Как избавиться от созависимости?

[@БудниМарины]

Добрый день, Валентина! Вы- умничка, да, все так как Вы и говорите, в детстве я постоянно тревожилась и ждала в каком настроением придет папа с работы, результат- созависимость. Все идет из детства, верно

[@Ika-gp6ud]

Эх.... а я ждала и думала: Папа сам придёт или его снова идти искать и тащить...

[@жизнь-б2д]

Вы не одиноки, люди у которых родители мягко скажем выпивали называются ВДА, взрослые дети алкоголиков. И соотвественно из детства они тянут эту созависимость, спасательство

[@ЕленаМалыгина-ч6о]

Здравствуйте. Огромное спасибо за видео!! Оно на многое мне открыло глаза. До проммотра были догадки, что возможно холодность и отстраненность партнера привлекают меня, потому что таким всегда был мой отец. Он и с возрастом не изменился. Глупо рассчитывать, что взрослый человек поменяется и станет внимательным и заботливым. Спасибо Вам за инсайты и за совет, как справляться с созависимостью. Уже некоторое время понимаю, что эта привязанность для меня как наркотик, понимаю, что от нее мне очень плохо и даже сделала первую отчаянную попытку разорвать отношения, чтобы перестать испытывать боль, но сама же и не выдержала. Попытаюсь еще раз, надо только набраться сил, написать список того, что приносило эту боль и выйти из этих отношений. Всем взаимной здоровой любви и прежде всего к самим себе.❤❤❤❤

[@sayanarinchinova8952]

@@ЕленаМалыгина-ч6о вы сможете. Я смогла 🫶 тоже такой мч был.

[@Бутылкаводы-з1б]

Валентина, огромное вам спасибо за ваши видео! Вы одна из тех психологов на ютубе, кто действительно помогает и заставляет задумываться, направляя на верный путь, это очень помогает

[@Lizakr]

Валентина, Ваши видео для меня (да и не только для меня), как глоток свежего воздуха)) По состоянию здоровья отправилась в академический отпуск, и я начала свою терапию, на Ваших видео продолжаю учиться, и они для меня как дополнение к терапии) Спасибо Вам огромное за Ваш труд, Вы большая молодец, все эти видео, я думаю, спасают многих людей!)

[@valentina_korneva]

Спасибо, я рада получать такую обратную связь 😊

[@Name-i2t8d]

Огромное спасибо! Очень давно нуждалась в такой информации❤❤❤❤❤❤❤

[@lidiyademeshko9436]

Спасибо за ваши видео!

[@OlenaBakanycheva]

Валентина, вы очень здорово излагаете тему, с хорошими примерами и четкими формулировками, спасибо большое! И ещё есть вопрос. Валентина, может ли быть проекция в партнера сразу двоих родителей? Не могу разобраться кого больше проецирую, есть черты характерные и маме и папе .. благодарю 🙏🏼

[@valentina_korneva]

Да, может быть. Я обычно говорю, что если мы не избавились от психотравм, то наш партнер - это «мапа», то есть проекция и мамы и папы в одном лице, от которой мы ждем удовлетворения наших детских потребностей.

[@OlenaBakanycheva]

​@@valentina_kornevaспасибо ❤

[@МалинкаКарамельная]

Вы ,просто ,умничка!! Одно удовольствие Вас слушать! Узнала себя,(( осознаю, что хочу меняться! Жду Ваших новых выпусков!

[@saidoshurov17]

Спасибо!

