Как перестать лениться за 3 дня: метод спецслужб +5 грязных приёмов!

⚠️ Этот материал носит образовательный характер! Методы, упомянутые в видео, предложены как мотивационные техники для повышения дисциплины и концентрации. Но не все методы подходят каждому. Например, временное сокращение сна или физические нагрузки могут быть вредными, если их неправильно применять. Прежде чем экспериментировать с такими методами, проконсультируйтесь с врачом или специалистом.
#Мотивация #Личностныйрост #Успех #Психологияуспеха #Вдохновение #Самодисциплина #Силаволи #Достижениецелей #Продуктивность #Развитиемышления #Какизменитьжизнь #Какдостичьуспеха #Саморазвитие #Работанадсобой #Какнесдаться #Как охранитьмотивацию #Преодолениетрудностей #Мотивациякаждыйдень #Какстатьуспешным #Успехвжизни #Микрошаги #Привычки #Лидерство #Энергиядействий #Планирование #Целеустремленность #Личнаяэффективность #Какперестатьлениться #Методыпродуктивности #Секретымотивации #Стратегиядляуспеха #Какработатьбыстрее #Психологиямотивации #Повышениепродуктивности

[@btard3892]

Поел макароны, мой тарелку сразу. В спецслужбах моют сразу.

[@ivandrago5149]

Макароны фигня. Вот после гречки по любому сразу надо залить водой тарелку😂

[@btard3892]

​@@ivandrago5149 ну это уже второе )) а если немного отлить в чашку, то еще и компот "отлить в чашку" я имел в виду из тарелки о господи.

[@AkhanBakaev]

@@ivandrago5149гречка это уровень дисциплины элитного спецназа типа Альфа, а не армейского)

[@elena.prekrasnaya]

Это вас спец службы научили или сама гречка? ​@@ivandrago5149

[@sweetbaget1346]

все, что вы придумаете, фигня, по сравнению с пюре в банке

[@ChiliStory]

Моя воля безгранична: я могу спать столько, пока не захочу есть.

[@AleksandrB-m-Nice]

Точно. Надо сегодня лечь пораньше, чтобы завтра встать попозже.

[@ЕвгенийВасильев-ж6у]

Время 12.30. скоро обрссусь, но вставать не хочу

[@Zvezdilov]

Ну, вот поспали, можно и поесть. Ну, вот, поели, можно и поспать :)))

[@andrew-b-b]

захотел посцать ? терпи и думай что ты спецназовец пока не лопнет мочевой

[@RoxyHooliganka]

Говорят, реально есть такая болезнь, когда постоянно хочется есть и спать. Поел - спать охота, поспал, проснулся голодным....

[@stmpnk]

Устал от безделья? Решил что пора что-то менять? Посмотрел мотивационный ролик - успокоился - бездельничаешь дальше.

[@lanalaruna5775]

😂👍👍👍

[@АлександрКапица-ь5ж]

И ты тоже? Welcome

[@valtsvch3082]

Щаслива людина,що надіється та слухає Бога--Творця Всемогутнього,

[@lioness.8187]

Мне лень думать ,,., еще и писАть надо😂лень

[@NPCRU]

Откладывал просмотр этого ролика две недели. Посмотрел. Не зря откладывал

[@adildoskempir8078]

Как обычно в таких роликах Самое интересное это КОМЕНТЫ!!))))

[@АлександрКапица-ь5ж]

Спасибо. Ты сделал мой день.

[@dimadimaa2927]

100%🎉

[@Saharny13]

Спасибо вам! Всё с завтрашнего дня перестану откладывать дела на завтра

[@grammvagen2861]

ахахахаха

[@avtorait]

Не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра (народная мудрость).

[@Saharny13]

@@avtorait Я помню один мудрый человек сказал: Не откладывай на завтра то что не хочешь делать никогда

[@stmpnk]

@@Saharny13 этот мудрый человек ты?)

[@mymy-gw2yc]

😂👍

[@nessy6874]

Мне понравился тезис: Провал это часть успеха! В таком случае, прокрастинация это часть бурной деятельности😮

[@mosspowermobile]

ФсЬо идЁтЪ пАплАну, пАгрАфику... тук, тук тук... © вв×

[@DethDen-08]

Вернее Не ошибается тот, кто ничего не делает.

