Как я отношусь к себе, чтобы сохранять красоту и молодость

Временное видео, в котором я раскрываю своё отношение к себе, к еде, к спорту, к стилю, к возрасту и некоторыми анти-эйдж советами! Также делюсь своим распорядком дня и правилами в питании)
Брать на вооружение или нет - только ваш выбор!)

[@АннаАнаит-о1р]

Я, говорит, ничего не делаю. Ага. Не есть после 16ти, осознанно выбирать еду, и следить за сном, это уже ого какая работа над собой!

[@milamjevska9441]

Я думаю ,секрет молодости и свежести Алуники - в её прокаченных мозгах..Она очень умная ,сосредоточенная ,внутренне собранная ,активная,,в тонусе и поэтому организм медленнее стареет.

[@Zinaida_F]

Да, но попробуйте не пить лет 10, есть мало, просто и до 18(хотя бы), регулярный спорт, думаю, в этом случае вы тоже будете отлично выглядеть)) но на это нужна сильная дисциплина.

[@NataliaPaszkowska-es7id]

Вчера смотрела фото одной знакомой, она владелица косметической клиники, она делает все, что только возможно. Ей 40 лет, так вот она выглядит как ухоженная 50 летняя женьщина. Жить в гармонии и быть счастливой, это единственный рецепт. Спасибо за видео.

[@irenadler632]

Одной гармонии мало думаю совокупность факторов и наследственность генетика и мотивация хорошая для чего мне это надо очень важны

[@trikotaiya]

😂👌🏼

[@suzimirovaya]

Алуника, я благодаря вашему прошлогоднему видео ( даже двухлетней давности) похдела на 20 кг. Также начала не есть после 18, а теперь после 16! это просто идеально!

[@hellensun6177]

Подскажите, как не есть после 16 или 18? Вы в 16 что кушаете? Вечером так сложно… Вам тоже было сложно?

[@suzimirovaya]

@@hellensun6177 это было три года назад, я уже после этого и разжирела еще больше и уже скинула 40кг))) ешьте когда хотите, просто нужно чтобы был дефицит ккал. Никак иначе не похудеть

[@КсенияАнатольевна-г4ь]

Очень вас люблю Алуника!Благодаря вам ,я перестала есть после 18 хотя-бы,)) стала лучше спать , и лучше выглядеть. Ваши видео поддерживают, это очень, ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ВИТАМИН для меня!

[@Аннушка-и1н]

Мне кажется, чем человек добрее , тем моложе выглядит.

[@margoacieed687]

Хорошо выглядят душевно больные как ни странно

[@ВикторБойко-б9г]

@@An_Kor.69 ну честность - это точно не про женщин)

[@ПранаЯма]

Мотивация моя-качество жизни, любовь к себе). Мне 43, дают 25-27. Спорт, еда. Не уделяю много внимания внешности. Позитив, любовь к людям, жизни). Ногти ухоженные, лаком не покрываю. Жалко времени, и не хочется. Работала и работаю над собой, внутреннему восприятию мира, над самооценкой.

[@ПранаЯма]

Елена Пекинесовна Свинину не ем, полуфабрикаты, разные рафинированные масла, чипсы ну и ещё, сразу не вспомню. Вообще, особо не ограничиваю себя в еде). Захотела шоколад - ем), при этом говорю себе - для меня всё во благо, я сохраню стройность, что бы я не ела))

[@ПранаЯма]

Елена Пекинесовна счастья тебе, дорогая)))

[@ЮлияМельникова-с1д]

Наглая Лиса, как работаете над самооценкой?

[@ПранаЯма]

Юлия Мельникова, внешняя сторона-ухоженность, подтянутый вид-это уже уважение к себе. Но гораздо важнее внутреннее отношение к себе. Это отслеживать свои мысли, негативные отсеиваем, хвалю себя за каждую мелочь, не зависеть от мнения и оценок других людей. В отношениях говорить о том, что нравится и не нравится. Я выросла в семье, где меня никогда не хвалили, хотя была отличницей и вообще хорошей дочерью. Ещё продолжаю работу над собой, радуюсь (искренне) жизни, солнцу, природе. Взращиваю в себе любовь к людям.))) Удачи Вам, спасибо за вопрос)! Ещё аффирмации, лучше с утра!

[@ЕленаТомилова-м9в]

@@ПранаЯма аффирмация? Это типа молитвы?)

[@solnce7230]

Спасибо за интересное видео! Очень нравится как вы выглядите, давно вас слушаю, восхищена и умом и красотой.

