Как ПИТАТЬСЯ по Дизайну Человека? Система PHS и 1,2,3 типы питания

[@АнастасияМишанина-э6м]

05:18 - 1й тип 10:17 - 2й тип 15:25 - 3й тип

[@igormotriy7592]

К примеру - чай... в первом типе разделяем так: разжёвываем некоторое количество любимой заварочки... после этого - выпиваем кипяточек.... ну и затем - приходит время для употребления сахара... (по вкусу, разумеется)... 😊

[@AlexeyPetrovichG]

Спасибо большое за знания! У меня тип Охотник, правая стрелка. По себе знаю, так всегда у меня было. Если нет приготовленных блюд, то мне не хочется что-то готовить. Мне в кайф вместо салата съесть отдельно морковь, помидор или огурец. Вместо супов , например, варю куриное мясо без соли. Также варю крупу какую-нибудь, но добавляю немного соевый соус и масло. Стараюсь прислушиваться к себе, следовать дизайну. Ещё совет охотникам: можно вместо всевозможных видов хлеба , например, кушать армянский лаваш. В нём всего два ингредиента: мука и соль.

[@polinaskidanova]

Классный совет, кстати! Благодарю за обратную связь

[@alinawillows2511]

Я 1 тип, действительно больше люблю и давно питаюсь простыми продуктами, одосоставными, могу просто съесть вареные яйца и буду счастлива и сыта, просто рис, рис с овощами, просто зелень, рыба без всего - вкусно, творог с ложкой меда для сладости - мне достаточно. Стараюсь есть сбалансированно по белкам-жирам-углеводам в течении дня, но ни за один прием. Я думала, со мной что-то не так, я начала так питаться, как только съехала от родителей лет 10 назад, даже супы люблю чисто овощные, без мяса и макарон, забавно :) Даже шоколад 99% темный люблю больше всего. P. S. Спасибо вам за информацию, очень здорово, что можно всякие штуки узнавать под работу фоном :)

[@polinaskidanova]

Очень классно, что вы интуитивно пришли к своему наиболее подходящему типу питания! Благодарю за обратную связь, рада делать для вас полезный и познавательный контент ❤️

[@natalya1331]

Спасибо вам за информацию, очень точно про меня 3 тип левая стрелка, я всю жизнь мёрзну и зимой и летом ем всё горячее, мне вообще не вкусно тёплое и холодное, чувствую кайф только от горячей еды прям с плиты. Я не могу есть что-то сухое не запивая при этом водой, она у меня застревает в горле😊

[@ЕкатеринаБарабаш-з7ч]

Благодарю, Полина. Помню, как в детстве мама запрещала запивать еду. А мне очень хотелось. С детства не люблю есть холодніе продукті. Даже мороженное ем подтаявшим. . Тип питания-Жажда, режим питания- горячее.

[@astrolo]

Цвет видео очень красивый)

[@polinaskidanova]

Благодарю ☺️

[@KOLVART]

Ждём вторую часть)

[@virakarma]

О, как вовремя вышел этот ролик🎉 У меня как раз начинается отпуск и я хочу заняться собой (питанием, спортом) и тут прям чëтенько по расписанию выходит ролик😂 Благодарю за ценную информацию❤😊

[@polinaskidanova]

Огонь! Очень крутая цель. Рада, что мой контент был вам полезен 🙌🏻🔥

[@yanayana9502]

Я вчера купила на обед себе просто сливы, думаю ну вот хорошо же просто сливы одни сьесть и не мешать ни с чем. Сегодня взяла одну гречу, а вечером попалось ваше видео, посчитала себя и я охотник. Совпадение? Ваше видео как подтверждение что я вдруг встала на верный путь.😂

[@Voice_ofLove]

Очент интересно ! Благодарю. Ждем 4,5,6 тип 🥰🙏🏻

[@polinaskidanova]

Скоро выйдет)))

[@СветланаМакушина-х4я]

Спасибо большое наконец то все стало на свои места. У меня 2 тип питания) плюс минус так стараюсь питаться сейчас хочу прям в эксперемент пойти. А то у меня часто вкусы меняются. Однообразие я не очень люблю. Но хочу посмотреть как самочувствие будет если есть одни и те же продукты.

[@mymishel197]

Жду следующего ролика )

[@polinaskidanova]

Класс! Можете также поставить колокольчик, чтобы точно не пропустить)

[@Lena.39]

Огромное спасибо! Долго искала ответ на этот вопрос. Так понятно 👍

[@polinaskidanova]

О, рада, что вам откликнулась моя подача)

[@nadezhda_bespalova]

Благодарю, Полина,все емко точно и по делу 💜🔥🙏🙂

[@polinaskidanova]

Приятно, что вам было полезно и откликнулось 🔥🙌🏻

[@ВикторияДубогрызова]

Полина, вы так прекрасно выглядите🥰 У меня цифра 5, буду ждать вторую часть)

[@polinaskidanova]

Благодарю за комплимент!❤️ 2 часть выйдет уже совсем скоро, через 2 недельки🔥

[@СветланаСуслова-г4б]