[@empiricismskepticism2079]

Отличный метод. Отличный. Начну его применять. С завтрашнего дня. Ну или со следующей недели. Кстати, не стоит наказывать себя отжиманиями. А то выработается условный рефлекс, что спорт - это наказание) Как и лишать себя пищи и сна. Я вот никогда не завтракаю и мне норм, а кому-то и здоровье подорвать может. Спрашивать себя - "чтобы сделал профессионал" немного бессмысленно. Это как оценить квалификацию эксперта, самому не являясь экспертом. Ограничение по времени - реальная тема. Студенты могут филонить месяц с рефератом, но зная, что сдавать его утром, успеют ровно ко времени за ночь, хотя можно было бы еще за месяц его сделать так же быстро)

[@oo011]

Опробовали метод, работает?

[@DethDen-08]

Работающее: Дедлайн. Адреналин. Страх. Неотложный старт. Смена деятельности/локации. Резиновое, но не жидкое расписание. Не думать о предстоящей работе. Выработка полезных привычек. Нерабочее: Любые виды самоистязания.

[@arsenskavin130]

Начал бить себя пьезой из зажигалки, не могу остановиться 😅

[@Liza-gn5sj]

Студенты могут филонить месяц, а потом исполнитель будет ночь не спать, а студент будет спать как спал. Специализируюсь на таком экстриме и знаю

[@joeblack4632]

Добавил в папку "как перестать прокрастинировать". Посмотрю, когда перестану прокрастинировать.

[@РаисХасанов-г2э]

Загуглил что значит этот тэрмин я оказывается большой специалист в этой сфере😊

[@siHf]

Это лучшее название папки которое я видел! XD

[@Name-oc3vh]

Если прокастинируешь, значит на тебе зацеп магический, ктото твою энергию кушает🎉

[@siHf]

@@Name-oc3vh ну и что с этим делать? 😂 Научный и психологический подход хотя-бы даст решение

[@1982Crazik]

Подумал и решил не идти в Спецслужбы

[@BaalRaug]

Смотреть позже...

[@BORYZYY-PLAY]

🤣🤣🤣🤣

[@kalbschulz4690]

Хорош, хорош😂😂😂

[@illaeli1586]

Ахахахах

[@VladimirMiroshnikov-k3r]

Всегда нужны ленивые каличи, чтобы на их фоне выделяться) так что ты не зря живёшь, толстосум😂

[@Ruslanlie794]

Пизже

[@nikolajasaciov2109]

Предлагаю дать фоном музыку из кинофильма "17 мгновений весны" - как Штирлиц спит в машине 15 минут, и про стакан - из "Судьбы человека": "Я и после второго стакана не закусываю!"

[@_Yusuf_77_]

Интересное название ролика. Зашёл. Посмотрел. Потом стало интересно что пишут в коментах. Коменты тоже интересные - видно кому пофиг а кому зашло. Обращая внимание на лайки под коментами можно вычислить кого больше, заинтересантов или похренистов. В общем познавательно и поучительно. Моё резюме ролику: есть логика, полезность от просмотренного, стоит попробовать, думаю что многое из сказанного работает. Почти уверен что сработает, только надо сделать главное - поднять свою жопу и начать делать. Желаю успехов решительным пацанам!

[@СтарыйКоба]

Главное поднять. А это значит успех. Но эта жопа весит больше тонны. Вот тут и сила воли . Мне 67 каждый день как как рекорд. Но стараюсь.

[@ВикторПуня]

Мне 65. Год назад я понял - моя лень меня постепенно убивает. Сделал дома турник, делаю гимнастику, хожу в бассейн. Похудел на 12 кг. Вроде мышцы начали крепнуть. Не хочу шаркать по асфальту, хожу быстро, пружинисто. Хожу на работу для дисциплины, давно на пенсии.​@@СтарыйКоба

[@taniuspesna4505]

Вот именно 😂 если бы это было так просто. Самое интересное, что если выключить интернет, эта самая жопа, долго лежать или сидеть не может. 😢😮 а с интернетом и 24/7

[@_Yusuf_77_]

@taniuspesna4505 Эт точно... Я сам вот уже 13 лет как подсел на интернет, с тех пор как узнал что существует ютуб и там находится весь мир в доступности вытянутой руки. Это просто катастрофа... Поймал себя на этой мысли в прошлом году, и с тех пор делаю какие-то попытки избавиться от зависимости но не могу. Какие-то подвижки есть но они малоэффективные, рука так и тянется к телефону. 12 лет выкинутые коту под хвост... это кошмар... катастрофа...

[@ВалентинаТимофеева-г5г]

Спасибо автору за желание изменить мир

[@user-redlime]

Комменты мощная мотивационная сила, которая заставляет читать 😊

[@ЮлияМирзоева-ю2г]

Оооооооо! Как же долго я Этого Ждала!!!!! Вот Оно!!!!!! Моё Спасение! Моё Оружие! Моя попытка! Надеюсь, что я это не провалю!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Musabeyli]

Я так часто меняю свою локацию в квартире, что жена не может вручить мне мусорный пакет, чтоб вынес 😂

[@alexsams3591]

И не лень тебе было жениться?!