[@МаринаСиненко-щ2ю]

Класс!

[@olgadesperados5834]

забыла главное правило омоложения для меня -медитация,а еще руки разогреваю ставлю на лицо и думаю как стираю морщинки ,воду заговариваю на молодость и красоту кожи.Мне кажется это омолаживает как ничто другое

[@pauline4800]

"Заговариваю"? А как именно?

[@ninysik1535]

эффект плацебо)

[@Zinaida_F]

@@ninysik1535плацебо- самый мощный эффект, кстати))

[@Zinaida_F]

Я всегда считала, что у каждого время и возраст течет индивидуально. Кому-то по паспорту 35, а по возрасту явно 50, а кому-то по возрасту 25, а в паспорте 40. Да и действительно, информационная старость- это очень важно. Уровень личной энергии- вот что, скорее всего, определяет реальный индивидуальный возраст. Вы подтвердили это мое убеждение.

[@AnastasiiaFastovaCareerguide]

Спасибо за подсказки. Кстати, я тоже отказалась от еды после 18, и стала чувствовать себя гораздо лучше. Лучше стал сон, общее состояние кожи, вообщем моя печень говорит мне спасибо )))) И от свинины тоже отказалась! После беременности))) запах не люблю, причем раньше могла спокойно кушать. Вот сейчас начала понимать как важно прислушиваться к своему телу. После здоровой и простой в приготовлении еды мне хорошо и комфортно)))

[@ольгасоколова-с7ш]

Алуника, благодарю Вас за откровение, за секреты которыми вы щедро делитесь. Это дорогого стоит. Вы пример для подражания, я восхищаюсь вами. Благодарю за честность.

[@tatjanatata2796]

Всё правильно, Алуника! 😘👍💗 Спасибо за замечательное видео. Возьми ответственность за свою жизнь НА СЕБЯ! Только САМА отвечаешь за то, что имеешь в жизни!💃💄👗👠👜💖 Унизительно завидовать другим и говорить: "мне не хватает на что-то времени". Есть ЖЕЛАНИЕ - найдёшь ВРЕМЯ! ☺👍

[@ВикторияЧебан-ю9ь]

Полезное видео! Посмотрела на одном дыхании.Красивая ,умная женщина делиться простыми секретами.Простота и естественность!!! Есть чему учиться и не только в этих вопросах. Оставайтесь такой же вдохновляйте и радуйте нас.СПАСИБО.😍

[@НатальяУскова-с7о]

Ничего не делаю, ого, такую работу провели с собой, сделать уколы красоты, сил много не надо, нужны только деньги, а вот научится не есть после шести, убрать не нужные продукты, это огромный труд

[@musikrelax3989]

Уколы красоты на пол годика а не на всю жизнь

[@ТатьянаНургалиева-й9у]

Она не ест после 16

[@the5859irina]

😉👍правильно заметили...всетаки Алуника успела многие процедуры красоты и омоложения, да они дороговатые. А биодобавки тоже дополняют питание и делают его сбалансированным.

[@santori1981]

Ну после 6 не есть это спорный вопрос. Главное суточная сумма калорий должна быть строгой, с постепенным уменьшением приема калорий с утра к вечеру. После шести прием белковой пищи с овощами вполне можно и нужно.

[@ВашОтель-и2ы]

@@musikrelax3989 некоторые на 1,5 года, а еще есть нити они не знаю на какой срок.

[@irabogdan239]

Благодарю что поделились своими: режимом, особенностями питания, мыслями, рассуждениями! Очень полезно!🌺🌺🌺

[@Осень2017]

Спасибо за откровенность в столь интимных вопросах. Это большая редкость, особенно в женской аудитории. Усталость в ногах и профилактика варикоза снимается только физ.упражнениями с вертикальными подъемами нижней части тела (березка/ велосипедик и тд). Я завела себе комплекс из 5-ти упражнений и делаю их ежедневно по 100 раз. Поэтому выгляжу и чувствую себя на 20 лет моложе, чем в паспорте. А тренажерный зал и уколы красоты не рассматриваю, в принципе, т.к. люблю натур-продукт!

[@ГалинаКан-э5х]

А можно узнать , что за комплекс из 5-ти упражнений?

[@ЛилианаЛевданская]

Очень понравилась идея о возрате👍спасибо, огромное, Алуника❤

[@TanyaL]

Самые ценные секреты красоты именно у таких умниц, как вы! Спасибо, Алуника!