Полина- ждём 4,5,6 тип питания ❤❤❤

[@polinaskidanova]

Уже в эту среду)

[@karina_rossius]

Ждем продолжения ❤

[@polinaskidanova]

А оно будет уже скоро🤫🔥

[@kateshcherbedinskaya4740]

Интересно! Буду ждать вторую часть❤❤

[@polinaskidanova]

Мне приятно, что вам было интересно! 🙏🏻Вторая часть будет через 2 недели😉

[@KatyaKrutaya]

Как же грамотно и интересно рассказываете, спасибо! Я расстроилась от того что у меня первый тип, мне очень хочется есть всё что захочу и в тех вариациях в которых захочу но я чувствую как мой организм страдает, ему тяжело! А так хочется всё время то роллы то борщ то жареной картошечки с мясом, но похоже на то что это сладкое время подошло к концу, сейчас мне 26, примерно 13 лет я осознано причиняла вред своему организму, больше не хочу так! Хоть бы у меня всё получилось! Ой как же сильно разбалованы мои вкусовые рецепторы!🙏🏼

[@polinaskidanova]

Рада, что у вас возникло такое желание! Желаю, чтобы у вас всё получилось 😍 Продолжайте слушать своё тело, и всё получится)

[@PeroYara]

Это хотят паразиты надо чистку делать)

[@lesiamiro8544]

И как успехи в монопитании? А то я тоже сильно расстроилась, узнав про 'Охотника' 😕

[@Anny_k15]

Хмм, у меня 3 цвет и стрелка вправо, но я не люблю горячую пищу... она меня обжигает С детства разбавляю чай И пришла к тому что почти не разогреваю еду, мне так вкусно

[@polinaskidanova]

Если стрелка вправо, то это именно то, что вам подходит)

[@talov_maxim]

Спасибо, Полина! Очень полезно🔥

[@polinaskidanova]

Во благо, Максим)))

[@Istina_gde_to_ryadom...]

Благодарю вас 😉

[@polinaskidanova]

Во благо! 🙌🏻

[@sasha_magpi]

я 3й цвет и питаюсь как и сказали, всю еду люблю поливать соусом, не люблю горячее😊

[@madampaytina3210]

❤❤❤🎉❤❤ Спасибо Полина 🧚‍♂️💜

[@polinaskidanova]

На благо! 🔥🙌🏻❤️

[@Татьяна-т6ф7у]

❤ спасибо большое!

[@alisanaitrey3161]

Спасибо большое за прекрасно преподнесенные видео) Хотела уточнить за 2 цифру, для них актуально только фрукты, ягоды и овощи есть?

[@barakamon2360]

Черт, я все хочу перейти на сыроедение, но хочется горячего супа и горячего кофе...от горячей еды я будто пьянею и чувствую подъем настроения и сил. 3 цвет. Видимо попробую из салата делать суп без кипения 😂

[@oksa4093]

Благодарю за информацию! У меня 3, левый. Первая мысль - а как же мне теперь есть мороженое? Хотя, в последнее время я стала замечать, что моему желудку тяжело, когда я ем свежие яблоки, огурцы. Вяленые яблоки или вареные легче.

[@tanzilyasafarova5977]

Классно 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 спасибо за ролик ❤

[@polinaskidanova]

Во благо)

[@ЛюдмилаБалабанова-у8ъ]

Под аерхней левой стрелкой несколько цифр. Какую смотрим, подскажите?

[@СветланаКалужская-б3п]

У меня третий тип питания, холодный и я люблю фрукты и салаты, но так же люблю чай, правда разбавляю его, люблю тепло камфорное, зимой мне холодно, я пытаюсь согреть себя горячим напитком и заметила, что тело сбрасывает жидкость быстрее и становится еще холоднее, думаю что горячее для холодного типа питания вызывает воспаление и пережигает, наблюдаю за собой, видимо меня сломали в детстве..

[@ssonechka23]

У меня 1 цвет питания. Но я вообще не представляю как перейти на моноедение. Привыкла пюрешку с котлеткой.

[@smol_luda]

1-й это какой? Оранжевый, зелёный, я одна ничего не понялат😂

[@bratchal]

​@@smol_luda1-это охотник, монодиета.

[@polinaskidanova]

Понимаю вас) Попробуйте плавно заменять некоторые блюда на моно. Понаблюдайте за ощущениями. И это уже будет большой шаг к себе. Уверена, у вас получится 🙌🏻

[@smol_luda]

@@bratchal у меня никаким цветом круг не закрашен - это какой номер, бл... На каком языке здесь все разговаривают 😂😂😂

[@smol_luda]

Всё, пересмотрела, поняла.

[@ЭльвираАбдулина-у3б]

Здравствуйте, Полина, всё это прикольно конечно, но не очень понятно как этого охотника переносить на современные реалии😁 как будто это всё ограничивает, а ещё я слышала от одного специалиста по ДЧ и он говорит о том, что для охотника корректно за один прием пищи сьедать одно блюдо, но одно блюдо не равно 1 ингридиент. И якобы даже Ра говорил про одно блюдо, а не про один ингридиент, а блюдо может быть и винегрет, хотелось бы услышать, что Вы думаете по этому поводу?