[@НатальяШуралёва-г8и]

Спасибо большое

[@ЮлияРыбка-ч7э]

Все , что вы сказали , все в точку . Но всю жизнь я думала , что если мужчина будет моей опорой , я с ним буду слабой и это нормально . Я не знала , что теперь считается нормой , что точка опоры только на себя и мужчинам не нужна слабая женщина созависимая от них , они об нее начинают вытирать ноги . К своим 48 годам я оправдывала себя , что я хочу быть слабой , полностью раствориться в мужчине , быть ему верной как собака и тд .Мне казалось это нормой . И только теперь я узнала , что это не правильно . Теперь мне сложно найти грань между надежными и сомодостаточными , созависимыми и тд . Боюсь что теперь будет перекос, боясь созависимости , я просто демонстрирую холодность и самодостаточность . Теперь даже если будут новые отношения , я буду контролировать каждый свой шаг . Сегодня меня пригласили на первое свидание , после 8 месяцев перерыва из созависимых отношений , а меня уже колбасит . Все эти месяца прослушав разных психологов , мне казалось , что все поняла . Но даже при тел разговоре я пытаюсь подстроиться и т.д Хотя все знают что в обычной жизни , с друзьями и родственниками палец мне в рот не клади 😂. Я совсем запуталась .

[@ЮлияРыбка-ч7э]

Добавлю к своему первому коменту. Я каждый день себе говорю : я есть кто я есть и этого достаточно , Я выбираю себя . Точка опоры только на себя . Хотя точка опоры и была на себя т.к одна вырастила сына , вдова с 25 лет. Как такое возможно , что женщина всего достигла сама , вырастила ребенка сама , но в отношениях может стриггерить и начинаю терять себя ? Что это ? Что за дурдом , почему все так сложно ? Почему мужчины не ценят слабых женщих , которые хотят и могут быть им верными и в них раствориться ? Если бы мужчины ценили созависимых женщин , их верность , то и не пришлось бы ничего менять. Но жизнь показывпет другое . Тогда пусть не жалуются на женщин , которые от них бегают и рога им наставляют . Пусть сидят и караулят их. У меня уже крик души какой то 😢

[@valentina_korneva]

Вы уходите в крайности - либо созависимости и верная, либо избегающая и изменяющая) А норма посередине: надежная, стабильная, уверенная в себе женщина, умеющая строить хорошие отношения, оставаясь при этом самодостаточной. А насчет силы - я говорила об этом в видео, что у многих вроде бы сильных с детства людей внутри сидит маленький напуганный ребенок. И когда они встречают кого-то более сильного, велик риск расслабиться и полностью передать всю ответственность ему. Потому что на самом деле эта их сила от безысходности, а не от настоящей внутренней опоры.

[@СергейАдакин-з7н]

Валя,у меня по жизни нет треаоги,ни одного депрессивного эпизода.Я врач,смысл жизни- работа...женщины были вообще побоку ....Так вышло,что в 43 первые отношения...я тут оказался похоже созависимый....полностью расстаорился в ней,жил ею....Догадайтесь кто была на том полюсе)- избегаюшая...эмоциональный инвалид.... Я рос и жил с мамой...сепарация произошла в 42... Рак у мамы....Я был долюбленный вроде,ну единственное я повзрослел рано,все делал сам с 6 лет магазины,уборка,порчдок в доме...Мамочка сутками была на работе...Может пожтому в отношениях я проявился как тревожник

[@valentina_korneva]

Если рано повзрослели, а еще и если заботились о маме - то конечно это тревожный тип привязанности. Просто сначала тревожная привязанность была к маме, скорей всего, и выражалась переживаниями о её здоровье и т.д. А потом проявилась в отношениях.

[@СергейАдакин-з7н]

@@valentina_korneva спасибо,Валя.

[@miss_tort]

Спасибо за видео)))))

[@viktorijag.1451]

Валентина, благодарю за это видео. Очень хорошо все рассказали на эту тему.

[@ЕкатеринаШумилина-г5г]

Здравствуйте)) Спасибо Вам!😊

[@АделяКурносова]

Спасибо, милая !

[@Chervyak375]

Спасибо за ваш труд❤

[@ТринаКарамазова]

Большое спасибо, очень полезное видео!