[@S.V.I.T.L.A.N.A]

Самый главный компонент для молодости: позитив/любовь. И отсутствие стрессов.

[@JanaGreydan]

Алуника, как мне близка Ваша идея об индивидуальной системе исчисления возраста! Спасибо номер два за мысль про два этапа: дар и ответственность. Спасибо номер три за молочку. Люблю!!

[@alyogibich4425]

На сто процентов разумное рассуждение! Особенно о возрасте и внешнем виде. Имеет значение множество факторов: состояние здоровья, генетика, то как человек работает над собой и как мыслит! Бывает, что и менопауза у некоторых наступает только после шестидесяти!

[@TheMdova]

Очень интнресна мысль о том, что в какой-то момент ответственность передается тебе. Круто, когда в детстве зависел от других и был беспомощен, а всем наплевать - ощущать себя взрослым в мире, где тебя ценят и любят, и это я сама себе выбрала.

[@nataliyaaverina8715]

Алуника Вы красотка!!!! Просмотрела многих психологов/: выбирала чтобы приятно было смотреть на лицо. Я такого насмотрелась)))))) уууух Вы самаякрасивая

[@RomanovaTania]

Возраст для меня-это про настоящее дело жизни! ❤ Увлечённые всегда моложе выглядят! 🎉

[@marinasemenkova2066]

Насчёт возраста я полностью согласна. Молодец, Алуника. Я тоже себя всегда ощущала на 10 лет моложе, чем я была. И, может хвастаюсь, но и выглядела моложе значительно. Но ... Я при этом признаю, что и по уму и чисто житейской мудрости я тоже запаздывала. В 25 было мозгов на 15 лет. В 35 - на 25. Но стартовые условия действительно хорошие были. Так вот, сейчас я начала больше размышлять о жизни, сожалеть, хотя и напрасно, о вещах, которые были или не были сделаны в прошлом. И как-то взрослею психологически, боюсь и биологически повзрослеть, так как судя по всему всё взаимосвязано.

[@sanaok6958]

Тоже заметила такой феномен! Когда человек немного отстаёт в житейском опыте, то и в биологическом возрасте тоже. У меня лично большие пробелы насчёт семейной жизни, как девственница, в этом плане)) И да, мне все говорят, что я на 15 лет моложе выгляжу

[@ЕленаТомилова-м9в]

Очень вдохновляете своими видео. Приятно слушать умную и целеустремлённую женщину, к тому же красивую)

[@ДианаСамойлова-р3м]

В каждой фразе мудрость и искренность !!!!!🙏🙏🙏🌺🌺🌺

[@МаринаСиненко-щ2ю]

Я верю, что это правда, Вы прекрасно питаетесь и следите за сном, пьёте БАДы. Это действительно очень влияет на внешность. Я некоторые вещи стараюсь повторить, действительно, получается красота. Благодарю за то, что делитесь. У меня толе такой подход: качественно и быстро, чтоб успеть другие важные дела и при этом хорошо выглядеть. 👍😘

[@the5859irina]

Согласна с вами! Вы правы насчёт возраста, образа жизни, ведь мы все разные, и у каждой их нас были разные условия жизни, поэтому нужно где-то и самому отвечать за свою жизнь, то есть бЫТЬ эксПЕРТОМ СВОЕЙ ЖИЗНИ 👍Я тоже не люблю тратить время на все эти процедуры, если делаю что-то, то БЫСТРО. Мне 61 год, и наверное тоже как и вам природа помогла. Вот сейчас хочу попробовать не есть после 18 часов, с сегодняшнего дня 😉👍 Сегодня 05.02.21. Посмотрим результат. Спасибо вам за ваш ролик.

[@АринаКочерова-ч9ф]

Понравилось об индивидуальном возрасте человека - интересная идея . И ещё об ответственности каждого за своё здоровье и самочувствие в целом. Спасибо! Действительно полезное видео.

[@annakogan-reed3478]

Вы просто супер класс во всем,спасибо вам 💐💃очень интереснно🦋⚘️

[@querencia4299]

Вы очень приятная женщина и выглядите чудесно! Я придерживаюсь практически такого же образа жизни и это прекрасно работает)

[@Ольга_18]

Видео было очень полезным!!! Особенно Ваши наблюдения из второй части, про то что в какой то момент уже все в наших руках, и только в них!)