[@obgonsprava]

Для новичков поясняйте что есть что. Где эти цифры на бодиграфе. В том коричневом кругляшке что вы описывали?

[@gavr4373]

Не совсем понял какой у меня тип. У меня две красные стрелки которые слева, верхняя смотрит влево а нижняя вправо. Две чёрных стрелки смотрят вправо. Подскажите кто знает. 19:03

[@marcusnotch8254]

Спасибо это было полезно) Все сошлось 3 цвет правое тело. Все люди удивляются почему я все запиваю, но лично я не могу жить без этого, иначе еда в горло не лезет 😁 Поначалу не была уверена насчет холодной или горячей пищи, но потом интуитивно для себя поняла, что холодное не люблю, просто брр 😨

[@polinaskidanova]

Во благо!!))

[@AlexRivs-mf3mq]

1 цвет 2 тон - последовательный охотник. Перестраиваюсь на тип питания уже долго, всё ещё ем смешанную пищу, уменьшаю колличество ингредиентов. 1 ингредиент за один раз это конечно та ещё мука перехода от многосоставных блюд, которыми питаюсь несколько десятков лет. Для людей с левым телом лучше переходить на свой естественный режим питания последовательно, по чуть-чуть убирая лишние ингредиенты. Правые может и могут резко перескочить, но левым тяжело в таком сценарии избежать откатов. Даже название левости первого цвета говорит само за себя - последовательность: лучше по чуть-чуть, но постоянно, чем сразу/резко/много и редко. Если в теле стрелка смотрит влево выигрышная стратегия, для любого цвета, в любом деле это последовательное поведение/последовательная нагрузка

[@polinaskidanova]

Все верно, вы правы, спасибо за обратную связь!

[@Katerina_Garmonya]

У меня в семье все три типа есть, я 1 - с моно плохо, но я кусочничаю всегда, могу покушать один раз в день, завтрак может быть в три дня 😁 По поводу 2 типа отметила наблюдение, что может есть одно и то же, длительное время))) И 3 тип - действительно все запивает)))) Все пожирнее и помаслянее 🤦🏽‍♀️😁

[@polinaskidanova]

Класссс, как интересно!

[@АлександраКалинина-г2й]

Подскажите, пожалуйста, а на что влияет «тон»?

[@polinaskidanova]

На преобладающий сенсор тела

[@Булат-ц4ы]

А что делать если на официальном сайте дизайна человека показывает левое тело а на humdes пишет правое 1 минута меняет тело и как быть?

[@marcusnotch8254]

Надо смотреть по ощущениям, экспериментировать и выяснять, что лучше вам подходит)

[@Булат-ц4ы]

@@marcusnotch8254 спасибо)

[@Kapranova_photo]

Добрый день! А если нет кружочка?

[@polinaskidanova]

Рассчитайте бодиграф на сайте Humdes.com

[@riarinrina]

Спасибо за видео! Вопрос: а если человек родился в одном месте, а потом переехал в совершенно другое, то стоит питаться сезонными продуктами с места рождения или с места нынешнего проживания?

[@polinaskidanova]

Того места, где родился, потому что там жили его предки

[@Лекса_д4]

А для 4 типа есть видео?

[@polinaskidanova]

Да, конечно Налаживаем ПИТАНИЕ через Дизайн Человека. Как питаться 4,5,6 типам питания? Часть 2 kzbin.info/www/bejne/eZ7UfIOGq7GLpM0

[@Artomya]

Ничего не поняла

[@daydredwood9080]

Тайм коды пожалуйста

[@polinaskidanova]

Добавили ✅

[@MirrorReflects69]

Роллы это ведь 4 тип питания?)

[@polinaskidanova]

Может быть начиная с 3 даже) если хорошенько макать 😅

[@berendey_ezoterik]

я шестой правый. когда вторая часть?)

[@polinaskidanova]

Уже совсем скоро, через 2 недели🤫🔥

[@ВасяПупкини]

У меня 4 тип....объявляю голодовку до выхода второй части!😅

[@polinaskidanova]

Смело!!

[@EkaterinaV-f7v]

У ребенка 2 тип. Ему1 год и 3 мес. Ест абсолютно все, любит поесть. Кажется, ему вообще плевать на вкус. Луковицу прикусил с удовольствием. Как де ж приучить различать вкусы?

[@polinaskidanova]

В год и 3 еще рановато делать выводы, это период, когда ребенок ест то, что ему кажется интересным поисследовать, а не поесть

[@EkaterinaV-f7v]

А вот со страшим попадание 100 % Все время ест холодную еду))) и много пьет жидкости

[@EkaterinaV-f7v]

3 ти

[@polinaskidanova]

Интересно)

[@ksenjachichova6199]

Ахахахах я выплевываю ,не стесняюсь. Зачем себя насиловать😁

[@polinaskidanova]

И то правда!