,так как сужаются сосуды и это вызывает па,если верующий сходи на исповедь,и займись силовыми иди на треню всё как рукой снимает,а живот растёт потому что постоянно находишься в стрессе от па.Если совсем накрывало спасал гидазепам четвертинка потому что он сонник.Удачи тебе не болей!

[@juliatimchenko]

Сергей, так понимаю тебя. Столкнулась с паническими атаками в прошлом году в возрасте 21 год. Любую ситуацию воспринимаю близко к сердцу, все началось с того, что не могла долго нормально дышать в положении лёжа, затем у меня появилась бессонница. Я не спала вообще неделю. Закидывалась всякими успокоительными травами. На 6е сутки бессонницы пришлось идти в больницу. Сначала назначили обычный магний и травяные таблетки. Я пила и не спала ещё неделю. Муж отвёз в больницу, и вот только с того момента я уже в диагнозе увидела: панические атаки. Назначили: фенибут, фенлипсин и тот же самый атаракс. С фенибута сказали начать, если не станет лучше, продолжить следующие в назначении таблетки. С фенибута начала засыпать...

[@NoName-uo2xx]

Все Паникёры, которые долгое время употребляли АД, транквилизаторы и прочую химию, заканчивали суицидом или помрачением ума (шизофренией). Вам нужно стать верующим человеком, ходить на службы в Церковь, молиться, исповедоваться и причащаться, и страх постепенно уйдёт

[@user-vu2bb4pu8q]

Сергей хочу пожелать тебе здоровья!сам на собственном опыте живу с ПА уже как 8 лет.начал своё лечение полтора года назад и тоже врач выписал антидепрессанты, которые пью всё это время.у меня просьба выпусти видео когда будешь бросать пить таблетки,расскажи о своём состоянии.не болей Серёга удачи тебе!!!

[@user-wt3sf1qk3e]

Не комплексуй, тебе и с пузиком очень даже ничего)) пусть у тебя все будет отлично 😊

[@BoginyaOneLove]

У меня панические атаки уже 12 лет и это просто жизнь проё.ана. когда не можешь жрать,когда задыхаешься,когда ьоишься выйти на улицу далеко от дома

[@user-sv9yp9li3t]

ПРОЧИТАЙ Знаешь,когда я была маленькой меня часто гнобили в детстве Говорили ,что я не такая как все,я была гладким утенком И каждый раз приходя домой я плакала т.к это говорили люди которые видели только картину нооо не знали меня какая я внутри... И знаешь я смирилась......смирилась, что я была специфичной внешности и самооценка упала ниже 0 Прошло время, года И все за что меня гнобили ушло в силу возраста Я стала другой понимаешь? Я изменилась не только внешне но и стала сильнее в разы И все кто меня унижал спустя десять лет пишут....Что я был глуп тебя так называя. Ты изменилась Да ладно ...В душе я тот же униженный ребенок поменялась только картинка К чему я это Не важно как ты выглядишь ,главное что у тебя внутри Всё смотрят на обложку...но в душу взглянуть никто не хочет Я пишу свою историю не для того чтобы получить эти деньги.... А для того что бы ты или кто читает это не пытались изменить себя для кого то ,время изменит ...но в душе ты останешься все тем же

[@BRAVI_YT]

Помню тебя, реально не когда не был таким. А вообще, многие мужчины, которые вступают в семейную жизнь, начинают поправляться. Статус растёт)))) ✌️

[@user-ee9iz3fb2z]

Здорова. У вас офигенная семья а вас офигенный видио

[@AkylaKat]

О да,моя проблема и очень помогла физическая нагрузка,работа,самое жесткое было в декрете.Это очень страшно(((Я про панические атаки

[@gayratsanaqulov4824]

Серега ты самый лучший

[@smartsmart6976]

Бля братан,я тебя панимаю.В меня тоже самое что и в тебя.Такая же болезнь.И я тоже стою на етих таблетках.Тоже жывот вырос.Держысь мы с тобой.💪

[@sofanyash7654]

Серёжа, видео просто класс. У вас хорошая семья и дочурка принцеска растёт. А хома просто идеальная жина и мама. И давай худеё такой стройный парень был а сейчас пчёлка какая-то, давай начни ходить в спортзал я буду очень рада за тебя если ты возьмёшь себя в руки и будешь стройным пацанчиком!

