Как отказывать БЕЗ чувства вины? Научись говорить «НЕТ»

🎁 Бесплатный доступ к урокам:
«3 шага к самопрезентации дорогого специалиста» 👉 clck.ru/378EZp
«Как влюбить в себя аудиторию за 1 минуту» 👉 clck.ru/378EcP
Реклама. ИП Каспарова С.В.
ИНН 771481732994
Erid: LjN8KbF62
Еще больше полезных советов, которые прокачают вашу речь в моих социальных сетях:
Telegram → t.me/Seda_Kasp...
Instagram* → / sedakasparova
Приветствую вас на своем KZbin-канале. Меня зовут Седа Каспарова, я основатель самого масштабного образовательного проекта в СНГ по речи и голосу «Голос Может», 20 000 студентов из 67 стран мира. Выступаю на одной сцене с Ником Вуйчичем, Ириной Хакамадой и Радиславом Гандапасом. Пишу книгу, посетила 15+ стран, собираюсь лететь в космос.
Здесь все о том:
➤ Как прокачать свою речь и голос;
➤ Секреты успешной коммуникации;
➤ Как правильно себя презентовать, доносить свою ценность, а не уходить в «самоуценку»;
➤ Упражнения и лайфхаки для того, чтобы вас слушали и слышали;
Слово - мой шаманский инструмент, потому что все начинается с общения.
🔔 Подписывайтесь, чтобы начать говорить дорого и убедительно @SedaKasparova
*Продукт компании Meta, признана экстремистской организацией в России.
#саморазвитие
#личныеграницы
#какправильноотказывать
#какговоритьнет
#седакаспарова

[@SedaKasparova]

🎁 Бесплатный доступ к урокам: «3 шага к самопрезентации дорогого специалиста» 👉 clck.ru/378EZp «Как влюбить в себя аудиторию за 1 минуту» 👉 clck.ru/378EcP

[@Marinashine8]

Седа, я вас обожаю! Какой красивый голос, дикция, приятно вас слушать, включаю и релаксирую ❤

[@ТатьянаПетренко-з6э]

Я, будучи пятидесятивосмилетней женщиной, только недавно научилась говорить *нет. Здорово, если благодаря Вашим видео, у кого-то получится это раньше

[@Natalya_Yurova_17]

Волшебный голос, мудрые мысли и прекрасный внешний вид!

[@SedaKasparova]

Благодарю🔥

[@Творческийпоток-д5ъ]

У меня был опыт , когда обратились с хорошим предложением. Но тут я начала понимать, что занявшись этим делом я на 1.5 года откажусь от своих идей целей и + добавятся бессонные ночи. И здесь я воспользовалась методом- "перенаправить" этого человека к другому специалисту. И "нет" сказала, тем самым не придав свои цели и новых людей свела в сотрудничестве. 😊

[@SedaKasparova]

Расскажите, легко ли вам было сделать это?

[@Лилия-ф2с]

😂 за чувство юмора отдельный респект👍посмеялась от души. Недавно подписалась, теперь не пропускаю ваши видео. Нравится информативность и подача. За это видео отдельное спасибо..его стоит пересматривать ещё и ещё.. как и многие другие ваши видео. Учите ценным навыкам. Самоуважению например. ❤

[@SedaKasparova]

Рада, что могу быть полезной🥰

[@tatyanalibert3460]

Отличное видео🙏🏻благодарю! Очень актуально для меня. Недавно уговорила себя сказать да подруге и вывезти ее мусор на сортировку(эко программа)… в итоге замерзла, сортируя ее отходы(она сама не удосужилась сделать это заранее)-итог, более не возьмусь. Нет-в этом случае спасло бы меня от негативных чувств и высвободило кучу времени… учусь! И вы мне в помощь 😊

[@cora530]

...эта история длится по сей день :(( И даже без всяких "ну, чтобы...", " чтобы, ну..." Буду пробовать следовать Вашим советам.:))

[@ЛюдмилаХачатурова-р5ъ]

Как жаль, что в наше время не было таких видеоуроков.. До сих пор испытываю трудности общения

[@LunarEcho-l8h]

спасибо за такие видео

[@АнатолийДубов-э6щ]

Седа, спасибо за ценный видеоурок!

[@qwerty-topic]

Мне кажется Вы самая лучшая!

[@irinakarcova9318]

Добрый вечер! Спасибо. Это отлично, когда однажды ты сказал, нет.👍

[@АртемХачатрян-з2г]

Седа, огромное спасибо, что Вы есть.

