КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ СПИЧАГ | ОБУЧАЛКА

Напольные брусья здесь - sfit-shop.ru
Обучалка Стойки на Руках - • КАК НАУЧИТЬСЯ СТОЯТЬ Н...
Подписываемся на мой канал - / sevafialkovskiy
Так же смотрим другие обучалки:
Учим Горизонт - • Обучалка по горизонту ...
Учим Флажок - • Обучалка по флажку | К...
Передний Вис - • Как сделать передний в...
СТРАНИЦА ВК - seva_fialkovskiy

[@SevaFialkovskiy]

Друзья, я запустил онлайн проект по изучению спича и других сложных воркаут элементов. Переходите по ссылке и получайте бесплатное пробное занятие - sfitschool.zenclass.ru/public/course/c1ffb46c-cb45-4da7-99be-c109179a552e

[@Handstander88]

какая же офигенная площадка!

[@RusBasta]

вообще супер

[@nakonechnaya8802]

HMS88 у меня в селе такая же

[@porevo1488mq]

+

[@novak8431]

Даже кольца не украдены

[@dahau88]

говно площадка, турники толстые и скользкие

[@RusBasta]

классно , красиво, хорошая обучалка , смотрел урок ко мне подошла дочка и посмотрела что меня так отвлекает , что я ей не могу надуть шарик ))) и говорит во как классно , как это он делает как будто в воздухе весит , говорит представь если бы они (перекладины ) были бы прозрачные , тогда бы он точно как будто висел в воздухе , смеялся долго , так что дети тоже получили позетив от видео ))))

[@gvbbufh8913]

RusBasta щ

[@user-gv7dk2zr1e]

Хороший человек! Мощный спортсмен! Это лучшая обучалка по спичагу!

[@user-vc2cs7xx6b]

Лучшая обучалка по спичагу, которую видела на ютубе 👏 Благодарю, хорошие упражнения

[@user-qs2db8qc9r]

Спасибо за видео ! Обучалка супер , подано профессионально ! 👍💪

[@MrDisissme]

идеальная техника и гибкость, супер

[@vladislavuss]

Как же мне нравится эта обучался. Раз 20 уже пересмотрел)

[@user-zd5sg8om9u]

Огромное спасибо. Респект автору.

[@Mihail_Lepeshkin]

Спасибо Всеволод!!? Смая годная училка,из тех,что видел!

[@user-xt1bw2rg3m]

Спасибо очень чётко и понятно.

[@jtox9116]

Канал понравился подписался продолжай снимать видео!

[@user-vk3gq9di6j]

Спасибо за обучалку научился за 3 месяца!

[@EXPLOSIVE000]

Спасибо! То что нужно

[@Work_gym]

Спасибо!

[@user-bu2id6uw8x]

Хорошая обучалка

[@cookieMonsterSincho]

Лучшая обучалка на этот эелемент

[@user-gj8jo1wn6y]

Сделайте пожалуйсто видео про восстановление и дайте информацию как часто надо тренироваться и как жестко

[@user-rw8be6vp3t]

Лайк за такую инфу спасибо!!!

[@user-ly1in3vs2i]

Белые носочки! 😎👍

[@dremeor2604]

*ЛОООЛ,Посмотрел только что твой видос сразу попробовал и на изи сделал хотя раньше не получалось*

[@inetkrivedko8432]

та ты просто адский мутант :)

[@Freezzber]

Здоровый!

[@helenkarabanova5552]

Классная обучалка! А есть обучалка по катанию на ролике?

[@vladimir3.14]

Чётинько!

[@user-zs5pe6ol7q]

👍👍👍❤️❤️❤️💯💯💯 Спасибо

[@ezobrazie3751]

Красавчик, я по этой обучалке почти за месяц научился. КРАСАВАААААААААА

[@user-ly1in3vs2i]

Подписался👍

[@SJlADKOEWKA]

почему это всё не делала та девушка? :С

[@andreyzotkin4586]

Тогда внимание будет совсем не на технику выполнения))

[@user-nb2by5so9c]

Легко говорить,когда научился уже

[@user-si6sp1gz1l]

Он же учил его , также с нуля...

