Как перестать "заедать" стресс | Прямой эфир + медитация

Как перестать "заедать" стресс | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

Рет қаралды 676

Күн бұрын

Пікірлер: 7

@tianmeditation Ай бұрын

✅ 21/09/24 эфир 931 ⬇️ ‼️ В записи эфира рассинхронизированы звук и изображение. Извините за неудобство 🙏 ‼️ - как экологично высвобождать накопленное напряжение - как поддерживать "огонь" усвоения информации - напряжение в уме и напряжение в теле / как в медитации разрывается связь между умом и телом - признаки правильной медитации / как сидеть во время медитации / почему в медитации может быть много мыслей - почему мы заедаем стресс / какая есть альтернатива заеданию - почему медитация - это естественное состояние сознания / как нарабатывается бодрствующий покой - что такое интеллект, или разум - что такое системное мышление / как развивать качества интеллекта более высокого порядка - почему не бывает плохих медитаций - почему в состоянии усталости ум всегда находит того, кто окажется виноватым - случайные смыслы мыслей во время медитации - как прорабатываются страхи / почему не нужно избавляться от страха - 0:49 - 1:20 - техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа - что делать, если после расслабления тела произошло резкое головокружение во время медитации - как страх можно не бояться 🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете: - выслать донат: send.monobank.ua/jar/9bhJqDCfce - PayPal: satvatian@gmail.com - Revolut: ‎@yantian - стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️ ➡️ Узнай больше о медитации и научись медитировать всего за 4 дня. Переходи на сайт, оставляй заявку на курс: bit.ly/tmeditation_course. ➡️ Следи за анонсами всех ближайших курсов в телеграмм-канале bit.ly/tmeditation_tg. #янтиан #медитация #осознанность