[@user-nu8kp4iw2c]

За рулем когда часто и долго , я тоже поправилась. Хотя бы час гулять в день,ходит. Панические атаки ,личный опыт есть, никак не справляйся, забей! Вот когда сопративляетесь ,честно еще хуже! Я говорю все это лишь панические атаки, бывают, на прогулку чаще. Хотя б иногда и к морю.Принять себя как есть , не боритесь сильно , с весом. Нужна поменять психологический настрой, это личный опыт. Ни думайте что нужно похудеть ,выкиньте с головы это.

[@__snezhamusical__7636]

Да не переживай ты так, у тебя все наладится ты симпатичный парень, у меня тоже были панические атаки из за лишнего жира и веса, но я справилась! И ты тоже справишься, и еще я хочу пожелать твоей доченьке Николь крепкого здоровья✊🏼 Ты отличный папа👍🏼 Видно что любишь свою маленькую кроху☺️ На тебя очень похожа! 😏 (Я с инсты) Держись✊🏼 Ты крепкий парень у тебя получится пройти все неприятности в этой жизни!👍🏼✊🏼🍀 Я например выступаю на сцене «Теотралка» мне так стыдно было выходить на сцену в роли Лисы «Мы играли КВН» и пока я на сцене стояла чуть от смеха не умерла когда подошла очередь мне говорить мои слова я была вся красная и пока говорила свои слова еле сдерживала смех, так стыдно было, но все же заняли 2 место, но было так стыдно выступать между прочем в доме Национальностей😹😹😹👌🏼

[@nastyayouti2644]

сама страдаю этим((( после похорон брата...приступы часто находят по вечерам(( одышка ужас...потом трясет сильно...неприятно очень но главное что это не смертельно!

[@Is_0908]

Правильное питание и главное кушать по режиму!

[@user-hy3wt8tm3e]

Может другие варианты лекарства есть попробуй а так в принципе больше движения за пол года сбросишь как резко набрал так и сбросишь только потом надо питание правильное подбирать если лекарство даёт такие побочные действия удачи Сережа

[@user-iy2ji3ng2p]

Ахаха, год свиньи же 😝 Сори никого не хотела обижать) Ничего страшного в этом нет, у вас есть жена, есть ребёнок, друзья, подписчики которые вас никогда не бросят и любят вас таким какой вы есть. Не комплексуй все хорошо Выглядишь бомбически 🌋🤩

[@JustEnjoyLife]

*панические атаки чаще у творческих людей,ты прав!*

[@NoName-uo2xx]

ПА обычно у молодых людей 15-25 лет, в роду у которых до 4 рода нет/не было верующих. И сам паникёр совершил много грехов

[@user-rd7ir2kh4u]

Всегда радовали треки)) Что за трек в интро?

[@user-nm5xx1jj8m]

Lyabo, Sosa ZZZ - Vizavi

[@user-ec6nb9gx5p]

И молись Господи спаси и помилуй и так раз 20!

[@NoName-uo2xx]

Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, Помилуй мя грешнаго! Только 20 раз будет мало, нужно каждый день хотя бы по часу молиться так, ПА-это не шутки, а серьёзная болезнь души

[@user-ec6nb9gx5p]

@@NoName-uo2xx Вы правы ,во всем правы,это болезнь души.Я просто Сергею написала в краткой форме,так как многие сразу не запоминают.Вам спасибо!!!

[@kisskiller2377]

веруны вы совсем отбитые, 21век на носу, какие боги? кто вам так в ухо нассал то ? )

[@user-sm4pr3sg5j]

4 месяца живу с па, последний время они у меня почти каждый день, я просыпаюсь, и просто жду ночи что бы уснуть, в надежде что завтра будет лучше.. Алкоголь тоже усугубляет ситуацию, тоже не пью, даже теперь боюсь пить.

