Как определить что вы НЕ в КЕТОЗЕ: 4 признака (без тестов)

[@Аня-п1о]

Роман, добрый вечер. Вам новая причёска ну ооочень идёт!

[@elenamozyk761]

Очень классно!

[@МерекеИманкулова-п3ц]

×ё×цу🎂🍒🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇

[@irinairina6746]

пить особо не хочу, сладкое не хочу, есть не хочу

[@Elena-VG-GV]

В дополнение, я себя чувствую еще распухшей. Мне кажется, что в каждой клетке меня что-то лишнее. Очень неприятное ощущение. Нет легкости и подвижности ни в теле, ни в голове. На праздниках позволила себе самую малость-шампанское, картошка жаренная, мандарины и капелька варенья. Не в один прием, а в течении 10 дней. И привет. На работе - взорвалась на легком раздражителе, до обеда дожить не могу, есть хочу, спать хочу....и это дурацкое ощущение раздутости

[@ЛюдаВитченко-е9п]

Вы КРАСАВЧИК! Очень хорошо!!!!!👍👍👍

[@RomanStartcev]

😀

[@ВоваДровиков]

Отличная информация. Я теперь немного поумнел))) Спасибо!

[@yuliyagelzer6417]

Благодарю, Роман! Как раз подозревала, что вылетела из кетоза, но не знала, как мне это понять (теста специального нет у меня), а тут такой подробный разбор! Отлично!

[@RomanStartcev]

Рад помочь 😀

[@CloudOfBlueEyes]

Как вернутся обратно в кете?!

[@Коньвсапогах-я3ъ]

Согласен с этими наблюдениями и выводами. Кожа "стягивается", появляется "энергия", снижается раздражительность. уменьшается Физиологическое Чувство голода.... Всё правильно! Обмен веществ, Режим! Мне интересно что безуглеводное питание положительно влияет на мозг и организм, ведь все контролируется центральной нервной системой. Интеллекта это питание конечно не прибавляет, но физиология и эмоциональное восприятие играет в жизни не последнюю роль! Поделюсь Лайфхаком. Есть минералы или правильнее электролиты, которые могут заменить с утра завтрак или отсрочить обед, наполнив организм энергией. Горячий кофе с кетозом утром и две таблетки аспаркама (панангин) - заряд бодрости и энергии. Если случаются мышечные спазмы, из-за вымывания солей и минералов, помогает яблочный уксус. Натирание места спазма яблочным уксусом снимет боль за две-три минуты. Удачи!

[@lookyan9743]

я бы не сказал, что "не прибавляет", я отметил увеличение скорости мышления и особенно память круто стала работать, перестали вылетать слова из головы, когда у моего собеседника такое происходит, я за него произношу забытое им слово

[@lookyan9743]

@@Коньвсапогах-я3ъ да какие наблюдения, тело разве что фоткаю раз в неделю, прикольно наблюдать как оно в объемах уменьшается. просто бывают наглядные примеры, на которые ты обращаешь внимание и отмечаешь, что до кето такого не было. капусту ем броколи. каждый день. обычно свежую в салат добавляю.

[@АллаГрачева-п2у]

Оксалаты почки.

[@irinabalba162]

Скажите пожалуйста,как ваше питание,вы все еще на кето? Какие выводы? Не понятно ваше кофе с кетонами ,это что? И аспаркам это мед сердечный препарат из аптеки .Зачем его пить ? Спасибо

[@Коньвсапогах-я3ъ]

@@irinabalba162 Кофе без сахара, на Кето этого достаточно утром, Аспаркам это Калий и Магний, аналог "Панангин", дешевый источник Калия и Магния. Проще говоря от судорог и чтобы не есть салаты и зелень ведрами. Когда я это писал, то практиковал интервальное питание. Первый приём пищи после двух часов дня, с двух до четырех дня. Второй прием пищи вечером, в шесть семь вечера. Сейчас Лето, пойдёт зелень, то вернусь к строгому интервальному голоданию! Зимой периодически выключаю кето из-за малой активности!

[@TanyaMagenta]

Я не нарушаю кето, но и пить мне не хочется. Доктор Берг на своем канале говорит, что пить нужно столько, сколько хочется, и что сам он пьет примерно 2 стакана воды в день.

[@АннаИбряева-е8з]

Согласна. А в туалет бегаешь когда пьёшь много воды. Я провела эксперимент. Была на работе и не пила воды. И в туалет сходила два раза.

