Как накачать руки ? Памповая тренировка

genetic_lab
ruslsuper
krylovdm...
Тренировка рук в памповом стиле в исполнении Дмитрия Крылова и Руслана Халецкого

[@BeatMakerN]

у Дмитрия плечи необъятные, просто космос!

[@ra1nbra1n]

Руслан, наконец ты не в роли оратора, а занялся делом :D Даешь хардкорную тренировку с Саньком. Лайк посаны чтоб Руслан увидел)

[@РоманПетров-о6л]

Парни смотрю Вас и Вы мне нравитесь черт побери:-) позитивно ,каждый из Вас троих ,дополняет друг друга :Санька+ Димон+ и Руслан -оказывается тоже нормальным чуваком:-) Так держать по хардкору :-)

[@ДенисГострый-в8п]

огонь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@cbz9683]

блондиночка шикарная..я влюблён))

[@zakosta86]

Саня красава.

[@СеменЛистерман]

Оператору надо с фокусом по тренироваться

[@insurancepro8673]

Качаем руки как у Халка!)

[@НиколайСтаврополь]

у нас, в Алексфите,таких тренажеров,к сожалению,нет...

[@darx260]

терехов на заднем плане,зовите его в свои видосы)))

[@ЭдуардСаркисян-у1щ]

Здесь Руслан ещё без синтола,и смотрится намного лучше,чем сейчас с синтолом..зря испортил хорошую форму, симметрию и пропорции..

[@РобертПапян-н9х]

Дуел принимаю ,тренболон принимаю ,

[@KlasterD]

Щукина не брали, но разве он пропустит возможность засветится!!! 14:37

[@ЖобрТемиров]

Знает уминя рук 46 я хочу 50 как уваз как дабратса ита

[@salman.64]

6:44 какая жопа

[@ЖирныйПрессак]

трек спиздили у Валерона...ай,не хорошо)))

[@Побеждатор-у1ж]

Жирный Прессак У нас Валерон прям композитор я смотрю, трек прям принадлежит ему

[@GeneticlabTV]

Это трек который не блокирует ютуб их не так много, канал Валеры смотрел пару раз всего, не слышал

[@vladimirsurikov3561]

О "Увидимся на сцене" на заднем плане маячит )))

[@РусланАлиев-и4ф]

без допинга не как нельзя такие руки иметь.

[@vessfull]

о,и Генералов там)

[@shalnaya_golova]

с нетерпением ждал видео! Мужики красавцы! Интересный подход в тренировках, работа с большими весами + дикий памп! приятно смотреть всегда на позитиве,ждем новые видео. прогресса во всем и удачи)

[@ТопКайф-ь1э]

Ну всё! Отписываюсь от YougiftedRussia окончательно!!!

[@ВалентинКотакомбов]

По количеству мужественных парней с прекрасно развитой физической формой,а так же милейших бикинисток ,частенько мелькающих на заднем плане,находящихся в цитадели телостроительства ,а в простонародье"качалки",можно без тени сомнения,а также смело,с задором и улыбкой на лице проводить чемпионат Санкт - Петербурга!)

[@НоуНейм-я8ж3з]

Смысл такое смотреть, без адекватного питания, фармакологии, неплохой генетики и т. Д. Даже близко ничего подобного не будет, хоть обпампись весь

[@headhunter7807]

Офигенная тренировка 😀👍💪 странное расположение тренажеров в зале, тут тренажеры рабочая зона, рядом зона с диванами и столиками с девчеками и кофе 😀🤣😂как то не очень.. 🤪

[@N1PirateRazor]

13мин Mr. Uvidemsa na scene ?

[@ВячеславКамендровский-г9т]

химики или натуралы,кому какое дело каждому свое! НЕ СУДИТЕ ЛЮДИ!

[@МаксимФилин-п7о]

Скажите что за трек звучит на протяжении видео

[@ВячеславВоронкин-х3ъ]

кто увидел на 14:45 сзади Щукина

[@ЖобрТемиров]

Миня очин панравилса ита видео

[@karapetystyan6559]

Химики лаборанты читера

[@berdysh2003]

+Karapet Ystyan Согласен с Вами

[@ДмитрийГлазырин-ф6ъ]

Давайте ноги

[@Vladimirinvest74]

Нестандартный подход тренировки-точнее её озвучка ...весело,прикольно,живо и охрененным драйвом...ночь на дворе , а готов прям сейчас попробовать " до пятого раза мужика" ))) короче молодцы,так держать , подписался,лайк стоит...проверю себя ...на первый взгляд на вас то обосраться можно тренировка ))))

[@vipmmm509]

Химикозы

[@maksjkke]

геракл с трюфелем

[@GeneticlabTV]

Максим Кадышев ?? это новое блюдо ?)

[@Manzilla]

Мужики решают, и маэстро боли тоже) ! Классно банки прокачали, готовы к пляжному сезону)!

[@19_vadim_70]

Вы че, прям в аптекобаре уже трените??? 08:28 Серега на заднем плане, еще без синтола...13:07

[@Люмэн-о5ф]

По приседайте в женских туфлях! Только хардкор!!

[@atnehujdelat]

постоянно не в фокусе ребят

[@GeneticlabTV]

Ага поняли потом что оператор не включил авто фокус

[@GeneticlabTV]

Исправимся

[@ДмитрийСоболевский-б9у]

увидел Щукина на 15 минуте, лайк незадумываясь))

[@exejkeee]

Классная тренировка. Где зал находится?

[@GeneticlabTV]

Энгельса 154! Внизу видео ссылка на Диму, на его стене есть информация

[@ДимасДимас-д5я]

+Genetic где зал находиться?

[@qqcool]

Даёшь хадкор с Щукиным!!!

[@promotiontec256]

Что за музыка на 1:35?

[@Igori_84]

Данная тренировка - очень сильный шокирующий эффект мышцам рук, актуальна для продвинутых спортсменов, а первые два супер сета я бы включил в одну из своих тренировок рук и делал бы раз в две недели, этого вполне будет хватать для того чтобы удивлять свой бицепс.

[@СаймонФеникс-з1е]

удивляй свою жену правую...заменяя левой ))

[@promotiontec256]

что за трек на 1:35

[@tormentor0077]

классно парни!

[@BARONhigh]

Всем привет! Руки просто огромные! заметил, что трицепс прорабатывали 75% в одной плоскости(рука сверху над головой) и 25% (отжим от брусьев) интересно почему именно такой набор упражнений спасибо за крутые заряженные видео

[@GeneticlabTV]

иванов саша Привет , грузили именно ту зону трицеаса которая получает меньшую нагрузку в дни тренинга Груди и Дельт . ) все по хитрому .

[@СаймонФеникс-з1е]

+Genetic ахаха