как научится подтягиваться,как увеличить подтягивания,как научится выходу на 2

всем привет и в этом видео я расскажу как научится подтягиваться,как увеличить подтягивания,как научится выходу на 2 надеусь ты научится после этого видео потягиваться
тгк:

[@ruslanpapenko4876]

Здорово, очень полезно. Можно у вас купить программу тренировок на турниках и брусьях?

[@9life891]

У меня нет своих программа тренировок