Как можно бороться со стрессом за рулем?

Многие начинающие водители постоянно испытывают стресс за рулём автомобиля. В данном видеоролике отвечу на вопрос подписчика "Как можно бороться со стрессом за рулем?". Поехали.
Курс «Вождение без страха и заблуждений 2.0» -naukavozhdeniya.ru/bezstraha
#обучениевождению #моряхинсергей #вопроответ
****************************************************************************
Мои курсы, книга - naukavozhdeniya.ru/
****************************************************************************
Как стать спонсором? - • Как и зачем стать спон...
****************************************************************************
Желающие поддержать канал:
Карта сбербанка (visa) - 4276 5300 1998 7119
Донат - donatepay.ru/don/339457
ЮMoney- yoomoney.ru/to/410018649555873
****************************************************************************
Сервис для закачки своего видео - dropmefiles.com/
****************************************************************************
Канал ДЗЕН - zen.yandex.ru/avtoinstruktor_62
ВК- avtoinstruktor62
Канал в телеграм - t.me/avtoinstruktor62
Сайт- avtoinstruktor-62.ru/
Почта - [e-mail]
****************************************************************************
Запись на занятия:
Рязань wa.me/79537330594
Москва, Санкт-Петербург wa.me/79209537981

[@user-vt2fl3hw1x]

Сергей, ты всем нам нужен, береги себя.

[@user-jp3er1rr6g]

Сергей, давно вас не смотрела, так как сдала благодаря вам на права, вы очень внешне изменились, очень хорошо выглядите❤

[@user-ju3pn1wc8g]

У меня был инструктор с юмором. Когда подрезали, обгоняли всегда говорил - смотри ка, опытный какой! Но за время учебы видели как такие " опытные" попадали в аварии, переворачивались и тогда инструктор говорил - -- а был "опытный"... И к нам приходил опыт..

[@AkaichanQueen]

У меня сосед гоняет, я думала опытный. Когда сама начала ездить, поняла, что мудак : нарушает, обгоняет, дистанцию не соблюдает

[@tigrotigr]

Стаоаюсь расслаблять руки на руле, если начинаю нервничать. Выпущу пар, потом быстро себя привожу в порядок, успокаиваю словами. По-разному бывает. Иногда трясёт от страха от некоторых гадов. Но жизнь дороже. Всегда себе напоминаю, что меня дома ждут и у меня дети и внуки, котопым я нужна. Благодарю Высшие силы за помощь и знаки свыше.

[@user-xg2xx4bz6d]

Это очень актуальная тема, самое главное: Никогда не отвлекайтесь от вождения своего авто на всяческие стрессы, перепады настроения, гормональные всплески и т.д., когда вы за рулем все стрессы должны ждать вас только за пределами вашего авто. Лучше средство борьбы со стрессом- это его игнорирование! 😊 Удачи.

[@NRos85]

Был случай, когда чуть не разодралась в "подрезантом". Хотя, когда успокоилась, поняла, что он это сделал не специально. Сама над собой удивилась. Нужно больше здорового пофигизма...

[@user-or6xz6ey3m]

Я наоборот на рулём расслабляюсь. Все мысли уходят. Только дорога. Бывают случаи, когда злюсь, но достаточно быстро отхожу. Просто еду из пункта А в пункт Б и стараюсь никому не мешать и никого не учить. Надо человеку перестроиться пусть даже с нарушением да не вопрос. У всех свои проблемы и не мое дело, почему он так делает. Может на собеседование важное торопится или ещё куда. Так или иначе все нарушают. В общем, на дороге надо отключать все эмоции. Цель доехать из точки а в точку б, а не кого-то учить и ругаться. А если какая-то стрессовая ситуация происходит как говорил хороший инструктор надо сделать три глубоких вдоха и выдоха и спокойно ехать дальше.

[@user-uy3fg1yw6y]

💯! Я тоже расслабляюсь за рулём, даже настроение улучшается. Сначала боялась ездить на работу на машине потому, что часто к концу рабочего дня болит голова (это моё слабое место, как говорил Новосельцев в "Служебном романе"), оказалось - зря. Сажусь за руль, сразу проходит головная боль и появляется радость, что еду одна, не надо в общественном транспорте толкаться, особенно в плохую погоду приятно сесть в уютный салон.

