Как не утонуть? Связали руки и ноги и бросили в бассейн.

[@Светлана-о5ю4ж]

Какие бы скептические комменты не были, тем не менее, человек дает прекрасные знания на собственном примере. Спасибо. 💪🏻🙋

[@user-dfhhbfhghfgdf]

В данном вопросе знания без практики никому не нужны. А обрести практику без хорошего тренера невозможно, что бы автор не говорил, и никакие онлай уроки не помогут. 🤷‍♂️

[@СергейЛутошкин-р3х]

Ага, а если тебе в пузо "стукнут", а потом в воду. Я думаю что у большинства воздушный пузырь даст сбой. И лучше в такой ситуации не оказываться.

[@НиколайКатуркин-р9с]

В детстве ПЛ, научили делать поплавок. На глубине обхватываешь руками ноги, и довольно быстро всплываешь. После, поворачиваешь голову, выдыхаешь, опять вдох. Так более эффективно держаться на воде баз усилий.

[@sexmachinenumberone2591]

​@@НиколайКатуркин-р9сспасибо Вам за информацию

[@ЕленаВласова-ъ2й6ж]

​@@user-dfhhbfhghfgdfя научилась в детстве плавать по книжке, навание точно не помню, брошюра типа "закалка детей летом". 2 класс, подробно изучала каждое движение сама дома перед зеркалом, и упражнения дыхательные, как в ролике выполняла на мелководье, жили на озере Ханка - и за лето научилась! 😂🎉 Позже стала применять изученные красивые взмахи руками, и окружающие удивлялись, где научилась так хорошо плавать - а сама, сама!!! 😂🎉

[@friederikehein707]

Я с 15 летней дочерью были на море в Турции. Дочь с подружкой плавали в море. Я сидя на берегу время от времени наблюдала за ними. Вдруг я заметила, что вижу где-то на горизонте моря где уже плавают корабли только маленькие две точки. Я подняла панику, но никакой спасательной команды на пляже не оказалось. Благодаря отцу подружки, который когда-то служил в морфлоте, используя свои навыки в плавании, он доплыл до них. Они даже не заметили, как их занесло в море и они уже не видили берега и не знали в какую сторону им плыть и были уже обессилены. Слава Богу, что он дал им сил доплыть под руководством папы подружки до берега. Благодарна очень этому мужчине, который спас мою доченьку. С тех пор прошло много лет, но страх этот остался у меня на всю жизнь.

[@АндрейМисайлов-ч6ш]

Ну вы хоть отблагодарили этого мужчину?

[@andreal4162]

Жуткая история..😮

[@AlvesHeim]

Вам нужно избавляться от этого страха. Лучший способ - учиться плавать, и затем плавать в море, быть смелой и встретить ваш страх лицом к лицу. Вы же понимаете что ничего страшного тогда в Турции с вами не произошло, и ваш страх - иррационален, это страх неизвестного. Такой страх очень часто встречается у очень многих людей. Лучший способ борьбы с подобными страхами - идти в лоб на них, тогда страхи, как детские ночные кошмары, просто исчезают, зато уходя, они даруют вам непередаваемое ощущение свободы и силы. Вы намного сильнее ваших страхов. Любой страх можно контролировать сознательно, через дыхание, дышите глубоко и без пауз и без задержек дыхания, дышите глубоко и сосредоточьтесь на вашем дыхании, и страх просто уйдёт. Повторите много раз, и вы забудете про страхи. Попробуйте мой метод, если всё сделаете как я вам сказал, то итог вам очень сильно понравится. Будьте сильной, это прекрасно! Слава Украине!

[@friederikehein707]

@@AlvesHeim Спасибо большое за добрый совет!!!

[@fishalex24]

​@@AlvesHeim а слава украине обязательно в конце писать?🙂

[@Ups.hahaha]

А когда-то и я тонул. Спас меня друг. Это было ночью, пошел плавать в грозу против волн. И был я пьяный. Плыл и не ощущал этого, из-за волн будто стоял на месте, а когда устал плыть, сил не было и дна не нащупал. Провалился и началась паника. Было темно и я даже не понимал с какой стороны берег, еще и пузыри перед глазами из-за грозы вперемешку с волнами. Но друг, который был здоровенный подцепил меня меня и после вытащил. Прошло много лет, а ему я за это я безумно благодарен. Жаль, что он спился и живет в другой стране….😔 Беларусь. Барановичи.

[@veronika2142]

😢

[@nyanya_yulenka]

А я тонула 7 летней девочкой с подружкой на Евином пляже, с. Заспа, Речицкий район. Были очень резкие и глубокие ямы. Мы обе бы утонули, если бы не мой дедушка. Пока вся родня отдыхала, мой дедушка сидел на чеку, и наблюдал. Спасибо ему за это. Уже нет его давно в живых. Царствие Небесное моему дедушке - Феодору.

[@timgilan406]

Может немного грубо и я конечно же не судья... но, ваш друг в свое время тоже мог не спасти вас и потом с сожалением сказать фразу подобную вашей "Жаль, что он ̶с̶п̶и̶л̶с̶я̶ утонул.... " Это я к тому что если вы считаете его своим другом давшим вам вторую жизнь (в прямом смысле этого слова) приложить максимум усилий чтоб снять его с этого дела.... поверьте мне, это не сложно и он (я думаю) тоже будет вам безумно благодарен .... проще говоря спасите его.... Удачи вам... и тем более вашему другу.

[@Ups.hahaha]

@@timgilan406 я согласен. Но мы в разных странах и связи с ним нет. Только от друзей общих

[@серега-в8ы]

Теперь ты его спасай, молись за него. Меня когда то тоже так же спасли, но человек уже ушёл на тот свет, теперь за него молюсь и поминаю за упокой его души. Он помог и ты ему помогай,с Богом все получится.

[@noname-hm8oq]

Меня в мореходке учили, что отрицательная плавучесть стреднестатического одетого человека минус 8 кг. Рекомендовали в случае падения в воду избавиться от обуви, как наиболее тяжелой и совершенно бесполезной для плавания части одежды. По возможности оставить что то на ногах (носки и если легкие штаны или джинсы) и тельняшку. Во первых совсем немного, но удерживает тепло. Во вторых в тропиках днем защитит от ожогов (внезапно) В третьих тельник делает вас более заметным. От акул и барракуд помогает (иногда) несколько наглое поведение. Читал в одной книжке, что если быть спокойным как слон (ага, попробуй!) и опустив в воду голову громко прокричать (иди на***), то она может подумать - странный чел и ... уйдет куда нить. Барракуды еще могут испугаться если ты внезапно изменишь направление и на нее поплывешь (тоже спокойно, мощно толкая воду и не дергаясь). Она тогда может подумать, типа это большое чучело наглое, может и сильнее меня. Из брюк можно сделать поплавок и использовать как спасательный круг (видео есть) Плыть лучше брассом, как наиболее экономичным стилем. Отдыхать лежа на воде мордой кверху. Тут однозначно выигрывают девочки, так как у них условно легкие ноги.