[@asl23]

А эта техника не достижима даже для сотрудников спецслужб... Браво!

[@andrew-b-b]

а что так трудно ? идёшь на работу спустился с ним в лифте и фиганул в контейнер для мусора .а не тыркатся в мусоропровод пихать его

[@andrew-b-b]

а супружеский долг как вы друг друга находите ?

[@Liliya_kiti]

Вынеси мусор сам - не оставь жене шанса вынести мозг!❤

[@vladimirkomochkin7138]

Отличное видео! Инсайты, как не тратить время на раздумье! Благодарю автора!

[@sacred2604]

У каждого спецназовца главная мотивация - не умереть на задании. В нашей жизни такой опасности нет, но у нас есть не менее сильная мотивация - не умереть слабаком, слизнем, который умер, так ничего и не добившись, не достигнув своей мечты, предав себя самого.

[@CrazyAmandaFace]

А как найти мечту?

[@AbdukarimDaulet]

Надо для этого знать для чего ты живёшь. Об этом сказал Всевышний Творец в последнем откровение (смысл): "Я Создал джинов и людей только для того чтобы они Мне поклонялись" (АзЗарият, 56) Вот в этом и есть смысл жизни ​@@CrazyAmandaFace

[@ДаутовИльяс]

Слизняки довольно успешный вид, в Москве гулял в парках их там пруд пруди.

[@cyborg7779]

Не умереть ничтожеством и не предать себя это только если принять Ислам и соблюдать его. Все остальное это предательство самого себя, который надеялся что запросто пройдет это испытание жизнью, считал себя правильным и умным.

[@alexsams3591]

Это всё гордыня и амбиции.

[@vitaliygabidullin8545]

Выпей стакан воды со льдом!Отложи на время ангины все дела!

[@heesstor]

А я часто хожу в туалет, и после такого стакана мне придется ещё чаще отходить от дела

[@AleksandrB-m-Nice]

@@heesstor А так же лечить желчный пузырь.

[@JohnDoe-do8yd]

А можно вискаря?

[@AleksandrB-m-Nice]

@ Мой знакомый гастроэнтеролог всегда отвечал на такой же вопрос с моей стороны: "нужно".

[@wvabiadoc4247]

Без недосыпа может не сработать …..😮

[@Алексей-я2ы9р]

После этого ролика я выкинул телефон, встал с кровати и лёг обратно.

[@ВасилийБулочка]

Да ты красвчик 😂

[@fbhydkkj]

Жесткий старт☝️но не до такой же степени

[@аквамистика-с6ч]

Кто ещё зашёл в комменты поржать как Я ?)))

[@Vlad_BFS]

Блин, я даже думал спецом не заходить в коменты, чтобы не портить впечатление… но что-то пошло не так))

[@ChelovekLife]

Видео- на серьезную тему Комментарии- 🤡🤡🤡

[@AleksandrB-m-Nice]

@@ChelovekLife Это защитная реакция от страха осознать, какое мы ленивое говно

[@ChelovekLife]

@@AleksandrB-m-Nice Обсуждение серьёхных тем за жизнь - это защитная реакция от страха понять на сколько жизнь смешна

[@АлександрКапица-ь5ж]

​@@ChelovekLifeзнаешь правило одного процента? 99% просмотрели, но не комментировали. Лень. Ты видишь победителей.

[@ПавелБочкарёв-э6щ]

Больше года делал утреннюю тренировку под один и тот же плейлист. Спустя время, если голова отключалась на работе - просто включал этот же плейлист и голова резко включалась. Только начал злоупотреблять и это перестало работать. Возможно будет работать в комплексе. Буду пробовать.

[@ТатьянаПопова-я3р]

Полезная заметка! Спасибо!

[@alikua1166]

Я от просмотра и только мыслей об этих действиях уже замотивировался и буду идти сейчас тренироваться. Спасибо

[@МотивируйсяиРазвивайся]

Удачи!

[@ittuts7428]

Моя практика жизни не подтверждает описанного в ролике, начинаешь делать ровно тогда, когда боль от того, что не достиг цели становится больше боли, требуемой для достижения цели. Когда я сам выдернул 2 зуба, которые подгнили и очень сильно шатались от чрезмерного употребления сладкого и понял что так потеряю все зубы, я просто перестал есть сладкое почти полностью, не захотел стать беззубым.