[@annavigator6799]

Это называлось "начакарская пауза". По прибытии к месту вызова начальник караула пожарной охраны должен сделать паузу в 10 секунд. В это время спадает первичный адреналин от выезда, появляется информация о пожаре (или ЧС): подходят тот, кто вызвал, очевидцы, по цвету, плотности появляется ориентир о горючем веществе, положение очага и сложность проникновения к его расположению, много чего еще. Выдерживайте начкарскую паузу, не горите, будьте основательны и рассудительны. Сергей, четкая тема и правильные ориентиры.

[@user-vb1hs6jd9p]

Сергей, добрый день! Год длилась эпопея с экзаменом по вождению, отчасти благодаря вашим роликам и благодаря замене инструктора вчера сдал на права на абсолютно незнакомой машине, которая по габаритам на много больше той что учился, везде ориентиры одни и те де, вдумчиво ехал, всё вслух озвучивал, знаки зарезающие, скоростной режим, весь экзамен ехал на максимально разрешенной скорости, сдал без ошибок, ыла 3 попытка, понимаю что действительно готов к самостоятельному вождению в рамках своего региона, ну конечно в дебри сразу не полезу, но всех вижу, знаки вижу, правила понимаю, 6 мая поеду получать права, я счастлив. Чтобы побороть мандраж и стресс(работаю очень много и от этого сон нарушен ворочался по 2 часа) на медкомиссии психиатру пожаловался рассказал симптомы свои, прописали пропить фенибут, под ним концетрация на 200% повысилась, мандраж пропал совсем, мозг хлеще компьютера на экзамене работал… сходил в церковь поплакался, выплеснул эмоции лишние. В итоге оценка сдано, откатал идеально в час пик при интенсивном движении относительно нашего населённого пункта, на незнакомой машине (теперь понимаю всё возможно но при должном старании и в своё время). А машина была отличная, двигатель приёмистый, тормоза хорошие. Автоматически включаются ходовые огни. Ездий акселератор да поворотники щёлкай, обзорность идеальная (hundai solaris). Учился ездить на daewoo matiz. С одним инструктором ездил за 26 занятий он не дал мне нужного навыка, ориентиров, понимания. А другой инструктор за 10 занятий по 2 часа переучил меня по другому вести себя на дороге, перестроил мои условные рефлексы, просто другой подход, ездили шутили шутки и за 2 часа успевали все манёвры и упражнения по несколько раз делать, научил меня в один мах правильно всё делать как по регламенту. По итогу теперь судя по всему на любой машине могу ездить без проблем. Писать много как сам сдавал и наблюдения в машине подвоза, как лажали кандидаты до меня, экзамен у некоторых кончался за 2 минуты, просто от того что человек морально не готов и не умеет выполнять требования пдд и регламента. Я даже не смотрел бланк с ошибками за что сколько баллов, чтобы не забивать голову и не зацикливаться. Даже не стал возмущаться что на другой машине сдавал, потому что поставил цель сдать именно вчера и звёзды были на моей стороне

[@avtoinstruktor_62]

Поздравляю!

[@user-xg2xx4bz6d]

Все мы люди, а не звери, поэтому и относиться друг к другу нужно по-человечески, тогда и агрессия уйдет сама собой! 😊

[@Stonataliaru]

Здоровый образ жизни👍 Правильное питание 👍 Здоровая крепкая семья 👍 Любимая и приносящая доход работа👍 Увы, не всё и сразу, но к этому надо стремиться👍 Пусть повезёт всем, кто за рулём 👍 Лайк в поддержку автора канала ❣️

[@avtoinstruktor_62]

✊🏻

[@user-eh7hj9rv5q]

Очень приятный правильный ты человек Сергей, стараешься ради людей но очень прошу тебя спи хотя бы по 6 часов при такой острой необходимости ну ни как ни меньше,ты всем нам очень нужен . Ни че ? что я на ты.Всем мира и добра

[@VideoAlexVideo]

При прохождении мед комиссии необходимо устраивать стресс тест. Многие отсеются сразу.

[@shotadanelia423]

Спасибо, Сергей! Дельный совет! Случись что на дороге - надо уметь себя сдержать и ехать дальше. Это важно!

[@user-qo6ms2gl1s]

Спасибо начала ездить сама на небольшие маршруты и все страхи ушли мозг так лучше одаптируется и сразу же получаешь удовольствие от вождения.

[@user-df9ne8bb8k]

Адаптируется

[@user-jh3zl7eu1m]

Благодарю, точно на все 💯, с удовольствием смотрю, слушаю Вас, непревзойденно😊

[@user-vf9sy9pu5y]

Спасибо за позитивную поддержку,я сдала на права,а вот страх есть,буду следовать вашим советам.

