Как не бояться ЛЕТАТЬ НА САМОЛЕТЕ? *лучшее средство от аэрофобии*

[@caterina_lucky]

Ставь лайк, если до сих пор не понимаешь, как летает эта шайтан-машина ❤

[@TRIP4LIFE]

это называется рутинизация процесса)) мне помогает смотреть как каждый день рейс на котором мне надо лететь, летает туда и обратно на флайрадаре, каждый раз радуюсь что он прилетел обратно, через неделю лететь, надеюсь всё будет хорошо)))

[@caterina_lucky]

Кстати, хорошая идея

[@Sega3991]

Понимаю, как оно летает, но все равно поставлю))

[@zanzuk]

Молодец 😅

[@lostlimits]

Благодарю, метод хороший. Но тут возникает вопрос - как в таком случае ваш мозг реагирует если в реальной ситуации происходит не то что представлялось? тревога опять возвращается?

[@caterina_lucky]

Наверно, зависит от того, что именно произошло (может, вашему мозгу это отклонение покажется не стрессовым). Если что-то идет не по плану, в самом моменте я обычно не задумываюсь о своем состоянии. Для меня этот метод скорее о том, чтобы не так сильно волноваться за пару дней до и во время полета.

[@MariaBühler-x6y]

5:00 самая счастливая 🎉🎉🎉

[@caterina_lucky]

Я целую землю, когда прилетаю ахах

[@MariaBühler-x6y]

@@caterina_luckyвот вот и я тоже😅😂

[@MariaBühler-x6y]

@@caterina_luckyа мне 20.08 лететь 😅😅😅

[@caterina_lucky]

Все будет хорошо)

[@MariaBühler-x6y]

@@caterina_luckyя знаю😊но страх это жесть

[@Костян-о4р]

А что за видео с желе

[@caterina_lucky]

Есть популярное видео, где стюардесса кладет что-то в желе и объясняет, что воздух такой же плотный и бояться нечего ахах

[@Костян-о4р]

Советы из книги "Свобода от тревоги"?)

[@caterina_lucky]

Нет, с сессии с психологом. Это Роберт Лихи? Звучит знакомо

[@Myturan.60]

Шайтан машина😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Glen_Cash]

больше нравится садится? ты ж мать его падаешь в этот момент!!))))

[@caterina_lucky]

Но ты хотя бы приближаешься к земле! Ахах