Как оживить сознание

  Рет қаралды 33,254

Сорадение

Сорадение

Күн бұрын

Подписывайтесь на канал,
ставьте лайк и не забывайте нажимать на колокольчик, чтобы не пропустить следующее видео!
Задавайте свои вопросы в комментариях к этому видео,
а так же присоединяйтесь к нам в телеграм
Телеграм - канал
t.me/soradenie
Телеграм - канал Культура
t.me/soradenie...
Вконтакте: soradenie
Сорадение | Яндекс Дзен
zen.yandex.ru/...
Наш сайт soradenie.ru/

Пікірлер: 140
@ВадимВ-ъ1е
@ВадимВ-ъ1е Жыл бұрын
Благодарю вас! Каждый просмотр - как в первый раз, как открытие новых смыслов.
@sangitamrita
@sangitamrita Жыл бұрын
Благодарю,связь есть,приходил ко мне во сне!Рада встрече с вашим каналом и ещё радостней,что мозг мой,ещё не совсем засох и резонирует на это событие.....Мне 73......
@Ohaniserova
@Ohaniserova 5 ай бұрын
Благодарю, Гарат! Каждая встреча с информацией от школы, восстанавливает сознание и голову в порядок! Приходит спокойствие и внутреннее состояние равновесия. 🙏😇
@ГалинаСеребреникова-я6ь
@ГалинаСеребреникова-я6ь Жыл бұрын
Гарат, благодарю за подтверждение нужности формирования сознательной среды внутри и вокруг себя, своего рода, народа через абсолютные выборы в пользу сопричастности с вечным.
@Marina-qy3zp
@Marina-qy3zp Жыл бұрын
Благодарю💚!Быть-Свету,Миру,Добру🔥!
@Хельга-б8м
@Хельга-б8м Жыл бұрын
Благодарю Вас за материал и за очень важную деятельность 🙏🏻💯
@ГалинаЛукьянова-т9л
@ГалинаЛукьянова-т9л Жыл бұрын
Благодарна Вам за Ваш труд!!!Стараюсь смотреть все Ваши видео.Резонирует.
@ОльгаНефедова-в8е
@ОльгаНефедова-в8е Жыл бұрын
Благодарю
@Елена-з5э8ч
@Елена-з5э8ч Жыл бұрын
Гарат, какой же вы умница!!! И сколько же у вас терпения и мудрости! вы так здорово и остроумно и вежливо отвечаете на вопросы! А мы такие еще..... капец.... как до луны, нет, до Солнышка пешком!!!!
@victoriagaj5779
@victoriagaj5779 Жыл бұрын
Дорогу осилит идущий
@ИгорьДешкевич-ь6ъ
@ИгорьДешкевич-ь6ъ Жыл бұрын
Зайчишка зайка серенький...
@ЕкатеринаСоколова-с1ь
@ЕкатеринаСоколова-с1ь Жыл бұрын
Умница слово женского рода, для мужчин есть слово - МОЛОДЕЦ!
@Alinaartceramic
@Alinaartceramic Жыл бұрын
Благодарю Гарат! Как всегда много полезной информации ❤
@elenaivshina1132
@elenaivshina1132 Жыл бұрын
Благодарю!!!
@almatlife
@almatlife 4 ай бұрын
💫
@odenochka166
@odenochka166 Жыл бұрын
Благодарю Вас!
@zhannazhorovna188
@zhannazhorovna188 Жыл бұрын
БлагоДарю Вам)❤
@ЮлияЮхименко-ш3р
@ЮлияЮхименко-ш3р 4 ай бұрын
Благодарю. Интересно было узнать про экзогипноз, так как прошла много чисток. Это действительно многоуровневая работа, где очень важны осознание и личная проработка.
@ОльгаГромова-щ2й
@ОльгаГромова-щ2й Жыл бұрын
Благо Дарю за знания
@АккСвязной-в3б
@АккСвязной-в3б Жыл бұрын
Благодарю. Законспектировала, буду разбирать и осознавать.Срезонировало.