[@Escanor-dt9pc]

Хех такое чувство что упражнения ещё тяжелее чем сами элементы)))

[@homerda]

хочю научится спичаг,но когда еще учю стойку,на руках бездвижно могу простоять макс ну секунд 6-7 дальше начинается ходьба,но ходить могу долго,при попытках выхода в спичаг падаю вперёд либо просто не могу поднять спину,поесть поясничный отдел, и говорят что у меня при стойке очень прогнута спина,когда стоиш возле стены,то давление сильно(,уже 3 неделю учю и без показателей(

[@valeri_bloger]

афигеть

[@gmailgmail4049]

подскажите музыку с 5 .43

[@thekarinadays7633]

Я так делала

[@magnus3035]

1:20. Чувак, который стоит в чистейшом планше будет учить нас делать спичаг...

[@user-yj3io5rk1g]

Сколько раз в неделю заниматься спичигом, и сколько раз качать прес ?

[@user-gj8jo1wn6y]

Все зависит от роста, веса, возраста, качества питания и сна. Обычно два раза в неделю для среднего человека.

[@gmailgmail4049]

подскажите пож. музыку с 5.44 мин

[@idiottorokumak4068]

а примерно за ско ко дней можно научится делать?

[@vladimir3.14]

От 2 до 30.

[@BACPENOKCHEATER]

со второй попытки (но до этого я планш тренил 2 недели безусловно закрытый ыоыоыо)

[@carolinesmith410]

Зависит от физ.подготовки

[@Solik_anatolik]

1:45 мне б так помогли

[@sexcommunist]

А так не хотел 2:28

[@qosux2478]

В начале я смотрела на пацана который качался на турнике и пытался закинуть ноги 0:28

[@maksmaksimovm827]

Бля , какая классная площадка, такая должна быть в каждом городе

[@alexandershevshenko7070]

Дорого будет стоить

[@user-ll5xy6wq8u]

И селе))))

[@user-sq5kp8oj2c]

Сколько тебе лет？и давно ты этим занимаешься？

[@user-od6dj3un4t]

я когда делаю обычную стойку меня постоянно тянет вперёд падать поэтому приземляюсь на мостик а если на брусьях я попробую сделать спичаг и надо будет выйти в стойку и меня опракинет вперёд падать то я погибну...😞😨😱😰😦

[@Kirashkoda]

Давай Батл! выполню любое твое упражнение круче!!! И мне всего 9 лет))))

[@Freezzber]

Kira shkoda Ну ты тоже сравнила, ты с детства этим занимаешься, и тебя учили, он с 20 лет и учился всему сам.

[@user-mf9nu2vd6q]

Kira shkoda пфффф. Ты Гарик даже секунду продержать не сможешь

[@thekarinadays7633]

Ну почти, только руки внизу у меня, а не в верху

[@ayasofya6338]

2:51

[@user-od6dj3un4t]

я хочу научиться делать спичаг на полу но не знаю как выйти в полу спичаг и выйти в стойку

[@RegerSV]

Снято хорошо. Только самые основные упражнения это стойка на руках и уголок, а уж потом все остальное. И тренировать для начала лучше на полу,а на высоких брусьях можно полететь что и кости не соберут. Это ж не гимнастический зал!

[@user-rd1wl2jv4y]

У меня сводит ноги, когда пыьаюсь вытянуть спичаг с угла. Что делать?

[@Andrew-ny1dl]

Растяжку улучшать

[@_marsen_9483]

То чувство когда на руках лучше стоишь чем на голове

[@user-wc9vw3qx4i]

_mArSeN_ то чувство, когда делаешь больше отжиманий с носков, чем с колен)

[@-12_60]

А что делать если боишся упасть на брусьях ?

[@Anastasia___.]

Тренировать на полу или купить стоялки низкие.

[@user-sh2vh2le8x]

Гимнаст

[@nimira733]

Не делать спичаг, а тянуть спичаг

[@user-lf8de9gb6j]

я живу в доме который позади

[@user-si6sp1gz1l]

Класс

[@user-el9rr1xs4j]

я умею спичаг

[@softwet4341]

зачем нужен спорт инвентарь если есть девушка