[@ДмитрийПетров-ы8й]

Ага Из брюк поплавок а из стальных тестикул выплавить булаву для охоты на диких животных 😂😂

[@noname-hm8oq]

@@ДмитрийПетров-ы8й Ну, я когда в африке работал, то в один раз от крокодила уплывал в реке. А еще раз от барракуды спасался уже в море. А как сделать из штанов спасательный жилет есть видео на канале у Кислова (Swimrocket)

[@V29432]

А что делать если находясь даже в морской воде в одних плавках все равно погружаешься на дно? С самого детства пытаюсь научиться плавать, но не могу выполнить самое первое упражнение - поплавок. Я просто погружаюсь на дно.

[@emiliansspavideos1734]

​@@V29432а Вы непробевали набрать воздух в живот?

[@Edward-Wankel]

Про барракуд не слышал, а про акул - да. Инстинкт хищника: убегает - добыча, идет на тебя - да ну нах..., или ща сожрет, или что-то больное (бешенство?), в любом случае лучше не рисковать🦈

[@thorax5298]

На одном из форумов было интересное объяснение этого упражнения морских котиков. Оказывается упражнение было создано не для тренировки какой то физической выносливости и т.д (по сути упражнение для ввполнения не очень сложное), а для умения притивостоять панике, т,е больше психологисеский момент.

[@SILVERSWIM]

Это точно! Упражнение, для тех кто умеет плавать не тяжелое. Но страшно ппц 😎

[@ДаниленкоМихаил-ч2е]

Это экзаменационные упражнение нужно 30 минут продержаться, всплывая и дыша и погружаясь. Суть как уже описали ранее в контроле, но на самом деле у них руки не связаны жёстко, а наоборот фиксированный лентой каторая рвётся легко при появлении паники.

[@Ramil_Gainov]

Тренировка дыхания

[@Ahilles2004]

@@SILVERSWIM что за очки на видео ?

[@diegobelash4785]

Да любые передвижения в бассейне быстро приводят чела к уверенности в своей способности плавать, если он на это способен. Выдохните воздух и полежите на дне на 4хметровой глубине, положив руку под голову, наслаждаясь зрелищем ряби на поверхности, затем всплывите - и после этого можете быть уверены, что умеете плавать. В бассейне.

[@TheKardo1972]

все это "работает" в бассейне, но никак не в море, где тонут даже профессиональные пловцы. в бассейне нет паники, в бассейне тебя не тащит от берега, в бассейне тебя не захлестывают и не крутят волны.

[@zlatamontgomery1593]

Или горная река где воронки. И где подружка тонет и тянет за волосы тебя на дно …. Или ребенок упал в глубокую- и реку , и, она вода в реке темная и надо мгновенно погрузиться. Чтобы спасти ребенка ( вернее найти его пока течением не снесло. А потом это как гиря на ногах всплывать с ним на верх когда в тебя уже не осталось никакого воздуха в легких и у тебя начинает играть инстинкт - самосохранения. И хочется отпустить ношу , чтобы самой спастись

[@ПетрухаДронов]

Я в озере по пьяне тонул, когда устал и расслабился отдыхал по принципу поплавка, так и смог восстановиться и доплыть отдохнувшим до берега

[@МаксимМаксимов-э6т]

100%

[@ЕленаМаксименко-Низовских]

На море течение не всегда тащит от берега, в сутках есть и отлив и прилив. От берега тащит отбойное течение, попав в которое, нужно плыть не к берегу, а вдоль, пока не выплывешь из потока. Я один раз попала в такое на Черном море, только ничего про это не знала тогда. Хорошо что в ластах была, еле выползла на берег. Все мышцы тряслись от напряжения.

[@TheKardo1972]

@@ЕленаМаксименко-Низовских интересно будет посмотреть, как человек будет плыть вдоль берега, когда слева и справа выхода на берег нет, поскольку пляж был дикий и единственный выход на берег в месте, откуда унесло в море. далеко уплывет?

[@igorgrishunin4239]

Огромная благодарность и здравия вам, тем кто делится полезными знаниями и навыками!

[@Татьяна-з5я3ш]

Давно пора об этом говорить и рассказывать .Молодцы!!!

[@альфаэридана-м1ю]

Иногда под водой бывает полезно выпустить немного воздуха изо рта, чтобы посмотреть, куда пойдут пузыри. Потому что бывает (когда прыгаешь с высоты или с тарзанки), что теряешь ориентацию и в итоге пытаешься выплыть не туда. Не наверх плывешь. Мало того, мозг не верит, что верх там, куда пузыри пошли, приходится силой воли заставлять себя плыть за ними. Личный опыт.

[@serega_orlov]

Отличный совет!!! Особенно в море, если волна закрутила под водой, можно потерять ориентир.

[@johan757575ify]

Однажды в детстве спасся благодаря выпущенным пузырькам. До этого грёб в сторону дна...

[@ChelovekNavernoe]

Это на какую глубину надо нырнуть чтобы свет не видеть который толщу воды пробивает

[@Ставкин-я7б]

Не паниковать , это главное в воде. Не дёргаться и держать в лёгких воздух.

[@IrinaSaibel-e1j]

Спасибо большое за Ваш труд! Вы столько людей от беды спасли своим курсом. Очень доступно и интересно обьяснено)))

[@dolmen52]

Спасибо, Даниил. Очень полезный урок. Мне кажется, такие ролики мотивируют людей " подружить" воду и своё тело. А это на ОВ - основное.

[@SILVERSWIM]

Это точно!

[@naturewatcher7596]

Довольно экстремальные методы подружиться с водой. Лучше постепенно к ней привыкать, а не сразу прыгать в воду связанным по рукам и ногам. :)

[@47VD74]

Папа в детстве учил.. если устанешь плыть, набирай воздуха и сворачивайся калачиком, чтоб руки отдыхали) как буёк держишься) Пригодилось на Волге.. школьником, попал в течение и понесло.. выплывал два часа, вышел на берег и упал "замертво". Не паниковал, но был всё время близко к этому) Спросили: "ты где был")

[@АннаЛеонтьева-в2и]

Не получается представить, как на воде калачиком свернуться. И как это похоже на буек?