[@АнтонинаИванова-ч1б]

Тот же Берг говорил в одном из видео, что нужно пить из расчёта 30 мл на один кг веса...

[@TanyaMagenta]

@@АнтонинаИванова-ч1б Он об этом тоже говорил 😁 Сказал, что изменил свое мнение на этот счёт. Он и яблоки с корицей ел, а потом перестал.

[@ОльгаШишкина-з2я]

Еще Берг говорил, если пить много воды никакого запаха ацетона нет.

[@Саша-г5е8щ]

1литр 800 милилитров

[@Денис-в1х5ъ]

Мужики с перегаром, а женщины с запахом ацетона, куда катиться мир

[@STATYANOY]

Добрый день, я 2 ой месяц на ИГ 16/8 запах ацетона исчез, но вес встал, что это обозначает? И как долго будет стоять вес?

[@КатеринаСнегирь-ф5к]

Рома, ты крутой❤

[@RomanStartcev]

👍😍

[@КатеринаСнегирь-ф5к]

@@tanyas2613 да, я много у него узнаю, и очень благодарна

[@sergayrital5609]

Праздники впереди! Видео очень актуально 🤩

[@ГалинаМасгутова]

Спасибо за простую и полезную информацию

[@ГалинаГавр]

Роман, большое спасибо! Это информация очень полезная!

[@loljams3635]

👍👍👍🤩Спасибо большое

[@RomanStartcev]

😍😍😍

[@Гольберт]

Вы знаете Роман, у меня тоже голова неясная последнее время, пойду измерять кетоны. Спасибо за видео!

[@RomanStartcev]

Спасибо вам, как всегда

[@elenaaleks5359]

А как измеряют кетоны? Подскажите, пжл, я только начала кетоновое питание и ИГ.

[@oksanachovgan6782]

Здравствуйте! У меня Хашимото , я две недели на строгом карниворе вес растет , очень переживаю. Почему растет вес и когда он начнет падать ?

[@ЗлатаЛи-п6ь]

Здравствуйте, у вас гипотиреоз???

[@oksanachovgan6782]

@@ЗлатаЛи-п6ь у меня гипотиреоз и аит

[@ЗлатаЛи-п6ь]

@@oksanachovgan6782 у меня тоже, я принимаю левотироксин 50 Что вы пьёте из аминокислот?

[@МаринаСергиенко-и4ь]

Спасибо. Постоянно хочу пить на Кето. Никогда до этого столько не пила. И вялости нет совсем. Лучше высыпаюсь и есть не хочу.

[@ЛЕЛЕЧКА-ш5н]

Я и без.кето все время хочу пить😅

[@леснойшайтан]

Пей пиво ешь мясо 🥩 😂

[@ЛюдмилаРоманова-е8х]

Видео очень полезно! Для меня так точно!!! Спасибо огромное! Прическа вам идет!!! ❤❤❤

[@Pafnutei]

Очень хорошие обзоры

[@Helen3z]

Люблю тебя Ромашка. Всё правильно. Второй год на Кето. Иногда выхожу на неделю с Кето и потом назад

[@ЛюдаСтаркова-и3к]

Как быстро Вы входите в кетоз после срыва?

[@СветикСемицветик-у9е]

Роман, здравствуйте! Мне нравятся рецепты и информация на вашем канале. Но в рецепте хлеба с семенами чиа есть какая-то неточность. Вы пишете там, что по 30 грамм чиа, и псиллиума. А видео уже пишется, что по 2 чайных ложки или 30 грамм. Но 2 чайных ложки ни чиа, ни псиллиума не будет 30 грамм. Хлеб у меня не пропекается вообще. Может слишком много клейковины? А верх и низ при этом сгорают. Ответьте пожалуйста.

[@RomanStartcev]

Здравствуйте, а вы сколько добавляли? Я думаю 2 чл Чиа, а вот псиллиума то гр 30г нужно иначе разваливаться будет По пропеканию, посмотрите мой прикрепленный комментарий в видео Хочу вам сказать с этим хлебом нужно адаптироваться под свою духовку, лучше всего помогает прибавление температуры

[@АвдейВоскресенский]

на кето я наоборот стал ГОРАЗДО реже ходить в туалет, НИ КОГДА не было запаха ацетона, в редкие дни хотелось много воды, только тогда, когда большая физическая нагрузка, или горячая ванная, так что 2 признака, которые вы отметили-не годятся...