@МилкаЛина-к3ш
@МилкаЛина-к3ш Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ Гарат
@АркадийВикторович-и6в
@АркадийВикторович-и6в Жыл бұрын
Гарант ,я понимаю , что вы решите те проблемы ,которые мало кто берется, и я из тех же ...
@user-jq9kb5pe8d
@user-jq9kb5pe8d Жыл бұрын
Почему Гарант?
@ZvezdniyKanal
@ZvezdniyKanal Жыл бұрын
@@user-jq9kb5pe8d Гарант качества Гарат😁 Автозамена глупая)
@ЕкатеринаСоколова-с1ь
@ЕкатеринаСоколова-с1ь Жыл бұрын
​@@ZvezdniyKanalредактировать можно попробовать❤
@АллаКазакова-я6т
@АллаКазакова-я6т Жыл бұрын
Душевная связь поколений.
@muzhchinavladimir
@muzhchinavladimir Жыл бұрын
Благодарю Сердечно
@СергейКириляк-я6ш
@СергейКириляк-я6ш Жыл бұрын
Сказать с уважением к вашему проекту ничего не сказать,🔥
@annakvitka2234
@annakvitka2234 Жыл бұрын
А я знаю такого психолога и она об этом говорит. Только благодаря ей стали искать и слушать новую информацию и нашла Вас.
@анастасияп-р4к
@анастасияп-р4к Жыл бұрын
А что за психолог? Любопытно
@ansilence2605
@ansilence2605 Жыл бұрын
@@анастасияп-р4к я только одного такого психолога встречала - Екатерина Сокальская. У неё есть канал на ютубе, посмотрите
@анастасияп-р4к
@анастасияп-р4к Жыл бұрын
@@ansilence2605 спасибо. Знаю её,смотрела её видео
@tatianalarina7314
@tatianalarina7314 5 ай бұрын
Благодарю сердечно ❤️ Для меня каждое предложение может воспринимается как урок который даёт сам по себе учение над которым работы не початвй край.
@Дарья-ю1ц6ш
@Дарья-ю1ц6ш Жыл бұрын
Гарат, благодарю 🤦‍♀️👍
@TekaMoldova
@TekaMoldova Жыл бұрын
🙏
@Shevpsicho
@Shevpsicho Жыл бұрын
Я веду людей к свету через психологию ❤
@VitiikVeliki13-w
@VitiikVeliki13-w Жыл бұрын
Все идут куда-то черезпсихологию
@loopna9l-917
@loopna9l-917 4 ай бұрын
🫷🏻🥵🫸🏻
@ЛюбовьКоцарева-и4ю
@ЛюбовьКоцарева-и4ю Жыл бұрын
БлагоДарю... БлагоДарю!!! Как здорово, что вы есть!!! 👏❤❤❤🤝 Когда погружаешься в глубь себя, то надо стать наблюдателем??? 🙏🏾
@ТатьянаМатвиенко-в9д
@ТатьянаМатвиенко-в9д Жыл бұрын
Необходимо доверие и наблюдение и , чтобы не вмешиваться своей волей в процесс, я, например, говорю: " Не моя воля, но твоя Воля, Отец Небесный, да будет!" Я доверяю своему сознанию и оно ведёт меня во всех моих медитациях уже давно...
@drug_Chelovechestva
@drug_Chelovechestva Жыл бұрын
@@ТатьянаМатвиенко-в9д и куда ведёт, что уже достигнуто, какие планы на ближайший год?!
@ТатьянаМатвиенко-в9д
@ТатьянаМатвиенко-в9д Жыл бұрын
@@drug_Chelovechestva К познанию, Уважаемый , к познанию себя и других, устанавливаются непостижимые связи и совместная проработка несовершенств и соединение в любви и помощи другим. Я не выбираю сама, всё происходит само сабой, по Воле Творца, который есть Любовь! Планов не строю, всё идёт на полном доверии.
@drug_Chelovechestva
@drug_Chelovechestva Жыл бұрын
@@ТатьянаМатвиенко-в9д какие медитации совершаете и совершаете ли?!