[@ОксанаПросолкина]

Проще всего переворачиваться на спину и делать движения руками в воде как взмахи не высовывая их из воды, скорость медленная, но ты плывешь, дышишь и не устаешь, как отдохнул назад на кроль или дельфин, ну или брас на худой конец. А вот если волны... тут просто повезет или не повезет, потому что они и накрывают и ударяют и оттаскивают, и закручивают. С течением главное одно: забить на точку входа и не плыть упорно к ней, а давать течению себя сносить, и не переживать что выплывешь далеко от точки захода, главное выплыть. А вот если стремится доплыть к берегу там где заходил, то можно и без сил совсем остаться, и не доплыть.

[@ОксанаПросолкина]

@@АннаЛеонтьева-в2и у нас на плавании было такое упражнение, называлось поплавок. Набираешь воздух, обнимаешь себя за колени и держишься на воде. Но у нас это было для формирования задержки дыхания, так как лицом ты в воде при такой группировке.

[@СашаКошкина-ш7п]

Мой однокурсник сетовал на то, что у него отрицательная плавучесть. Я не поверила. Он спортсмен. Очень сухой и жилистый. Попросила его сделать упражнение "поплавок". Мне казалось, что если легкие полны воздуха, то утонуть невозможно. Ага! Он старательно вдохнул. Задержал дыхание. Обхватил себя под коленки (" поплавок") и камнем пошел на дно и остался там лежать. Говорит, что может держаться на поверхности только если работает руками и ногами.

[@SvetaNamikArt]

У меня, видимо, также😂

[@sergg8025]

Я так же 🙂

[@ВалентинИванович-ю9щ]

Я не верю! В 1983-ем году я научил 15-летнего парня не бояться воды... Сам я очень худой, никакого видимого жира. Тогда при росте170 весил 53 кг... Заплыл чуть в реку (Самара), показал подняв руки, что погружаюсь "с ручками", потом опустил руки "по швам" и стал, набрав воздуха, болтаться, как поплавок. Когда, повисев в воде, вышел на берег, мне подтвердили, что макушка была на поверхности, но глаза ниже уровня воды. Парень своими глазами убедился, что тело не тонет, если не нахлебаться воды. В любом случае, если чуть-чуть шевелить кистями рук, не утонешь, пока спокоен, не дёргаешься и не хватаешь ртом воду. Плавать я практически не умею до сих пор (77 лет), но воды не боюсь и могу находиться под водой до одной минуты. Днепропетровск.

[@valdemar7947]

У меня даже кратко подремать получается.Набрал полные легкие ,лежишь на спине ,потом плавное медленное не глубокое ровное дыхание.

[@ВалентинИванович-ю9щ]

@@valdemar7947 . И ноги не тонут?

[@grig8923]

Тонула лет в 11. Подружки решили меня научить плаватт и затащили на глубину, сами отплыли. Когда выныривала, кричала: "помогите", но никто из взрослых не поплыл в мою сторону. Вот и поняла, что спасение утопающего дело рук самого утопаюшего. Погружслась на дно, приседала и отталкивалась ногами, что есть силы. Так и допрыгсла до мелководья. Научилась плавать только в 42 года с тренером в бассейне.

[@НадеждаЛинчевская]

само учение редко дает результат !!

[@Анна-п8е5ц]

"Хорошие" у вас подружки😅

[@user-dfhhbfhghfgdf]

В данном вопросе знания без практики никому не нужны. А обрести практику без хорошего тренера невозможно, что бы автор не говорил, и никакие онлай уроки не помогут. 🤷‍♂️

[@MsRaffaellosanti]

Это вообще были даже "неподружки'. На испытание вас бросили

[@grig8923]

@@Анна-п8е5ц Как мой папа говорит, с такими друзьями и врагов не надо😆

[@tealorarantheal9941]

Спасибо Добрый Человек за проявление человечности!

[@sintezator1331]

Однажды в детстве я поставил над собой дурацкий эксперимент. Решил достать до дна ногами на полном выдохе (считал себя офигенным пловцом). Выдохнул я, значит, весь воздух и стал погружаться. А дна то нет! Там, оказалось, земснаряд порылся. Чувствую, холодно стало, начала подниматься паника. Начал выгребать одними руками, чисто интуитивно, почти как автор показал. Вынырнул на последней силе воли, уже готов был сдаться. А наверху ждали родители... Я им, конечно, ничего не сказал, но больше так не экспериментировал.

[@user-vishnya567]

Тоже было дело, эксперементировала. Почувствовала холод и вдруг водоросли словно начали оплетать мои ноги, но осознание, что есть водоросли, значит где то рядом дно, не дали панике увеличиваться. Сумела таки оттолкнуться, не запутаться в водорослях и всплыть.

[@RussianEngineer]

@@user-vishnya567 Хорошо, что это водоросли, а не утонувшая рыбацкая сеть.

[@nirox_rtx]

Я как то со школой пошел в бассейн, а плавать не умел😂 но считал себя тоже крутым, заплыл далеко и чуть не утонул

[@easyelectronicsru]

О я тоже так экспериментировал. Думал что тело по идее должно плавать. А хрен там. Чую прям камнем на дно пошел, а дна все нет и нет, но руками выгреб. Не запаниковал.

[@ОксанаПросолкина]

Было похожее, в бассейне 7м, решила держась за лестницу до дна спуститься, спустилась вниз, поняла что закончилось дыхание, сильное давление и надо срочно всплывать, стала быстрее по лестнице перебирать руками что бы до верха добраться, а там подруга в след за мной поперлась вниз, и не дает мне всплыть, а я вообще на нуле по дыханию, паника жуткая, от лестницы не получается оттолкнуться что бы всплыть, и ее тело вверху перекрывает мне движение вверх там еще метра 2 было. Не помню как всплыла, но панику тогда знатную схватила.

[@ПавелАлексеевич-ц6о]

Парни молодцы, нужное дело, ещё попробуйте обьяснить как не впадать в панику, это самое страшное.паника.всего доброго.

[@alexanderr.539]

Только тренировками в бассейне под грамотным присмотром. Уверенность в своих силах нужна, понимание стихи и отработка движений до рефлексов, не задумаваясь. Вы же ходите прямо и не боитесь упасть, хотя это очень непросто. Спросите у тех, кто после травмы и долгого лежания/сидения заново учится ходить.