[@Gloveboxes]

Так это они тебе не годятся, не надо за всех говорить. У каждого индивидуальный организм и у каждого своя реакция. А то нашелся тут критик

[@MariaBerezh]

Здравствуйте Роман, есть ли у Вас инстаграмм?

[@RomanStartcev]

@bkycketo

[@АнжелаНайманова-э6е]

Никогда не пила 2 литра воды. Я считаю, что необходимо пить воду когда хочиться. На кето питании уже как 3 года. 😊✌️🙏🙌👍

[@irinadim]

Здравствуйте, у вас мышцы не болят? Я просто на кето 4 месяца, стали болеть мышцы и кости ног.

[@ОльгаШишкина-з2я]

​@@irinadim, четыре года на кето, у меня,наоборот, все прошло. Вы что-то не так делаете

[@irinadim]

@@ОльгаШишкина-з2я а что не так? скинула легко 18 кг, но началось с аппендицита, потом вот боли в мышцах и костях. Да и волосы стали выпадать и истончились. Хотя пью и калий цитрат, и магний цитрат, и коллаген, и витамин C, и витамин Д, и витамины группы В. Сегодня ещё железо подключила. Не знаю, что ещё не так делаю. Но терпеть уже сил нет, да и страшно, что с волосами ...Зелень ем, белок ем.

[@TVBox-oh4zf]

Роман вы очень наблюдательный человек

[@Mariam_PinkLotus]

Очень интересное видео и очень понятно объяснил. Подписалась Я на кето и интервальном. Но иногда … иногда на днях рождениях… торты

[@pasternak4091]

Рада познакомиться с вашим каналом! Да и вы, Роман, такой симпатичный! Спасибо большое за информацию!

[@ЛёшаБорисов-т5ъ]

Роман мне внешне крайне не симпатичен, мерзкая внешность и голос. А текст разумен и интересен.

[@bbunny9060]

Я незнаю что я делаю не правильно.. Ем около 10грамм чистых угливодов..жиры 70% а белки 30-40% может быть из-за большого количества белков у меня не робатает кето? Но у меня были признаки кето гриппа где-то 4 дня я чувствовала усталость и вялость

[@uzer14]

Подскажите, пожалуйста. Попробовала перейти на кето. На второй день началась очень сильная слабость(даже испугалась) и туман в голове (заторможенность). Голода и жажды не было. На третий день упали температура (до 34,7)и давление. Почему так? Выдержала неделю, добавила немного углеводов (льняная каша, 1ст.л.),стало легче. Где ошибка?

[@ОльгаТарасова-в4е]

Всё отлично! Это переходный период, адаптация. Его нужно перетерпеть. Посмотрите видео про это.

[@Slana_1225]

добавила углеводов, это ошибка. надо было жлектррлитов

[@ОльгаТарасова-в4е]

@@Slana_1225 да, больше соли с едой и просто рассасывать

[@Slana_1225]

@@ОльгаТарасова-в4е а соль здесь при чем? еще есть магний калий кроме натрия. ваш сарказм бестолков и злобен. фу таким быть

[@ОльгаТарасова-в4е]

@@Slana_1225 пСоль это натрий. Почитайте в инете про соль на кето питании и при кето гриппе. Это важнейший микроэлемент, нехватка которого приводит к очень неприятным ощущениям и последствиям. Часто просто добавление соли в рацион избавляет от симптомов кето гриппа и смягчает переход на кето питание. Изучайте матчасть! И будьте здоровы 😄

[@firuzamadjidova3360]

У меня такой вопрос в данный момент я в глубоком кетозе, что случится если я один раз в неделю нарушу диету,не вредно ли организму частое переключение?

[@ivanti7433]

Раз в неделю, пока активно худеете, не надо. Раз в две недели можно один день позволить себе любую пищу в любых количествах. Но не первый месяц на Кето. Первый месяц строго соблюдаем. Когда уже достигли своей цели или она совсем рядом, то раз в неделю вполне можно.

[@Balhinor]

Можно. Если организм требует, то можно

[@sanitamone558]

Спасибо!