[@user-cf7rp2ny7p]

Спасибо Сергей❤

[@user-qh7mi9hp3f]

Спасибо Сергей)))) благодаря вашему каналу, я сдала экзамен. Ураааа, что мне помогло, это спокойствие, я просто была настроена на то что я сдам. А так же утром перед экзаменом я пила чай с травами.

[@avtoinstruktor_62]

Поздравляю

[@user-uo9kq3pv2q]

Про паузу отлично. Надо уметь её сделать для сдерживания первого всплеска эмоций. Эмоции отключают разум, и требуют действий, здесь и сейчас. Если Вы этого сделать не можете сами обратитесь за помощью к психологу, а может и психотерапевту, как пойдёт. Это совсем не значит, что вы "псих" или что то в этом роде. Вы просто не справляетесь со своими эмоциями. И не мешает повышать свой "культурный" уровень. Не на словах а на деле возлюбить ближнего (человека) как себя самого. Постараться понять каждого и простить. Это нелегко.

[@user-km4sv8ny9e]

Ой, не согласна. Зачем вообще доводить себя до такого состояния себя доводить ? Мне всегда мама говорила - береги здоровье с молоду! Зачем на большом промежутке времени не высыпаться? Есть выходные, помогает закрыть шторы блекаут и спать хоть до 12-14 дня и фиг с ним, что стирка уборка готовка, лучше доставку заказать и пожить в бардаке, чем потом здоровье свое ущемлять

[@rgvtt137]

Рай🎉

[@user-nd8bd7vx9y]

Ну детям маленьким не объяснишь, что мама будет спать до обеда, потому что она устала😂

[@elenakurmanaeva7277]

Согласна, полюби ближнего КАК САМОГО СЕБЯ! Любовь к людям начинается с любви и уважения к себе как личности и человеку

[@user-ps2sk5xq9v]

Есть ещё и соседи, которые не дают спать.

[@user-su8if6iq2e]

Добрый день , Уважаемый Сергей 😊мира и процветания вам. 1) на самом деле , когда человек спокоен и в настроении,он и на дороге спокойнее. 2) надо постараться воспринимать таких людей ( подрезает всех подряд или чудит),как людей с диагнозом. 3) спокойствие сила.😊

[@user-eh7hj9rv5q]

Нужно понять и простить, выучить закон Божий и исполнять его по всей жизни, все законы и правила ложатся под закон Божий согласен трудно иногда даже очень . Исповедь и Причастие и Бог все управит православные.Самое главное себя не выпячивать

[@AleksG1983]

Если я в машине еду один и меня начинает все бесить и в частности другие участники движения, которые ну реально тупят, мне помогает хороший словесный выплеск энергии наружу.....несколько крепких словцов в адрес этого чудо-водителя и все - сразу отпускает и я спокойно еду дальше....и пофигу, что он меня не слышит, главное мне легче становится......😅🤣😂

[@user-uo9kq3pv2q]

Гнев не знает границ. Это как наркотик или как неуправляемый ядерный реактор. Сегодня словесный выплеск, а завтра... Вы в себе удовлетворяете дьявола (беса - "меня начинает всё бесить"), Вы его растите. Сегодня Вы это делаете наедине, потом попробуете как на это реагируют те кто Вас бесит, а ведь они могут ответить в том же стиле и Вам это точно не понравится. Гнев бесовство - тупиковый путь.

[@user-mz9hf6hq7l]

У меня по жизни уже нет стрессов самих по себе. Уже всё позади. Всё было в моей жизни(ну образно говоря). Сейчас вот почти неделю за рулем, с каждым разом когда сажусь за руль нервничаю. От того что вдруг я накосячу. Живу в пригороде, в городе проще ездить даже, т к у нас бабки и деды и просто женщины и дети рассекают на велосипедах везде , думают что дорога для них, а не для машин. Очень боюсь что кто-то свалится с, этого велика мне под колеса. Поэтому еду очень медленно. Но помимо меня тут много "профессионалов", дорога узкая. Все недовольны моей медленной ездой. Вот нервничаю. Что мне кто-то подрезал в городе и т п я не переживаю. Пусть едут как хотят только меня не трогают. Вобщем единственный стресс сейчас у меня оттого, что я сама накосячу.А я могу 😂даже наклеила восклицательный знак с надписью "могу учудить". Сегодня просмотрела, видео Сергея, всё о парковках между машин. Поеду осваивать на практике. Еще между машин самостоятельно не парковалась. Удачи мне 😅

[@dimass2328]

Всё верно! Люди оч.часто ведут себя на дороге "как козлы" не от хорошей жизни. А потому, что у них В ЭТОТ МОМЕНТ жизни какая-то личная "ж*па". Поэтому, всё таки, надо стараться быть самому сдержаннее. Сколько раз это уже помогало избежать конфликтов и проблем и не счесть. Всем - терпения на дороге ✊ P.S. Вам идёт эта причёска 👍

[@aistbezkrishi]

Есть волшебное слово п.....с помогает😂

[@true_world_inc6248]

Да , иногда бывает вырываются плохие слова. Но я сразу прошу у Бога простить меня, начинаю молиться, прославлять Бога и петь !

