ДЖО ДИСПЕНЗА Как Изменить Свою жизнь и получить Психологическое благополучие

ДЖО ДИСПЕНЗА. Как иметь психологическое благополучие, быть в гармонии с самим собой, контролировать негативные эмоции. В книге "Сила подсознания, Как изменить жизнь за 4 недели", Джо дает 5 шаговую стратегию по преодолению негативных эмоций. От определения и признания до перенаправления мыслей и адаптации - вы узнаете, как шаг за шагом управлять своими эмоциями и достичь внутренней гармонии.
Присоединяйтесь к нам и узнайте, как управлять своим эмоциональным состоянием для достижения психологического благополучия!
Джо Диспенза даёт основной посыл. Хочешь иметь другой результат - избавься от негативных мыслей и эмоций, тогда появятся силы на новое.
Изменение отношения к себе способно привести к изменению жизни в целом.
В этом видео мы расскажем о методике из книги, которая поможет справиться с закрепившимися негативными мыслями.
Основной инструмент для саморазвития, по мнению Диспенза, является медитация. Не бойтесь, если вы не готовы сидеть с закрытыми глазами в позе лотоса. Важна не форма, а содержание: изменять свои мысли можно в любом месте и в любое время. Для достижения результатов достаточно заниматься полчаса после пробуждения или перед сном.
ДЖО ДИСПЕНЗА Как Изменить Свою жизнь за 4 недели и получить Психологическое благополучие:
0:09 Джо Диспенза - Основной посыл
0:41 Почему важно избавиться от прошлого для достижения перемен в жизни
2:32 Практическое руководство: как преодолеть привычные негативные эмоции
3:11 Шаг 1: Определение негативной эмоции
4:44 Шаг 2: Признание негативной эмоции
6:01 Шаг 3: Освобождение от негативной эмоции
7:21 Шаг 4: Перенаправление мыслей
8:44 Шаг 5: Адаптация к новому порядку
Поделитесь своими мыслями о преодолении негативных эмоций в комментариях. Какие из предложенных шагов вы считаете наиболее эффективными?
Благодарю вас за ваше время, это очень высоко ценится.
#джодиспенза #саморазвитие #психология

[@wisdom-inspiration]

Поделитесь своими мыслями о преодолении негативных эмоций в комментариях. Какие из предложенных шагов вы считаете наиболее эффективными? Благодарю вас за ваше время, это очень высоко ценится.😬

[@ХалимаКадирова-ы5т]

Я думаю надо опустить гнева это очень помогает

[@wisdom-inspiration]

Благодарю вас за комментарий. Добра вам

[@propeller01]

❤

[@wisdom-inspiration]

Благодарю вас за комментарий. Добра вам