[@RomanStartcev]

Пожалуйста 😀

[@cherry1674]

Роман, здравствуйте! подскажите можно ли на кето диете есть протеиновые батончики, без сахара, углеводов 2,6-3,4 ? типа Бомбар, Коко чоко, и тд. ? я только стала питаться по кето, съедаю 1-2 батончика по 40 г, занимаюсь в трен. зале. Измерила уровень кетонов полосками через 5 дней как начала питаться по кето, уровень кетонов был 0,5 а глюкоза на 0. Это нормально или мало?

[@romanl3000]

Точно деталей не помню, но я будучи на кето-диете когда рассматривал эти батончики в магазине, что-то было в них такое что меня смутило и я не стал брать, типо могут выбить с кетоза

[@klykvavsaxare]

Там сахар и много углеводов в некоторых. Надо смотреть состав каждого батончика

[@cherry1674]

@@klykvavsaxare в спортивных протеиновых батончиках нет сахара и углевода всего 2-4. Они на стевии

[@cherry1674]

@@klykvavsaxare вы хоть раз видели протеиновые батончики с сахаром??

[@cherry1674]

@@romanl3000 ну вот чем они выбьют из кетоза. там углеводов 3-4? сахара нет. Я измеряю кетоны по тест полоскам-я в кетозе и ем эти батончики каждый день

[@АнжелаНайманова-ь2м]

Пить необходимо только по желанию. 😊это когда только в начале Кето питания, необходимо пить больше воды.

[@Virsavia77]

Вам хорошо быть кудрявым👍

[@СветланаБарашкова-к9х]

Спасибо за обзор! Сухость во рту была только в начале кето диеты.И запах изо рта был тоже, но не знаю ацетон или другой🤷‍♀️ (близкие говорили мне о запахе🙄) Тест полоски показывают максимум кетонов, запах мочи тоже специфический, какой-то "печёночный". Иногда ощущаю какую то сладость во рту. Это кетоз? Или вылет из него? Хочу сдать анализ крови.

[@RomanStartcev]

Обязательно сдайте. Если вы не грешите скрытыми углеводами, то наверняка в кетозе

[@olgahelga5969]

Кетоз

[@allufolie3411]

Это Кетоз. Пейте побольше воды от2,5-3л воды, регулярно по 200мл каждый час. Моча будет лучше и запах пройдёт.

[@A.S315]

Сладость во рту это большое количество кетонов,👍🏻🥰а вот то что полоска яркого цвета значит ,что организм ещё от них пытается избавится и не научился использовать по полной!схема такая от светлой к темной..а потом плавно от темной к более светлым!!!вы щас на адаптации..смотрите не сорвитесь,чтобы войти в кетоз🥰

[@СерёгаА-н6б]

Это не кетоз, а стадия адаптации. Когда организм научится перерабатывать кетоны в энергию, то их уровень опять снизится до нуля почти - это и будет кетоз. Я не специалист, но данную инфу нашёл у дипломированных кетозников)).

[@AlNick69Tver]

Кетоз - это не такой механизм, как on или off, а он может быть чуть меньше, или средним, или чуть больше. Разве не так?

[@RomanStartcev]

Еще как может быть off - не забывайте, что любая биология ленива : зачем утруждать себя выработкой кетонов, если есть немного глюкозы( вспомните курс эволюции в универе)? организм будет довольствоваться недоеданием глюкозы, чем вырабатывать что-то

[@НаталиКурдюкова-т8г]

Здраствуйте ,хотелось бы узнать о плато 3 месяца ,никак не могу вес сдвинуть ,на кето 8 месяцев

[@ЕленаЛубашева]

Посмотрите видео КетоКухня, там, в основном, рецепты, но есть несколько очень хороших видео по теории Кето питания. Есть видео и о плато. Наверное, ваш дневной калораж ниже базового. Этот канал ведёт Илона женщина живущая в Германии, она химик, но доучилась на специалиста по питанию и защищалась по теме Кето питания. Я много смотрю разных блогеров, изучаю матчасть по Кето и многое стало понятно посмотрев эти несколько видео. Возможно, они дадут вам ответ на вопрос. Удачи!

[@НаталиКурдюкова-т8г]

@@ЕленаЛубашева спасибо обязательно посмотрю .

[@НаталияВолынец]

Добрый вечер.очень кстати ваша информация.это про меня.сейчас как раз пытаюсь вернуться в кетоз . спасибо вам

[@RomanStartcev]

Добрый вечер, рад помочь 😀

[@allakosajenko9467]

Как вы все верно и доступно описываете....