[@МарияЧернышева-ц3в]

Кажется, тренер не учитывает одну деталь: у спортсменов занимающихся плаванием объем лёгких больше, чем у обычного человека, который не развивает (т.е. не тренирует) свои лёгкие специально. Думаю, тренер не будет оспаривать тот факт, что не каждый может продержаться под водой даже одну минуту, тренированные же спортсмены могут продержаться под водой несколько минут за счёт увеличенного объема лёгких, т.е. тренированных лёгких. Поэтому вряд ли совет "набрать в лёгкие побольше воздуха и расслабиться" поможет всем.

[@motovova8000]

у любого человека хватит легких поддерживать плавучесть. спортсменам даже хуже - у них мало жира)

[@ВалентинаКорзун-р4у]

Вы попробуйте вначале, а затем пишите ересь! Получится❤

[@motovova8000]

@@ВалентинаКорзун-р4у я несколько лет занимался плаваньем.

[@Alikot1]

Помогает.

[@РыбинИван-у4ф]

Ты бы ещё десертацию написал по этому поводу😂😂😂

[@vitolldt185]

Хорошо бы несколько советов для ситуаций, когда в воде оказался незапланированно. Как-то, мы с друзьями поплыли за водкой, на другой берег реки, в лодке. Лодчонка совсем небольшая, вода в нескольких сантиметрах от края борта, где-то на середине речки лодка качнулась и вода пошла через борт. Ноябрь месяц, мы в теплой одежде, на мне тяжелая кожаная куртка, и плаваю так себе. Уже в воде попытался скинуть куртку, но это оказалось невозможно, чуть в ней не запутался. Догреб кое-как, было очень тяжело грести, благо, до берега было недалеко. Все доплыли. Но лодка тонула несколько секунд, и у меня было время до прыжка в воду, чтобы скинуть куртку, но в тот момент я об этом просто не подумал, и зря начал раздеваться уже в воде, чуть не запутался и не потонул.

[@Наталья-2812]

Вы прекрасный тренер! Всё понятно объясняете и красиво демонстрируете! Спасибо!

[@ТуремуратБекетов]

Очень полезное видео, спасибо, все показано обстоятельно, доходчиво.

[@Kost150rus]

Лучше записаться на тренировку и всё это поделать под присмотром тренера. Я пытался поначалу учиться самостоятельно, да я начал понимать как вода держит на поверхности, как лежать и не тонуть, при этом я не мог нырнуть и достать до дна, потому что делал это всегда с надутыми лёгкими и щеками, а также не мог толком плыть в расслабленном состоянии. Прогресс пошёл намного быстрее на тренировках в бассейне. Да и в группе было веселее заниматься, чем одному.

[@user-kypalnik]

Заниматься с тренером конечно лучше. А воздух который набрали нужно было потихоньку выдыхать и спокойно опускаться( плыть) ко дну. Поэтому в бассейне всегда сначала учат правильно дышать❤

[@guestuncle65]

В 17 лет я тонул один раз в горной речке. Шёл вдоль берега и наступил в яму, куда прыгают с камня. Моментально ушёл под воду. Несмотря на то, что воздух успел набрать, я всё-равно шёл под воду, а на поверхность удавалось подняться только оттолкнувшись от дна. По ощущениям там метра 3 было от поверхности. Пытался вбок выплыть - не помогало. Всё время на месте оставался. И настолько быстро уходил под воду после всплытия, что даже крикнуть не мог - доли секунды хватало чтобы воздуха ещё заглотнуть. Несмотря на то, что пытался расслабить лёгкие чтобы всплыть, от ледяной воды лёгкие сжало. Страха не было в тот момент - позже появился, когда меня на берег вытащили. Мама сказала что я как поплавок прыгал и они с тётей побежали ко мне, когда поняли что я тону. По фактусекунд 15-20 тонул, а по ощущениям с пол часа. Плавать не умею до сих пор.

[@ukrhim5642]

Я так же тонул в грязной от глины горной речке лет в 11. Плавать я не умел. Пошли на речку купаться, плескался и хопа а дна нет под ногами. То яма была, но так как течение на реке было довольно сильное меня над ней пронесло и вынесло на меляк. Вот в этот самый момент я и научился плавать😂 Сейчас плаваю хорошо и воды не боюсь, но уважаю

[@ТинатинСаякбаева]

Мы с друзьями пошли в бассейн после вечеринки. Тогда все молодые были 23 годика. Так вот я не умею плавать, поэтому не купалась ходила на берегу. Тут один взял и меня кинул в бассейн в платье.. 👀 Бассейн глубокий оказ-ся, у меня паника, начила тонуть, от страха голос пропал... А все веселились орали (на веселе) меня не слышали и не обращали внимание. Хорошо в это время мимо шла уборщица, она и вытащила меня. Я плакала, пошла этому идиоту дала пощёчину. Потом вспоминали со смехом.. 🤷‍♂️Я досих пор боюсь воды, не умею плавать. На Иссык КУЛЕ барахтаюсь, где ребятня купаются🤣

[@АннаЛыжова-ъ2т]

тонула в детстве, пыталась максимально наполнить легкие воздухом, но на дно тянуло магнитом. Вроде, не было паники и пыталась плыть под водой к берегу ничего не получалось. когда силы оставили пошла топором на дно. Мне повезло, что дядька увидел и вытащил. вот тебе и набирай воздух в легкие, и соленая вода.

[@АнатолийМусевич]

Паника!

[@MrLuckylaser]

Такого не может быть, либо неполные лëгкие были набраны, либо щëки надуты, вместо лëгких.

[@EvGolosh]

Интересное видео. Зависит ещё от веса и от наличия или отсутствия жира. Я полная, спокойно лежу на животе, без движения, руки вытянуты вперёд, голова набок и потихоньку дышу, как на надувном матрасе. Недавно обнаружила, что могу ходить в воде, не касаясь дна, и не тонуть, как бы плыть вертикально. Всё в пресной воде. А на спине может лежать любой, у меня худенькие дети спокойно лежат. Главное, как здесь сказано, набрать много воздуха, выдыхать медленно, спокойно, как бы не до конца. Полное расслабление, не бояться воды. Она хорошо держит. Ну и конечно, учиться не одному и на мелкоте, не рисковать.

[@and242p]

В среднем наверное это так, но бывают люди и с отрицательной плавучестью, особенно среди спортсменов с сухой мускулатурой и тяжёлой костью. Я когда был в хорошей форме, примерно до 35 лет, в бассейне показывал друзьям такой фокус, я набирал полные лёгкие воздуха, погружался на пяти метровую глубину и по дну переходил бассейн по ширине, от одного бортика к другому.

