Как научиться контролировать мысли в медитации?

💎 У Вас есть возможность пройти онлайн-обучение на программах Геше Майкла Роуча.
👨🏻‍🎓 Чтобы выбрать подходящий курс,
перейдите по ссылке: edu.dwi.site/gmr_training 🔎
Порой наш ум напоминает шаловливую собаку, упорно неподдающуюся дрессировке.
Особенно отчетливо мы можем прочувствовать непослушание ума во время медитации - чем усерднее мы пытаемся сконцентрироваться на объекте медитации, тем больше отвлекающих мыслей всплывает из глубин нашего подсознания. Они уводят нас от цели так искусно, что мы не замечаем момента перехвата, а заметив, расстраиваемся слабости собственной силы воли.
Геше Майкл Роуч рекомендует нам сменить разочарование на радость - воспринимать каждую неприятную мысль, как напоминание о том, кто её создал! Хотите не отвлекаться на посторонние мысли во время медитаций? Начните создавать спокойный ум заблаговременно! Запомните, что ни одну мысль нельзя проконтролировать в моменте, но момент можно заполнить мыслями, которые вам понравятся!
Майкл Роуч - тибетский лама, автор мировых бестселлеров, мотивационный спикер и тренер трансформаций, президент тренингового центра Diamond Cutter Institute (DCI)
Виктория и Виталий Тарангул - официальные представители Майкла Роуча в Украине
✅ Присоединяйтесь к нам в соц.сетях:
Facebook Майкл Роуч & DWI: / roach.dci
Instagram Майкл Роуч & DWI: / michaelroach.dwi
Telegram Майкл Роуч & DWI: t.me/roach_dwi/
#геше_майкл_роуч #майкл_роуч_медитация #обучение_медитации #уроки_медитации #практика_медитации

[@aizhamalmur5553]

Да , я счастлива когда происходят

[@natalyaugust]

💎🙏🏼❤️