[@Iryna-u6i]

Ничего себе - ничего не делаете :)) А как же ваше питание и жмени бадов, это дорогого стоит! Стремлюсь к такому режиму, хоть это и очень трудно себя перестроить, когда всю жизнь "дорожки" нейронных связей уже протоптаны иначе.

[@irinavasileva2015]

Спасибо 🙏 вам . Вы прекрасны. Я с мамой слушала видео , очень возмущалась что ж вы едите вообще . Я насчитала это как агрессию на не возможность так чувствовать свой организм как у вас , постаралась обьяснить, что это выбор каждого ❤️ Спасибо Вам, буду прислушиваться к своему организму 🥰

[@КарлыгашУзибаева]

Отозвалось, что я тоже с примерно 17 лет думала что для тех задач которые у меня есть с внешностью у меня ОК. Мне сейчас 40 и я довольна собой и мне для моих целей не надо менять что то. 👍

[@людмилакошульникова]

Алуника, не устаю вами восхищаться, вы действительно выглядите очень классно и мило! Я тоже с рождения не переношу даже запаха свинины и конечно же не ем её. Я думаю может это ещё добавляет красоты 💖 Вот не знаю как ещё добиться кушать маленькими порциями, для меня это очень проблематично. Пробовала по разному но увы😏 А вам большое спасибо за эфиры🙏🌹🌹🌹

[@АнастасияВладимировна-ф2й]

спасибо,что без рекламы.

[@ЛарисаСевостьянова-с9р]

Все правильно и элементарно сказано . Только мы сами выбираем как нам выглядеть и на сколько. И кто-то просто «берет себя в руки» и становится ответственным за свою жизнь , а кто- то пускает все на самотёк и начинает посещать Поликлинники, врачей и пластических «волшебников»😊

[@daryakorol6004]

Красивая очень! Прекрасно выглядите Вы ❤

[@ИринаЯниковская-р9м]

Алуника, какая вы мудрая!!!! Спасибо вам за это видео

[@hc6736]

Спасибо за откровенность! Но Вы не рассказали как иначе получаете удовольствие, когда тянет поесть. Расскажите, пожалуйста 😊

[@madinakarymsak7863]

Алуника, как я люблю Ваш канал!!! 💖 Смотрю Вас третий год и, чувствую КАК меняется моя Жизнь🙏🙏🙏 Мне тоже говорят, что выгляжу моложе. Принимаю Омегу-3, мультикомплекс ДЛЯ ЖЕНЩИН и даже Контроль веса😄 компании BIOSEA (Биоси)... Я думаю, что витаминизация и позитивный взгляд на жизнь дают такие невероятные результаты!!!

[@kuzenkaster]

Алуника спасибо! Вам удалось перевернуть мое мышление насчет ответственности за мое здоровье и возраст! Спасибо!!!!!!!

[@УрекиТатьяна]

Alunika прекрасный Вы Человек. Благодарю за расказаный опыт, вдохновляет 🌹

[@olgaustimenko1313]

Обожаю Вашу манеру говорить. Дикция 🥰

[@Мария-е8э1з]

Алуника спасибо Вам за Вашу мудрость! Откровенно, конкретно и без напыщенности.

[@OxanaR.]

Алуника, сердечная Вам благодарность. Видео очень очень полезно!

[@АллаАнтипова-т1е]

Из каждого вашего видео всегда запоминаются и подходят несколько фраз как говорится « в точку» .Спасибо

[@olhaolha4441]

Для меня фейсбилдинг это невероятно круто, природа позаботилась о нас грандиозно!я честно думала вы занимаетесь ))

[@AnnaAnna-xw6ys]

Это ещё не факт что перенапряженные лица круто

[@allayelisseeva8562]

🙏 благодарю. Было очень полезным! Я все это чувствовала и вы подтвердили мои мысли. Вы прекрасная, удивительная!!!

[@ЯнаСадовская-ь8й]

Спасибо вам, вы такая умничка, я вам очень благодарна за это видео, так вовремя!Абсолютно с вами согласна по поводу возраста.

[@Amondima]

Благодарю ❤ моя прекрасная 💋

[@konfetkalife2593]

Спасибо Алуника!!! Было очень интересно послушать Ваше мнение по этой теме. Вы отлично выглядите!!!

[@ОльгаЛапина-ж5ч]

Алуника Васильевна! Спасибо Вам большое. Вы очень умная и красивая. Пожалуйста запишите видео про замуж, вы обещали. Очень интересно послушать Ваше мнение.