[@ЕленаСергеевна-е4е]

Здравствуйте, подскажите, где можно купить тесты на кетоны

[@RomanStartcev]

в Аптеке или по ссылке в описании к видео

[@ervinromel977]

Если есть много белка и жира то кетоза не будет?

[@ЛюдмилаВласова-ъ5ш]

Симпатичные кудри!

[@RomanStartcev]

)))

[@bazilissa6670]

По чувствую голода всегда понимаю, что не то что-то съела

[@ОльгаМаркевич-й4ч]

Странно у меня нет ни одного признака,хотя нарушала ИГ и Кето,может я и не была в нем )))) хотя год практикую кето питание и ИГ😢

[@sofya7657]

А номально если начала кето + ИГ и хочется очень много пить от 2,5 до 4 литров в день ?

[@rmn6djjd88wg]

А я в кетозе очень много пью простой воды, но очень редко писаю. Даже когда знаю что я в кетозе (проверила полоской) в туалет могу сходить раз в 6 часов, когда как не на кето ходила раз в 2-3 часа

[@Рада-м2с]

Соблюдала строго кето, начала резко хотеть есть, ела больше еды, но голод не прекращался, пока не наелась углеводов. Голод прошел, стало много энергии. И заметила, что на углеводах бегается легче и дольше

[@girshah2471]

Ты так и не находилась в глубоком кетозе.

[@Miumiumiu_12345]

Если у вас был голод, значит вы были не в кетозе

[@ОЛЬГАГлухих-п1ч]

Я вышла из кетоза на квашеной капусте , по 200 г 2р в день, а там 8,8 в 200г, и вообще аккуратнее с белокочанной капустой и со свежей и во всей зелени есть углеводы смотрите.

[@211_space]

А я то думала, почему так часто 🌊

[@ИринаГарифуллина-щ5я]

Люди! Помогите разобраться! Чуть больше месяца назад, я легко перешла на кето. Начиталась, наслушалась все о кето. И перешла. Ни одного срыва, даже желания нет предать пищевой мусор нет. Но! Ни килограмма не сбросила, да, вялость была, голова болела. Но ни о каком запахе ацетона до сих пор нет и разговора. Да, изо рта не очень хороший запах по утрам, и моча мне не нравится, как пахнет. Но вес то стоит! И объёмы не уменьшаются. А неделю назад, лодыжки очень сильно отекли, через два дня все прошло. Что со мной не так? Ем два раза в день.

[@RomanStartcev]

Опишите свой рацион более подробноь

[@ИринаГарифуллина-щ5я]

Добрый день, Роман. Спасибо, что откликнулись. Вот например сегодняшний день: утром, после стакана воды, варю чашку кофе. Просто чёрный кофе. В промежуток между 11-30 до 12-30 обед. Фарш (свинина-говядина), жарю на кокосовое масле, добавила шампиньоны, плюс одно яйцо келиком разбивают, и плюс ещё туда же один желток. Получились 430 грамм. Делю на два обеда. На десерт 5-6 штук оливок. На ужин два куриных бедрышка, вес каждого примерно 90 грамм. Они запечённые на гриле, плюс салат айзберг, половина кочана. На десерт так же оливки. Вместо оливок могу съесть 5 штук миндаля. Ужинать стараюсь в промежуток от 15-30, до 16-30. Не позднее. Спать ложусь часов в 10, 10-30..вот как то так. Сейчас добавились судороги, я понимаю, что это из-за нехватки электролитов. Но купить пока не могу их. Живу ооочень далеко от Москвы, и у нас нет их в аптеках. Придётся заказывать, наверное.

[@ТатьянаСкоба-в2г]

@@ИринаГарифуллина-щ5яИнтервал между едой должен быть не меньше 6 часов. В промежутках нужно пить лимонную воду с яблочным уксусом. Если завтрак в11. 00, то второй приём пищи через 6 часов.

[@Anchar73]

Я тоже соблюдаю канонически жесткое кето, ИГ 16/8 или 18/6, в зависимости от работы. Не худеется, просто никак. Я не слишком обременён лишним весом, всего 5 кг, но они все на животе и боках. Тренировки по 1,5-2 часа. Жир на месте) Да, так как много тренируюсь, есть дефицит электролитов. Мой опыт: минералка с морской солью и ещё Регидрон - это недорогой препарат, есть в каждой аптеке. А пакетик на литр воды, пью через день.

