Как не психовать на соревнованиях по стрельбе

[@VolgatargetRu]

!!! В Н И М А Н И Е !!! Канал переехал во ВКонтакте: vk.com/volgatarget

[@makaronkaplay2048]

Самое главное: 1. Во время соревнования происходит процесс возбуждения, который твой организм поднимает на новый уровень, только на время 2. Вначале идет состояние возбуждения-пик, потом апатия-падения, научитесь правильно управлять этими двумя состояниями 3. Ресурс организма ограничен, нужно возбуждать себя только во время серии, никак не перед серии 4. Желание победить - губит, нужно настраивать себя не на результат, а на то, что это инструмент достижения цели 5. Не думайте о ружьях соперников, патронах, не нужно представлять себя уже с медалью , пока ты не стрельнул 6. У вас должны быть четкие отработанные алгоритмы, которые нужно использовать в особых моментах 7. Выходя на соревнованиях у вас в голове должны быть только те мысли, которые помогут победить 8. Перед соревнованиями, например, составить список вещей, которые нужно взять с собой, чтобы потом не отвлекаться во время серии 9. Есть действия, которые нужно делать на соревнованиях, и то, что не нужно, например, не нужно приезжать на соревнованиях чисто чтобы поболтать, а для показа своего результата. 10. Всегда должен быть четкий алгоритм действий исполнения упражнения, короткий 11. Оптимальные состояния, в которых нужно входить, используя специальные маячки, словесные напоминания, например, представьте себя скалой, которая замерзает 12. У вас все уже должно быть заранее расписано и отработано, чтобы на соревнованиях ни о чем не думать 13. Не допускайте при стрельбе совсем не тех мыслей 14. Хороший стрелок может себе позволить промахнуться, не зацикливайтесь на промахах 15. Техники для успокоения: Дыхание - концентрация на нем, выдох дольше вдоха; техника квадрата - вдох например 5 сек, задержка- 5 сек, выдох 5 сек, задержка 5 сек 16. Будьте ко всему готовы 17. Ставьте свои цели, и найдите в своем поражении что то хорошее, бесценный опыт 18. Самое главное, чтобы вы уже заранее за серией или соревнованиями все прописали, обдумали всякие непредвиденные ситуации, как с ними бороться, и всегда должно быть позитивное мышление, не зацикливаться на поражениях, после стрельбы записывайте выводы

[@VolgatargetRu]

Это вы некий конспект смысловых единиц ролика сделали? Спасибо!

[@makaronkaplay2048]

@@VolgatargetRu ага, я учавствовал вчера и сегодня на первенстве республиики Татарстан, и у нас в Тетюшах сегодня закончился кубок России по стендовой стрельбе

[@VolgatargetRu]

Володя в этом году Мастера спорта выполнил.

[@makaronkaplay2048]

@@VolgatargetRu поздравляю)

[@ВладимирХрамцов-555]

Ценнейшая информация, на мой взгляд, дающая абсолютно новое видение на многие вещи во внутреннем настрое , да и в действиях. Класс, отличное и интересное интервью! Благодарю за мощный выпуск - очень мало информации подобного уровня на ютюб.

[@АндрейВоронцов-о4т]

Все понимают,но мало кто над собой работает.После таких роликов может задумаются.

[@ok_toberfest3470]

Спасибо , очень полезно не только для спортсменов , продолжайте тему

[@ВладРумянцев-р5з]

Ребята,это то же самое ,что выходить на сцену.Ровно те же составляющие. Не могу назвать себя специалистом,когда получается удержать себЯ,а когда- нет. Это работа с собой,это непросто,это достойная работа для ума! Спасибо и удачи!

[@НиколайСпицын-з4х]

Очень красочно тема психического состояния перед и во время стрельб прослеживается в роликах из Аризоны Николая Болдова.И даже отчетливо видно ,как была перегружена его нервная система к окончанию последнего матча.И уровень своего напряжения он достаточно точно выбрал(с ним ему и стрелялось лучше как он говорит),с его слов решил стрелять "на сухую",что бы быть "на взводе" ,может в конце не хватило энергии ,но результат сделал выше себя .все для победы.

[@051Bars]

Спасибо огромное !!!

[@Степан-ц5р3х]

Очень полезное видео!

[@Павел-х8п7р]

Очень познавательно, Нужно заниматься!

[@STAC1D]

отличный видос. было бы интересно остановиться подробнее на дыхательных упражнениях и затронуть вопрос питания.

[@ВладимирПитиримов-т6м]

В питании нужно ограничить себя ))

[@DimitrijsZdanovs]

Лет 20 назад работал охранником и 2 раза в год стреляли в тире из пистолетов. На первых стрельбах вздрагивал когда слева и справа бабахало, и пули летели не кучно. А во второй раз пришел в тир не выспавшийся с 36 часового дежурства и главной задачей было не заснуть. Думал только о мишени-мушке--целике-плавном спуске, на соседские выстрелы не обращал внимания. Занял второе место из 10-15 стреляющих.

[@Степан-ц5р3х]

Я тоже второй раз пересматриваю !

[@АндрейВоронцов-о4т]

Посмотрел второй раз и он оказался не лишним.

[@Mikhandroid]

Как поступать когда у тебя красивая серия пошла

[@VolgatargetRu]

Продолжать в том же духе.

[@dubaiproperty5028]

Я один раз участвовал в соревнованиях по стрельбе, так плохо отстрелялся, что ушел не закончив все этапы соревнований. И потом меня месяц колбасило, уже год прошел, к карабину даже не притронулся, до сих пор не чищенный лежит😂

[@johntravolta2766]

У меня время приостанавливается, когда влаживаеш душу в выстрел.

[@ЮрийПопов-я2х]

Очень много слов ни о чем. Что бы не нервничать на соревнованиях, нужно быть уверенным в своей непобедимости и в своем могуществе. А так же оружие и экиперовка не должны подвести. Всё просто как грабли. Для медленных упражнений: входить в спокойное состояние. Для скоростных: завести себя, подвигаться на разминке, прокрутить всё упражнение или матч в голове много раз. Всё просто как грабли! О себе: МС по пулевой стрельбе, кандидат педагогических наук.

[@VolgatargetRu]

Юрий, как хорошо что вы тут! Снимите ролик. Пусть в нём будет много слов "о чём". Почему два дилетанта мучаются сами и пытаются помочь другим начинающим? Где ваши книги статьи, видеолекции? Вот все кто только что прочитал ваши гениальные и практичные советы тут же успокоились и перестали нервничать. Ведь они уверены в своей непобедимости и могуществе. Все 100 человек участников соревнований. Но... На первом месте только один. Остальные, спокойные и уверенные разошлись по домам...

[@PeregrinAl]

Выполнила мс, когда менее всего была уверена в своём «могуществе»🧐

[@nemonemo4851]

Видимо, кандидат по горшкам младшей группы детсадовских наук