[@elenamahmutova-gj5zl]

Спасибо вам 😊

[@IrinaFire_rasstanovki]

Здравствуйте. Это очень важная тема. Одно из моих направлений, это таро диагностика. И многие люди воспринимают это как развлекуха за чаем, поболтать, погадать, естественно бесплатно. Мне часто предлагали знакомые чисто девочками собраться и с картами прийти. Я всегда объясняла, что это работа. Чтение карт, это работа, она не такая сложная может быть со стороны, но она имеет свои особенности, и естественно много времени ушло на обучение и набор опыта, на все колоды и литературу.. И однажды я поняла, что лучше я откажусь делать расклад, чем сделаю его изменяя себе для тех, кто не ценит это и считает развлечением

[@SedaKasparova]

Каждая деятельность - труд! Важно ценить себя и свои знания🥰

[@dive_digger]

Отлично информативное видео, и все в нем прекрасно👍👍👍👍✊

[@ЮлиСлуцкая-э5г]

Спасибо за вашу работу ❤слушаю и уже себя чувствую уверенне 😊

[@АидаХачатурян-ц3ф]

Спасибо за видео!!!👍🎄

[@Tat-h3h]

Очень классное видео) 🎉

[@whoknows7030]

У меня появился свой способ сказать нет. Якобы сказать "да" или "попробую", а потом постоянно про задачу "забывать". Делаю это только с наглыми любителями халявы, которые любят кидать личные задачи на чужих людей, даже базово не разобравшись в деталях Если просто не хочется делать - " попробую сделать" и потом,ничего не сделав, сказать "не получилось" - профит!

[@ashadrashad6914]

говорить "нет" учат на 7:09, не благодарите

[@HYPNOTREK]

Главное во время свадебной церемонии не сказать "НЕТ спасибо"😂

[@Ok-hz4vr]

Была просьба, на которую я тактично ответила, я бы рада, но сегодня 31 декабря и у меня другие планы (человеку видимо это не понятно), на что последовали бестактные вопросы из серии «какие планы» и такие же советы как я могу построить свой день чтобы успеть выполнить и его просьбу. В итоге - обида. Вот как поступать в такой ситуации? Просто этот человек мой брат, он часто мне помогает в трудные минуты и выручает и естественно я чувствую себя обязанной. Как быть? 🤔

[@Ирина-и8ч1э]

На работе был аврал такой, а доделать надо было, сказать "нет" не к месту.

[@SedaKasparova]

Иногда возникают такие ситуации, но постоянно себя использовать не стоит!

[@ledytansa6097]

Помню, моя одногруппница позвала меня в туалет, я отказалась так как у меня не было желание идти туда. Она простояла со мной ещё две минуты, а потом сказала, что ей нужно со мной кое-что обсудить и это важно, в классе она этого сказать не может. На это я повилась. В итоге она просто сходила в туалет, а я стояла и её ждала и таким плдвигом меня наградили рассказом о том, какое мужское имя она считает красивым. Тогда у меня все настроение слитело, естественно я ей это не показала, но старалась в дальнейшем избегать.

[@Tat-h3h]

меня постоянно загружает поручениями одна близкая родственница, после того как выполняю их - даже не благодарит, а накидывает ворох новых... но кроме меня ей помочь некому... может, кто-то знает, что делать?

[@belka.oreh80]

Может делать не в ущерб своим планам и здоровью? Или помощь раз/два раза в неделю

[@Tat-h3h]

@@belka.oreh80 спасибо за поддержку)

[@Asek-ne7jg]

Однажды моя директриса спросила меня умею ли я шить? Я ответила что умею, зря конечно. Теперь она приносит все, что надо подшить, зашить, дошить. Я не знаю, как теперь отказать ей?

[@innasinelnikova1036]

Седа, помогите пожалуйста! Я работаю парикмахером в моей маленькой студии,очень люблю свою работу, но я ужасно устаю от людей, монолог которых длится без остановки, с какими- то не нужными деталями.... я не могу даже вставить вопрос или слово. В конце дня я чувствую себя разбитой, у меня нет энергии, некоторым клиентам я мне хочется заклеить рот. Вопрос Как красиво сказать " Да замолчи ты уже" Пожалуйста, посоветуйте!

[@belka.oreh80]

Я работала массажистом,мне было проще и я говорила"вы напрягаете мышцы при разговоре", в Вашем случае я бы сказала "попробуйте расслабиться,волосы/краска могут попасть в ваш рот"😊 или "прошу прощения,я могу сбиться с намеченного плана,если буду отвлекаться на разговоры".

[@ludreg5177]

А у меня наоборот, парикмахер любимый болтает без остановки, еще и с матюками, и я все время думаю-блин ну помолчи уже ))

[@belka.oreh80]

@@ludreg5177 жиза

[@innasinelnikova1036]

@@belka.oreh80 Спасибо большое, мне очень понравился Ваш совет! 😀

[@innasinelnikova1036]

@@ludreg5177 Закройте глаза и претворитесь спящей красавицей :))

[@АннаЗубова-ъ5и]

Как же лицо начальников перекашивается в пренебрежении, когда говоришь им нет. Вот теперь я на сокращении. К лучшему будущему, которому я рада. А если бы и так как дальше да им говорила, а нет себе, то и возможности откуда бы появились? 😊

[@SedaKasparova]

Верно! Впереди много нового и интересного!

[@АннаЗубова-ъ5и]

@@SedaKasparova Спасибо, Седа💓