[@paseos5962]

​​​​@@ИринаГарифуллина-щ5яу вас слишком мало жиров в рационе. Приучайте организм к жирам. Скорее всего, вы вообще не в кетозе. Пейте магний и цитрат калия. Ешьте жирную рульку, жирную рыбу - лосось, тунец, печень трески, авокадо, много самого жирного сливочного масла и сыра, много оливкового масла экстра вержн. Ваш рацион недостаточен для кетоза. Плюс никаких, абсолютно никаких перекусов между приёмами пищи!

[@ОляКостенко-й5д]

👍👍👍

[@МаринаКурилова-л8ь]

Неверно все это. Наоборот идёт нормализация мочеиспускания, потребления вод

[@ЄгорГримов]

Спасибо.

[@maximfz6]

1.не ходим в таулет часто по маленькому 2.уменьшился уровень потребляемой воды 3.чувтво голова, нападает жор 4.становимся вялыми, кето грипп, появляеться раздражение 5.запах ацетона с полости рта пропал😂

[@etomoemnenie]

Никогда не было запаха ацетона, до кето было недержание, а сейчас отлично всё. Днем хожу часто конечно, но сухость во рту прошла. Я к чему, все эти 4 признака очень индивидуально.

[@Марина-е4н3б]

И что запах ацетона изо рта так и будет постоянно?

[@maliyablue]

Ой, это же Сёмочка из Одна за всех😂

[@elenavolkonskaya9507]

Народ, кто может ответить? Кофе с лимоном можно пить в окно голода на периодическом голодании ?

[@RomanStartcev]

нет, в соке лимона много фруктозы

[@elenavolkonskaya9507]

@@RomanStartcev ааа, реву. НЕ могу пить пустую воду по утрам, тошнит. Пью воду с лимоном и утренний кофе, тоже с лимоном. Что можете посоветовать?

[@evm7992]

@@RomanStartcev А Берг советует в воду добавлять сок лимона и пить...

[@tanialoskot580]

​@@RomanStartcevА я так делаю почти каждый день-(сок лимона выжимаю в кружку добавляю воды и пью...надоело одну воду хлебать...А значит нельзя так часто...а что пить тогда?

[@Slana_1225]

​@@tanialoskot580минералку

[@OrbRider]

Мне МСТ от рукето понравился больше на вкус.

[@RomanStartcev]

Чем какое?

[@OrbRider]

@@RomanStartcev Нау фудс в видео было, вроде

[@annabazhenova134]

Все ясно. Я хочу все время есть(( Вялость . До болезни ОРВИ было все ок.

[@otum138]

Отличная причёска! А я удивляюсь, как в меня влезает 2+ литра воды )))

[@RomanStartcev]

Спасибо 😀

[@Velanteg]

Сушняк и визиты в туалет есть. Голода нет. Углеводов нет. Слабость мешающая ходить есть. Кетоза нет.

[@allufolie3411]

Роман, стрижка хорошо идёт ! 👍 Вам бы ещё очки сменить, эти вам очень Не идут .Они большие по форме, искажают лицо с темной броской оправой.Зайдите в оптику и попросите Вам подобрать очки к вашей форме лица.

[@RomanStartcev]

Не все так просто с очками, к моим линзам есть определенные требования по толщине оправы по уровню искривления, и мне они нравятся 😀

[@allufolie3411]

@@RomanStartcev, но если эти вам нравятся, тогда без комментариев... Прическа вам идёт .

[@olgaabramovitch2739]

урра! я В кетозе!)))

[@НЕДІЛЯ-з9ф]

Какое у тебя образование,кем работаешь и вообще расскажи о себе

[@ladaf3382]

Так трудно купить прибор для измерения кетонов в крови и проверить свой уровень?

[@RomanStartcev]

Не трудно, проблема не в этом, а в том что многие уже и не думают его измерять, я не измерял уже больше года

[@Ирина-р8э8х]

Подскажите пожалуйста, как называется прибор и где его покупают?))

[@КатаринаКатушкина]

@@Ирина-р8э8х тестовые полоски кетоглюк, 50 полосок 259 рублей в Ярославле. Сегодня купила

[@Ирина-р8э8х]

@@КатаринаКатушкина Благодарю) это в аптеке?