[@Terry-and-Kyle]

Умно действительно если достигать цели больно то зачем их делать, но если из-за того что ты их не достиг: еще больнее очень.Сильно программирует на достичь. я тоже так курить перестал невыносимо было теперь. я также могу курить я себя не ограничиваю, но не курю так как у меня другие цели, а курение этой цели мешает

[@nadiagyseva4158]

А мне понравилось! Очень ёмко, выполнимо! А на протяжении времени - действительно изменит привычку!! 🔥🔥🔥

[@ЛарисаКолмакова-й1о]

Блестяще!!! Спасибо огромное!!! Успехов!!!

[@softvibe2196]

Лень уходит когда дома хавать нечего.

[@i7animal795]

💯

[@taniuspesna4505]

Не неуходит.

[@ЕвгенийВасильев-ж6у]

Каждое утро,прям не позавтракав, начинаю с одного грязного дела. И правда, толчёк заставляет работать эффективнее

[@xoum01]

Очень полезные информации на столько что я потратил бы на это больше месяца, это были мои самые полезные 4 минут в моей жизни. Спасибо за такую информацию!

[@ВладимирВ-ф5ь]

Регулярный недосып это, конечно же, заявка на победу! С ума сойти, советчики.

[@KOT_MATROSKYN]

Стакан ледяной воды и нормально.😂

[@4x_pro]

Скорее это заявка на отъезжание в психушку!

[@LocalhostTube]

Ну для шпиона задачу которого продержаться пару недель и сдохнуть вполне годится. А нормальные люди должны спать по 8 часов в сутки и не заниматься вот такой ....ёй.

[@ЭВАЛЮЦИОНЕР]

Отлично, продолжай, делать видео. Очень полезная информация, чётко, без лишней воды.

[@МотивируйсяиРазвивайся]

Благодарю за отзыв! Такие отзывы мотивируют на продолжение создания такого контента, так же дают понимание что людям интересно а что не очень.

[@avtorait]

поддержка от родителей всегда приятна, спасибо.

[@taniuspesna4505]

​@@МотивируйсяиРазвивайсяпопробуйте сделать ролик подобного типа но для женщин, домохозяек. 😂 чтобы сделать то что хочешь, а не только то что нужно. Например прочитать книжку для собственного развития. Сделать зарядку. Выйти на прогулки. При наличии сменной работы. Советы поменять работу несоветовать. Знаю многие бы одобрили. Поэтому что роликов типа вашего замеренных на офисных много, а вот на обыкновенных работяг нет ни одного. Буду ждать.

[@Рафапнри]

Попробую с понедельника 🤘👍

[@never_mind-g5p]

с нового года

[@АлександрХомяков-н9х]

Спасибо большое. Мне очень понравились, хочу ещё. 😊Возьму себе на вооружение 5 моментов!😊

[@ivankolienko4580]

Недостаток сна скорее обострит способнось спать в любом месте .😅

[@МотивируйсяиРазвивайся]

Сокращение сна действительно может повысить выносливость и обострить инстинкты. Но важно помнить, что речь идет о временном сокращении, и регулярный недостаток сна в долгосрочной перспективе может негативно сказаться на здоровье и работоспособности.

[@Vlad_BFS]

@@МотивируйсяиРазвивайсятак как это делать правильно?.. Имхо для начала хотя бы заставить себя лечь в 21 и встать в 5 утра

[@grandilocuente]

@@МотивируйсяиРазвивайся А что мне толку от выносливости и инстинктов, если надо, например, решить нетривиальную интеллектуальную задачу? С несвежей от недосыпа головой шансы минимальны.

[@CrazyAmandaFace]

​​@@grandilocuente а ты сделай 50 отжиманий и посмотришь что будет!

[@Чорт-с4п]

​​@@МотивируйсяиРазвивайся Ну во-первых человек полностью свободен от инстинктов, мы рождены без них, во-вторых давно известно время которое необходимо для нормальной работы организма: 8-10 часов сна в сутки - норма, всё что больше или меньше будет негативно сказываться на организме и его работе

[@irinairina5803]

Спасибо!!! Жду новых видео с нетерпением

[@КрКр-б8н]

Со сном переборщили, у меня из-за нагрузки на работе был постоянный недосып, в итоге я выгорел и теперь прокрастинирую, а все потому что перед решением сложной задачи подсознательно мозг выучился считать ее решение вредным для здоровья и убивающим организм, самое эффективное разбить задачу на части и потихоньку их решать, главное постоянно, вознаграждая себя при решении определенного пункта.....

[@greengrey3003]

Гениально взять дермо техники и назвать их техниками спецслужб, я прям аплодирую своей второй парой рук!!!

[@vladimir4659]

Мощные советы. Завтра попробую.

[@Мирный-ю7й]

Сильно. Лайк, подписка, посмотрю остальные видео ваши. Так держать!!