[@MultiDenniel]

Когда смотрел соревнования по фридайвингу, узнал, что на глубинах от 15 метров вода так сжимает воздух в лёгких и всё тело, что плотность тела становится выше и человек как камень падает на дно. И это при том, что лёгкие у фридайверов огроменные и наполняют они их полностью.

[@anatolys6799]

Это преувеличение. На глубине 20 м на тело действует всего 2 атм. и воздух сжимается в 3 раза. Если учесть, что у дайверов объем лёгких литров 6, то остаётся около 2-х, что ненамного меньше объема обычного человека. А ткани состоят, в основном, из воды и не сжимаются ... по крайней мере, на таких глубинах. Отрицательная плавучесть человека килограмма 2-3, так что не «как камень» точно.

[@MultiDenniel]

@@anatolys6799 Пересмотрел это видео, да, там "как камень" с глубины 25 м, но с 15 тоже минимум усилий. Почему-то не могу ссылку на видео добавить даже на сам Ютуб. Можете найти по заголовку "Подводный блэкаут Алексея Молчанова".

[@MultiDenniel]

@@anatolys6799 наберите в поиске "Подводный блэкаут Алексея Молчанова при попытке установления мирового рекорда брассом 103 метра", там это всё наглядно показано.

[@Wolfen13c]

Я так будучи подростком себя чуть по глупости не утопила. У меня оч высокая плавучесть, на столько что мне трудно нырнуть ибо на поверхность тащит. Поэтому плаваю как хочу, или просто лежу на поверхности в любой позе. Люблю нырять но не могу добиться норм погружения. Однажды эксперементируя обнаружила что можно погрузиться если выдохнуть весь воздух из легких, в моем случае чуть ли не до боли выворачивая их. И тогда даже я могу начать опускаться на дно. Однако я не знала что чем глубже опустишься тем сильнее толща воды тебя будет еще ниже тащить. Поэтому опустившись на несколько метров в низ даже я со своей излишней плавучестью, еле всплыла ибо камнем тащило на дно. И это было даже не 14 метров а от силы 3-4.

[@MultiDenniel]

@@anatolys6799 в видео подводный блэкаут Алексея Молчанова это наглядно видно

[@galinag9164]

Выросла на море. Местные плоховато плавают. Сама дошла до многого, сказанного в ролике. В итоге голова над водой без движения конечностей стоя в воде и лежа на животе(прогибая спину). Плаваю по своему. Народ прозвал поплавком, на воде не устаю.

[@miramira-cb2bf]

Дело в нагрузке на позвоночник.Здоровья такое плаванье не прибавит.

[@alex55853]

тогда я отрицательный поплавок с привязанными гирями, в самом лучшем случае, если дыхание задерживаю макушка моей головы находится чуть ниже поверхности воды хоть соленой хоть пресной

[@user-is3d21e3s]

Кости по весу и объему у всех разные. Некоторые плавают, голова немного в воде, а некоторые чуть ли не полтуловища над водой, особенно у женщин с малыми ножками.😃

[@alex55853]

@@user-is3d21e3s То что волны меня скрывают под водой остальных тем временем волна поднимает вместе с собой. А мелкая рябь и 2 метра не проплывешь воды нахлебаешься. по морде хлещет 😃

[@ИмияФио]

Спасибо большое ОГРОМНОЕ ЗА ТАКОЕ НУЖНОЕ ВИДЕО!

[@bswramarama4386]

Если проснулся посреди моря, ложишься на спину уши погружаешь в воду и не напрягась потихоньку гребешь к берегу. Так меня учила мама и знаете что это самый легкий способ плавать!

[@tatianaleskevich]

А я наоборот не могу, когда в уши вода попадает, сразу паника

[@Gadamsch]

Огромная благодарность ведущему …. , чьи практические советы помогут тысячам людей.. в плане освоения навыков держаться уверенно во всех водоёмах ….

[@gubkin05respect]

очень познавательно! интересные эксперименты. Спасибо!

[@lenaelektra8161]

Спасибо,золотой человек.Я такой технике ,,пузырь на воде,, научилась итуитивно сама.Можно часами так лежать на воде.Вот только на море,где волны и ветер как то страшновато бывает.😊😊😊❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@annetsun6601]

КАКИЕ ЖИЗНЕННЫЕ, ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ!!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО, ЧТО ЕСТЬ ТАКИЕ ЛЮДИ, КАК ВЫ!!!!❤🎉🎉🎉

[@Елена-ъ6ь4й]

Спасибо огромное за то, что делитесь Вашим бесценным опытом! Ваше мастерство на уровне рефлексов, приобретённых тренировками. А если человек неожиданно для себя попадает в ситуацию тонущего, размышлять на тему, как ты в этой ситуации оказался нет возможности, если толтко это действие не способствует спасению в данный момент. Есть такое обстоятельство, что ты невольно наглатываешься воды, когда тебя утягивает на дно. А так, спасибо! Будем тренировать дыхание.😊

[@SimSwim]

тоже думал, что 100 процентов, что с полными легкими никто не тонет)) пока не попался профессиональный борец. Даже с объемом легких почти 7 литров, он каждый раз шел ко дну. И никакой поплавок и расслабление на него не действовали.

[@VladiMIR_EV]

Факт, подтверждаю. У меня тоже плотность тела больше единицы. Хоть и плаваю хорошо,

[@Wintson-o5w]

@@VladiMIR_EV как определить плотность тела ? . Я плавать не умею, как камень под воду ухожу, плескаюсь у берега

[@shark8837]

У борцов яйца железные.

[@gennadiyivanov4757]

Здесь дело не в объеме лёгких, а в удельном весе костей.

[@shark8837]

@@gennadiyivanov4757 Еще наверно в толщине жировой прослойки. Жир плавает.)

[@avuza_ludmila]

Уже хочется погрузить тело в воду, супер! ❤

[@GalinaFarberman]

Самый толковый тренер с большой благодарностью за его уроки , записала себе на подсознание и следую шаг за шагом когда плаваю в океане .

[@Juvik23rus]

Даня, спасибо за ваши выпуски! Интересные стороны по теме рассматриваете. Это всё полезно для понимания и принятия ощущения воды. Нужно пробовать всякие штуки, чтоб прям научиться быть рыбой в воде. Благодаря вашим роликам я самостоятельно освоил кроль (чуть только с дыханием подтянуть нужно, часто сбивается ритм, да и всё ж где-то трачу лишние силы). Ну и брас тоже улучшил, но он так по мне не особо сложный вид плавания. Всё на баттерфляй настраиваюсь) и знаю, что освою его. Плаванием занимаюсь пол года и теперь не представляю свою жизнь без этого вида спорта. Короче... вы крутые ребята и делаете благородное дело! Всех вам благ, парни! Продолжайте ваше творчество. Всегда смотрю ваши видео с большим интересом.