[@ANGELINA-5]

Спасибо. Просто и понятно. Бери и делай.❤

[@olgak_1223]

Валентина, здравствуйте! Купила Вашу книгу и прочитала за день! Это спасательный круг. Спасибо Вам! После неё как будто пазл сложился. Я очень рада, что нашла Ваш канал. Всё по полочкам, узнаю себя и нахожу ответы в них... Это видео - не исключение. Вы говорите, что кроме отношений есть много других сфер жизни. Но если без отношений жизнь не мила, ничего не радует - это проблема? Это перекос? Но разве можно сравнить хобби, например, и отношения по интенсивности переживаний?

[@valentina_korneva]

Смотря какое хобби) У кого-то хобби - скалолазание или дайвинг, там тоже много эмоций. Но вообще да, если без отношений ничего не радует - это проблема, тогда получается, что человек не самодостаточный. В здоровом варианте мы чувствуем себя комфортно как в одиночестве, так и в отношениях. То есть, ни то, ни другое, не должно являться для нас проблемой.

[@olgak_1223]

@@valentina_korneva спасибо!

[@mmidsommar]

Обожаю ваши видео, все понятно

[@ankarovnaya]

Вы чудо❤ спасибо!

[@LjKorolev]

Хотелось бы услышать что-нибудь про переживание утраты

[@OlenaBakanycheva]

Благодарю за информацию, очень ❤ценно! Хочу спросить, я чувствую, что в отношениях со зависимость проявилась очень глубоко, когда партнёр очень большие требования выставлял к заботе о себе, к вниманию к себе и своим заботам, своим прихотям и желаниям. И когда хочется наоборот сбросить этот груз ответственности, а мне его каждый день ещё больше накладывали. То есть я не отстаивала, получается, своих границ. А партнёр на проявление моих желаний и даже просто базовых потребностей просто поворачивался спиной.

[@valentina_korneva]

Здесь не поняла, в чем заключается вопрос.

[@OlenaBakanycheva]

​@@valentina_kornevaблагодарю за внимание к моему комментарию! Я переслушала Ваши видео по теме тревожного типа личности, и избегающего. И всё стало абсолютно понятно. Я тревожное проявление, муж избегающее проявление, и к сожалению ещё и с довольно высокой степенью нарциссизма. Это мой третий брак... Я такого ада не могла себе представить, прошлые отношения заканчивались дружескими расставания и, абсолютно нормальными человеческими отношениями. Этот адский брак с иностранцем, причем это же надо как интересно работает психика... Я его выбирала в состоянии не полноценности. Я приехала с двумя детьми в другую страну без знания языка, менталитета , людей и особо без средств, но мы справлялись. Видимо, где-то в какой то момент моей адаптации в новой стране у меня эти травмы поднялись мои психотравмы. Пока для себя только так смогла объяснить, что произошло и почему я потратила 6 лет на брак, который практически сразу с начала отношений был тяжёлым.

[@OlenaBakanycheva]

​@@valentina_kornevaочень большая благодарность, я столько времени пытаюсь разобраться, учусь и выясняю природу чувств и эмоций, психоанализ. А вчера вечером нашла ваш канал и переслушала Ваши видео и пазлы, наконец то , сложились! Надеюсь, что смогу помочь себе, так как до этого терапии приносили эффект, но такого ясного понимания не было . Валентина, а вы берете в терапию онлайн? Нахожусь в Испании, спасибо ❤

[@valentina_korneva]

@@OlenaBakanycheva да, я работаю онлайн, можно ознакомиться со всей информацией о консультациях на сайте: www.psycholog.pw , там же есть контакты и для записи на терапию 🌸

[@alexbutenko7789]

Молодец

[@asselvlog8800]

Я точно склонна😂

[@tanyatsibelenko]

Эмоциональная зависимость и созависимость- это одно то же? Спасибо

[@devikarani2069]

Расскажите подробнее пожалуйста про баланс брать давать. Не давать сколько хочется,тормозить себя, пока мне не дадут или как на практике это выражается. Приводите пжлст пример из практики. Спасибо

[@caramellame]

Так смысл то в том, чтобы о себе максимально заботиться. А уже потом из избытка лишнее партнеру подкинуть) а так себе и столько себе. И смотреть на реакцию партнера тоже

[@caramellame]

Если партнер не благодарит, то и не надо делать..