[@МотивируйсяиРазвивайся]

Спасибо за отзыв. Ваши отзывы помогают делать контент лучше и каждое новое видео более интересным и полезным.

[@iskanders1963]

Главное это Дисциплина, которая стала частью тебя, она вошла в твою кровь, плоть

[@allaegorova5869]

Что ж, психологически все правильно. Комментарии с юмором,но не помогают преодалеть лень. Кому нравится сидеть на диване,пить пиво и жиреть- комментарии в помощь😊

[@ИринаХарченко-ш2о]

Комменты именно про то, что мы не спецназовцы 😊. Мы обычные люди со слабостями. Спецназовские методы на нас не сработают: кого-то сломают, кого-то просто демотивируют в первый же день. Слаб человек. Увы!

[@legoNostalgia2019]

не смотря на комментарии, это видео действительно, мне помогло, я сделал 1 дело, лег во время, и проснулся во время,

[@ЕлизаветаМеньшова-л2н]

Круто ! Реально многое работает 👌☻

[@djheadrock]

Любая мотивация хороша ,если работает для тебя ! Благодарю.

[@КиберКотлета-й1в]

Если хотите заболеть или уйти на больничку пейте холодную воду со льдом 😂😂

[@Мастер-у7ь]

хол вода блокирует работу жолчного это опасно пить хололодн от е перед едой или холодную пищу принимать.

[@elena.prekrasnaya]

Со спец сл ужбами это работает по тому что у них практика будет и критические моменты будут. Эти моменты их и тренируют. А у простых людей когда у тебя работа дом и никаких экстренных случаев, и ты уверенн что можно отложить на потом( и ничего не будет, хотя это незаметно влияет на качество жизни) это не сработает. Чтобы это понять и воплощать в жизнь надо либо работать, либо быть приближенным таким людям. Тогда и почувствуешь как это, что и было у меня недавно

[@VladimirMiroshnikov-k3r]

В основном, это касается людей, которые имеют свободное время, или хотя бы, не лишают себя иллюзии, что могут проснуться на 15 минут раньше. Нетрудно, правда? Но я делал немного по другому. Смари.. Я заранее писал цели на утро. Ведь вечером мозг активнее. И первые 5 минут, вместо записывания целей и выбора одной из них, Я визуализировал, что будет если Я сделаю задуманное. Это часть мотивации. Главное, не запутать мозг. Ведь он может в этот момент подумать, что цель выполнена, так как при богатом воображении, не видит разницы между реальностью и вымыслом. Чётко представляешь эффект. Допустим, это бег по утрам. Представляешь себя бодрой и подтянутой, без пузика и т.д. Но чётко осознавая, что это будущая ты. Далее 5 минут представляешь как ты не бегаешь и к чему это ты приводит. К лени. К тому что ты меньше нравишься парням/мужу, что растёт пузо(это немного утрированный пример просто чтобы было понятно) Далее 5 минут настраиваешься. Рычишь. Танцуешь или другим любым образом, приводишь себя в боевой режим будто. И 5 секунд чтобы начать действовать. Импульсивно. Не думая, потому что всё обдумал за первую 5-минутку и желаешь результата. Мозг уже связал твои будущие действия и результат. Остаётся только на импульсе выполнить задуманное. В этот момент желательно себя раздраконить(если дело касается физ нагрузок или упражнений) Далее, повторяешь и вырабатывается привычка. Я описал очень скромно, так как задействую ещё и магические ритуалы, чтобы достучаться до подсознания. Это своего рода ускоренная психология. Но то, что рассказано в ролике, тоже работает. Ещё совет: если тебе всё равно лень, то персонифицируй проблему. Создай образ демона, который заставляет тебя лениться. Питается твоей слабостью. И борись против него. Не против себя(это сложно), а против отделенной субличности. Сущности. Мра/зи, которая смеется над тобой, когда ты ленишься. И тогда всё начнёт получаться. Но идентификация своих демонов, это уже отдельный разговор. Я преподаю подобные вещи и уж поверь, это более чем рабочие практики.

[@stmpnk]

нет, просто сотрудника спецслужб УВОЛЯТ если он не выполнит что-то вовремя, вот и весь секрет ;)

[@AlexAlex-zl5vd]

​@@stmpnk жизнь пока что не увольняет...