@ТатьянаМатвиенко-в9д
@ТатьянаМатвиенко-в9д Жыл бұрын
@@drug_Chelovechestva Иван, бывает по- разному, утром, чтобы успокоить ум, поработать над блоками, которые проявлены на момент, медитация может продолжаться целый день, пока я в сознании , т.е. способна наблюдать и не "улетать" в материалку с головой , вечером перед сном, просмотрев и осознав прошедшее. Связь с Творцом, со своим сознанием настраиваю постоянно, которые и ведут меня путём Любви.
@gmgm4781
@gmgm4781 Жыл бұрын
Гарат, как-то вы сказали, что в 2023г будет напечатана книга о дружественных нам вселенных. Вопрос: есть ли какие-то главы уже сейчас и можно ли выпустить ролик по этому поводу? Буду очень благодарна за ответ!
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
Ролики будут в следующем году...
@gmgm4781
@gmgm4781 Жыл бұрын
@@Soradenie Спасибо! Очень жду. Ваша книга "Допотопный Питер"- просто восторг! Прочитала взахлёб. (и ещё буду перечитывать. ..) Спасибо за работу. Это важно!
@desmondmails8841
@desmondmails8841 Жыл бұрын
Очень сложная и важная Квинтэссенция Понятий
@julia.garkavenko
@julia.garkavenko 8 ай бұрын
10:31 есть психологи, которые говорят про свет. И к вам в школу направляют заниматься. Среда меняется, так что не все так глухо
@Soradenie
@Soradenie 8 ай бұрын
Мы не против...
@Crystalchris187
@Crystalchris187 Жыл бұрын
@Сорадение, посоветуйте, пожалуйста, практики перед сном. Есть ли такие? Благодарю
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
Для каких целей?
@Crystalchris187
@Crystalchris187 Жыл бұрын
@@Soradenie цели две : 1).Качественный сон 2). Во время сна иметь способность управлять собой. Например, недавно снилось, что ем что-то, знаю, что нельзя этого делать, а осознала факт только как проснулась.. В общем, поела во сне.. Весталия говорила, что так нам подсовывают контракты..
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
@@Crystalchris187 Тогда лучше не делать никаких практик...научитесь просто правильно заходить в сон и выходить из него...
@ОльгаАнатольевна-к9ю
@ОльгаАнатольевна-к9ю Жыл бұрын
А как правильно заходить и выходить из сна? 🙏
@dmitriylysov4682
@dmitriylysov4682 Жыл бұрын
Интересно, а удержание внимания на огне свечи стоит сейчас использовать?
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
Можно на совсем начальном уровне...
@ZvezdniyKanal
@ZvezdniyKanal Жыл бұрын
Вкалывать
@ИгорьДешкевич-ь6ъ
@ИгорьДешкевич-ь6ъ Жыл бұрын
Как узнать что свет есть? Спасибо за Урок!
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
Свет есть всегда...погружаемся вглубь...
@drug_Chelovechestva
@drug_Chelovechestva Жыл бұрын
Его невозможно не заметить!😉💪✌️
@СергейКириляк-я6ш
@СергейКириляк-я6ш Жыл бұрын
Дак СУДНЫЙ ДЕНЬ на носу,интересно и только из за поучаствовать стоит ещё немного потрудиться в этом замесе,😀
@АринаСимбирская
@АринаСимбирская Жыл бұрын
То есть пока импульс не разгонишь, со своим Звёздным родом не связаться?
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
И чистоту не явишь...и ответственность...и чтобы задачи соответствовали...
@nadezdamudraya
@nadezdamudraya Жыл бұрын
Гарат, благодарю💥 Что делает опыт целостным?
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
Извлечение света и обезличенность...
@aniriana
@aniriana Жыл бұрын
.. в условиях нЕабсолютной среды опыт нарабатывается быстрее.. подсветите..✨🙏🏻
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
Здесь Вы сталкиваетесь с разным...и достаточно быстро...
@АсяХолод-ч8э
@АсяХолод-ч8э Жыл бұрын
Доброе утро! Скажите, пожалуйста, Георгий Сытин на основе заговоров построил настройки или психокоррекции для здоровья. Работают они только на физическом теле?
