Как избавиться от НЕДЕРЖАНИЯ МОЧИ. Поможет ли Кегель? Что можно и нельзя делать при недержании мочи?
Рет қаралды 3,925
Күн бұрын
@newyorkfitspo 5 ай бұрын
В здоровом фитнесе есть много бережных техник для возвращения мышцам тазового дна нормального тонуса 🧘♀ *Как только мышцы обретут функциональность, вы забудете о недержании! Бережно, эффективно, уделяя занятиям по 30 мин в день мы будем восстанавливать женское здоровье на новом марафоне «Тазовое дно». Узнать программу и присоединиться к марафону можно по ссылке* ➡clck.ru/32hq9g
@АлександраАлександра-ч2ч 5 ай бұрын
А если нужно сделать там Уже (муж намекает, что стало шире), то упражнения Кегеля нужно делать? Ваши упражнения, как я понимаю, несут пользу для глубокого слоя. А в таких ситуациях как у меня лучше всё вместе делать или ваши упражнения тоже решают такие проблемы? (Влияют на узость на входе)
@newyorkfitspo 5 ай бұрын
Во влагалище станет уже, так как не будет давления внутренних органов сверху. Но тренировки должны быть регулярными, поэтому присоединяйтесь к нам на Марафон для женского здоровья Тазовое дно - newyorkfitspo.ru/mtd/marafon/?gcpc=03c0c Стартуем в понедельник 8 апреля
@АлександраАлександра-ч2ч 5 ай бұрын
@@newyorkfitspo Благодарю за ответ! То есть Кегеля в любом случае лучше не делать?
@newyorkfitspo 5 ай бұрын
Все мы разные. Пробуйте, можно совмещать
@ackyashytotorey2937 5 ай бұрын
Поменяйте мужа, говорят, помогает
@sashsash5795 5 ай бұрын
Если б мне такое сказал муж,то он был бы бывшим
@ИринаАрсланова-п3и 5 ай бұрын
Здравствуйте есть ли у вас упражнееия с роллом?
@newyorkfitspo 5 ай бұрын
Посмотрите мфр с роллом - kzbin.info/www/bejne/rYjKZpluqpVsh80 ТРЕНИРОВКА-САМОМАССАЖ - kzbin.info/www/bejne/bJWYpnZ3Z7Kqi6s
@ИринаАрсланова-п3и 5 ай бұрын
@@newyorkfitspo это не надо,тогда можно вместо мяча подкладывать ролл?
@newyorkfitspo 5 ай бұрын
Ролл довольно твердый, лучше использовать свернутое в плотный валик банное полотенце
@ИринаАрсланова-п3и 5 ай бұрын
Здравствуйте в ягодичном мосте в верхней точке нужно сжимать ягодицы и промежность?
@newyorkfitspo 5 ай бұрын
В мостах ягодицы и промежность сжимать не нужно, это может привести к боли в крестцово-подвздошном сочленении
Честно про недержание, опущение органов, геморрой и либидо.Дисфункция тазового дна: признаки,причины
Newyorkfitspo
Рет қаралды 2,9 М.
Клиника Я здорова! Лечение бесплодия (г. Москва)
Рет қаралды 510 М.
SQUAD NYEMIL
Рет қаралды 13 МЛН
Funny superhero siblings
Рет қаралды 51 МЛН
Исправь ЭТО, чтобы не вываливался живот и ушла боль спине. Упражнения для поясницы и плоского живота
Newyorkfitspo
Рет қаралды 1,6 М.
Бубновский
Рет қаралды 795 М.
ТОП-1 упражнение ДЛЯ ЖЕНСКОГО и МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Разбор техники ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ для мышц тазового дна
Newyorkfitspo
Рет қаралды 18 М.
Newyorkfitspo
Рет қаралды 4,5 М.
Людмила Калитва.
Рет қаралды 1,7 МЛН
Я себя НЕ знаю
Рет қаралды 3,1 МЛН
Марина Кострова
Рет қаралды 939 М.