[@Венера17]

Спасибо таким профессионалам, как вы! Благодаря вам и вашим простым обяснениям с примерами, мы можем научиться тем вещам, которым нас не научили в детстве❤❤❤

[@abc030cba]

Ждем видео о том, как научиться летать по самоучителю.

[@naturewatcher7596]

Летать все могут, вот мягко приземляться - этому нужно учиться.

[@PAcyL_cblH_GAMIL9l]

От души благодарю ❤ на душе стало спокойнее от этой информации ☀️

[@user-dfhhbfhghfgdf]

😂😂

[@pumpum5206]

Это все хорошо, но на море это все может не сработать, к сожалению. Люди часто излишне уверенны в своих способностях, даже пловцы. Так и тонут 😢 В море есть и течения, и волны, и главная опасность - паника, от нее никто не застрахован. Море не прощает ошибок и излишней самоуверенности. Всю жизнь на море живу, устаю на воде быстро, объем легких маленьких и слабые легкие. Приспосабливалась как могла. Самое опасное - волны, даже небольшая волна может накрыть и начать крутить под водой, не давая выбраться, начинается паника, если не расслабиться и дать себе пару секунд на трезвое принятие решения, пока тебя крутит под водой, то можно захлебнуться. А волна может появиться даже без ветра - просто мимо проходящий катер, корабль в дали. С возрастом вырабатывала в себе подавление страха в воде. Если понимаешь, что волна накрывает и может устроить болтанку, а ты не успеешь выбраться ближе к берегу, где можно встать на ноги (а при волнах это намного тяжелее), то или ныряй под воду и плыви к берегу, вместе с потоком воды, под водой меньше овладевает паника, когда заранее набрал воздуха и нырнул, или пытайся толкнуть тело вверх на набегающую волну, как бы прыгая вместе с ней, если она без гребня, который точно с головой накроет, с гребнем волны только под водой преодолевать, заранее занырнув , рассчитав, на каком расстоянии следующая, чтобы успеть выплыть и воздуха набрать снова. Ну и передышки на спине, так волны тебя просто несут по воде. Ну и в целом, в волны лучше не лезть вообще в воду, даже небольшие волны, особенно с гребнем, могут устроить реально квест на выживание. Для меня, самый успокаивающий метод - ныряние под воду и плыть под водой, если застали волны. Под водой я чувствую умиротворение, потому что не вижу волн, которые меня пугают. Соответственно, пропадает зрительный страх, а значит не трачу много сил, а просто плыву. Под водой я плаваю лучше, чем на воде. 🤷‍♀️ Так сказать, пойти на опережение, если понимаешь, что тебя все равно накроет вода и застанет врасплох, лучше уж подготовиться и самому нырнуть и идти с водой синхронно.

[@anastasiyaegorova5658]

у меня не получается плыть под водой, меня поднимает наверх, в бассейне пытаюсь подныривать, получается только если ласты одеваешь, и тебя проталкивает...как научились?

[@pumpum5206]

@@anastasiyaegorova5658 ну, меня тоже все время наверх выталкивает (попа большая), я просто при заныривании беру угол побольше вниз, чтобы как можно побольше/глубже занырнуть, опускаюсь вначале вниз, а дальше выравниваюсь в горизонт одновременно с гребками под водой , так и плыву, тогда уже работает другой принцип, перестаёт на верх быстро выталкивать, но все равно постепенно к верху тело поднимается, просто успеваю проплыть достаточное расстояние, пока меня поднимет к глади воды:)

[@vladslavstepovoy9995]

Очень информативное видео. Материал изложен четко и доступно. Всем причастным к выпуску - огромная благодарность и лайк. Удачи!

[@elika646]

Я раз попробовала и поняла что на подсознательном уровне это же и чувствовала. Так и есть, нашла подтверждение. Спасибо за видео

[@lolomen666]

На этапе "выпущу весь воздух из легких и попробую всплыть" я почувствовал жуткий страх утопления, хотя плавать я умею и воду не боюсь.

[@НинаЗ-н4к]

Очень полезное видео, спасибо🙏💕. Детей надо с детства обучатт по этому видео

[@loopback1915]

С детства не научился плавать, теперь обидно но учиться все некогда. Всегда не понимал как вы спокойно держитесь на воде, как ведущий вообще спокойно одной рукой себя удерживает.. Крутяк

[@denisnikulichev2239]

все просто - вода держит, выдох в воду, и с тренером пару месяцев

[@ainurusmanov7920]

Процесс с высоким и долгим и глубоким задержанием дыхания может привести к увеличению углекислоты а если часто это делать повышается кислород и хана

[@хорошийчеловек-р1и]

​@dmitrylashchenko1359 а ты попробуй. Если дышать животом с задердкой воздуха и резко начать двигаться можно и сознание потерять.

[@ello8214]

Благодарю вам за очень ценную и полезную информацию. Жаль, что таких элементарных правил не знает масса людей.

[@Дмитрий-г1о3р]

Спасибо за ролик! Очень супер доходчиво и понятно!

[@АльсимАйдаров-л1к]

Спасибо за обучение! Прекрасный учитель!

[@alexzhatsky772]

Бассейн "ДелоСпорт" на Багратионовской...отличный выбор! Спасибо за виртуальную тренировку! 🤝

[@lorangaross6337]

Кто утонул после этого ролика - отпишитесь. ;)

[@V29432]

Я чуть не утонул в детстве в спортлагере при выполнении "поплавка". Когда на самом первом занятии по указанию тренера обхватил свои колени и стал быстро погружаться. Очнулся уже когда меня откачивали. С тех пор лет 40 пытаюсь научиться плавать. Никак не получается.

[@andreyef.2067]

@@V29432 , чтобы хорошо плавать, надо научиться правильно дышать , выдыхая в воду и используя ее для опоры и движения, а не борясь с ней, и пытаясь высунуться повыше

[@Oetasus]

​​@@V29432 Тут наверно надо к психологу обратиться. Проблема скорее всего не в технике плавания

[@nameless1010100]

​@@V29432, начинать надо не с поплавка, а со скольжения по воде. Оттолкнуться от стенки или берега, вытянуться в струнку и просто скользить пока не остановитесь. Через несколько раз вы поймёте, что воды не боитесь и как, ни странно, плывете.😊

[@ST_STANDOFF]

​@@V29432 Тебе сколько лет?😂😂😂

[@shade-nu6if]

Нажраться гороха и тогда точно не утонешь, ещё и плыть можно на реактивной тяге!