[@Mitrich__]

Держите в бардачке на всякий случай перцовку 😊

[@INTER1995ful]

Спасибо

[@washb]

На днях встретился кадр, который подрезал - наверное спешил. Я ему посигналил для профилактики, так он начал учить. Вот если куда-то торопишься, так езжай, а если нет, тогда зачем резать.

[@nektonikakoi102]

Да всё просто. Надо сделать 10 глубоких контролируемых вдохов-выдохов, а потом сказать - "да и хрен бы с ним".

[@86DIONIS]

Приклеить сзади кота Леопольда с его знаменитым призывом.))

[@andreivicol1869]

Mulțumesc de incurajare șoferilor incepatori

[@user-uo9kq3pv2q]

Toată lumea a fost odată începător

[@andreivicol1869]

@@user-uo9kq3pv2q mulțumesc de apreciere

[@AvdeevkaIsRussia]

За рулем хорошо помогает остановка на обочине на 5-20 минут , размяться , побегать вокруг машины, попрыгать , глотнуть водички и все , стресса нет.

[@metalhead9569]

4 занятия на дроме, немного расстроен в том плане, что моё обучение проходит несколько медленней чем у других. И в то же время почему-то мысль мелькает, что на проезжей части будет легче. Возможно дело в том что я периодически на вело на проезжей части катаюсь (с соблюдением ПДД естественно). Но блин)

[@avtoinstruktor_62]

Каждый в своём темпе учится

[@N1choIas]

Купить курс😊

[@juliar3453]

Извините… но я смеюсь😂 это защитная реакция, я думаю. Если плохие мысли в голову начинают лезть, говорю себе: Все будет хорошо!

[@sanya8789]

Две бутылочки пива и норм, жаль что мы не в Америке

[@alpiston]

Немного выпить - отлично будет!

[@avtoinstruktor_62]

🤔

[@kozulyya]

У кого-то вообще бессонница,с ней вообще можно обучаться и рулить?😀

[@sibir-jug]

Лучше не надо. Я тоже страдаю бессоницей. За руль сажусь только когда очень нужно.

[@avtoinstruktor_62]

Ездить в плохом физическом и психическом состоянии не нужно.

[@DocIgor1980]

Выпить водки для снятия стресса, сдаться ДПС и отдыхать от вождения!

[@Ashot_Gevorgyan]

😂 👍.

[@fffiiio]

В Германии есть тест для таких неадекватных, если не прошёл, то прощай водительское удостоверение. Идиотен тест.

[@serg-lefort]

В России это будет еще один повод для взятки . Тут тебе не Германия

[@hfhhfufuufuuf6123]

А ,,царьки,, дорог, тем самым, будут ездить дальше, как ,,царьки,,.........великолепно

[@ytnf_doobq7380]

Возможно, вы не знаете, но хз ещё у кого спросить. Стало интересно, предположим, что человека забрали на СВО или ещё куда-то. А на его машине ездит другой человек. Этот человек получает штраф с камеры, который придёт на владельца машины. По сути, оплатить или обжаловать его никто не может (потому что у владельца нет возможности зайти на те же госуслуги). Как быть в такой гипотетической ситуации?)

[@avtoinstruktor_62]

Это может сделать тот человек, который сидел за рулём. Если он не хочет, то таким лучше свою машину не доверять))

[@ytnf_doobq7380]

@@avtoinstruktor_62 а если он не знает о том, что штраф пришел. Для владельца машины закончатся все сроки оплаты...

[@palsn-dc1mz]

😂 Насмешил, так насмешил. Хронический недосып, много дней подряд, у авто инструктора... Чувак, всех денег не заработаешь, и семья кормится достаточно дёшево, достаточно обычного 8 часового рабочего дня, жена и старшие дети (если детей больше одного) помогают с заработком/налаживанием быта. Если же ты батрачишь всем семейным обязательно на новую модель смартфона, сразу же по её выходу (или тому подобное) то задумайся, всё ли в норме в твоей семье.