КАК ПЕРЕСТАТЬ СПЕШИТЬ и суетиться? Замедляемся вместе с природой

#70 Поговорим о спешке и замедлении. Откуда берётся внутренняя суета? Что заставляет нас торопиться? Всегда ли, ускоряясь, мы повышаем эффективность? Почему несмотря на загруженность, нам может не хватать ощущения наполненности жизни?
Полина расскажет, как контакт с природой помогает замедлиться и делает нас счастливее, а Аня поделится забавным способом сбросить скорость, примерив на себя новый образ.
А ещё поздравим друг друга с семидесятым эпизодом подкаста, а подарки будем дарить вам!
Вызов на эту неделю: 5-10 минут в день ничего не делать; замедляться, представляя себя важной особой, актером фильма, человеком, которому нужно идти не спеша; заняться чтением, вязанием, уходом за растениями, приготовлением еды; найти время для контакта с природой.
Найдите момент для маски Garnier - заказывайте маски в сервисе экспресс-доставки Самокат со скидкой 30% по промокоду maskgarnier
vml8.adj.st/ma...
Участвуйте в розыгрыше подарков от нас и Garnier: напишите нам в Телеграм, какие у вас планы на лето и каким будет ваш момент для маски Garnier! Итоги подведём 1 августа! t.me/mondaycast
В выпуске упоминаем:
Карл Оноре «Без суеты» bit.ly/3cEj5a3
Дэвид Перлмуттер и Остин Перлмуттер «Промывка мозга» bit.ly/3PBFIdN
Тони Шварц «То, как мы работаем, не работает» bit.ly/3cGNJ2J
Кристофер Александер «Язык шаблонов» bit.ly/3zrxAqK
Эрин Фальконер «Я не хотела загоняться» bit.ly/3RWWNR2
Манифест медленных путешествий bit.ly/3Pyf3P8
Ленивец из Зверополиса bit.ly/3b1k7wp
******
Подкаст «Начнем с понедельника»
[e-mail]
VK mondaycast
Чат для слушателей и наш Телеграм-канал: t.me/mondaycast
Слушать нас на Apple Podcasts: apple.co/32CXhUP
Яндекс.Музыка: music.yandex.r...
Goggle Podcasts: clck.ru/SUjon
Другие платформы: podcast.ru/153...
Музыка: Something Elated by Broke For Free freemusicarchi...
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/somethi...
Music promoted by Audio Library • Something Elated - Bro...