[@user-pj7kf1ep1q]

Я девушка мне 47 лет,панические атаки с 17 лет это проявлялось тем,что не понимаешь,где ты находишься тогда это не лечили ни чем .я выбиралась без таблеток их тогда не было в 90 годах.Ощущение ,как буд то тебя нет ,не знаешь кто ты,где ты.я стала заниматься плаванием, сейчас пью вальдоксан плавание помогает.я прожила с паническими атаками 30 лет.

[@anjutaa5627]

Что за трек в начале видео? Подскажи пожалуйста

[@user-bu7mk9mp5u]

Lyabo, Sosa ZZZ Vizavi

[@_sav4ik275]

@@user-bu7mk9mp5u спс

[@user-jb9wp5sv5v]

😒 аа У меня тоже такая фигня происходит Серега держись

[@kirik2104]

👍

[@Alexseevich54nsk]

Раньше часто переживал сильно,появилась сыпь я весь покрылся красными пятнами,неделю лечился,всё прошло,теперь вообще не переживаю,а панических атак не было с роду.

[@lite396]

Офигеть,бывает же такое

[@nerounpubgm1897]

скиньте эту песню которая в начале играет пожалуйста

[@Linxoid]

Друг, я "болел" всд с ПА и агорафобией тринадцать лет. Три года я принимал стимулотон (это более дешёвый аналог золофта). Избавил меня от этой херни в 2014-ом году очень хороший психотерапевт. По сушеству могу сказать: не принимай антидепрессанты, они ничего не меняют, они лишь откладывают твою проблему на потом. Они лишь снимают симптоматику на время приёма и всё... Найди хорошего психолога, откажись от таблеток. Это охереть как тяжело, тебя будет колбасить не по-детски, но день за днём ты будешь становиться сильней. Иди на встречу своим страхам. Это всё равно, что заново учиться ходить. У меня на это ушло месяцев 10 и это были самые сложные дни в моей жизни. Теперь я живу без ПА, ВСД и агорафобии уже года 3-4, от них не осталось и следа. Удачи, Друг.

[@user-fk2yi3il6d]

Жрать меньше гормональных таблеток 😁 и питаться правильно. А так за 1-2 месяца в форму придёшь, буш " вах красафчик" 😁💪💪💪✌️

[@user-zm4bl1rv1f]

Привет Сергей не надо тебе худеть ты хороший Лайк

[@timeismoney1240]

Ооо значит у меня тоже панические атаки. У меня почти каждую ночь так. Но паника уходит через 10 мин

[@user-fq1iq2rw8u]

Диета и кардио тренировока, ты будешь конфеткой)0))

[@tabiletskaya8759]

Сережа,для начала исключи на 50% мучное и сладкое(исключать полностью не советую)сократи порции на 50%, но ешь чаще,каждые три часа.Вторые блюда ешь без хлеба.Утро начинай со стакана теплой воды с соком лимона(не целого лимона, хватит чайной ложки сока)И за 20минут до еды,стакан воды в течении дня(уже можно без лимона)Каждое утро выдели 15-20мин.на физические упражнения(это минимум,но если есть время то можешь заниматься дольше) упражнения найдешь в интернете, а если пойдёшь в спорт зал то это будет ещё лучше. Я худею только так и не нужно не каких мучительных диет.

[@jenekgoza3762]

чувак не переживай. это не панические атаки. у меня такое было 1 в 1 под сальвией.

[@Vlog-ok1no]

Я так же засыпаю, и такое ощущение кто то тебя в заде душит и я не могу проснуться хочу но не могу. И через минуту просыпаюсь и так страшно пздц как будто это в реальной жизни. Такое бывает у кого астма и так страшно бывает засыпать

[@sofiamirnaya8313]

Серёжаааа,у нас такой живот появляется когда мы кусочек торта съедим,не унывай!Ты и с пузиком секси☺

[@sofiamirnaya8313]

Серёга желаю тебе побольше здоровья ты очень классный мужик🤗❤

[@yamakarov]

пасибо большое=*

[@user-rs4rr1jx7q]

Ну только врать не надо.В каком месте он секси?Мужику и 30 то еще нет.А уже на 35 выглядет!!!