[@Peugeot-407]

И акул отгонять струями мутной воды.

[@ТоршхоевТоршхоев]

😂😂😂😂

[@Dimedrol.Batkovich]

Этот канал просто находка для меня, огромное спасибо авторам!!! Лайк и подписка!

[@Snow-rh2mi]

В детстве в бассейне на 3 метрах такие опыты проводил))) Так интересно было, но и страшновато

[@ashotmalkhasyan4509]

Очень полезные советы даже для тех, кто умеет хорошо плавать 💯! Благодарю 👍!

[@bogdanj2688]

Отличные советы, продолжай снимать 👍💪

[@anastasiavolkova238]

Огонь!!!! Хочу! При первом просмотре, почувствовала что вы хороший тренер!!)

[@mariyara9130]

Такой крутой ролик, было очень интересно!

[@ОрскТашкент]

Спасибо❤❤❤, просвещайте. Большая польза от вас!!!

[@kassury9944]

Когда я училась плавать, у меня не было тренера, только бассейн глубиной три метра и длиной 20. Училась чисто интуитивно - немного подумала, что если буду держаться за борт,, то в любом случае не утону и смогу себя вытащить так сказать из воды, и собственно, держась за борт погрузилась в воду, где-то почти по самые плечи. Далее я пыталась не допускать паники, твердо уверяя себя что держась за борт или лесенку в любой момент могу вытолкнуть себя из воды и из этой позиции начала пробовать различные движения ногами - я искала те варианты, делая которые мое тело выталкивается сквозь толщу воды. Спустя минут, не знаю точно, пять или десять, я уже уверенно могла вытолкнуть себя из воды как минимум двумя видами движения ног - как дельфин, которые показал парень с видео, и как бы похожими на движения ножниц, но не быстрыми - заметила что резкие движения не столько проталкивают меня сквозь воду, сколько рассекают воду и я тону. Движения пластичные и плавные мне показались куда более эффективными. Далее я отпустила бортик, но продолжая держаться рядом со стенкой, опустилась немного в воду и стала искать движения руками, которые так же эффективно бы помогли мне протолкнуть тело сквозь толщу воды. По итогам всей этой канители, я где то за 40 минут научилась плавать как рыба в воде, уже понимая, какие позиции и движения позволяют мне "отдохнуть" в воде, не утопая, а какие позволяют более-менее стремительно двигаться в воде. Имейте ввиду я ни в коем случае не призываю никого повторять мои опыты, так как рука может соскользнуть с мокрого бортика, и вы можете утонуть. Риск есть всегда, и гораздо лучше есть рядом есть кто то умеющий плавать, который может вас подстраховать в случае необходимости.

[@elenakulikova3407]

Вы молодец!

[@kassury9944]

@@elenakulikova3407 Спасибо, но на самом деле у меня просто не было денег на тренера, как и знакомого, кто научил бы плавать бесплатно. В наши дни все хотят оплату, ето деньгами, кто натурой, а вторым платить я не согласна.

[@Никита-щ6г9з]

Сам дошёл до пузыря в легких, но ролик классный, помогает структурировать

[@juliyadream]

В бассейне спокойная вода. Океан и море вода почти всегда не спокойная , и дышать над водой в таком формате не возможно т. к. волна по любому накрывает . Как откашлиться в воде когда вода попала ? Как на задержке с воздухом в легких работать под водой и т д.... Мне кажется это было бы полезно.остальные техники отлично, спасибо за видео.

[@_carrot1]

7:00 инстинктивно всю жизнь двигаю в воде так руками. А если на месте можно просто повторять вторую часть движения, чтоб на плаву держаться. Это движение напоминает движение плавников у рыб, очень эффективное.

[@ТатьянаКачалкина-ъ8л]

3:40 хорошо повторю в озере)😂😂😂

[@ЕвгенийЖереновский]

Очень полезно и интересно! Огромное спасибо автору!

[@ХристианинДмитрийСергеев]

Не смотря на то , что плаваю не плохо тонул два раза причём даже не на море , а в спокойной воде ! Первый раз захлебнул воды в легкие и не мог справиться с дыханием , второй раз сильная судорога сковало всё тело , оба раза спасли находящиеся рядом плавающие предметы ! Был случай в море наткнулся на утопленника , который застрял на небольшой глубине между прутьев детской горки так что на воде будьте аккуратны , утонуть можно и в стакане !

[@larisabirch4093]

Какой ужас!!!

[@Мария-л1п3ю]

Я думала,вы сейчас скажите,я увидел утопленника и на нем доплыл до берега.😂

[@ХристианинДмитрийСергеев]

@@Мария-л1п3ю это не смешно , найти утопленника не приятно . Я до сих пор помню этот момент .

[@БЕЗЛИКИЙ-ю9ж]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ИНФО ✋👍🤝

[@volya.4eloveka]

✔Последняя часть с колобашкой явно лишняя. Очень спецефический предмет, который вряд ли будет под рукой, когда человек окажется в воде. 👍🏻В остальном - *очень полезные советы!* 🌊 Я бы ещё добавила с личной практики. *Если вас затягивает вглубь, вниз водоворот естественный или возникающий от работы моторов проходящего судна, то РАЗВЕДИТЕ В СТОРОНЫ РУКИ И НОГИ (РАСПЛАСТАЙТЕСЬ)! Тогда вас не затянет, вы останетесь наверху и сможеье потихоньку отплыть от опасного места* . Главное - не паниковать, ибо это сковывает тело и вы становитесь тяжёлым "бревном". Расслабьте своё тело и совершайте плавные движения.

[@V29432]

"вдыхаешь - поднимаешься, выдыхаешь - опускаешься" - Смешно. Когда выдыхнешь и погрузишься под воду, то вдохнуть будет уже нечего.

[@lenaelektra8161]

А вы попробуйте а не критикуйте.Я владеют такой техникой .Когда чувствуешь,что начинаешь медленно погружаться нужно вдыхать воздух сразу тело поднимается все выше на поверхности воды 😊

[@everlast7309]

Я тоже заметил

[@V29432]

@@lenaelektra8161 "Когда чувствуешь,что начинаешь медленно погружаться нужно вдыхать воздух" - я погружаюсь даже в морской соленой воде даже с полными легкими воздуха.

