Как не отвлекаться от работы | Гайд по привычке выбрасывать телефон в мусорку

"ПРИВЫЧКИ
Если у вас есть проблемы с формированием привычек - примените тактику наложения привычек. Т.е. когда вы выполняете одно действие - за ним следует другое.
Пример из моей жизни. После холодного душа я вытираюсь полотенцем и сажусь медитировать.
Так вы можете ускорить выполнение своих привычек и сделать их более постоянным"
Сноска из моего дневника.

[@kosvu]

Полезное видео 👍

[@DVVXRF]

🎃