[@valentina_korneva]

При созависимости хочется отдавать слишком много, всего себя в идеале. Поэтому здесь опираться на свои желания нельзя. Это как насильно кормить кого-то, когда ему уже не лезет.

[@devikarani2069]

@@valentina_korneva спрашивать получается: "а тебе достаточно? А скажи мне по поводу каждой мелочи, когда тебе достаточно?" Как берега определить?

[@valentina_korneva]

@@devikarani2069приходите на консультацию, буду рассказывать детально. А в переписке не чувствую себя обязанной объяснять элементарные вещи.

[@johandomingo8330]

Здравствуйте Валентина, а вы анекдоты часто рассказываете?

[@valentina_korneva]

Нет, а Вы?

[@johandomingo8330]

@@valentina_korneva Спасибо за ответ, я долгое время работал аналитиком-физиогномом и смотря на Ваше лицо и слушая Ваше звукоизвлечения мне послушалась какая-то горя и решил спросить как у Вас с юмором...

[@valentina_korneva]

@@johandomingo8330 горя у меня нет, поэтому даже не знаю. Юмор, конечно, присутствует, но весельчаком меня точно не назовешь) Тоже иногда замечаю грустную мимику, может это отголоски каких-то прошлых горей?)) Такое может быть?

[@johandomingo8330]

@@valentina_korneva Скорее радости нет, так как веселье это отображение радости...вероятно вы интровертная личность так как ваш контент очень схоластичен. опасность в том если станет и без эмоциональен..А старые переживания могут отражаться, но есть мистика свободной воли и их легко убрать именно радостью

[@valentina_korneva]

@@johandomingo8330 насчет радости - точно есть, но юмор очень выборочный при этом. Условно, далеко не все комедии могут действительно рассмешить. Про интроверта в точку попали, с эмоциональностью все в порядке, а вот про схоластический контент хотелось бы подробнее узнать.

[@ЕленаКазакова-ч6з]

А ещё, видимо, из-за этой своей,, детской части,, внутри мне всегда очень нравились люди постарше, роаесники или,, упаси,, моложе абсолютно не привлекают, не возбуждают даже, если когда - либо доходило до отношений. Я даже в 45 воспринимала ровесников как бы ещё детьми, а я же не могу хотеть ребенка.

[@valentina_korneva]

Ну да, поэтому и созависимость, так как Вы в партнере ищете родителя.

[@devikarani2069]

Я созик. Я лечусь группово и индивидуально. И что? И то, что воз и ныне там. Годы годы годы. Оч сложно поддается терапии эта хтонь

[@valentina_korneva]

Если проблема годами не поддается коррекции, то вариантов несколько. Либо у Вас созависимость накладывается на какое-то расстройство личности. Либо Вы в созависимости от своих терапевтов, поэтому не хотите решать проблему, чтобы подольше быть с ними в этой связке. Либо неподходящая терапия, но такое бывает редко. Ну и основная проблема созависимости - нет внутренней опоры и для меня странно, что за годы терапии она у Вас так и не появилась.

[@devikarani2069]

@@valentina_korneva у меня есть навык типа "фокус на себя" но для меня это боль, как кожу сдирать с себя. Я прям насилую себя, применяя его. Есть какой-то минимальный прогресс. Зависимость от терапевта скорее всего есть, если я созик. Психиатр сказал нет расстройств (но я не очень поверила)

[@valentina_korneva]

@@devikarani2069 я бы все таки посмотрела в сторону зависимого расстройства.

[@sergeyrybalko4716]

Какая симпатюля)