Как накачать плечи? Средние дельты в кроссовере лежа

  Рет қаралды 348

Иван Кандалинский

Иван Кандалинский

Күн бұрын

В упражнении явный акцент на растянутую и среднюю позицию мышцы, что дает стимул к росту в нижней части мышце, месте крепления к плечевой кости

Пікірлер: 1
@vit1042
@vit1042 3 ай бұрын
А чего у вас все в чёрном занимаются? И зал тёмный.
ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
3:15
ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
BIOMACHINE
Рет қаралды 691 М.
6 фильмов MARVEL которые ВЗОРВУТ в 2025 🔥
16:01
6 фильмов MARVEL которые ВЗОРВУТ в 2025 🔥
Скорсезе рекомендует
Рет қаралды 223 М.
Worst flight ever
00:55
Worst flight ever
Adam W
Рет қаралды 26 МЛН
Тұсаукесер! Зу-зу Күлпаш 2. Қорыққанға қос көрінер.
46:26
Тұсаукесер! Зу-зу Күлпаш 2. Қорыққанға қос көрінер.
ASTANATV Movie
Рет қаралды 835 М.
الشّيطان أذاب لوح حلوى الخاصّ بها 😡، لكن الملاك كان لديه الحل المثالي 😇🍫
00:51
الشّيطان أذاب لوح حلوى الخاصّ بها 😡، لكن الملاك كان لديه الحل المثالي 😇🍫
حرف إبداعية للمنزل في 5 دقائق
Рет қаралды 35 МЛН
Стойкость Фёдора поразила всех!
00:58
Стойкость Фёдора поразила всех!
МИНУС БАЛЛ
Рет қаралды 3,2 МЛН
УНИЧТОЖАЕМ КОРОБКУ В ЖЕСТКОМ ТЕСТЕ JAECOO J8.
42:33
УНИЧТОЖАЕМ КОРОБКУ В ЖЕСТКОМ ТЕСТЕ JAECOO J8.
AcademeG DailyStream
Рет қаралды 510 М.
СРОЧНО проверьте здоровье кишечника! / 4 способа проверить состояние органов брюшной полости
5:21
СРОЧНО проверьте здоровье кишечника! / 4 способа проверить состояние органов брюшной полости
НейроБаланс / Доктор Евдокимов
Рет қаралды 80
Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке)
14:17
Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке)
MIKE BOREYKO
Рет қаралды 32 М.
Жим от груди в кроссовере
1:13
Жим от груди в кроссовере
Иван Кандалинский
Рет қаралды 166
Сергей Духота тренинг спины 14 авг 2013
15:59
Сергей Духота тренинг спины 14 авг 2013
Александр Ярмоленко
Рет қаралды 109 М.
Как научиться отжиматься? Отжимания от опоры
1:02
Как научиться отжиматься? Отжимания от опоры
Иван Кандалинский
Рет қаралды 72
Как она была права 1990 год
9:52
Как она была права 1990 год
Ринат Шарифуллин
Рет қаралды 2,1 МЛН
Сотрудник музея - АРАМ!!! Уральские Пельмени.
9:28
Сотрудник музея - АРАМ!!! Уральские Пельмени.
Позитивчик
Рет қаралды 346 М.
Ягодичный мост в тренажере Смитта
1:10
Ягодичный мост в тренажере Смитта
Иван Кандалинский
Рет қаралды 76
ВЗЯТКА | THE BRIBE - Короткометражная комедия (Сергей Бурунов, Михаил Трухин)
12:18
ВЗЯТКА | THE BRIBE - Короткометражная комедия (Сергей Бурунов, Михаил Трухин)
Life is Short
Рет қаралды 9 МЛН
Worst flight ever
00:55
Worst flight ever
Adam W
Рет қаралды 26 МЛН