Как избежать эмоционального выгорания? Соблюдая баланс между энергией, отдаваемой и восполняемой!

[@lukina.olga.a]

Друзья, если вы хотите узнать больше обо мне, о моей практике, о моих программах, то добро пожаловать на мою страницу bit.ly/3HGNa50 Вы хотели бы чувствовать внутри вдохновение, силы жить и достигать новых целей до самой смерти? Если ваш ответ «ДА», тогда вам необходимо научиться держать баланс между тем, как вы отдаете свою энергию, и как вы ее восполняете. В моем фильме вы найдете знания о нашем организме, как о сложной саморегулирующейся психосоматической системе. Вы также узнаете, как и почему мы порой сами повреждаем себя своей «больной головой» и по дороге к успеху увы, выгораем. И конечно же вы найдете ответ на вопрос: "Как грамотно поддерживать свой жизненный баланс". Всегда рада вашим комментариям и вопросам! С любовью Доктор Ольга Лукина 🐕‍🦺🐕‍🦺🐕‍🦺❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Психотерапевтический документальный сериал «Детектив особого рода» kzbin.info/aero/PLfggMlApGP7TIwhHvCb6EXroEISmEsMM7 Сериал посвящен многолетней психотерапевтической работе с лидерами. Поиски своего пути, боль и страх прошлых обид, радость и вдохновение от открывающихся возможностей… Смотрите, слушайте, думайте, вдохновляйтесь. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👩🏫 Видео было полезным? ✅ Тогда жмите на ссылку и подписывайтесь на мой канал ► kzbin.info/door/wPdtOwRqDqricXsJwbS2dQ 👍 Ставьте лайк этому видео и оставляйте комментарии под ним. Этим вы подскажете, что именно вам интересно 🙏 📢 Поделитесь этим видео со своими друзьями

[@user-basalovatf]

благодарю за ваше видео. Доходчиво и понятно

[@elizavetasharma7721]

Спасибо, наконец то я поняла, что со мной происходит, я на гране эмоционального выгорвния. На работе выбрасывается много адриналина, прихожу домой опустошенная не способная ни на что . Вот эти 2 выходных дня просто отдыхаю. Хорошо, наслаждаюсь ничего неделанием

[@ФаберликПлотко]

Ольга, благодарю! Вы всегда поднимаете важные и полезные темы

[@lukina.olga.a]

спасибо за комментарий!

[@miya...417]

Здравствуйте, у меня была в принципе такая же ситуация, когда было безпричинные волнения, тахикардия... это продолжалось несколько лет. Потом я увлеклась психологией и поняла, что мне нужно расслабляться и я медетировала, избегала постепенно токсичных, ноющих людей в окружении, занималась йогой, избегала конфликтов не всегда, но старалась Все эти симптомы ушли к счастью

[@miya...417]

Ну еще мы привыкли очень много жаловаться, вот это тоже я старалась не делать, ну и критиковать других, не давать каких-то оценок

[@Вова-ф8л]

Меня убивали беспощадно ,