[@ladaderevnina1382]

Класс! Понять для чего тебе быть здоровым и классно себя чувствовать и выглядеть и прислушиваться к себе, формировать соответствующие привычки.

[@nataliasn7709]

Благодарю, я тоже всегда думала, что 40-50 вполне молодой возраст для женщин живущих в хороших условиях

[@shiktani]

Здоровье- самое главное, это несомненно. Нездоровый человек априори не может выглядеть хорошо! Причем здоровье не только телесное а ещё и эмоциональное. Благодарю, Алуника, прекрасное видео, глубокие мысли, и ,как всегда , новые инсайты. Спасибо!

[@ТатьянаСмирнова-ь7б]

Да, и я для себя выбрала, некая формула, и отношение к себе. Я всем отвечаю что у меня такая генетика, передалось от потомка. 🌹💕 😄

[@insurpiter]

Эксперт своей собственной жизни! Как звучит.😘😄🤗

[@milasila_star]

Алуника, спасибо большое! Полезно, интересно! Снимите, пожалуйста, видео с Вашим мнением о дурачествах, развлечениях. Правда ли, что способность слегка подурачиться, повеселиться в кругу близких свидетельствует о здоровой психике. Что Вы думаете об этом? И как Вы веселитесь? Кстати, разрешите Вам порекомендовать одевать на тренинги обувь со специальной подошвой, например, подошва-антистресс у обуви Riker, она гасит давление тела на стопу и ножки так не болят и не устают. Сама ношу уже три года такую обувь, очень рада этому.

[@olgay5258]

Лучше заниматься своим здоровьем, чем делать уколы красоты. Все недостатки нашего организма отражены во внешности. И, конечно сон)))

[@ruslann2578]

Алуника, скажите пожалуйста, какие именно вы принимаете японские мультивитамины?🙏😊

[@ОльгаМартынова-и5п]

Не есть после 4х вечера...мать моя) как жить то))) Вы - молодец! Супер!

[@Alunika]

Ольга Мартынова Ольга, гораздо проще, чем может показаться!! Все в этом мире - ДЕЛО ПРИВЫЧКИ))

[@natalia.brizhko]

Алуника , Вы красавица и молодая женщина !!!

[@JSmith-cn1gr]

Вау! Как классно про возраст! Супер!!! Такие мысли.. так срезонировало👍👍

[@natalielm8186]

шикарное инфо про возраст!

[@ГалинаЕвсеева-я7б]

Спасибо, Алуника!!! Очень полезное видио!!!

[@julia4393]

Спасибо за видео! Вспомнила, как я раньше относилась к возрасту ( примерно, как вы говорили о биологическом и календарном ).

[@МашаМесяц-р4й]

Благодарю за видео 🙏!! Да, было полезно послушать)!

[@ВікторП-у2ж]

Алуника выглядит реально моложе. Я не знал что 47. Я б дал 35 не больше

[@aliya4896]

25 еще напишите😂Но Алуника симпатичная женщина!

[@НатальяШлыкова-т3ь]

Наталія Коцюба завидуете ?

[@musikrelax3989]

Какие 35??? 25!

[@ТатьянаАлексеевна-з1д]

Алуника, большое Вам спасибо за ваше продвинутое мировозрение!!!!!

[@aleksandranefiodova]

Алуника, спасибо за вашу работу! Всегда ждём Ваши видео с нетерпением. ;) И например мне интересно видеть какие добавки вы пьете и какой косметикой вы пользуетесь. Это другого рода реклама.... Поэтому будем ждать и такого рода видео. Спасибо!

[@irena2756]

Супер видео!!! Спасибо) Алуника, вы отлично выглядите)

[@HappyHappy-zi1fy]

Эти слова как бальзам, раньше много размышляла на подобные темы - потом забила, устала, так как абсолютное большинство вокруг не заморачивается, а теперь пространство через Вас тормошит меня и тянет туда, куда надо))))) Тело вверено нам в пользование Всевышним и наша задача бережно к нему относится.

[@svetlanakond7398]

СПАСИБО огромное вам, Алуника!

[@anna_gorgol]

Спасибо, очень круто сказали про стартовые условия

[@АлтынКустанова-з9ц]

Мне очень нравится вас слушать,и учиться у вас много чему

[@МузыкаМузыка-ю9ч]

Алуника, вы прекрасны! Любим!❤🌷🌞

[@СветланаЛезина-ц5ъ]

очень мотивирующее видео, благодарю вас 🙏🙏🙏

[@dimdim6668]

Спасибо, Вы мне подремонтировали лобную долю!)