[@sofiamirnaya8313]

@@user-rs4rr1jx7q Слушай,я выразила своё мнение.На 35 он не выглядит.Некоторым животик идёт.

[@user-rs4rr1jx7q]

@@sofiamirnaya8313 А я выразила свое мнение.Ну действительно раскабанел.И действительно выглядет старше своих лет.Ему бы сейчас в одних шортах шкур разводить,и никто бы не удивился почему они ведутся не на него а на деньги...

[@megik6404]

Серёга у меня все тоже самое было я не знал что со мной ведь у меня тоже ежедневные соры с семьёй постоянные стрессы и так это все надоело надеюсь все изменится

[@user-ty5mj3ub4w]

Приятель у меня был так его ктото душил каждую ночь,что это было не знаю он просил чтобы мы его будили .В жизни встречал несколько человек кого душат.Он не может дышать и даже задохнётся,это феномен очень не обычный..

[@user-jd3it8ix2c]

Хома в сторис рассказала что они вместе и всё хорошо А когда он снимал то видео, что они расстались, у неё просто была сессия

[@nerounpubgm1897]

красава

[@Globus181]

я когда засыпала..было ощущение что я падала во сне..и мне казалось что я на полу!! или казалось что рядом кто то стоит. возможно это нервное

[@dianadi5542]

Я задыхалась так много раз, первый раз был где то в 8 лет, но я незнаю с чего так, я просто накручивала себя и потом забывала как дышать, еще было что забывала как глотать... Мне сейчас 15 но я никакие таблетки не пью....

[@maksimliceev2675]

Брат я не знаю прочитаешь или нет , но хочу посоветовать тебе от панических атак , на ютубе есть Павел Федоренко , не пожалеешь !

[@Bolhebnik]

Твои видео крутые и даже жизненные, но шо то ты Серёжааа толстый стал😂🙂

[@mariahirler4000]

Таблетками панические атаки не лечатся . Таблетки просто приглушают , но как ты бросаешь все по новой. Все проблемы в голове . В твоём случае страх управляет тобой, ты должен столкнуться со страхом и перебороть то есть ты должен управлять с трахом . Например , когда начинаются панические , вот ты чувствуешь что тебя накрывает . Внушай себе , что все хорошо , от этого ни кто не умирал, ну и что что сердце сильно бьется , если бьется то это хорошо , дыши спокойно . Я слышала о том , что можно взять пакетик и дышать в пакетик , легче будет . Может тебе попробовать медитацию , говорят очень помогает . По поводу твоего тела , не комплексуй. По мне так ты не толстый , да есть не большой животик , но это нормально , ты мужик . Но если тебя это смущает , то занимайся спортом .Спорт совмещай с правильным питанием . Удачи тебе !

[@user-fs4fw1ii9x]

Ужасное состояние, сама с этим борюсь год уже. Такое же чувство, не хватало кислорода. Немели сильно руки 😑. Ноги холодные всегда в основном.

[@vladimirchampion6630]

Что мне сильно помогло это планка , пресс ( скручивание на 30градусов ) , и ходи в сауну ( я скидывал в сауне минут за 30 , 500 грамм ) баня в помощь

[@YOURAHATV]

Это семья, живёшь с девушкой и всегда так, по себе знаю

[@anastasiyan1385]

Сергей почему не снимаете видео?с семьей нет(((влогов,как вы живете,все ли у вас хорошо?

[@user-gb8tw9nk7v]

Не кушай сладкого даже чай без сахара пей,по утрам кашу с фруктами, куриная грудка(можно любое мясо только вареное или на пару),морскую рыбку и самое главное вместо гарнира огурцы, ну и соответственно на перекусы овощи. Кому как конешно,но я так похудела на 15 кг за 2 месяца

[@elviravukolova9312]

Мне кажется понадобится месяца 4. Чтобы прям и пресс был и всё тело в хорошем состоянии

[@user-lf8ge9vd6r]

До моей беременности ,муж был худой ,как я забеременела ,он начал полнеть ,появился так же живот , только вот я родила и живот у меня ушел ,а он так и остался жирненьким 😁 у многих так 😀

[@hdjhdhjd20]

Если не покудеешь походу ты станешь шариком😂😂