[@Чорт-с4п]

Надо понимать что туда идут люди как правило волевые и поэтому у них просто нет такой проблемы

[@eurotunspb5029]

Добавил в избранное позже посмотрю спасибо 🤝

[@FaustObserver333-f1q]

На счёт сна спорный вопрос, это уже смотря какой сферой деятельности ты занимаешься, лично я считаю что по возможности, (если выходной, или отпуск) лучше не пренебрегать сном, а на оборот, спать столько сколько требует организм, ибо если этого не делать, то на следующей день может случиться так, что и с кровати не встанешь, и в итоге день будет потрачен не на достижение цели, а на то что бы отоспаться

[@МотивируйсяиРазвивайся]

Полноценный сон - важная вещь, особенно если есть возможность восстановиться. Временное сокращение сна - это метод для экстремальных ситуаций, а не постоянная практика. Главное - слушать свой организм и находить баланс между отдыхом и продуктивностью

[@Посланник-г5ю]

Скиньте мне цепи, сбросьте оковы Тяжко и больно железо носить Дайте мне волю, желанную волю Научу вас свободу любитЬ))

[@Pavel_Isaev]

Если ты будешь каждый день тратить 15 минут на то, чтобы заставить себя почистить зубы, то через 3 дня тебе это скорее всего удастся.

[@wvabiadoc4247]

После недосыпа только стакан воды со льдом -- привет Ангина и может что-нибудь ещё😂😅

[@АлександрПихта-й4н]

Хороший пинок командира сокращает время откладывания до нуля :))

[@taniuspesna4505]

😂 да самое действенное. Но это на работе. Дома ты сам командир. 😅

[@СергейШпиленко-р7ю]

Кто бы тут ничего не писал ,но автор все читает чётко говорит и в тему 💪

[@Gm_Khabarov]

Как же много развелось тех которые думают- что могут учить и давать советы,и что ещё интереснее так это выдача своих слов за слова тех кто имеет вес.

[@105north_tower]

Не поддавайся на манипуляции..будь сильнее..оставайся на месте.

[@emmisarmat]

Да здравствуют российские комментарии! Самые креативные комментарии в KZbin!)❤

[@DDDECR]

Скорее от недостатка сна у меня будет недостаток дня, ведь я буду ходить как пельмень, с обострением всего, кроме того, что надо)))

[@Baal_avvadon]

Ну это интересно как минимум. И без воды... ++

[@budushee_...dimitriy_radin..._]

Законспектировал, теперь надо попробовать, что работает😊

[@Андрей-ш2ш2й]

А у меня лучший мотиватор когда я товарищу говорю свою цель, сроки выполнения и говорю, что если это не сделаю, то даю ему определенную сумму денег которая для меня значима. Выполнение 100% ))

[@mietdenni5094]

Для меня бабло потерять это не мотивация. Скучно…

[@dragonfly1448]

Хотел бы я быть твоим товарищем

[@mietdenni5094]

@@dragonfly1448 я не люблю общение, напрягает. Я сам по себе. Sorry

[@ЭдуардНенашев]

​хрю хю хрю беги и работай пока деньга не кончилась@@mietdenni5094

[@leon5527com]

Жалко товарища, ничего не получает на руки)

[@Американскийаккаунт-ж7ч]

Моя рабочая схема: я буду заниматься этим всего 5 минут, ровно 5 минут. Потом втягиваетесь в работу, ну или не втягиваетесь...😂

[@amansaginbekov6958]

У дневальных вообще третий глаз открывается к концу наряда 💯

[@Gorponn]

Так и работаем😂 , когда ты хочешь остаться в живых твой мозг начинает работать выдавая верные решения, которые повторить в здравом смысле ты не в состоянии.

[@Людмила-н1ъ6к]

Классно! Супер!😉

[@cve_xas]

В постоянном режиме так жить НЕЛЬЗЯ, т.к.атрофируются чувства и эмоции,а это и есть главное содержание жизни. Поэтому собрался,рванул, а потом почитай рекомендации по релаксации и забей на все. И так по кругу.

[@ОлегЛомака-р6л]

Задолбался - сел, отдохнул 15 минут и опять за работу.

[@strangerloner90]

А на ..я изначально набирают в спец службы ленивых? Не спец службы, а трудовой лагерь для исправления лентяев какой-то. - Вааась, ааа Ваась... Там угроза терракта, Вась...надо ехать. - Ща, Колян, погодь...ща...дай в блокнот загляну... Коляаааан, обломиись, у меня первым пунктом отжимания идут.

[@ruslanyelysyeyev]

Это сценарий фильма про крокус?

[@ДмитроАкімов-ы3е]

Спасибо. Очень интересно

[@npav641]

Самый лучший мотиватор -дрын.

