Как не травмироваться при падении на сноуборде? [Игорь Сердюков, Riders School]

[@mickserfin4336]

Обнял , подписался , отправлю всем знакомым 😅🔥👍

[@ilabros]

Видео просто топ)))

[@Владислав-в8е]

Очень круто ))

[@announcer_artem817]

5:38, "Вам меняют мениск, вырезают, ставят новый, всё классно!" ахахахаха

[@globaldancecom]

А если не выставлять руки, то на что приземляться при падении вперёд? На лицо?)

[@fobos236]

на согнутые в локтях руки

[@StarkeshBrose]

Руки сгибаешь и к груди прижимаешь, голову отворачиваешь или вправо или влево. Тогда ты влетишь на более прочные руки и лицом не влетишь в склон

[@olegbastler400]

А вот тут пригодиться шлем

[@konversys]

Начал смотреть с 10:50, в принципе все понял, поехал закреплять.

[@StarkeshBrose]

Я так всегда и делаю, шлем нафиг, очки нафиг, наколенники и поджопник для девочек

[@fobos236]

А я себя узнал увы... никак не могу избавиться от привычки выставлять руки(

[@Hell_Pepper]

А если на большой скорости падать , например по диагонали и согнуть колени, разве нет риска того , что когда ты закрутишься, ты коленями будешь долбить по склону? То есть когда ты уже упал и идет вращение, не правильнее будет ноги прямыми держать, позволяя вращаться сноуборду до остановки?

[@igorsay93]

Нееееее, на колени не нужно! Падение должно быть скользящим вперед, тайминг kzbin.info/www/bejne/g3OyaX5tpZh9eMU

[@xalva9304]

А на что падать вперед если не на руки? На лицо?

[@igorsay93]

Привет! Там важное - не выставлять руки и локти! Это не значит, что ими не нужно пользоваться. В идеале рефлекс такой: 1. Максимально сильно присесть = снизить центр масс. 2. Падение должно быть скользящим вперёд, а руки прижаты к груди, как у боксеров 3. При "скользящем" вперед движении на руки уже не будет компрессии и мы приземляем вперед на ПРИЖАТЫЕ к телу руки. Лицо лучше поберечь, повернув его вправо или влево. p.s. шутливый рассказ про то, как вылетает плечо и пол года восстанавливаешься - мой личный опыт, полученный на абсолютно пустом месте

[@globaldancecom]

Увы, я вот так прижала, а меня начало на скорости крутить и врезалась плечом в жёсткий снег. Теперь пожизненные муки. 🥺

[@igorsay93]

@@globaldancecom кажется, можно снять видео об этом падении на переднем канте, потому что при правильном падении как раз плечи и не должны страдать! При скользящем падении вперед на плечо невозможно упасть...

[@Tornovoe]

падение в баскетболе, волейболе лучшая тренировка падений..

[@ТатьянаГринь-ъ1я]

😁

[@andreymordasov3181]

Не знаю, что запомнилось больше: содержательная часть или вставки с сарказмом.

[@igorsay93]

Какой такой сарказм?)

[@АлексейИванов-х8д]

Одна кость вошла в другую😂

[@daancheg]

Сдулся канал?

[@CULTE91]

Видео полезное, но не понравилось. Начинающие люди ведь не поймут сарказма. И подумают что действительно колени нельзя сгибать.

[@olegbastler400]

Ну не столько уж тупые люди

[@DmitryPond]

*если бы было ВИДЕО без тупой иронии, было бы приятнее смотреть. А так она не уместна в данной теме*

[@igorsay93]

Ирония? а разве там была...? )

[@olegbastler400]

Да нет, хорошо получилось