Как перестать испытывать внутреннее напряжение и получать удовольствие от собственной жизни

[@jelamskaya.psycholog]

Наталья, спасибо! Знаю все😊 но слышу по-новому, узнаю новое в том, что уже знаю! Интересно… Вы очень вдохновенно рассказываете!

[@anitaaa_n]

Такой замечательный выпуск! Благодарю от всего сердца вас, Наталья! ❤️ Любовь к себе = любовь к жизни Я = жизнь 💫

[@kasprik_diet]

Наталья, благодаря вас за столь важные, нужные и глубокие слова и смыслы ❤ Все откликается. Несколько раз пересмотрела видео и с каждым разом оно открывалось по-новому. Очень важно и нужно для меня сейчас, как человеку-достигатору и трудоголику, которому сложно, а порой невозможно, просто взять и начать наслаждаться жизнью

[@afonina_levelup]

Благодарю вас в ответ за такую развернутую и глубокую обратную связь! Это очень ценно 🙏 Рада, что вам откликается ❤

[@Елена-з9м4с]

В любой рутине, надо найти дизайн идею.если рутина, работа, то кто может помешать сделать. под себя быт, чтобы хотелось бежать домой, где свой дизайн- релакс, под себя. А если есть дача, то вообще свобода творчества на уменьшение рутины, как живая картина, в рамках.

[@eugenglau376]

Класс! Подпишусь почти под каждым словом, только насчет эволюционного развития не согласен, то что жизнь = любовь наоборот говорит о том что человек не происходил от обезьяны. Но это конечно не меняет того что рассказали насчет я = жизнь. И этого невероятно сложно достичь. Поэтому очень откликнулось внутри)) Только пока сложно поймать эти состояния. Дело в том что невероятно давно нахожусь как выяснилось в деперсонализации и иногда в дереализации, поэтому словно стена при обращении к себе, прошли много сеансов с психологом, но пока неприятие себя сильно. Тут конечно главное не сдаваться, психике нужно время👍

[@SERJANT_SALLIWAN]

Красотка 🤘

[@Светлана-х2й3в]

Как всегда, информация очень интересная и нужная, но очень сложно изложена, воспринимается тяжело. 🤯

[@AnastasiaSolodilova]

Вы просто нашли материал не своего уровня, поэтому Вам сложно.

[@Светлана-х2й3в]

@@AnastasiaSolodilova спасибо что снизошли на мой уровень и открыли мне глаза на истину, премного благодарна

[@maximtatishev4409]

​@@AnastasiaSolodilovaкрасота одного человека зри а в

[@Елена-з9м4с]

Заняться хобби, что умеете, рисовать, лепить, вырезать, наклеивать, шить, вышивать, вязать, мастерить миниатюры, своей мечты, или читать в кресле, любимые книги.

[@afonina_levelup]

Здорово! 🙏 Спасибо за ваш комментарий! А давайте подумаем, что объединяет все эти виды деятельности? Про что они для вас? Уверена, в поисках ответов на эти вопросы ждет еще много открытий 🤗

[@Елена-з9м4с]

@@afonina_levelup для меня, это создать такой релакс, вокруг себя, чтобы он снимал напряжение, а чтобы было вдохновение, мне было необходимо, как я говорила родителям"мне обязательно надо посмотреть на красоту"поэтому, у меня в библиотеке, на многие темы, есть красочные журналы И тематические книжки. С многими вариантами И детальным описанием, что, как из чего. И журналы для раздербанивая на фрагменты, чтобы собрать из разных красивых картинок, одно целое полотно. Ну, потому, что сама я рисовать не очень умею. Но, могу собрать разное в единое. Максимум, что мне было под силу, это воспроизводить картинку в 3" Д" Объём,макет, из подручных материалов, это я могла заниматься часами, делая, чертежи, размеры, плоские шаблоны, двигать их пока не найду данному шаблону место на общем полотне. А потом, моим полотном стал сад, И там я чертила прямо по земле, И уже производила из живой природы, свою картину, своего релакс микро мира. А где, что разместить из живой природы, понимая, что это на всегда, приходилось хорошо все продумывать, присаживалась И пыталась поймать ощущение. Большое изменить сложнее, чем макет И шаблоны,картинки,которые можно двигать. С живой природой И с большими объектами это уже не получится, нравится не нравится, а все уже наделено, только либо корчевать, либо ломать. Либо дополнять. Вот, этот весь творческий процесс, очень снимает напряжение. Малое, И даже просто посмотреть красоту, снимает сразу напряжение. А в большом, просто увлекает сам процесс, И не отпускает, потому, что здесь создается под твои ощущения. И результаты видимые, сразу, сделал, есть! даже по частям, но маленькая часть уже есть. А значит, И другие маленькие части сложатся, в общее целое, как релакс.а для больших сооружений, я нашла себе мастера, вернее, понимая, что о умеет, вдохновляла, по мелким деталям, создавать, что мне надо, но руками мастера. А для мастера, даже мои каракули подходят, чтобы сделать, как мне надо, потому, что технологии все в его проф опыте. Ну, а идейки то я ему подкину, малыми порциями, И ему интересно, в общем процессе обсуждения деталей. Что то И сама делаю. И у меня картинка складывается, И общий релакс получается И под мои ощущения И под его удобства И удовольствия.ну, И конечно же, я у него, активный подсобник.но,всегда оставляю себе возможность, то, что снимается, все "стереть" И сделать уже по новому, так как по любому, накапливается личный опыт, И появляются новые идеи, а место ограничено,а значит ,уже минимализм И функционал. Вот, как то так.