[@HorstDauerhaft]

Выпил ледяную воду утром, а вечером уже с ангиной и температурой +40. Нормальный такой совет. Кстати, никогда от представителей тех структур ничего подобного не слышал про выпивание воды со льдом. Наверное сейчас на ходу придумали. Дальше про сокращение сна. Сон сокращаешь и превращаешься в овощ. Когнитивка снижается заметно и функциональность тоже. От такого приема лень, как защитная реакция усиливается. Про "меняй место". Представьте парень работает за станком, и согласно этого совета, ему надо каждый раз двухтонный станок перетаскивать в другое место, ну ладно, так ведь места этого нет свободного, всё другими станками заставлено. И кто ему позволит такой херней заниматься. Или директор свой кабинет перемещает по предприятию. Представили? Дальше приемчик. Представить, что есть только 10 минут на выполнение задачи. Да у нормального человека к концу дня такой немыслимый стресс от такого приема будет, что как бы на таблетки успокоительные не пришлось садится. Думал дельные советы получу от просмотра. А ничего хорошего в этом ролике для себя не нашел, кроме составления планов и их реализацию, но этот прием и так всем известен. А все остальное, то фигня какая-то.

[@muhammadtutushev3220]

5, 4, 3, 2, 1 пишу комментарий по схеме. ещё не придумал что писать, но писать уже начал

[@goldenrose8876]

Я же всеЛЕНная ✨⚛️💠🙌 по утру начала практиковать клеточное дыхание 🧘 ✨✋🔥💟

[@АндрейГорлов-ш7щ]

А что это за техника? Интересно узнать! Я практикую разные дыхательные методики, очень помогают собраться с мыслями. но об этом способе еще не слышал.

[@goldenrose8876]

@ Андрей , я делаю её с рутюб Клеточное дыхание канал Никиты Метелица , на ютуб именно эту практику не нашла ну на его канале есть клеточное дыхание . Посмотрите что то может новое для себя с ним откроете 🤝🙏🏻

[@goldenrose8876]

Благодарю канал 💓 молодцы 👏🏻 что мотивируете наРОД 🤝

[@АндрейГорлов-ш7щ]

@@goldenrose8876 Спасибо. Найду и посмотрю.

[@Дмитрий-о2ы2й]

Благо дарю тебе 🙏

[@rhythmsport]

Бля мне че то лень было досмотреть ролик до конца, но позже постараюсь досмотреть

[@АндрейАндрей-т2е]

😂😂😂😂

[@Ольга-б3и3ж]

Отличное видео. Ещё чуток посплю и начну новую жизнь.

[@mikolaslav8277]

Лень єто емоция порождаемая привычками и состоянием здоровья . Учись мягко управлять разными емоциями , емоция появляется , мягко от неё освобождаемся , она пришла , она уходит !

[@taniuspesna4505]

Как?

[@ПроКантор]

Не знаю, кто такие "спецслужбы", но советы большей частью годные

[@ilgarmammadov1911]

Все верно, кроме отжиманий, дохликам за компом можно не 20, а 10 отжиманий😂😂😂

[@АлександрКруглов-к7й]

Цель, должна оправдывать средства. Далеко не не каждый человек, способен работать в спецслужбах.

[@ИИванов-ь6с]

врачи не советуют есть или пить что-то очень холодное, это влияет на микрофлору кишечника! От него зависит наш иммунитет, а значит наша работоспособность!

[@МотивируйсяиРазвивайся]

Да, резкие перепады температуры могут повлиять на организм и микрофлору кишечника. Однако кратковременное охлаждение, как холодный душ или ледяная вода, может помочь в повышении концентрации и бодрости, если подходить к этому разумно. Многие профессионалы пользуются этим. Главное слушать свой организм и соблюдать меру.

[@Non.Serviam.]

поговорил с нейросетью

[@factorevo2006-sv2mm]

@@МотивируйсяиРазвивайся нейронки и до сюда добрались

[@ЮжнорусскийОднодворец]

Можно узнать первоисточник этой информации?

[@nikibninsaraltuva1668]

Благодарю! В общем, полезные советы, есть над чем подумать. Но что не стал бы брать - пить холодную воду, и не досыпать.

[@ОлександрШкляр-й6е]

Лайк, подписка, благодарю!❤

[@ГалинаГалинаА-в8ш]

А мне зашло, очень люблю откладывать.

[@olegbortnik6569]

Благодарю Вас за интересный, ценный и полезный подкаст!!!🙏🙏🙏

[@user-Hellengi]

Спасибо, завтра посмотрю этот ролик

[@ГалинаОрехова-е3я]

Принимаю благодарю❤❤❤

[@arthurpetrov3411]

вообще-то "лень это двигатель прогресса" А. Вознесенский И второе, накуя мне в обществе собачьи методы))) я свободный человек мира!!!