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
Убирайте костыли...даже если что-то уберёт симптоматику - это не решает проблему...
@АнисаХуснутдинова-ф3м
@АнисаХуснутдинова-ф3м Жыл бұрын
Благодарю. Хотя пока не понятно.
@АккСвязной-в3б
@АккСвязной-в3б Жыл бұрын
При полностью выключенном электричестве и мобильном телефоне (живу в домике) лучше получаются практики .Это как-то влияет? Или это только на начальном этапе??
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
Да, лучше для чувствительных, наводок нет....
@annapeters9842
@annapeters9842 Жыл бұрын
Гарат, а скажите, пожалуйста, когда мы погружаемся в практике, скажем, на эго-программы, "колесо", где нужно удерживать внимание - на раскручивании колеса в течение всей практики или достаточно раскрутить его, а после удерживать внимание в центральном сердце? Уже полгода делаю периодически, и до сих пор не знаю этого нюанса. Благодарю вас заранее.
@НастяП-б1ж
@НастяП-б1ж Жыл бұрын
Еще у меня открывалась воронка в голове, я потом правда прилегла на 3 года , книжек перечитала
@Evgenia1970
@Evgenia1970 Жыл бұрын
Благодарю Гарат. Я правильно поняла, что самостоятельно убрать подключки нельзя. Во сне пришли сущности с контрактами и требовали их подписать. Отказалась и отменила ранее подписанные. Им не понравилось, обездвижили тело. Отправила их к Творцу, паралич прошёл. Это был астрал?
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
Скорее всего...некоторые подключки самостоятельно убрать можно...нарабатывайте чистоту...
@Evgenia1970
@Evgenia1970 Жыл бұрын
@@Soradenie Благодарю за ответ.
@VitiikVeliki13-w
@VitiikVeliki13-w Жыл бұрын
Как важно всех отправлять к Творцу!
@ВладимирШапошников-ф5п
@ВладимирШапошников-ф5п Жыл бұрын
При наработке чистоты ВСЕ уберется САМО..
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
@@ВладимирШапошников-ф5п К сожалению нет...сейчас среда не позволяет это сделать...раньше было иногда возможно...
@МодинаРожная
@МодинаРожная Жыл бұрын
Благодарю,а что такое безусловное Творение?может это превратить свою жизнь в постоянное творение,любое своё действо связать с процессами творчества,?с процессами света?и чем Творец отличается от Создателя?и может быть отличие состоит в том,что Создатель больше связан с созиданием,а творец с привнесением в жизнь Нового,доселе не проявленного?,
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
Творение - это уподобление Творцу...под Творцом мы понимаем 9 Первых Родов с их алгоритмикой...всё это по поводу привнесения жизни в жизнь...
@СаенкоВалентина
@СаенкоВалентина Жыл бұрын
@@Soradenie .
@МаксимГет
@МаксимГет Жыл бұрын
Спасибо. Могли бы порекомендовать практики работы с зажимами и спазмами.
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
Придёте заниматься - порекомендуем...надо на Вас смотреть...
@МаксимГет
@МаксимГет Жыл бұрын
@@Soradenie живу в Томске
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
@@МаксимГет С нами занимаются по зуму, есть утренние группы...
@astragama
@astragama Жыл бұрын
@@Soradenie а как к вам записаться?
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
@@astragama Через сайт...
@ruslantayakin7155
@ruslantayakin7155 Жыл бұрын
Гарат, могут начать гасить после практики на глаза? Начал делать практику, так как глаза меня волнуют давно, и действительно есть результат укрепления. Сам свет, проявляется сильнее, что я не могу уснуть, стал спать очень мало, однако глаза чувствуют себя лучше, и уже стараюсь чаще включать искры. Но вчера мне словно начали давить со стороны шеи и затылка, странное ощущение, некая боль и тяжесть, и первая мысль - это что-то связанное с проводом? Ещё по практике с глазами начинаю замечать, что могут меняться событийные ряды, так это может быть? Я старался выставлять некую защиту центром головы, и вроде помогло. И как понять, есть ли контакт со своим Звёздным родом, как это может проявляться на тонких планах? Возможно он и есть, но я чего-то пока не понимаю
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
Возможно это блоки стали двигаться...а гасить могут начать в любой момент...контакт со Звёздным Родом происходит когда человек начинает решать задачи, для которых заходила душа...