[@НиколайСолодков-ц7н]

​​@@V29432возможно, объема лёгких не хватает, можно его развить чаще делая глубокие вдохи, бегая или занимаясь пением или играя на духовом инструменте. Также дышать животом или делать дыхательные упражнения

[@kiriena7057]

​@@V29432Ну это точно я. Мне кажется, что я бы и в Мертвом море утонула😅

[@НатальяЩербина-г2ц]

Как раз начала ходить в бассейн! Как вовремя крутой коуч погреб информации!!!!!

[@ЖизньМеханика-ц5б]

У человека по мимо легких положительная плавучесть. У многих людей проблема, они тонут, если не шевелиться

[@Noname-d2s9n]

Спасибо, здоровье вам

[@ОльгаЗайцева-о4т]

Самое понятное видео И самое главное, захотелось попробовать Хотя остался страх глубины Очень пригодилось видео А то вокруг, да около Супер

[@AGD64]

Дружище, всё это верные советы, безусловно, но со связанными руками и ногами в море, а не в бассейне, во время волнения даже(я уже не говорю про шторм) шансов нет. Я всю жизнь прожил на море. В шторма тонут даже умеющие плавать, сам однажды чуть не утонул. Поэтому лучше не лезть куда не следует. И - учиться плавать, конечно.

[@ВалентинСекачев-х6з]

Спасибо Очень четко и доходчиво .

[@Леонид-ф6з5в]

С привязанным булыжником на ногах или загруженным рюкзаком на спине , не пробовал подняться , обычно так расправляются кто-то , против кого-то ..... А не просто с завязанными руками за спиной .

[@Stark-JFK]

Это легко говорить , А на самом деле всё так просто надо иметь огромное самообладание , что бы со связанными руками и ногами в воде. Не потдасться панике.

[@Iren_Adler77]

Меня старший брат плавать научил, на Амуре. Мне лет 8 было, ему 12. Но плавал он как Ихтиандр. Я ему очень благодарна ❤️

[@НатальяЗабелина-ю4р]

Полезное видео. Спасибо.

[@tamuna1209]

Спасибо... Было страшно смотреть, но очень интересно и полезно...🎉🎉🎉

[@ДорианГрей-ф3з]

Спасибо за полезную инфу

[@ИнтересныйПитер-ц4д]

Супер, спасибо!) 😃👍 Как было познавательно и интересно!

[@elzabethtatcher9570]

Классное видео, то что нужно.

[@МаринаВитальевна]

Страшно смотреть. Мне даже дышать тяжело стало. Спасибо за полезные советы! ❤🤝⛲️🐬🐠

[@toroidTor]

Не совсем так , но это работает. Чуня (прозвище), правда он пятиборец. Выплыл из проруби зимой, с 32 кг гирей на ногах и связанными за спиной руками. Не смог вылезть на лед - держался за кромкуполыньи 6 часов. Живой, только сильно жесткий!

[@VitekXP]

Если сделать чуню из упаковочного пенопласта, а не напольного, то будет не такая жёсткая. 😅

[@Оля-н1ы6ч]

А ка держался со связанными за спиной руками? Расскажите, интересно.

[@Joni-US]

Интересное видео.. отдельное видео бы с ним и его техникой) прям сенсация была бы.. гиря 32 кг да зимой

[@toroidTor]

Гена, в 30лет тупо под водой проныривал два олимпийских бассейна, за 100 зелени, ручка к ручке, ножка к ножке, скоч их соединял.

[@Lala.Sem.]

Спасибо за полезные советы ❤

[@МузыкаЛета-я2б]

Это работает только с теми у кого нет страха воды

[@SILVERSWIM]

Мы можем с ним справляться, тренируясь в бассейне

[@ВасилийВасильев-д8р]

Отличные видео, очень подробно и популярно. Насчёт плавания в море . Хорошая новость - вода там солёная, поэтому утонуть в ней сложнее и даже с пустыми лёгкими вы будете более-менее держаться на поверхности. Не очень хорошая новость - по той же причине ( более высокая плотность воды) при движении она будет оказывать большее сопротивление . Поэтому , что б плыть в том же темпе, к которому вы привыкли , тренируясь дома в бассейне или в пресном водоёме , вам придётся тратить больше усилий, чем обычно и вы будете уставать быстрее, чем обычно. Учтите это, если соберётесь сплавать куда-нибудь в Сухуми или в Стамбул ) .

[@incognito.t]

👍 Спасибо!

[@Наталья-2812]

Благодарю Вас за очень полезное видео!

[@ValentinasTakarevičius]

Благодарю❤

[@DossUfa]

Тонул огромное количество раз, но никогда не боялся воды. Научился.плавать в 22 года в бассейне сам. При первом посещении сообщил инструктору о том что не умею, она одела на меня петлю на длинющей палке и показала как двигаться - сказала плыви, оттолкнулся от бортиками и понял что мне мешает эта петля и вроде как поплыл метров 20, и тут уже закончилось занятие. На втором занятии не было ни одного инструктора, по бортик одной рукой на 50 метров, потом взял пенопласт размером 20*30 (видел некоторые с ними плавают), и с каждым разом плавал больше-дальше. Самое сложное для меня было расслабится и научится правильно дышать. За зиму научился плавать, летом уже проплывал на аодоемах метров по 200 за раз. Не нужно боятся, на собственном опыте даже научил плавать двух племянников по-бразильский системе очень быстро.

[@ТаняКуклина-к6з]

Видео прикольное. Вроде как обучающее, но я как человек, который вообще не умеет плавать, скажу так. Всё красиво смотрится, человек специалист, без паники, БЕЗ НАПРЯЖЕНИЯ, всё получается. Но в реальности, когда происходит такая ситуация, человек пакинует и очень напряжен. А в плавнии, как я понимаю (ведь именно поэтому я до сих пор не умею плавать) нужно быть расслабленным. Я же в воде всегда напряджена, поэтому ни одно из упражений ни для меня. Для этого надо уметь плавать. А потом все это применять..

[@motovova8000]

найдите бассейн-лягушатник, где по колено, и тренируйтесь. наденьте очки, чтобы всегда видеть дно, задерживайте дыхание и лежите на животе, пока хватает воздуха. потом спокойно вставайте, отдышитесь и повторяйте упражнение. через десяток попыток вы поймете, что не тоните и страх воды пройдет. дальше можно приступать к движению. я так научился плавать в 5 лет на первом же занятии.

[@denisnikulichev2239]

а самое смешное, что когда научишься плавать - эти советы нафиг не нужны отдохнуть и продышаться отлично получается брассом

[@autorem6801]

Правильно. Человек не тонет. С полными лёгкими.

[@Виктория-ь4ч4п]

Спасибо большое!

[@ulvihuseynov6576]

Красавчик хорошо объясняет 👍