[@КатаринаКатушкина]

@@Ирина-р8э8х да

[@ИронПлас]

Щас жара и в туалет не хочется по причине выхода влаги потом или дыханием и соответственно пить хочеться.. так что не подходит такой подход

[@Vanda-kw4ec]

Чекурявый парень, чекуряво мыслит) 👍🔥

[@GorodStar]

Про воду сомнительно .

[@nadi_ka5288]

Я как поняла кето питание не для меня, 1 раз просидела 2 недели, считала угли не больше 30 гр в сутки, через 2 недели тест полоска отрицательная, 2й раз, неделю сидела, но за питанием следила строже. Результат тест полоска отрицательная. Моему организму в полне достаточно и 30 гр что бы жить на этом 🤷 или чувствительность к углям у меня повышенная 😔

[@Ирина-р8э8х]

Поясните пожалуйста, у всех, кто на Кето запах ацетона изо рта?(

[@RomanStartcev]

Ну не совсем, но похож😀

[@evm7992]

У меня не было,и вообще очень легко перешла, хотя первые дня 3-4 небольшая слабость была когда по улице ходила, вело немного и только.И желудок или печень как то тяжело было. Теперь вроде норм.

[@Ирина-р8э8х]

@@evm7992 Благодарю.

[@ТатьянаСкоба-в2г]

@@Ирина-р8э8х Запах ацетона, если есть диабет. Обязательно нужно пить в промежутках. между едой воду с настоянным лимоном с яблочным уксусом(натуральным).

[@paseos5962]

Далеко не у всех. У нас с женой вообще даже намёка на это не было. Что касается кето гриппа, нужно пить добавки обязательно. Магний, калий, дрожжи, яблочный уксус, я ещё пью гиалуронку и не менее полутора литров хорошей минералки в день, плюс столовую ложку розовой гималайской соли. И все отлично. Но дорого.)))

[@МаринаМерзлякова-л9б]

Я вначале думала,что это женщина.

[@НиколайАзаренко-ь4н]

Снова доктор, очередной

[@igorseledtsov7345]

да нет никакого кетоза... Какойто горе блогер придумал и понеслось Всегда есть кетоновые тела в крови, всегда есть глюкозаю все дело в баллансе, все это непрерывно и нет такого, что опс и принципиально другой метаболизм

[@Dasazaful]

Запах ацетона бесит

[@КамаКапланова]

Сегодня нарушила((((роллами,вылетела ли я с кетоза?!

[@RomanStartcev]

Трудно сказать сходу, нужно учитывать факторы: давно ли вы в кетозе итп, Количество кетонов явно уменьшилось

[@КамаКапланова]

@@RomanStartcev о,5 полоски показывают

[@allufolie3411]

Сразу может и не показать вылет ,а на 2-3 день. Понаблюдайте за самочувствием пару тройку дней. Если дальше не будете грешить, быстро все нормализуется...

[@КамаКапланова]

@@allufolie3411 Окей

[@grozamarina]

милаха)))))))

[@RomanStartcev]

😀

[@igorseledtsov7345]

Рука лицо.. да еслли на выдохе будет даже слегка пахнуть ацетоном, то вы уже испортили своё здоровье.. без вариантов.. Ну как такую чушь можно нести?

[@ОксанаКсюша-и2в]

А мне очень интересно 🤔 вечером сделала тест и был хороший кетоз, а на следующий день в обед сделала тест показал тест 0! Почему так? Питание не нарушала, интервал держу)

[@bimbo2016]

Кетоны нужно замерять вечером. Утром их ни у кого нет

[@huaweipda8951]

Через 10 лет придет другая мода на питание, скажут, что кетоз это ерунда. Питайтесь так как вам нравится, ведь жизнь такая короткая.

[@БогатыйАпельсин-ы4я]

Сейчас мода на футболки с НАСА или это реклама?)))

[@RomanStartcev]

Реклама)))

[@Lub12358]

хорошо, что я кето сразу от себя отбросила, то еще счастье, на торчке все время сидеть😀

[@ayraz7190]

Внешность и манера речи автора-лучший мотиватор послать подальше всю эту кето-хрень!

[@user-dl8sf6nh3z]

Пришёл, насрал, ушёл. Видимо, твой день прошёл не зря?

[@НатальяТрапизонян-м7ь]

А зачем есть сладкое если ты в кетозе?