@ruslantayakin7155
@ruslantayakin7155 Жыл бұрын
@@Soradenie Гарат, скажите, удерживать внимание на импульсе можно через свет в глазах, или только через струну? В одном из роликов вы говорите, что нужно удерживать внимание на импульсе, чтобы его явить в моменте.
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
@@ruslantayakin7155 Удерживайте как сможете...
@ЕвгенийЛесков-п4э
@ЕвгенийЛесков-п4э Жыл бұрын
Здравствуйте, иногда появляется состояние как будто меня вытягивают из тела, или меня куда то уносит. В этот момент появляется страх скорее всего потери тела, а я цепляюсь за него т.к. очень люблю эту несовершенную но прекрасную жизнь. Может ли это быть признаком оживления сознания или это, что то другое? Первый раз это меня сильно испугало, я пробовал сделать зеркальный щит вокруг себя. Только тогда все было очень мощно, показалось, что я схожу с ума. После этого завязал с этими практиками, а похожее состояние все равно посещает.Как с этим быть?
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
Пересмотрите видео с семинаров по сознанию...
@КристинаДемина-й7л
@КристинаДемина-й7л Жыл бұрын
Гарат, что подойдёт в качестве объекта для удержания внимания с приложением светового наполнения? Просто любой предмет? Удерживать внимание с закрытыми глазами?
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
Начните с практик по работе со вниманием, они выложены на сайте...
@КристинаДемина-й7л
@КристинаДемина-й7л Жыл бұрын
@@Soradenie благодарю
@МирославаДавыдова-э6щ
@МирославаДавыдова-э6щ Жыл бұрын
Гарат а вы можете осветить вопрос по созвездию черный лебедь?
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
Могу, но не буду...есть более важные вещи, о которых нужно рассказать...
@lenalucien2925
@lenalucien2925 Жыл бұрын
Только включаю и видео отключается..
@NatalyaAM
@NatalyaAM Жыл бұрын
Подскажите, может ли при растворении блоков в голове и сужении-расширении сосудов случиться инсульт?
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
Наоборот...инсульт происходит когда нарушено течение энергии...нужно растворять блоки и добиваться эластичности сосудов...
@NatalyaAM
@NatalyaAM Жыл бұрын
@@Soradenie благодарю вас, значит нужно растворить блоки после инсульта.
@NatalyaAM
@NatalyaAM Жыл бұрын
@@Soradenie Я так думаю, на меня было нападение, а случилось это после того, как Пу. ин обращался в прямом эфире к заксобранию,а я глядя ему в глаза желала, чтобы все блага и здоровье, отобранные у народа он вернул и забрал всю боль, недуги и болезни. И после этого мне прилетело, видимо защита стоит не хилая, Как восстановиться не знаю.
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
@@NatalyaAM Вам прилетело за тёмные пожелания...так реал отыгрывает...потому что по-другому Вы не понимаете...
@NatalyaAM
@NatalyaAM Жыл бұрын
@@Soradenie ну, спасибо. Я для народа старалась, а вы говорите тёмные пожелания..
@ВладимирШапошников-ф5п
@ВладимирШапошников-ф5п Жыл бұрын
С сущностью главное возраст возникновения ситуации,захода лярвы в человека определить,потом разобраться почему.Это "почему" покажет разбор ситуации с разбором возраста возникновения..То,что она ушла,зачем же так усложнять???человеку чувствительному и так понятно будет,что лярва ушла..Та же кинезиология может протестировать результат,есть или нет.Сборка пойдет по всем уровням,а тело как тестер все подскажет.Как-то так..намерение должно быть четко выражено и с причиной разобраться надо,вот и все условия.
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
Мы и предлагаем разбираться с причиной...ни чувствительность, ни упомянутая Вами кинезиология этих задач не решают...нужно развивать сознание...извлекать световой опыт...