[@VikaHammer]

Круто! И, гениально! Только вопрос, себе, риторический: смогу ли я следовать этой инструкциив победе над ленью?😮😩🤒🤧🥵🤕 Особенно если ещё и сокращать сон... в хроническом недосыпе я становлюсь, как медуза на солнце🥴

[@Name-oc3vh]

Лучше спать в твоей ситуации до упора и энергии хватит чтобы свернуть Горы🎉

[@Mr.Che86]

От них я ожидал большего!Лучшая мотивация против лени это понимать смысл зачем З.П. решает и идеология решает все!🫡

[@QetzalcoatlS]

Прям вижу, как в казармах подъём, просыпаются и все такие за планшеты садятся экшен ролики смотреть и энергичную музыку слушать.. Именно так оно и работает, ага!)))

[@vasiliynkudryavtsev]

3:33 Классные часы с полным названием дня недели. Тоже себе такие захотел.

[@DethDen-08]

Работающее: Дедлайн. Адреналин. Страх. Неотложный старт. Смена деятельности/локации. Резиновое, но не жидкое расписание. Не думать о предстоящей работе. Выработка полезных привычек. Нерабочее: Любые виды самоистязания.

[@Margosha_17]

«Сокращай время сна…» Если я не выспалась, то я себя вообще не могу заставить что-либо сделать и хожу как зомби - энергия на нуле, какая-то заторможенность и отражение в зеркале совсем не радует. В результате, считай, весь день насмарку… Кстати, вчера и сегодня у меня именно такие дни - недосып )) А вот когда сна достаточно, то бодрое состояние поднимает мне настроение, появляется прилив энергии и кажется, что все дела - это пустяки. Потому что организм за ночь отдохнул. Да, есть прокрастинация, хотелось бы от нее избавиться, но только не с помощью сокращения сна. В обычной повседневной жизни человеку нужно достаточное количество полноценного сна, ведь именно во сне наш организм восстанавливается. Если постоянно недосыпать, то может наступить эмоциональное выгорание, истощение нервной системы… Как это может помочь бороться с прокрастинацией, не понимаю…)) Остальные рекомендации понравились. Спасибо!

[@АллаСеменова-э2э]

Так никто и не говорит о ПОСТОЯННОМ недосыпании..

[@РахметБилялов]

Это про мусульманина который 5 раз в день совершает намаз. Хвала Аллаху Господу миров!!!

[@skrebelvladzimir]

Чрезмерная жёсткость и самобичевание: Использование наказаний (отжимания за отвлечение) создаёт негативную ассоциацию с работой и может привести к выгоранию и повышенному стрессу. Такой подход не учитывает индивидуальные особенности и потребности. Игнорирование здоровых практик: Сокращение времени сна (диверсия сна) крайне вредно для физического и психического здоровья. Это может привести к снижению когнитивных функций, ухудшению настроения, ослаблению иммунитета и другим серьёзным проблемам. Не реалистичные цели и ожидания: Постановка целей с использованием принципа "чуть больше, чем ты думаешь, что сможешь" может быть мотивирующей, но в контексте жёстких ограничений и самобичевания это может привести к перфекционизму и ощущению постоянной неудачи. Универсальность подхода: Советы преподносятся как универсальные, подходящие для всех. Однако, каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может быть контрпродуктивным для другого. Методы, разработанные для спецслужб в экстремальных ситуациях, не всегда применимы в повседневной жизни. "Мотивация" через страх: Акцент на визуализации провала (страх как мотиватор) может привести к тревожности и парализующему эффекту. Эффективная мотивация строится на позитивных стимулах и видении успеха. Отсутствие баланса: Полное погружение в работу и отказ от еды до выполнения задачи (голод как мотиватор) игнорируют важность заботы о себе и поддержания здорового образа жизни. Альтернативные подходы: Вместо жёстких и потенциально вредных методов, более эффективными и устойчивыми стратегиями борьбы с прокрастинацией являются: Разбиение задачи на более мелкие этапы: Это делает задачу менее пугающей и более управляемой. Управление временем (например, техника Pomodoro): Работа с перерывами помогает поддерживать концентрацию и избежать выгорания. Поощрение вместо наказания: Отмечайте свои достижения, даже маленькие. Создание комфортной рабочей среды: Уберите отвлекающие факторы, но не превращайте работу в источник стресса. Забота о себе: Высыпайтесь, правильно питайтесь, занимайтесь физическими упражнениями и выделяйте время на отдых. Поиск мотивации внутри: Найдите то, что вас вдохновляет и делает работу интересной.

[@Agonia-f1r]

Спасибо ❤❤❤

[@НінаГамарца]

У всех в школе была очень злая училка,но ее все слушали,хоть и ненавидели.Так вот,представить что эта училка требует сделать то,что сами знаете надо и лень убежит.

[@cosmopolit777]

Благодарю.