[@olgadesperados5834]

тоже пришла к тому что не ем практически свинину много лет ,только шашлык на майские )А домой ее не покупаю и детям не даю .Молоко не люблю ,кофе с молоком -брр.Воду ставлю на рабочий стол на виду и тогда помню ,что ее нужно пить .

[@Amondima]

Поделюсь своим наблюдением, мне 38 , всегда выглядела очень молодо, и вела себя очень активно и с задором, искренне абсолютно чувствовала себя на 23 на 27, поэтому часто говорила , что мне 27 и не считала , что вру. Говорил правду, ну и что что в паспорте другие цифры. Где то около 2 лет как, начала преподавать н кафедре в вузе, и прямо почувствовала , что выгляжу по другому и одеваюсь иначе, и вот прямо сейчас подумала . Стоп. Это же я делаю, почему то стала серьезнее , подумала вот, это вуз, тут надо так, по взрослому, серьезнее. А сейчас подумала, ни фигашечки, буду молодой такой же яркой позитивной, и в вузе и на улице и везде. Ура 😂🎉🎉🎉🎉❤

[@ВикторияТкаченко-и5г]

Можно подробнее про спорт услышать и про упражнения утром. Вы когда-то обещали видео про ваш путь любви к спорту

[@kitiat8987]

Алуника, вы прелесть! да, выглядеть в 50 хорошо, можно и легко.!! достаточно не иметь плохих привычек и вести минимально здоровый образ жизни. и насчет дней рождения очень интересная теория. вот нет никакого желания праздновать этот бессмысленный день😁

[@LGuinevere]

Kiti Cat, Вы же не дату празднуете, а тот факт, что появились на свет?!)

[@kitiat8987]

@@LGuinevere тоже мне великая радость😂😂

[@zedanna79]

Благодарю за мотивацию☝️❤️

[@ekaterinkavelichestvennaya7503]

Да, это видео действительно было полезным. Особенно последние минуты 3. Спасибо!

[@MiniShnaider]

Обожаю Вас, спасибо за отличные идеи!!!

[@ЭльвираМансурова-я8ж]

Какая Вы классная и суперская! Зауважала Вас за то что не едите свинину, и вообще едите мало, эх мне бы такой сильной как Вы стать!!!

[@ТатьянаНургалиева-з4з]

Стала понимать насчет возраста, да, возраст это заблуждение, наблюдая за женщинами которые любят себя, они и в преклонном возрасте красотки

[@НатальяГубенко-л7г]

Отличная фраза " природа передаёт бразды правления.. и есть точка взросления..." Вы завораживающий изотерик. Спасибо, очень потдерживает и воодушевляет.

[@svetlanazavysliuk1566]

Алуника, прошу Вас , скажите пожалуйста, Вамилес (Анна Глазунова) возможно ли приобретение этой продукции в Киеве для домашнего ухода? Посмотрела Ваши прямые эфиры с Анной, захотелось приобрести

[@natalienatalie1927]

Добрый день! Алуника, подскажите пожалуйста как вы принимаете псиллиум? Доза и частота. И спипулину вы принимаете внутрь или масками? Спасибо

[@НаталиЭн-п7ь]

"Пойдем получим удовольствие по другому"!! Агонь!

[@sanaok6958]

Тоже вставила эта фраза😅Алуника говорила, что можно накормить свой мозг примеркой одежды в удовольствие, вместо еды. Шикарный совет, работает!

[@olenastep5519]

Спасибо за совет - карандаш Sisley . Пользуюсь,нравится.

[@nehadaim8356]

Алуника, Ваше знание и роль вашей личности поистине огромны в моей жизни. Благодарю от всего сердца за все ваши дела.

[@larialay2501]

Хорошее видео 👍👍👍 Я в восторге!) СПАСИБО

[@love_life_time210]

Алуника, благодарю за то, что делитесь полезной информацией

[@vasyapetrov7775]

Огромное спасибо!) Посмотрела предыдущее видео и поговорила со своим контролером! Он у меня таракан в очках) Вообще у меня армия и королевство тараканов) И вот, я узнала почему я не достигла в этом году своих любимых двух целей! Но мы с ним договорились И я ему очень благодарна Реально А, сегодня вечером у нас в честь этого мирного договора будет бал Мальчики тараканы в бабочках, а девочки в разноцветных платьях!) Как в мультике про Дюймовочка) С Любовью и Уважением Елена Мерцалинни