@ВладимирШапошников-ф5п
@ВладимирШапошников-ф5п Жыл бұрын
​​​​@@Soradenieпонятно, если тело - инертная величина и абсурдность, тогда ... Да.." 30-40 лет держится семантика, ее почти нельзя убрать, только опосредованно", ( в одном из роликов ответ на вопрос Весталии)если обобщить, это в ролике одном прозвучало.. По поводу разбора с причиной ДРС и по поводу семантики.. Тогда да.. 😉🦉я услышал Вашу точку зрения..♥🦉🙏Практики, медитации, фокусировка ..постоянные непрерывные практики( что здорово на самом деле) Можно идти этим путем, извлекая Свет, вы предлагаете этот путь,можно другим, главное ведь результат.. Путей МНОГО..♥🦉🙏
@НастяП-б1ж
@НастяП-б1ж Жыл бұрын
В голове хруст, как снег когда по нему идешь, и часто как слоями в мозгу что то отслаивается, а за ушами справа как айсберг сходит с сильным хрустом вы можете обьяснить что это такое?
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
Чтобы объяснить что это такое нужно Вас видеть...
@Neli_danse
@Neli_danse Жыл бұрын
​@@Soradenieвы можете увидеть если прийти на семинар? В перерыве смотрите или необходимо специально записаться? Просто мне нужно чтоб вы посмотрите и меня 😊
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
@@Neli_danse Если занимаетесь у нас, то возможно...
@ЮлияЮхименко-ш3р
@ЮлияЮхименко-ш3р 4 ай бұрын
У людей разное сознание, разная конфигурация...А могут здесь воплощаться Души из других Вселенных?
@Soradenie
@Soradenie 4 ай бұрын
Могут...
@Азъесьм-й8р
@Азъесьм-й8р Жыл бұрын
Чувствую, в следующей жизни мне придется "розгребать"!
@Азъесьм-й8р
@Азъесьм-й8р Жыл бұрын
@@alisalor, Благодарю Вас.
@ЕкатеринаСоколова-с1ь
@ЕкатеринаСоколова-с1ь Жыл бұрын
Как было бы хорошо, если бы и Гарат, следил за словами, часто чрезмерно категорично, что паника накрывать хочет. Ну и расстрелять.... Ну серьёзно? Для чего такие программы проговаривать? Вместо того чтобы порадоваиься и повысить
@Soradenie
@Soradenie Жыл бұрын
Гарат следит за своими словами, в них нет ничего случайного...разбирайтесь с Вашим восприятием, какие программы у Вас запускаются и почему...
@ИринаИрина-г6н5ъ
@ИринаИрина-г6н5ъ Жыл бұрын
Благодарю!
@tashkovnt.
@tashkovnt. Жыл бұрын
Благодарю
@snp6522
@snp6522 Жыл бұрын
Благодарю вас!
@ЕленаШапошникова-й2ф
@ЕленаШапошникова-й2ф Жыл бұрын
Благодарю!!! ❤
@Ivanna_Mikhaylova
@Ivanna_Mikhaylova Жыл бұрын
Благодарю!
@СветланаБарталевич
@СветланаБарталевич Жыл бұрын
Благодарю 🙏💖
@mianta_
@mianta_ Жыл бұрын
Благодарю 🙏💗
@almaz.16.06
@almaz.16.06 2 ай бұрын
Благодарю ❤
@ВЕЛЕСЛАВ-и9т
@ВЕЛЕСЛАВ-и9т Жыл бұрын
Благодарю ✋ 🌞
Осознанность. Искусство жить в моменте. Джейми Уилкинс. [Аудиокнига]
2:12:15
Аудиокниги издательства - AB Publishing
Рет қаралды 246 М.
ДУХ, ТЕЛО И ДУША: Троичность человека и законы Вселенной
29:04
Сергей Николаевич Лазарев
Рет қаралды 319 М.
From Small To Giant Pop Corn #katebrush #funny #shorts
00:17
Kate Brush
Рет қаралды 68 МЛН